Тренування 3в1 • ПРЕС • СІДНИЦІ • НОГИ

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 20. 10. 2022
  • Ефективне тренування на все тіло. Прокачай свої ноги, сідниці та прес 🔥
    IG фітнес-моделі: solomiix?igshid...
    IG оператора/монтажера: fershtey.d?igsh...
    наш TikTok: vm.tiktok.com/ZMNjbjQyS/
    Якщо вам сподобалось відео - дайте зворотній зв‘язок, залишайте свій коментар під відео. Чекаєм ваші побажання та відгуки.
    ________________________________________
    Будемо вдячні за підтримку нашого каналу💋
    реквізити: 4149 6090 0605 6446
    PayPal: fershtey.d.life@gmail.com
  • Sport

Komentáře • 9

  • @user-hm3lj3cy7d
    @user-hm3lj3cy7d Před rokem +1

    Тренування супер. Мені дуже сподобалося ❤❤😅

  • @fershtey.d
    @fershtey.d Před rokem +3

    омг та це розрив 😍😍😍

  • @nattkolomiiets2479
    @nattkolomiiets2479 Před rokem

    👍👍👍

  • @user-rp7nf1go7p
    @user-rp7nf1go7p Před rokem +1

    Дуже круто, дякую вам за вашу роботу❤️

    • @fershtei_fit
      @fershtei_fit  Před rokem

      дякую, ми стараємось ❤️🥰

  • @karinabartova18
    @karinabartova18 Před rokem +1

    Дуже сподобалося. Дякую👍

  • @elenabasova8919
    @elenabasova8919 Před rokem

    Круто! Тільки в позиції лежачи на одну ногу більше вправ, а на іншу тільки дві :(

Další v pořadí
Automatické přehrávání
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, Home Workout26:4720 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, Home Workout
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, Home WorkoutNobadaddiction
zhlédnutí 4,2M
Это ЗАПРЕЩЕНО пожилым ПИТЬ и ЕСТЬ натощак17:26Это ЗАПРЕЩЕНО пожилым ПИТЬ и ЕСТЬ натощак
Это ЗАПРЕЩЕНО пожилым ПИТЬ и ЕСТЬ натощакГеннадий Лянго
zhlédnutí 51K
Тренування для рук, пресу та міцної спини ӏ тренування вдома без інвентарю23:46Тренування для рук, пресу та міцної спини ӏ тренування вдома без інвентарю
Тренування для рук, пресу та міцної спини ӏ тренування вдома без інвентарюOlena Mandziuk
zhlédnutí 57K
Does size matter? BEACH EDITION00:32Does size matter? BEACH EDITION
Does size matter? BEACH EDITIONMini Katana
zhlédnutí 15M
Kendrick Lamar - Not Like Us05:55Kendrick Lamar - Not Like Us
Kendrick Lamar - Not Like UsKendrickLamarVEVO
zhlédnutí 53M
Cách đi bóng dính chân như Messi! #actionc #short #football #footballshorts00:14Cách đi bóng dính chân như Messi! #actionc #short #football #footballshorts
Cách đi bóng dính chân như Messi! #actionc #short #football #footballshortsAction C Mini
zhlédnutí 143M
Work ! 😔😔00:28Work ! 😔😔
Work ! 😔😔Tibo InShape
zhlédnutí 12M
ПЕРШИЙ раз в спортзалі | що робити, техніка виконання15:50ПЕРШИЙ раз в спортзалі | що робити, техніка виконання
ПЕРШИЙ раз в спортзалі | що робити, техніка виконанняfershtei fit
zhlédnutí 38K
ІДЕАЛЬНІ НІЖКИ ЗА 20 ХВИЛИН / тренування на ноги / 20 min LEGS WORKOUT / MARSA19:17ІДЕАЛЬНІ НІЖКИ ЗА 20 ХВИЛИН / тренування на ноги / 20 min LEGS WORKOUT / MARSA
ІДЕАЛЬНІ НІЖКИ ЗА 20 ХВИЛИН / тренування на ноги / 20 min LEGS WORKOUT / MARSAMARSA
zhlédnutí 62K
ТРЕНУВАННЯ НА ПРЕС за 13 хвилин. Це пожежа для "жирку" на животі. Результат 100%13:09ТРЕНУВАННЯ НА ПРЕС за 13 хвилин. Це пожежа для "жирку" на животі. Результат 100%
ТРЕНУВАННЯ НА ПРЕС за 13 хвилин. Це пожежа для "жирку" на животі. Результат 100%Аніта Луценко
zhlédnutí 39K
Тренування на ноги з гантелями | LEGS WORKOUT15:18Тренування на ноги з гантелями | LEGS WORKOUT
Тренування на ноги з гантелями | LEGS WORKOUTfershtei fit
zhlédnutí 1,1K
Тренування для схуднення | інтенсивне тренування вдома | 20 MIN intensive loosing weight workout23:02Тренування для схуднення | інтенсивне тренування вдома | 20 MIN intensive loosing weight workout
Тренування для схуднення | інтенсивне тренування вдома | 20 MIN intensive loosing weight workoutOlena Mandziuk
zhlédnutí 290K
Не думайте за других людей, Не нужно никого спасать , Как реагировать на критику и 10 вопросов.1:03:22Не думайте за других людей, Не нужно никого спасать , Как реагировать на критику и 10 вопросов.
Не думайте за других людей, Не нужно никого спасать , Как реагировать на критику и 10 вопросов.Tatiana Konkina
zhlédnutí 42K
15 МИН СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ | без прыжков | высокоинтенсивная тренировка15:1315 МИН СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ | без прыжков | высокоинтенсивная тренировка
15 МИН СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ | без прыжков | высокоинтенсивная тренировкаЛера Логунова
zhlédnutí 4,7M
13 min BOOTY WORKOUT / no equipments at home/ ПІДТЯНУГТІ СІДНИЦІ ЗА 13 ХВИЛИН / MARSA13:0013 min BOOTY WORKOUT / no equipments at home/ ПІДТЯНУГТІ СІДНИЦІ ЗА 13 ХВИЛИН / MARSA
13 min BOOTY WORKOUT / no equipments at home/ ПІДТЯНУГТІ СІДНИЦІ ЗА 13 ХВИЛИН / MARSAMARSA
zhlédnutí 49K
10 Minute “Lose your belly bag” proper ABS workout - BURN FAT faster! Look and like best result11:2810 Minute “Lose your belly bag” proper ABS workout - BURN FAT faster! Look and like best result
10 Minute “Lose your belly bag” proper ABS workout - BURN FAT faster! Look and like best resultАніта Луценко
zhlédnutí 5M
Cristiano Ronaldo, Neymar Jr, Kylian Mbappe, Erling Haaland #football #youtube #youtubeshorts00:31Cristiano Ronaldo, Neymar Jr, Kylian Mbappe, Erling Haaland #football #youtube #youtubeshorts
Cristiano Ronaldo, Neymar Jr, Kylian Mbappe, Erling Haaland #football #youtube #youtubeshortsVS Football Top10
zhlédnutí 4,7M
Which team is stronger? 🤔🤔 #shorts #viral #challenge00:44Which team is stronger? 🤔🤔 #shorts #viral #challenge
Which team is stronger? 🤔🤔 #shorts #viral #challengeHazhir Mohammadi
zhlédnutí 2M
Co z toho je nejhorší?😅 A co dalšího nesnášíte?? 🤔👉💬 Pište, dám do příštích videí 😅00:23Co z toho je nejhorší?😅 A co dalšího nesnášíte?? 🤔👉💬 Pište, dám do příštích videí 😅
Co z toho je nejhorší?😅 A co dalšího nesnášíte?? 🤔👉💬 Pište, dám do příštích videí 😅Honza Weber
zhlédnutí 206K
When someone tries to score on you 😂00:18When someone tries to score on you 😂
When someone tries to score on you 😂Modern Goalkeeping
zhlédnutí 3,6M
100% Smooth Passes 🤯00:31100% Smooth Passes 🤯
100% Smooth Passes 🤯Xendio
zhlédnutí 3,6M
Maradona00:31Maradona
MaradonaAvtoTurizm
zhlédnutí 1,8M
Which team is stronger? 🤔🤔 #shorts #viral #challenge00:44Which team is stronger? 🤔🤔 #shorts #viral #challenge
Which team is stronger? 🤔🤔 #shorts #viral #challengeHazhir Mohammadi
zhlédnutí 2M
🇪🇸 Spain beats France 🇫🇷 2-1 with a stunning goal from Lamine Yamal00:10🇪🇸 Spain beats France 🇫🇷 2-1 with a stunning goal from Lamine Yamal
🇪🇸 Spain beats France 🇫🇷 2-1 with a stunning goal from Lamine YamalLaneksa
zhlédnutí 3,1M