7 продуктов, которые снижают плохой холестерин (ЛПНП) 🔥
Vložit
- čas přidán 5. 06. 2024
- МАСЛО ИЗ ПЕЧЕНИ ТРЕСКИ 💊 drberg.eu/produkciya/67-maslo-...
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Как снизить плохой холестерин ЛПНП? Поговорим про продукты для снижения холестерина в крови. Речь идет про определенный тип ЛПНП. Если у вас повышен холестерин, не стоит сразу бить тревогу. Потому что есть «хороший» холестерин (ЛПВП), есть «плохой» холестерин ЛПВП. И только один тип этого плохого холестерина вызывает проблемы.
_____
Желчные соли (Формула для желчного пузыря) 💊 drberg.eu/produkciya/13-formul...
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - 7 продуктов, снижающих плохой холестерин;
0:30 - подробнее про холестерин;
4:10 - ЛПНП;
6:26 - как снизить ЛПНП;
7:55 - другие средства для снижения ЛПНП;
9:10 - наследственная проблема с холестерином;
9:45- худший продукт.
Обсудим 7 продуктов, которые снижают плохой холестерин (ЛПНП). Когда вы сдаете анализ на общий холестерин, то вы видите совокупное количество ЛПВП («хорошего» холестерина) и ЛПНП («плохого» холестерина). Высокий ЛПНП у многих вызывает беспокойство.
Но ЛПНП бывает двух типов и это часто не учитывают. Настоящий злодей (холестерин, вызывающий проблемы с сердцем) - это определенный тип ЛПНП. Его показывает анализ на расширенный липидный профиль (липидограмма). Этот анализ оценивает число и размер частиц ЛПНП. Есть крупные, плавучие частицы (тип А) и мелкие, плотные частицы (тип В). Мелкие частицы способны проникать в стенки артерий и именно этот тип ЛПНП опасен. В бланке анализа крови он записан как ЛПОНП.
Как снизить этот тип ЛПНП? Есть продукты, которые могут в этом помочь:
1. Оливковое масло extra virgin.
2. Авокадо.
3. Рыбий жир.
4. Фисташки.
5. Темный шоколад без сахара.
6. Миндаль.
7. Грецкие орехи.
Другие средства для снижения ЛПОНП:
1. Ниацин.
2. Физические упражнения.
3. TUDCA.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • 7 Foods That Lower Bad...
Опубликован 26 октября 2022 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
2) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18706...
3) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
4) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15539...
5) www.hindawi.com/journals/ijvm...
6)journals.lww.com/cardiovascul...
7) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
8) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#лпнп #плохойХолестерин #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Какие из вышеперечисленных продуктов есть в вашем рационе?
все
Все
Есть все, правда фисташки у нас только солёные. Липидограмму расширенную делают. Просто нормы завышены. И 6 мл/л много и назначить могут статины. Мелкий плотный MPNP.
Спасибо, очень актуальная информация.
Только горький шоколад и какао порошок
Грецкие орехи собственные,поэтому всенда есть дома.Обожаю темный шоколад,какао и стараюсь,чтоб всегда были.Оливковое масло холодного отжима всегда есть.Авокадо покупаем,но не всегда.Знаю,что морепродукты очень полезные,но не люблю не запах,не вкус.Очень хочу кушать,но не могу.Не знаю с чем это связана.
Переводчику скажем большое спасибо. Уровень бог!
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
Меньше чем за 11 минут вся информация и механизм про холестерин, которым доктора нам плешь проели но объяснить в 2-х часовых передачах не смогли🙄🤭 Благодарю, Доктор! 🙏💜👍👍
Вы правы😅
Наши доктора хотят побольше денег содрать, зачем им всё объяснять за 11 минут
@@v.layman.9142 😄😄😄☝
Я спрашиваю терапевту можно без статины обойтись/диета итд 😂она говорит диета не нужна 😂 только статины… вот приходится лечится ютубом
Да, с ютубом вы далеко уедите,,, с плотным холестерином
Объяснение без воды 👍
Спасибо,чтобы мы без Вас делали! Всем здоровья и побольше таких всесторонне развитых врачей !
Большое спасибо доктор Берг, крепкого Вам здоровья, всем здоровья счастья, мира и процветания!
Спасибо доктору Берга. Отдельно спасибо переводчику.. Для нас вы спасение и живите долго , счастливым.
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
Я хотела бы про масло оливковое,в этот раз взяла,оно воняет неизвестно чем,до этого брала нормальное
@@user-eg3rf3gu4s да часто подделки.еще и пальмовое везде в продуктах.и красная рыба дорогая и искуственно выращенная
@@DrEricBerg да, я скажу больше о том что то что говорит врач, это же его слова переводят переводчик. так поэтому всё зависит От доктора, как объяснить .
@@user-eg3rf3gu4sя где то читала что 70% оливкового масла, подделка! Платим за него бешенные деньги, а получаем подделку.
Благодарю Вас, коллега! Очень приятно Вас слушать.❤
Не перестаю восхищаться знаниями и мудрыми советами Dr Berg, bravo 👏🙏👍👌🌹🌹🌹
Доктор вы умнейший человек спасибо вам и вам здоровья и вашей семье
Доктор, спасибо вам за ваш труд!
Благодарю, доктор. Теперь всё стало ясно и понятно и как то легче жить. Оказалось , что у меня не так всё плохо с холестерином😊
Спасибо доктор , за подробное объяснения.
Авокадо
Рыбий жир
Фисташки
Темный шоколад
Миндаль
Оливковое масло
От холестирина
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Оливкового масла настоящего не купишь
@@porelka, не повторяйте глупости рекламщиков. Проверенные бренды прекрасного качества. Только покупать надо масла, разлитые в первые полгода . Позже уже прогоркать начинают
Доктор Берг, Огромное Вам Спасибо и случаю , что я нашла Вас. Вы самый лучший 🙏 спасибо Переводчику. 🙏
Желаю Всем Вам и Вашим родным удачи, богатырского здоровья и долгих лет жизни.
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg спасибо 🙏🏻
Блестящая лекция !
ОГРОМНОЕ СПАСИБО ДОКТОР
Отлично. Др-р Берг бис удачи и продвижение каналу 🎉
Спасибо, быстро объяснили, не люблю долгие лекции 👍
Огромное спасибо вам, доктор Берг!
большое спасибо, вы доктор от Бога!!!
Профессор Берг огромное Вам спасибо! переводчику большое Спасибо! очень много значит достойный перевод.!!!
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
Спасибо за консультацию !
Очень полезные лекции, спасибо!!!
Благодарю Вас Доктор за ценные советы!!
Благодарю,доктор,все ясно!👍
Спасибо вам за простое и понятное разъяснение.Все точно ,коротко и ясно.
Благодарю Вас, доктор! Теперь все понятно ❤
Спасибо доктор, столько нужной информации и всё доступно, только выполнять и делать!
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
СБАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ
ДОКТОР ВЫ
ОСЕНЬ ГРАМОТНО
АБЕСНИЯЕТЕ!
👍👍👍👍👍
Благодарю, доктор!❤❤❤
Огромное спасибо Вам, доктор, как важно знать правду о наших продуктах, что в них содержится, ведь здоровье сердца, важнейшее условие для нашей жизни.❤❤❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Делитесь вашими результатами в комментариях. 🙂
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Огромное спасибо вам, доктор! Информация от вас - бесценна!!!❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Рекомендуем курс Доктора Берга "Суперфуды"
✅Вы можете посмотреть БЕСПЛАТНЫЙ пробный урок
online.drberg.ru/superfudi? .
Служба поддержки канала
Благодарю доктор Берг
Доктор спасибо вам огромное.Дай бог вам здоровья🙏🙏🙏🙏🙏🙏♥️♥️♥️♥️♥️😊😊😊
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! ❤️ Благодарим за теплые слова!😊
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 490 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Спасибо доктор бергоченьпросто и наглядно
Большое спасибо 😀😀😀
Блогадарю Вас!
Спасибо за ролик!
Спасибо,доктор !
Блогодарю Эрика Берга за советы очень нужные в моём рационе эти продукты есть! 🤗 Сахар и Сладкое я убрала!
Боже мой, час ночи, а я его слушаю и слушаю 😊
Я хорошо засыпаю под его голос.
Очень очень очень важную роль отыгрывает сон ночью!!!
Я наладила режим дня и всё наладилось!!
Всем желаю здоровья!!
Как наладили?
Что то не есть,это понятно,активный образ жизни,понятно,а как только про сон,ляжешь и ступор,сна нет.
Легко сказать-наладить режим.И правда,если сна нет,как заснуть!?
@@user-nm9ph8pi3j На своем личном опыте я поняла что можно наладить сон - ходьба на свежем воздухе, хожу в парке минут 40 - 50, Сначала не спеша, потом быстрой ходьбой, и закончить тоже замедляя, после чего принять душ, а под конец контрастный душ, или обливаться холодной водой! Не только для сна, очень много для чего, и при гипертонии мне очень помогло, Ну и конечно же правильное питание, убрать все сладкое, выпечки из белого хлеба, и все что ли из белой муки.
@@user-nm9ph8pi3j Посмотрите Шишонина, он даёт несколько упражнений лёжа в постели. И на просторах интернета найдите упражнение тибетских йогов " суп несу - суп проливаю"
Спасибо док! Для меня это очень важно!
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉
online.drberg.ru/ingredients_bm? .
Служба поддержки канала
Огромнейшее спасибо!
СПАСИБО ДОКТОР!!!!
Щиро дякую!!!
Благодарю вас 👍✌️🤝
Спасибо Доктор! За знания!холестерин наблюдают только в общем анализе ! Другого не предлагали!надо будет поумнечить и попросить подробный анализ! Здоровья!
Спасибо,уважаемый доктор Берг!
Благодарю, любимый доктор.
Большое спасибо доктор,👍👍👍
Респект Док.
Очень вас уважаю
Большое вам обоим спасибо за важное разъяснения.. такой нужной информации ❤
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Особая благодарность переводчику: замечательный беглый перевод.❤
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
Благодарю 🔥🔥🔥👍👍👍
Благодарю Вас🙏❤
Спасибо за информацию и ясно
Спасибо за полезную информацию. Остается только применить, если хочешь поправить свое здоровье. Разборчивость в еде поможет сбавить в весе, улучшить самочувствие, избежать некоторых болезней. Но поможет не только одно питание. Постоянная злоба и враждебность повышают кровяное давление, ускоряют сердцебиение и заставляют печень выбрасывать в кровоток холестерин. У людей, которые стараются сохранять спокойствие, может снизится риск сердечного приступа💔. Это очень напоминает слова, не одно столетие назад написано в Библии: *_"Кроткое сердце - жизнь для тела" (Притчи 14 глава)_* .💗❤💯
По всему миру быстро растёт число сельскохозяйственных животных, выращиваемых на убой, а отношение к ним становится всё менее гуманным.
Недостаточное кровоснабжение мозга имеет серьёзные последствия для его функционирования.
Если мы сможем признать и выразить свой страх - понять, что именно нам угрожает, - то гнева удастся избежать.
Психологический иммунитет - это умение не допускать возникновения деструктивных эмоций и культивировать позитивные.
Правильно,в Писании говорится ,что качества смирение и кротость очень необходимы в жизни ,эти качества присущи нашему Богу и он хочет их видеть среди своих людей,ведь замысел Бога - вечная жизнь,среди людей объединенных именно этими качествами они будут любимы Богом.
Буквально разжёвывает информацию,браво док!
А халву можно?
😂😂😂
Спасибо за информацию! Скажите про гемангиому на печени. Опасно или нет? Что способствует её появлению?
Здравствуйте, видео на эту тему пока нет в переводе. Мы запишем ваш вопрос и посмотрим тему в англоязычных роликах Доктора Берга.
Служба поддержки канала
БлагодарюВас доктор,всё понятно.
Спасибо!
Спасибо большое
Отличный монолог!
Спосибо Доктор Берг.Вам переводчик тоже спосибо.
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
Спасибо.
Благодарю❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Рекомендуем курс Доктора Берга "Суперфуды"
✅Вы можете посмотреть БЕСПЛАТНЫЙ пробный урок
online.drberg.ru/superfudi? .
Служба поддержки канала
Молодец док🎉
Аминь🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Спасибо Вам за ваш не легкий труд.❤❤❤.
Благодарю, доктор, за информацию! Но как быть людям с подагрой? Чем питаться?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про подагру
czcams.com/video/DsFIT3ZTn8I/video.html
czcams.com/video/nEB3n4sr2zw/video.html
czcams.com/video/tx9OJujdBIs/video.html
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
6:50 Включайте
Пожалуйста
Спасибо мил человек
Спасибо доктору, коротко и ясно. Где взять эти желчные соли о которых я первый раз слышу.
Здравствуйте👋, у Доктора Берга есть фирменная добавка "Формула для желчного пузыря", в составе которой есть соли желчных кислот.
Соли желчных кислот - это компоненты желчи, которые синтезируются в печени. Являются конечными продуктами обмена холестерина. Желчные кислоты способствует расщеплению и всасыванию жиров, и сохранению здоровой микрофлоры кишечника. Формула для желчного пузыря доктора Берга разработана для поддержки здорового пищеварения и нормализации желчи.
Подробнее о добавке можете посмотреть в видео czcams.com/video/3MirMfN_AHM/video.html .
📌Заказать "Формулу для желчного пузыря" можно в официальном онлайн-магазине drberg.eu/ru/produkciya/13-formula-dlya-zhelchnogo-puzyrya-zhelchnye-soli.html .
Фирменные добавки Доктора Берга полностью из натуральных компонентов, производство США, и заказать их можно в любую страну.
Служба поддержки канала
Спасибо, это работает, на себе проверено и соблюдаю, статичны не пью.
Перестала ходить к гастроэнтерологу, а наладила питание 3 разовое и ввела правильные жиры. Еды стакан, нет перекусов, чай зелёный, кофе на перекус. Снижается холестерин , вес. Мне 62, были проблемы , на гормонах набрала за 3 года 10кг. Теперь изменила продукты питания, убрала быстрые углеводы, каши минимум, добавила правильные жиры и всё ок. Сразу было тяжело, но привыкаешь. Поверьте обезжиренное не всем помогает улучшить здоровье и снизить вес.
Перекус это маленький кусочек , долька шоколада 80% и чай зелёный или маленькая чашечка кофе.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как избавиться от привычки перекусывать
czcams.com/video/_HtXyz1gsvU/video.html ,
czcams.com/video/q8AgY4kz3yY/video.html,
czcams.com/video/6teu9OVpuOI/video.html ,
czcams.com/video/gUXISCXVJL0/video.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, а так же понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-p1?
Служба поддержки канала
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами, успехов вам! Разнообразить свое меню полезными и вкусными кето- рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
Про Бери-бери подробнее, если можно, ведь множество мужчин, особенно молодые пенсионеры, решают проблемы со здоровьем именно с помощью алкоголя, уничтожая бактериальную микрофлору своего кишечника, что не способствует усвоению витамином, а, как оказывается, съеденная рыба, особенно речная, разрушает витамин В1, нейтрализует его...
Так вот почему я не люблю речную рыбу.😊
Количество микроорганизмов, которые находятся в кишечнике, превышает общее количество всех клеток в человеческом организме.
🙏❤️
Спасибо вам доктор! Вы просто класс! Мне 62 года и я с первого декабря на Кето, вес уходит стремительно, каждый день на 300-400 грамм . Это нормально?
Здравствуйте, в начале при переходе на здоровое кето и интервальное голодание происходит “слив воды”, так как отсутствуют углеводы, вместе с водой уходят электролиты - это период адаптации, из-за этого вы можете чувствовать слабость. Начните с восполнения натрия - с морской соли. Лучше солите пищу и пейте подсоленную воду в течение дня. Посмотрите видео Доктора Берга о дефиците натрия czcams.com/video/xA55v_zOkeU/video.html
А также рекомендуется добавить калий и магний. Организм перестраивается на более качественное топливо - стоит потерпеть. Посмотрите видео о калии czcams.com/video/EM_xyh8BuNs/video.html , и в каких продуктах он содержится czcams.com/video/V35DIH1vQz4/video.html , и о магнии czcams.com/video/gNH_MKU2tJk/video.html, czcams.com/video/ukygyn3QD_w/video.html
У Доктора Берга есть фирменная добавка "Электролиты", которая поможет восполнить вам баланс. Фирменные добавки от Доктора Берга с доставкой в Россию можно заказать в официальном онлайн-магазине drberg.eu/. . Фирменные добавки Доктора Берга полностью из натуральных компонентов, производством США и их можно заказать в любую страну.
Служба поддержки канала
Здравствуйте у меня холестерин 6.5
Поджелудочную я посадила. Да, вес уходит, но вы губите себя.
👍🔥🔥🔥
Сдавайте анализ на липопротеин А( сдавать нужно один раз в жизни, он зависит от ваших генов). Так же аполипопротеин А и В. И обязательно триглицериды. Это вам любой кардиолог объяснит. От себя добавлю ещё необходимо сдать на гомоцистеин. Если он выше 10, то досдать на В9 и В12. И омега3. Именно недостаток этих микроэлементов провоцирует атеросклероз. Всем здоровья.
@@12345dppppp вы наверняка путаете аполипопротеин А и липопротеин А. Это разные анализы.
@@12345dppppp вот именно. Изучите матчасть. Тогда будете понимать весь процесс. Это не так сложно как первоначально может показаться.
@@12345dppppp , пишут в анализах по разному
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о холестерине,
важно понимать какой именно холестерин у вас повысился
czcams.com/video/yO4sh2TW3C0/video.html ,
czcams.com/video/_sk6K02MDrc/video.html ,
czcams.com/video/2rX7at8YCnY/video.html
и о том, как повысить хороший холестерин
czcams.com/video/Qc04GI7CVt0/video.html .
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" .
Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book?
После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции.
Служба поддержки канала
@@DrEricBergЯна етом кето нужно кушать как конь
Я например не могу так много кушать мяса сыра яйца всё жырное...Тошнит.Разве что уменьшить порции и овощи
Доктор, можно ли Кето диету при диабете 2 типа и ещё нет желчного?
Можно ...
Доктор не смотрит канал на русском.
@@ruslanvishniakov5573 очень жаль.
Спасибо.
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга
с рекомендациями при диабете
czcams.com/video/u3w9KmOm3Qo/video.html ,
czcams.com/video/V6UUZ6lii6I/video.html ,
czcams.com/video/XnMy7O2AVdc/video.html ,
czcams.com/video/HQIRJzy1TXQ/video.html ,
czcams.com/video/MFR-vKbxy1Q/video.html .
Здоровое кето и интервальное голодание помогают в нормализации сахара в крови и инсулина, посмотрите дополнительно видео о том, что такое кето и как правильно начать czcams.com/video/mpJZAjXeOQc/video.html ,
czcams.com/video/vAxJESZRByY/video.html .
о питании при удаленном желчном пузыре
czcams.com/video/DjUt7ucNwK8/video.html.
Новый курс Доктора Берга "Желчный пузырь" поможет вам разобраться в таких вопросах, как:
-Нормализовать уровень желчи
-Что делать при камнях/сладже в желчном
-Избежать операции по удалению желчного пузыря
-Улучшить пищеварение, если желчный уже удалён
Ознакомиться с курсом подробнее и оплатить вы можете по ссылке drberg.ru/gallbladder?
Служба поддержки канала
Здравствуйте доктор Берг расскажите пожалуйста про хлорофилл с люцерны на сколько он полезен и сколько нужно пренимать и Каму
Ещё про коксагыз спросите, и "Каму"...
Как долго принимать вит В3
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Скажите пожалуйста, где купить добавки и витамины доктора Берга?
Здравствуйте, фирменные добавки от Доктора Берга можно заказать в официальном онлайн-магазине drberg.eu
Их производят в США полностью из натуральных компонентов по международному стандарту GMP, их можно заказать в любую страну. При заказе на сумму свыше 120 евро у вас будет бесплатная доставка.
Если у вас возникнут вопросы по фирменным добавкам или по оформлению заказа, напишите, пожалуйста, в службу поддержки онлайн-магазина на сайте drberg.eu. Служба поддержки канала
МНЕ ПОМОГ ВЫРОВНЯТЬ ЛИПИДНЫЙ СПЕКТР ОРЕХИ МАКАДАМИЯ, ПО 3 ШТУК И В ДЕНЬ. МЕСЯЦ ЕМ ОРЕХИ, КОНТРОЛЬ ЛИПИДН, СПЕКТРА, ЕМ ДАЛЬШЕ, ОПЯТЬ МЕСЦ ЕМ ОРЕХИ, КОНТРОЛЬ КРОВИ И ТАК ЕЛА МАКАДАМИЯ ПОКА ЛИПИДНЫЙ СПЕКТР НЕ ПРИШЁЛ В НОРМУ. ВОТ ВСЁ ОСТАЛЬНОЕ, И ШОКОЛАД И ВЫШЕ СКАЗАННОЕ ДОКТОРОМ, МНЕ НЕ ПОМОГЛО. КОНЕЧНО НАДО ЧЕРЕЗ КАКОЕ ТО ВРЕМЯ ПОВТОРЯТЬ. КОНЕЧНО ТРУДНО НАЙТИ ХОРОШИЙ МАКАДАМИЕЙ, НО МОЖНО.
А чеснок? Врач сказал мне о попытке повлиять на холестерин через чеснок - ничего не выйдет. А достаточное количество подходящей рыбы у нас невозможно.
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о холестерине,
важно понимать какой именно холестерин у вас повысился
czcams.com/video/yO4sh2TW3C0/video.html ,
czcams.com/video/_sk6K02MDrc/video.html ,
czcams.com/video/2rX7at8YCnY/video.html
и о том, как повысить хороший холестерин
czcams.com/video/Qc04GI7CVt0/video.html .
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" .
Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book?
После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции.
Служба поддержки канала
Лучшая рыба ,содержащая омега жирные кислоты это скумбрия, даже не семга! Она дешовая, а вариантов ее приготовления море и она дешевая не дороже 300 руб. Еще в ней много иода,что полезно для щитовидки.
Объясните пожалуйста про фруктозу, в видео сказано что она вредитель, то есть фрукты кушать нельзя? И что насчет меда?
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про фрукты
czcams.com/video/g1IOU99RaOc/video.html ,
czcams.com/video/cAmmD0bgw6w/video.html ,
czcams.com/video/ZbR5Zc9qMMk/video.html ,
про мед
czcams.com/video/liJH2G99Yjo/video.html .
Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" .
Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book?
После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции.
Служба поддержки канала
Краткость_ сестра таланта!
Читаю коментарии. И что ,я одна ничего не поняла?
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о холестерине,
важно понимать какой именно холестерин у вас повысился
czcams.com/video/yO4sh2TW3C0/video.html ,
czcams.com/video/_sk6K02MDrc/video.html ,
czcams.com/video/2rX7at8YCnY/video.html
и о том, как повысить хороший холестерин
czcams.com/video/Qc04GI7CVt0/video.html .
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" .
Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book?
После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции.
Служба поддержки канала
Вы наверное начинающий?
Про триглицериды и коэффициент атерогенности ничего не сказали.
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о холестерине,
важно понимать какой именно холестерин у вас повысился
czcams.com/video/yO4sh2TW3C0/video.html ,
czcams.com/video/_sk6K02MDrc/video.html ,
czcams.com/video/2rX7at8YCnY/video.html
и о том, как повысить хороший холестерин
czcams.com/video/Qc04GI7CVt0/video.html .
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" .
Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book?
После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции.
Служба поддержки канала
Стала сейчас сдавать анализ на плохой холестерин .
Гульнара,меньше сахара,сладостей ,жирного,теста,мяса ..больше овощей,фруктов..
Только , овощи - зелёного цвета, никаких фруктов ! Или , слушайте свой организм...как Вам , он подскажет ...
@@user-qz3uk9jw3e Благодарю.Так и делаю всегда .🙂🌼
@@user-jq5mk5ym1l Вы совершенно правы.Всегда прислушиваюсь к своему организму ,интуитивно знаю что надо ,а что нет.🌼
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о холестерине,
важно понимать какой именно холестерин у вас повысился
czcams.com/video/yO4sh2TW3C0/video.html ,
czcams.com/video/_sk6K02MDrc/video.html ,
czcams.com/video/2rX7at8YCnY/video.html
и о том, как повысить хороший холестерин
czcams.com/video/Qc04GI7CVt0/video.html .
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" .
Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book?
После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции.
Служба поддержки канала
💕
Кто снизил? За какое время и насколько?
Спасибо, доктор.Вы про мёд не говорите, почему? Отец не употреблял мёд и прожил 69 лет, а дядя ежедневно употреблял мёд и 90 лет прожил.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про мед czcams.com/video/liJH2G99Yjo/video.html .
Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" .
Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book?
После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции.
Служба поддержки канала
И что это значит, что мёд всему причина что ли? Это полный абсурд, польза мёда просто раздута!
А наши врачи сами об этом анализе знают, я сомневаюсь
Знают
❤
Ем шоколад, но пока лучше Спартак 90 процентов ничего не нашел. Но там есть сахар. Ем мясо, перешел на Карнивор диету, ем шоколад и пью кофе- в общем то это уже граничит с наркоманией)
Анализы не сдаю, очкую.. Хотел пройти дуплексное сканирование..
Питер.
Ещё есть горький шоколад Спартак 99% (без сахара).
Не плохой горький шоколад Президент 85% тоже без сахара
Озёра- 97,7, очень хороший
@@Lexxdor Не везде он есть ...ОзЕра ...Пьём , какао...пополняем , Магний...
Дуплексное сканирование - это сосуды шеи проверять? Если да, то дело страшное. Я делал уже три раза ( в 2011 , в 2018 и месяц назад ) и то , чуть сердце не выпрыгнуло , а вдруг закупорки. Так что, если впервые делать - то это просто "жахи"
Если в Питере есть магазины Ярче,то у них продают горький шоколад Озера 97,7.
Меня смущают дозировки такие, как стакан. Семь стаканов овощей в день - это сколько в граммах? Стакан ягод в день - это сколько в граммах?
Здравствуйте, в одном стакане 30 г овощей (листовая зелень и другие овощи).
Соответственно, в 7-10 стаканах будет 210-300 г овощей.
При подсчете углеводов, получаемых за день, можете не учитывать углеводы из овощей.
Более детально про овощи вы можете узнать из следующих видео
czcams.com/video/uP6GMNVKpkg/video.html ,
czcams.com/video/AE-mWYiFpFI/video.html ,
czcams.com/video/wrszYiDg49g/video.html ,
czcams.com/video/sSLKKWauGZs/video.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
а меня смущает, где мне, скромному пенсионеру брать деньги на все эти дорогущие продукты и рыбий жир по заоблачным ценам!? докторов с умными советами развелось много, а вот денег подкинуть некому! 😩😭😂😂😂😂
Добрый день доктор. Мы с супругой на кето с конца декабря. Питаемся по вашей методике 1-2 раза в день. Я потерял 22кг. Супруга 10кг. Чувством себя хорошо. Сдали кровь на холестерин общий. В марте у меня было 6,23. Сейчас у меня 9,33. У супруги 8,03. Хотим сдать на расширенный липидный профиль. Сколько в норме должно быть ЛПНП, ЛПВП и ТГ?
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о холестерине,
важно понимать какой именно холестерин у вас повысился
czcams.com/video/yO4sh2TW3C0/video.html ,
czcams.com/video/_sk6K02MDrc/video.html ,
czcams.com/video/2rX7at8YCnY/video.html
и о том, как повысить хороший холестерин
czcams.com/video/Qc04GI7CVt0/video.html .
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" .
Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book?
После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции.
Служба поддержки канала
Я бросила кето совсем. Поджелудочная перестала справляться. Любая диета- крайность, вред. Просто меньше ем и похудела.
я тоже сдала на холестерин и испугалась( как у вас сейчас дела обстоят? бросили кето?
@@psina21 Продолжаем. Довольны. Сдали развернутый холестерин. Стали погружаться в эту тему. Разобрались. Повышение в начале это нормально. Есть разница какой холестерин. Так вот когда хороший ЛПВП - поднимается , а ЛПНП - снижается - это очень хорошо. Эти показатели говорят о том, что в организме запустились хорошие процессы, сосуды, печень приходят в нормальную работу. Сейчас уже практически все выравнилось.
Состояние отличное. Вес стабилен. Много стараемся ходить до 10-15км в день. Притом ходить хочется. Значительно меньше устаем. Вообщем довольны и не собираемся уходить с кето. Наоборот думаем об улучшении качества продуктов.