COMO NADAR FÁCIL. Paso a Paso
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- čas přidán 8. 07. 2024
- Una vez que domines esta técnica de crol fluido, definitivamente es una forma muy útil de nadar largas distancias. Pero necesitas dominar al menos una brazada de esta técnica de natación, esa es la base. Luego, puedes comenzar a desarrollar tu resistencia y coordinación desde allí.
Para ser honestos, sabía nadar estilo crol así, pero nunca había intentado perfeccionarlo. La primera vez que hice un 100 como este, lo hice en 1:11 y luego miré el video y lo practiqué por más tiempo hasta que me sentí cómodo para grabarlo y mostrarlo. Me gustó mucho el resultado y siento que puedo empezar a nadar así durante periodos de tiempo más largos.
Si quieres un entrenamiento para practicar esta técnica da click aquí:
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#natación #crol
00:00 - La manera mas eficiente de nadar
01:35 - 5 puntos clave
02:28 - 6 posibles problemas
04:04 - 5 ejercicios para dominarla
06:37 - Mis 100 más rápidos de crol fluido
07:44 - ¿Qué sigue?
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![Backstroke technique for beginners [Easy to follow steps]](http://i.ytimg.com/vi/eJ6dN16vqPo/mqdefault.jpg)
Si te gustó este video, te va a encantar este.
TODO Lo Que Necesitas Para NADAR MEJOR: czcams.com/video/6veNBVHhCIg/video.html
Hola, hoy tuve mi primer ensayo con esta técnica y en verdad les digo que el esfuerzo es mucho pero … la sensación y el avance es mucho muy eficiente trabaja 8x25 y fue lo mejor, agradezco que sigan publicando estos videos ya que para personas como nosotros que estamos iniciando es de mucha, mucha ayuda, un abrazo y seguiré viendo sus ayudas para disfrutar mucho más esta locura de deporte.
Ayer iba a ir a una piscina y que bueno que no fui. Ahora ya se cual serán mis objetivos. Muchas gracias por compartir!
Gracias Soy de Venezuela y a mis 58 descubrí mi amor por la natación gracias a un problema de cadera, en fin estoy mucho mejor después de 7 meses nadando tres veces por semana ya hago 1.200 mts en cada práctica con chapaletas y el estilo que más me gusta es el crol, no me aburro. Voy a intentar poner en práctica ésto. Gracias 🏊🏾♂️
Me encanta la edición de los videos, como cuando se habla de analizar la técnica por partes y hace un rompecabezas estuvo genial. Hacen un excelente trabajo con los videos. Sigan así, su manera de explicar me ha resultado muy sencilla de entender. Gracias. ✌️😊
Hace 14 años que no nado después de una cirugía de columna , espero que este año pueda volver a meterme a una alberca y poner en práctica todos sus consejos, mil gracias, saludos desde Guadalajara 🇲🇽👍
Fantástico canal para aprender y visionar vídeos históricos inspiradores de todos los tiempos... Siempre he amado la natación. Todos mis recuerdos y una motivación especial se activan cuando veo tus vídeos.
MUCHAS GRACIAS!!
A melhor aula de natação que já tive.
Muchísimas gracias.
Hola! Soy de Costa Rica y este video hizo que mi motivacion por la natacion se exponenciara aun mas! Ahora sigo su canal y cada vez que llego a la piscina trato de seguir todos sus consejos. He subido rapidamente mi entrenamiento en mi acadamia y mis instructores estan sorprendidos. Les estoy muy agradecido por su tiempo al hacer estos videos. Saludos!
Me encantó la explicación separando y comprendiendo como trabaja cada parte del cuerpo, esto me va a servir mucho para mis clases que recién comienzo 💕🏊♀️
Con este canal estoy aprendiendo más en 10' que en todo el año de natación con mi instructor. Mil gracias. Por supuesto ya estoy suscrito y mi 👍
Por lo general cuando veo videos de X cosa en youtube los veo a velocidad 1.25 o 1.5, este es el único canal q tengo q ponerlo en 0.5 para poder apreciar bien cuando pone los ejemplos en los movimientos para poderlos estudiar y verlos con detalle 🤣
Jajaja yo los veo a 2.0 y estos también me toca verlos a 0.5... Lo máximo.
Me gusta mucho nadar.. Pero nunca lo pense como par competencia... Pero debo decir que es el mejor canal en cuanto a natacion que eh visto...
Y no solo por el tema de natacion sino tambien por la narración y ejemplos visuales.. Osea lo mejor..
Gracias por compartir tus conocimientos... Saludos desde bolivia...
pff, uno de los mejores profesores, metodología excelente, no te quedas con ninguna duda, pedazo de material, excelente!!!
Hola les saludo desde Perú, contándoles que orgullosamente aprendí a nadar adulta porque de niña le tenía mucho miedo a ahogarme, por problemas lumbares me recomendaron hacer natación y ahora se ha convertido en la parte más importante y feliz de mi día. He aprendido x ahora estilo libre y espalda y le he agarrado tanto gusto que quiero seguir aprendiendo más. Mi problema sigue siendo un poco la respiración pero me he dado cuenta que practicando estoy agarrando técnica de voltear la cabeza y aspirar rápido y botar el aire en el agua. Es algo increíble la natación, he estado viendo sus vídeos y son geniales. Espero que continúen colgando vídeos así. Muchas gracias
_Nuevamente viendo el vídeo, ayer lo practiqué, hay la llevo, felicidades a su canal, me encanta 💐💐💐_
extraordinario gracias por compartir...mas deslizamiento con menos energía mayor eficiencia..
Después de 20.000 videos de natación, este es el mejor tutorial para los que estamos intentando ser uno con el agua.
Muchas gracias!
Excelente explicación...
Que fenomeno, vaya como explica. Gracias
Me encanta este video! Tengo secuelas neurológicas en la mitad derecha de mi cuerpo como consecuencia de un ACV, y mi entrenador ha ido corrigiendo poco a poco mi crol hacia este estilo fluido. Para mí es especialmente eficiente, ya que la lentitud en la transmisión de la orden del cerebro al músculo limita mi velocidad.
Enhorabuena por el canal, lo descubrí recientemente y estoy disfrutándolo mucho. Nada rápido! 🏊♀️
Que Hermosa tecnica👏👏!!! Muy bueno!!
Yo me he dado cuenta de que avanzo más y me canso menos cuando me giro más en las brazadas.
Y también alargando bien el cuerpo. Es difícil mantener un buen desliz durante mucho tiempo. Al menos, a mí me cuesta. Conforme me canso, noto que estiro menos los brazos.
Me ha encantado el vídeo!
Gracias Totales!! Esta es la técnica q he estado de perfeccionar, con estos tíos creo poder lograrlo. Al final de la semana les cuento cómo me fue
Muy buenas las explicaciones. Hace un tiempo me propuse nadar de esta manera y me cambió totalmente la técnica de crawl. Gané mucha resistencia al ahorrar energía administrando el ritmo de la patada en dos tiempos. Saludos desde Argentina
¡Lo estoy logrando! He visto muchas veces este video y lo practico en mis clases, ahora estoy nadando mucho más rápido y con menor esfuerzo.
Me esguincé un tobillo y tras mi recuperación estaba temerosa de lesionarlo de nuevo así que nadaba muy despacio y casi sin imprimir fuerza en la patada. Me concentré en corregir mi brazada y buscar la sincronización con la patada. Una vez encontrado el ritmo y mi pie restablecido, fue notable el cambio. Gracias por sus videos y por las explicaciones tan claras.
Gracias por este video. Mil gracias.
Me encantó el vídeo, muy claro y divertido, gracias Siempre los veo y sigo.
Adoro estos videos,me han ayudado mucho!!!!!
Muy buen video de las mejores explicaciones que eh visto! Clara y concisa! Gracias!
Excelente explicación y edición de video
Gracias!
Excelente clase Prof!!!! Gracias!!!!!
Muy buen video.
En mi opinión lo más importante en la natación es la Técnica y el tiempo y calidad que pones en los entrenamientos. Salduos
¡Gracias!Un saludo desde las Islas Canarias,España🏊♀️🏊♂️"Nada Rapido"💖
gracias por compartir
Gracias muy completa la explicación,me encantó👏👏🇦🇷
Excelente y clara explicación! Gracias!
Gran aporte, ahora a poner en práctica la técnica, se agradece los detalles de la instrucción.
Excelente! Muchas felicidades, han hecho motivarme, aprender y que disfrute como nunca algo, particularmente nadar, MUCHAS GRACIAS! Genial su explicación, soy su Fan🤸♀️😃😃
Lo he venido práctica y realmente me encanta 😻 incluso no me canso tanto 😍 lo recomiendo
Excelente. Lo mejor que hay
Hermoso! Estoy tratando de hacerla!!!😊 genial gracias 🇦🇷👏
Vaya que bueno enseñas preciso, conciso y divertido. Que buen contenido. Felicidades
Excelente tus clases, los videos y el contenido!! Muchas gracias… he empezdo a ver tus consejos y ya llevo 3 meses nadando con esta tecnica, siento que se mejora muchísimo y el avance es genial! Gracis por el tiempo de hacer este material tan valioso!
Este video es inmejorable. Que bien explicado! Los felicito , y le deseo muchos mas exitos. Gracias
Utilizo esta misma técnica desde hace ya muchos años; me resulta muy cómoda y con una performance optima! Creo que lo mejor es combinarla con respiración de 3 x 1..
Saludos
Gracias x compartir técnica
Muchas gracias por el video!!! 🏊♀️🏊♀️🏊♀️👈👈
excelente video, muchas gracias
EXCELENTE VIDEO!!!, GRACIASSS
gracias por el mensaje
Nuevamente muchisimas gracias.👏🏻👏🏻👏🏻💕
Super útiles, las mejores clases de natación! 🙌🔥🙌
está buenisimo este video, hoy me salió bien padre siguiendo las indicaciones.
Gracias por la información
Muchas gracias, un video magnifico
Muy bien explicado!
Gracias!!!
Hermosa explicación...Hoy nade 10 vueltas por 25metros mi reto cada ves se acerca más ...muchas gracias por la excelente explicación 🙏
Adorei o vídeo, adoro natação.
Muchas gracias por este video! Tu explicación es excelente. Intentaré ponerlo en práctica. Es difícil coordinar tantas cosas, pero si un día lo logro estaré nadando pro.
Muy buen video! Muy bien explicado! Gracias por esta excelente aportación! 🙏
Gracias, tu explicación es tan fluida como tu técnica!!!!
Nado solo en verano (soy bastante malo), pero día a día intento mejorar los tiempos, incorporé esta técnica hace unos días y el cambio fue rotundo, más velocidad, menos esfuerzo... de momento solo me sale patear una vez cuando respiro y me pierdo al aplicar la técnica, pero cuando lo consigo, se nota, es más, cuanto más esfuerzo hago menos avanzo y cuando me concentro en la técnica, yendo más relajado con menos brazadas... lo hago en menos tiempo jejej (a más esfuerzo menor recompensa)
Gracias por los vídeos son muy buenos
Woooow que fantástico! Mejor explicación no he visto ni en cursos que he asistido ni en los de mis hijos. Quede fascinada ja ja. Gracias!
Me ayudaron mucho. Gracias🙏🏻
Excelente, intentaremos practicarlo
genial espero aprender mucho mas muchísimas gracias desde Bolivia
Excelente video, MUY completo
Ayer había visto el video y hoy lo puse en práctica,siendo alguien que incorpora rápido los movimientos motrices, (primero técnicamente y luego en 6x200 y se sintió muy bien) lo mejor que le veo es que al ser mas estirado te cansas menos y al tener menos patadas las que haces podés concentrarte más en realizarlas correctamente, seguiré implementando ésta técnica a ver hasta donde puede llegar a sacarle beneficios, muchas gracias por el video, había escuchado y visto teorías sobre la técnica, pero verlo en video con explicación ayuda mucho más 🙌👏☺️
Muy instructivo! Gracias!
Super explicación y vídeo
Gracias por tu explicación yo estaba haciendo muy mal ahora con este vídeo ya podré corregir mis errores que tengo saludos.
Me encantan.tus videos, excelentes explicaciones,hoy ya los pongo en práctica!!
Muchas gracias por sus consejos, e aumentado mi tiempo gracias a sus consejos
Excelente video muy bien detallado,
Lo que he aprendido es la natación es al minimo esfuerzo dependiendo que es lo que deseas o para que nadas y lo más importante es deslizarse en el agua y disfrutar y sentir el recorrido del agua en tu cuerpo ... Gracias por la información lo realizaré esta semana y veremos gracias
Gracias,gracias, seguiré practicando
Interesantísimo ......justo lo que necesitaba para mis hijas ...quieren aprender a nadar...por tiempo y pandemia ya no les puedo enseñar más ....la menor aprendió flotar y bracear más que la mayor ...12 y 15 años...inscribire escuela para que aprendan más ...pienso necesario y útil para ellas el saber nadar.
Excelente video ... gracias por compartirlo
Muchas geacias por compartir sus conosimientos apenas estoy aprediendo a nadar dedsde 0 graciad
Gracias por compartir!
Me encanta, siento que este estilo va muy de la mano con mi preferencia personal, así lo he sentido últimamente. Practicaré mucho! Me gusta mucho tú contenido, muchísimas gracias por subirlo!! Saludos desde Chile
Excelente muchas gracias!
Increíble ❤ gracias por la explicación messirve la verdad es que es un hermoso deporte🏊♀️ ahora estoy aprendiendo estoy re feliz ❤espero poder aprender bien
_Muchas gracias, me encantan sus videos 💐🇲🇽_
El máximo exponente de este estilo de nadar crawl es Mack Horton, campeón olímpico de 400, para quien quiera estudiar su técnica.
RECUERDO ES CARRERA CONTRA SUN..... TERRIBLE COMPETENCIA!
@@agustinsosa1670 Ahí iba con 6 pies, era el 400, cuando ganó la Comanwhelt, fue cuando iba con dos pies/ciclo, que hizo 14´40" en 1500 más o menos.
@@SoftSport1227 MARCK LE HUBIERA SACADO MÁS A SUN, SI ESTE NO SE HUBIERA DOPADO Y EL DOPING POSITIVO, DEBERÍAN PENARLO MÍNIMO 10 AÑOS!
Crol?
Excelente video, gracias por esta excelente explicación!
Excelente nado... ese es el que estoy buscando... muchas gracias por el contenido que brindas... muchos exitos... saludos desde Argentina...
Fantástico vídeo, gracias!!
Graciosa explicación, trataré de nadar así gracias :) 👍
asombroso , muy bien explicado todo,saludos desde colombia
He intentado muchos de sus típs y son buenísimos
Impresionante tecnica👏👏!! Muy bueno el video!
Gracias amigo
Gracias!!
Reitero excelentes sus explicaciones. Seguiré y seguiré practicando este estilo de crol, hasta que diga: "ya pude".
Gracias.
Cuídense mucho.
Спасибо за видео.
Muchas gracias por los consejos, me han servido mucho. 👍👍👍🏊♂️🏊♂️🏊♂️
Excelente todas las explicaciones y videos, lo mejor.
Wow! Qué pro, yo llevo años sin nadar pero ahora quiero aprender a hacerlo como un profesional.
¡Lo hice! ¡Lo conseguí! En menos de una semana y ya lo estoy nadando así. Y vaya que siento el desliz. ¡Debe serlo, debe ser éste mi estilo para crol! Llegué a pensar antes que este estilo sería mi peor. Ya no. Gracias. Nota: me gusta la música que pones. 💦
GRACIAS POR
EXISTIR! !!!!!