Healthy and nutrition naturel smoothie for waight loss Vegetarian Drink rich in Omega 3 and Vitamins

Healthy and nutrition naturel smoothie Vegetarian Drink Omega 3 and Vitamin by Kusala's Simple Life
Oats 2 tbsp
Flax seeds 1tbsp
peanut 1 tbsp
bee honey 2 tbsp
Cinnamon powder 1/4 tsp

[@kkww4218]

මමත් හදලා බොන්නම් මා ලඟ ඔය කියපු ද්‍රව්‍ය සේරම තියෙනවා ..මීට පෙර දැනගෙන හිටියේ නෑ .හණ ඇට නිකං තම්බල බිව්වත් සතියක් දෙකක් බොනකොට නිකංම ඇඟ ඇඟ කෙට්ටු වෙනවා .පරිස්සමෙන් ඉන්න ජේසු පිහිටයි කුවෙට් වලින් ප්‍රියන්ති

[@KusalasSimpleLife]

ස්තුතියි ගොඩක්

[@lankawijesinghe7265]

Thank u

[@wasanaperera7525]

වතුර විතරද බොන්නේ.නැත්නම් හන ඇට ටිකත් එක්කමද

[@kumuduthalwattage4735]

Thankyou

[@isharaperera8085]

Udetada bonna one... ratada

[@kumaridissanayake903]

ගොඩාක් හොද දේවල් කියල දෙනවා ..ඒ පිනෙන් ඔබත් නීරෝගි වේවා

[@sriyanikusum5465]

විදේශ ගතව ඉන්නේ. මේ දේවල් නිතරම පාවිච්චි කරනවා. උදේ කෑමට තමයි ගන්නේ. මේ විදියට ස්මූති එකක් හදා ගන්න විදිය කියල දුන්නට ඔබතුමියට ගොඩාක් ස්තුතියි .හරිම වටිනවා මටනම්.❤️

[@user-ke9pf5wj4v]

හන අැට වලට අරාබි නම මෝකක්ද

[@PushpaKannangara]

Thank you and all the best in everything

[@anun6827]

You are a valuable woman to our country as well as to the world 🙏 ❤

[@nadeeka1236]

ත0

[@anuekanayake7452]

හණ ඇට ලේ කැටි ගැසීම අඩු අයට blood thinner අයට අහිතකර බව දැනුවත් කරන්න. platelets අඩුකරනවා. මම අත්දැකීමෙන් කියන්නේ.

[@renukagunathilake5547]

ඇත්තෙන්ම හරිම හොද පානයක් පුතා හදලා දෙනවා ඔබතුමියට ස්තුතිය තෙරැවන් සරණයි

[@anupamaamarasinghe8056]

හණ ඇට ගැන විස්තර අදයි දැන ගත්තේ ඔයාට බොහෝම ස්තූතියි නංගී.

[@vasanamanoratne9619]

THANK U SO MUCH FIR SHARING
YOUR KNOWLEDGE AND VALUABLE
THINGS..

[@sampathjayasinghe9637]

I also made it really good thank u very much

[@kumudiniyasodara8612]

Love this clip and the drink. Thank you for this valuable clip..❤

[@priyankasamarasinghe5076]

අදයි දන්නේ ඔබතුමිය dr කෙනෙක් කියලා .ස්තුතියි .

[@anushacroos60]

ගොඩාක් වටිනා විඩියෝ එකක් ගොඩාක් ස්තුතිය දැනුවත් කළාට .🙏❤

[@shaniathapaththu4578]

Bohoma stutii obata..teruwan saranai siyalu dewi rekawaranai Jayen jayama wewa..💕💕💕🙏🙏🙏

[@shashihemawardana6555]

අක්කේ ඔයා කෙසෙල් දාලා උදේ ට බොන්න කියලා දුන්නේ මම එක දිගටම මාසයක් බිවුවා අනේ ඔයාට ගොඩක් පිං 🙏🙏මගේ බඩ ත් අඩු උනා 💕💕

[@wasala2744]

වටිනා vedio වක්....ස්තූති නoගා
තෙරුවන්සරණයි ...

[@KusalasSimpleLife]

ස්තුතියි අක්කෙ

[@jayanathchandima2932]

Are you a dietician? What are your qualifications? How do you know your formula will work? How do you know the mixer will not become toxic? Have you done sufficient survey on what you recommend and results are proven?. If not don’t just recommend what ever you think as good to the public please! Publishing in u tube is profitable but please!

[@gunasinghaw.j.g.s7997]

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[@prasannaperera5190]

Yes you are correct. When those mixed each other without having a proper known result may be adversely affected to our health.
Flex seeds omega 3 can't mainly be converted to DHA and EPA which are the essential omega 3s.

[@user-vq6pc1um3e]

This is 100% correct. So many videos are in CZcams but who recommended these are correct. For money making they are just doing these things.

[@sriyaniiiyanage106]

ඇත්තටම ප්ලැක්ස් සීඩ්ස් ගුණයි කියලා දැන ගෙන හිටියා ට.... ඒවා පාවිච්චි කරන්න දන්නේ නැතිව තමයි හිටියේ.... ඉතින් මේ විදියට රසවත් බීමක් විධියට කියලා දුන්නාට....ඔබතුමියට ගොඩක් පින්..... බුදු සරණයි.....

[@menakamadushani4211]

ළඟදී හණ ඇට ගෙනාවා ජෙල් එකක් හදාගන්න අක්කේ..ඒත් කල්පනා කාලේ මේවා බොන්න ගන්න හොඳ විදියක්..වීඩියෝ එක හරිම වටිනවා..හදලා බලන්නම් අක්කේ..බොහෝම ස්තූතියි..🤗🙏💖

[@sameerapoornima6764]

Kohenda gaththe..

[@nilankaruwan9410]

හන ඇට ගත්තෙ කොහෙන් ද යාලු

[@menakamadushani4211]

@@nilankaruwan9410 bowatte ayurveda fb page එකෙන් ගෙන්නුවේ..

[@vidyanivijayamala5716]

@@nilankaruwan9410 arpicosupprer center thiyanawaa

[@wijejay9059]

ඇට powder කරල ගන්න

[@dnanayakkara7487]

මෙකත් බොන්නම ඔන . ඇග කෙටිටු කරගන්නත් ඔන .බඩජාරි කමත් වැඩියි .මොනව උනත් කමක්නෑ .ඔයාගෙ රෙසපි ඉතිං සුපිරි...❤

[@nirmalapamala7784]

හරිම වටිනවා මම මේක හදල බෙනවා ඇගට හරිම හරිම සැහැල්ලුවක් දැනෙනවා ස්තුතියි ❤

[@dayanganie9746]

ඔන්න මමත් හැදුවා ගොඩක් හොඳයි බොහොම ස්තුතිය හදවතින්ම ඔයාට මි පැණි දාලා මම හැදුවේ මම කුවේට් ඉන්නෙ සෙරම දේවල් තියෙනවා මගේ මැඩම් නිතර වාගේ ගනවා එයා බොන්නේ ලස්සන වෙන්නයි බාර අඩු කරන්න ඇත්තම ගොඩක් ගුණි දෙයක් මට සිනි තියෙනවා ❤❤❤

[@donishavedandonishavedan8003]

Thank you very much its a good recip for losewait God bless you 🌹❤❤❤❤❤🙏🙏👍

[@donishavedandonishavedan8003]

👍🙏🙏🙏

[@somaalahakoon2868]

මේ බීම හදන හැටි කියලා දුන්නාට බොහෝම ස්තුතියි

[@nilminipriyanthie9358]

මම හදල බිව්වා හොඳයි ගොඩක් රසවත් ඉස්තූතියි ❤❤❤

[@indumathisilva6645]

ඔයාට budusaranai deergau wewa
Ape wa.දැනුවත් කළාට බොහෝ pin

[@nandawathiwalisingha]

Mamath bonnamthank u very much.god bless u

[@suviniranawaka3095]

මිස් මං වකුගඩු ප්‍රෝටීන් පෙරිම කියන රෝගයකට වසර 9 ක් තිස්සෙ බෙහෙත් ගන්න කෙනෙක් ...මට මේක බිව්වා ට කමක් නැද්ද ? ...අපි වගේ අයට මේක හොදයි ද

[@achalamadawaththa2486]

ස්තූතී ඔබට..ඉතා වටිනා දෙයක් කියා දුන්නට..කිතුල්පැනි හොද නැද්ද්..

[@kanthikanthi358]

කෙට්ටු වෙනව නම් හෙද පානයක්..තෙරැවන්සරණයි.

[@deepalranawaka8096]

අැත්තටම හරිම වටිනවා මෙ උපදෙස් ටික.ඔබට බොහො පින්

[@pushpalatha1183]

Godak watinawa. Sthuthi danuwath karata. Oya serama jathi thiyanawa. Me widiyata hadala balannam. May God bless u nd ur family too.🙏🙏🙏

[@maenukajagoda5334]

කුසලා මහත්මිය බොහෝම ස්තූතියි මේ කරන වටිනා උපදෙස් වලට.... මම කැමතියි අහන්න මේ ස්මූතියි එක මමත් හැදුවා සීනි ලුණු නොදා ගොඩක් රසයි....මේක ටිකක් රස්නියෙන් බිව්වට කමක් නැද්ද?

[@KusalasSimpleLife]

කමක් නෑ..කැමති විදියට බොන්න පුලුවන් ..

[@Chandrachandra-fs5kz]

බොහෝම ස්තුතියි ඔබ්තුමියට 🙏❤
සුවපත් වෙත්වා 🙏

[@isharamaduwanthi1605]

අක්කෙ මම ඔයාගෙ වීඩියෝ බලනව. මම නම් ඕට්ස් ස්මුති වගේ ම, ඕට්ස් පෑන් කේක්, ඕට්ස් වලින් හදන්න පුළුවන් දේවල් මම හසන් කනවා බොනවා, හරිම පෝෂණ ගුණයෙන් යුක්ත ආහාරක්. මගේ ආසම කෑමක් ඕට්ස්. ඇත්තටම ගොඩක් වටිනවා ඔයාගේ වීඩියෝස්. දිගටම මෙවැනි වීඩියෝ කරන්න. ස්තූතියි ඕට්ස් වලින් හදන්න පුළුවන් දේවල් තවත් එකතු කර වීඩියෝ දාන්න.

[@KusalasSimpleLife]

ස්තුතියි නංගි

[@user-qm9dn7kn4g]

ඔයාගේ විඩියෝ එදිනේදා ජිවිතයට හරිම වැදගත්. ඒ වගේම ලෝබ නැතිව හැමදේයක්ම කියලා දෙනවා.

[@dayamendis5094]

Thank you verymuch.budusaranai if you can ots milk howto make.t h s

[@noonmoon7831]

මටත් ආසයි හදලා බලන්න ඕනි.. ගොඩාක් රසවත් වගේම ගුණයෙන් සපිරි....ස්තුතියි !,...බොහෝම පින්...

[@sudharmamalani8211]

Oba apata dena poshaniya ahara beama warga hadaganna widhi walata aneka warayak sthuthi

[@kumaraliyanaarachchi2156]

ගොඩක් ස්තූතියි දැනුවත් කිරීමට .වැදගත් වීඩියෝ එකක් .

[@chathuwedage6757]

හරිම වටිනවා අක්කා, මේ දවස්‌වල කිරි වෙනුවට බොන්න දේවල් හොය හොය මයි ඉන්නේ, ඔයා හොඳම දෙය ක් දුන්නේ, පින් ඔයාට, අක්කා මේක උනු කරන්නැතුවද බොන්නේ කියන්නකෝ

[@kumarichandrasena9341]

බොහොම ස්තුති. අලුත් දෙයක් කියලා දුන්නට. මට හණ ඇට නැහැ පසුවට හොයා ගන්න ඔන. තෙරුවන් සරණයි . ඔබට.

[@RasikaShyamali-c2v]

Very useful this video. I will do. Thanks .

[@sumithrarathnayaka-h8q]

❤

[@leelafernando7714]

Excellent thanks

[@DahamSandeepti-ry5uo]

Thank you dear.budusaranai.niirogy suwaya obata!!!

[@SunethraKumari-jw3lb]

Ane mis thanks mewage deyak kiyala dunnata

[@user-sc1rc2fg5c]

Thank you dear I'm really apappreciate your fantastic preperitoneal drink. Wish you all the best Thank you dear. I'm a vegiterian old man. Thank you again. Preamnath Herath panadura

[@anjelindona5440]

හන ඇට වල ගුනය දැනගන්න සැලැස්සුවට ගොඩක් ස්තුතියි.මමත් හදල බැලුව .ස්තූතියි වීඩියෝ එකට..ඔබට දෙවි පිහිටයි..

[@wijejay9059]

හණ ඇට powder කරල ගන්න

[@thamaliperera4076]

Mis kiyala dunna golden milk eka gastric tiyenakota biuwata kamak naddaa

[@KusalasSimpleLife]

කමක් නෑ

[@thamaliperera4076]

Thank you miss

[@nadeekaporuthotage170]

Niyamai 👏

[@MallikaYasawathi-k8y]

ඔබතුමාගේ බිම වර්ග හරිම හොදයි වගේම ගෙනදෙයි ඔබ තුමියට ගොඩක් ඉස්තුතියි

[@ramudhipesanthi2294]

ගොඩක්ම වටින අදහසක් දැනගත්තා

[@hemarupa558]

ගොඩක් ස්තුතියි හදල බලන්නම් ❤❤❤

[@fawzermohamed9900]

Flax seed koi wage kadawalwalinda ganna puluwan. Hana eta wenuwata kollu pawichi karanna puluwanda. Super recipe ekak 👍👍👍

[@KusalasSimpleLife]

Super market vala දේශීය ඔසු සැල්..ෆාමසි වගේ තැන්වල තියෙනවා .

[@fawzermohamed9900]

@@KusalasSimpleLife thank ur reply

[@ramanijayakody2263]

I got it ftom a pharmacy

[@liyangeleena2354]

Ethama රසවත් ගුණදායක beemak..Eththatama හණ ඇට මෙතරම් ගුණදායක බව මට kalin දැන හිටියත් na...බෙහෙවින්ම Esthuthi ඔබ thumiyata posyajanaka මෙවැනි beemak Saadu ගන්න අපට කියා දේම ගැන...බුදු සරණයි...

[@lalanimangalika9529]

වුවමනා දේවල් තියෙනව. මේ වගේ බීමක් හදන්න දැන්ගෙන හිටියෙ නැහැ. අලුත් දේවල් කියල දෙනවට ඔයාට පින්.

[@KusalasSimpleLife]

ස්තුතියි ගොඩක්

[@judywijesinghe7305]

Mamath Adema Hadela balannam honde😁me ingredients Okkome mn Lange thienewa! Seeni wenuweta Rateindy thamay Pavichchi KERANNE. Thank you Dear,🤗💐❤

[@nandaniabegunasekara-cu7mm]

Niyamay eka nam

[@chandihttiarich2147]

තෙරුවන්සරන්‍යි බොහොම ස්තුතියි අලුත් දෙයක් අරන් ආවට. මේ පනය ලමයින්ට සහ අන්ශබාග රෝගීන්ටහ් සුදුසුද කියා දැනුවත් කරන්න. බුදුසරනයි

[@shiromaperera2014]

Thank you so much for your loose weight drink. Yes I know it will helps a lot 🙏🙏🙏

[@kumaridamayanthi1623]

Very healthy drink at night
Thanks

[@gpasindu_55]

​@@kumaridamayanthi1623n ñ. 👀😂😭👀

[@user-pm1qo2uk7k]

Then akki

[@induniljayashantha2228]

ගොඩාක් ස්තූතී ...හොද ව්ස්තර කිරීමක්..🤟👍👊..දීර්ගායු ඔබට ...🙏

[@sunandasilva8635]

හරිම වටිනවා බොහොම ස්තුතියි

[@isankamadushani144]

Niyamai manth hadanawa bara 90mage

[@theprettylife]

වටිනා video එකක්

[@omanmuscat8273]

තෙරැවන් සරනයි බොහොම ස්තුතියි අපට සැමදාකම ඉතා වටිනා දෙයක් කියලා දෙනවාට ඔයාටත් සුවපත්ව දිගායු වේවා

[@wijayanandaihalagamage4600]

Very useful video. Thanks lot.

[@vidyanivijayamala5716]

මම ඊයේ සිට බොන්න පටන් ගත්තා බර අඩුකර ගැනීමට කොපමන කාලයක් බොන්න ඕනද කරුනාකරල උපදෙසක් දෙන්න මෙවැනි දේ හදුන්වා දීමගැන ඔබතුමියට බොහෝම ස්තුතියි

[@dsjayawardhane3498]

ගොඩක් ස්තූතියි තෙරුවන් සරණයි පුතේ...

[@SDMusic197]

බොහොම ස්තුති ඔබතුමියට ආයුෂ බොහෝ වේවා බුදු සරනයි 🌷🌷🌷🙏🙏🙏⭐⭐⭐💯💯💯💯

[@sashilasandaruwan7974]

ඉතාම වට්නා පානයක් නියමයි පැහැදිලි කිරීම බොහොම ස්තූතියි නංගි ඔයාට 🌟🌟🌟👍

[@elsasilva4436]

Useful drink,thanks to ù

[@nishanthinishanthi6953]

ගොඩක් ස්තුතියි 🙏

[@margueritefernando2865]

Thank you for this recipe Please let me know from where I can buy these seeds. Please give more of this type.

[@s.pushpalathakosgalage.123]

Bohoma pin obathumiyata.beheh bonakenekuta unah reta mea viduruwak beela beheh tika biuwama athi neda miss.obathuthumiyatah suba dawsak nirogi diviyak pathami.Theruwan saranai. 😇🙏

[@KusalasSimpleLife]

කමක් නෑ ..ස්තුතියි .❤❤

[@s.pushpalathakosgalage.123]

@@KusalasSimpleLife 🙏❤😇

[@suriyafernando9340]

Lovely drink thank you so much

[@chamodhasintha6177]

1

[@dilekadissanayake8513]

ඇග ටිකක් කෙට්ටුයි. කිරි දෙන අම්මලාට ගුණදායක ආහාර වර්ග ටිකක් කියලා දෙන්න .... ගොඩක් පින් ඔබ තුමියට....

[@SADAFACCOUNTS]

Polos, kola mallum [thampala / uluhal kola], halmasso, beetroot, karavila, murunga, mung dhal, kadala athulu danya warga hodata kanna. Lankawe kochchara hoda elawalu palathuru kochchoara thiyenawada. carrot beans ma one naha. hodata polos, kos, kohila murunga kola kaama ganna. kola kanda tikak hadana bonna udeta. pitikiri wenuata gedera soya ata tikak pegenna daala blender karala unu karala bonna. soya kirigaththata passe ithuru wena tikata piti tikak kalawam karala, luunu miris karapincha, pol, lunu tikak daala rotiyak / pittu hadala kanna. wathe thiyena gahala ala aragena thambala podi karala, luunu miris karapincha, pol, lunu tikak daala rotiyak / pittu hadala kanna

[@malanipathirana7667]

Ngo. Ngo.. Good.. Drink.......

[@gaminikularathna1566]

Thanks

[@vigithadeepanivigitha5862]

ගොඩක් ස්තුතියි ඔයාට ❤🌹

[@thusharirathnapala4463]

Thank you so much for your explanation ❤🙏

[@priyanganinayana3074]

මමත් දැනගෙන හිටියේ නෑ හණ ඇට වල තියන ගුණය මමත් හදලා බොන්නම් .. බොහොම ස්තුතියි කියලා දුන්නට .. ජේසු පිහිටයි ❤

[@KusalasSimpleLife]

ස්තුතියි

[@damayanthimendis9165]

@@KusalasSimpleLife ඔයාට ස්තුතියි මමත් හදල බලන්න ඔනෙ

[@Ahp831]

Results thibbd dr

[@upendraindunil6122]

Perfect 👌👌👌🤟

[@SLlifetimeKitchen]

බොහොම ස්තූතියි අක්කි ගොඩක් වටිනා රෙසපි එකක් නියමයි

[@KusalasSimpleLife]

ස්තුතියි මල්ලි

[@LovelyGeyser-gb6ke]

Thank you si much❤❤

[@rizmadage]

Hoda dewal kiyala denawa sthuthi ❤❤

[@mayuriperera2940]

👍👍👍👍

[@weerawilananda2645]

加油🎉

[@menakaranasinghe5354]

Loose weight banana drink Eka kiyanna puluwan da. May drink ekath try karannam. Godak sthuthi 🙏🥰

[@user-uv6uz3yp7i]

Very good to know and thank. You

[@sumudukarunaratne8272]

Flex seeds koheda ganna puluwan.arpico,cargils,keells super market vala nehene

[@thenukathishan3533]

Niyamai Aath hisa kekkumata. nisa ratakagu damanna behe needa

[@kawminidilrukshi4773]

ගොඩක් වටිනා widio එකක්

[@kumalisuneta1094]

Good ❤❤...💞💞💕...Good 👍

[@PremasiriQatar]

ස්තුතියි. 👍බුදුසරණයි 🌹🙏

[@asuraarachchigekamala4250]

බොහොම ස්තුතියි තෙරුවන් සරනයි

[@manelwijesiri3769]

බොහොම ස්තැතියි
බා

[@somasirielpitiya2086]

මිස් මෙවැනි විඩියෝ වලින් අපි ව දැනුවත් කලනිසා ස්තුතියි

[@jayanthabandara6562]

ඉස්තුති යි දැනුවත් කිරිමට තවත් වර්දනය කර ඉදිරිපත් කරන්න ජේසු පිහිටයි ⛪⛪✝️✝️✝️🙏🙏🙏

[@malinivithana3780]

හණ ඇට සහ තල ඇට ටිකක් මම දිනපතා උදේ ආහාරය සමඟ එකතු කර ගන්නවා. අත්දැකීමෙන් කියන්නේ, ඉස්සර තිබූ දණහිස් කැක්කුම දැන් එන්නෙම නැහැ.

[@sujeewakarunarathne8766]

මේ වගෙ කමන්ට් එකක් බල බලා පහලට ආවෙ...ඇයි දන්නවද...ගම්පොල නෝනා කෙනෙක් දනහිස් වේදනාවට චූර්නයක් හදනවා 2500/=ක් ගන්නවා....මීපැනි....තල ඇට...වට්ටක්කා ඇට..තියෙන බව තේරෙනවා..එයා වට්ටොරුව කියන්නෙ නැ.....නමුත් වෙනත් කෙනෙක් මට කම්න්ට් කලා ඔය ගෑනි යුටුබ් එකෙ තිබුන එකක් ඔය හදලා විකුනන්නෙ කියලා...හනඇටයි..රටකජුයි ඉහත කියපු ටිකයි මට කිව්වා....ඔයාගෙ අත්දැකීමත් එක්ක සැසදෙනවා...තව කෙන්ක් කියලා තියෙනවා හන ඇට වලට ලේ කැටිගැසීම අඩුවෙලා ප්ලේට්ලට් අඩුවෙනවලු....නමුත් දනහිස් වේදනා වලට හොද බවට සාක්ශි වැඩ්‍යි.

[@niloshigamage5489]

Harima wedagath.adu wiyadamakin hadaganna puluwan nisa thawath hodai.❤