DEEP TALKS 183: Michal „Radar“ Vrátný - Jak opravdu udržet navyky a zdravý životní styl?
![Petr Ludwig / Konec prokrastinace [CZE]](http://yt3.ggpht.com/ytc/AIdro_mvPRe7YBmTElumr56C033VOJFK5m2tNM2md390rKPkIQ=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
Vložit
- čas přidán 27. 12. 2023
- Jak převzít více odpovědnosti za svoje zdraví? Jak zavést návyky tak, aby vydržely? Proč je silový trénink vhodný pro dlouhověkost? A jaké další věci můžeme dělat pro kvalitní život plný energie?
Hostem dalšího dílu Deep Talks byl Michal „Radar“ Vrátný. Michal založil síť posiloven Železná koule, jejíž misí je: „dělat z lidí, co necvičí, lidi, co cvičí“, byl spoluautorem Koulího podcastu a věnuje se seskokům padákem.
Odkazy:
- Balíček pro zdravý mikrobiom od Živina.cz (+kód PETR20 na -20 % na všechny prodkuty včetně balíčku): www.zivina.cz/petr-ludwig--ba...
Radar je skvělej. Chytrý, na nic si nehraje (na sítích, kde ho sleduju), velký sympaťák.
Dík!
se mě líbí ta filozofie, co razí, že to cvičení má pomoct v každodenním životě a pohybu to je de fakto motivace na pořád
Jen takový postřeh, Petře. Nevyplatilo by se koupit nějaká pohodlná křesla? Ten posez na tom nízkém gauči bez opory zad, kolena u žaludku, to je na hodinu asi peklo pro hosty. Obzvlášť pro ženy v sukni. Jen námět.
super rozhovor, díky 😊
Jen jedna věc: vždy když dítě něco naučíš,vezmeš mu možnost, aby se to naučil sám... Děti jsou ale dost dobrý na to učit se od nich a celkově pro seberozvoj :)
Reflex nexgen se dávkuje jen 2 kapsle za den nebo 3. Je to napsané i na obalu. To trošku přestřelil to dávkování. Vždy bývá jedna krabka na celý měsíc. Pro necvici stačí 1 kapsle za den. Beru ho už 10 let a nenašel jsem silnější multivitamin a teď už je i za pakatel.
Ahoj Martine! Pokud se nepletu, jde o EU dávkování, to originální je 3x vyšší. Ale samozřejmě si to můžu pamatovat blbě, je to pár let, co jsem to držel v ruce a navíc jsem starší pán, takže pokud jsem řekl hovadinu, děkuji za upozornění!
Koukám na web, Nexgen Pro se bere 3x denně 1 kapsle - což je přesně to, co jsme nechtěli, aby si to někdo musel brát s sebou. Co se týče toho EU vs. nonEU dávkování, tam jsem asi střelil vedle, nemám u sebe krabičku, tak to nemůžu ověřit (kdyžtak mrkni na svoji). Takže jsem dost možná řekl něco, co není pravda a za to se omlouvám!
@@strejdaRadar já osobně užívám při snídani a při posledním jídle takže jsem to nikdy nebral jako otravnou věc. 3kapslova varianta mi přijde zbytečná,protože ty dávky jsou dost velké a u té 3kapslove jsem neviděl razantní rozdíl. Jak sám určitě víte, tak sypké (případně kapsle) maji největší využitelnost v těle. Proto ostatní multaky například od extrifitu v tabletách bych nekoupil. Je to neefektivní. Jinak taky nejsem nejmladší 😁, ale jak sem řekl dříve. Nenašel jsem na trhu poměr cena /výkon lepší multak a to ze je v kapslích další velký benefit. Každopádně věřím, že máte velké znalosti i zkušenosti s výživou 😊
@@martinh1111 To sice možná mám, ale taky mám dost děravou hlavu 😂 Takže chápu dobře, že berete Nexgen, nikoli Pro variantu? Ať tak či onak, je super, že jste našel, co vám vyhovuje, to je ve výsledku ultimátní argument! Ať se daří v novém roce! 💛
Kamo, von ho realne nenechá mluvit. 😀 i kdyz radar by si vystacil hodku sam, jak je ukecanej 😂