How to lower cholesterol. Diet for lowering cholesterol.
Vložit
- čas přidán 2. 07. 2017
- How to lower cholesterol. Simple ways to reduce high cholesterol. Do I need to go on a diet to lower my cholesterol? Version 2017.
* Will a low-fat diet help reduce high cholesterol? Which foods are harmful and which are useful for high cholesterol.
* USEFUL LINKS:
Interesting video on "High cholesterol: do cows eat rabbits?" - here: • Холестерин: диета не н...
New scientific data on cholesterol (in Russian): www.evdokimenko.ru/news-o-chol...
The norm of cholesterol in the blood of men and women (in Russian): www.evdokimenko.ru/cholesterin...
Detailed article on how to lower cholesterol in the blood (in Russian): www.evdokimenko.ru/snizenie-ch...
* TIPS:
tip # 1: if you have high blood cholesterol, check your medication annotations.
Tip # 2: move around more and get in the sun more often.
Tip # 3: drink about 1 liter of water every day.
Tip # 4: eat foods that contain pectin - apples, citrus fruits, beets, carrots, eggplants, plums, etc. + eat more greens!
Tip # 5: periodically add oat or wheat bran to your diet.
Tip # 6: lowering your cholesterol will help you chelators: polifepan, enterosgel etc.
Tip # 7: exclude from your diet fast food, meat products, sausage, sliced meat, sausages, sausages, etc.
Tip # 8: if you have no contraindications, visit a hirudotherapist and undergo a course of treatment with honey. leeches.
Tip # 9: reduce the number of cigarettes you smoke, and limit your coffee consumption to 1-2 cups a day.
Tip # 10: get examined - take tests, check the kidneys and liver, do an ultrasound of the gallbladder, and visit an endocrinologist.
***
ATTENTION! This video is educational and informational in nature. There are contraindications.
Before applying the recommendations and tips from the video, be SURE to consult your doctor!
***
Subscribe to the channel of Dr. Evdokimenko / INTELLIGENT MEDICINE to keep up with the news: czcams.com/users/doctorEv... - Věda a technologie
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Видео о холестерине - Едят ли коровы кроликов? :
czcams.com/video/wFq01sPn6cA/video.html
Видео: Инсульт - причины и психосоматика.
Восстановление после инсульта:
czcams.com/video/HddbEZQTrcU/video.html
Видео о гипотиреозе - пониженной функции щитовидной железы:
czcams.com/video/WN4nbrpCsTQ/video.html
Видео про атеросклероз и бляшки:
czcams.com/video/ByQP0o6fT8s/video.html
Новые научные данные о холестерине: www.evdokimenko.ru/news-o-cholesterine.html
Норма холестерина в крови у мужчин и женщин: www.evdokimenko.ru/cholesterin.html
Подробная статья о том, как снизить уровень холестерина в крови: www.evdokimenko.ru/snizenie-cholesterina.html
СОВЕТЫ:
Совет # 1: если у вас повышен уровень холестерина в крови, проверьте аннотации своих лекарств.
Совет # 2: побольше двигайтесь и почаще бывайте на солнце.
Совет # 3: пейте каждый день около 1 литра воды.
Совет # 4: кушайте продукты, содержащие пектин - яблоки, цитрусовые, свеклу, морковь, баклажаны, сливу, и др. + ешьте побольше зелени!
Совет # 5: периодически добавляйте в свой рацион овсяные или пшеничные отруби.
Совет # 6: снизить холестерин вам помогут энтеросорбенты: полифепан, энтеросгель и др.
Совет # 7: исключите из своего рациона фаст-фуд, мясные полуфабрикаты, колбасу, нарезки, сосиски, сардельки и пр.
Совет # 8: если у вас нет противопоказаний, посетите гирудотерапевта и пройдите курс лечения мед.пиявками.
Совет # 9: сократите количество выкуриваемых сигарет, а употребление кофе ограничьте 1-2 чашками в день.
Совет # 10: обследуйтесь - сдайте анализы, проверьте работу почек и печени, сделайте УЗИ желчного пузыря, а также посетите эндокринолога.
*
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
доктор Евдокименко Спасибо Вам!
Здоровья Вам!
доктор Евдокименко .Добрый день! Доктор,скажите пожалуйста,можно ставить пиявки если переболел лет 10 назад желтухой?
доктор Евдокименко Большое спасибо доктор Вы мне помогли
доктор, добрый день.
я делаю ваши упражнения , вашу гимнастику по тазобедренному суставу.
Хочу сказать , что Вы на самом деле врач от бога.
каждый совет ваш очень ценен- спасибо за ваши безценные советы и помощь.
я сделала анализы и оказалось по европ.меркам плохой холистерин 192.
хороший -280.
мне прописал врач pravastatin sodium.
прошу вашего мнения,
начать пить или можно бороться иным путем.
с лекарствами не особенно дружу, т. к.
с молодости проблемы сдивиртикулами и т д.
я буду благодарна вам очень за совет.
с самыми добрыми пожеланиями из Эллады.
Здравствуйте , ДОКТОР ЕВДОКИМЕНКО . Мне 63 года . Живу в Казани . Много лет повышен холестерин . Все врачи в один голос прописывали статины . Я до последнего сопротивлялась . Перебрала много статей , интервью врачей ,но всеравно статины .наткнулась на Вас доктора Шишонина . Пересматриваю и делаю выводы . Перестала сидеть на диете . На обезжиренном . Холестерин всегда 9,8 , 11 . Стала кушать полезную жирную еду . Каждое утро 1 чайную ложку печени трески , авокадо , перестала кушать куриную грудку , стала кушать обычные куски , просто без кожи . Оливковое масло заправляю лимонным соком и добавляю в салаты . Каждый прием пищи с каким нибудь овощем . Ем 2 яйца в день с желтком . Могу сделать яичницу с овощами под крышкой . Стала ходить в течении дня по 10 и более км . По 22-23 тысячи шагов . Это не сложно . У пенсионеров время есть . Хожу в спорт зал 4-5 раз в неделю
Работаю там с весом и кардио зал . Иногда бассейн . Много ходить стала 1,5 месяца назад . Сдала как всегда анализы . Чуть не заплакала . Холестерин 4,6 . Чудеса бывают . 🙏🙏🤗
Забыла сказать , что каждый день орехи ем . И полностью отказалась от любого сахара . Еда раньше много конфет , мед , варенье . Сейчас не ем вообще . Ем 2 чернослива в день . И утром 4 финика . Но так как финики обрабатывают в сахарном сиропе , я их с вечера замачиваю в воде . 1- 2 яблока в день до 14 часов . Или цитрусовые 1 штуку и 1 яблоко . Пожалуйста , люди. Не отговаривайтесь что болят ноги , или некогда или лень . Займитесь собой , не пейте статины . А так же и сахар в норме будет . 🙏🙏🙏
Благодарю вас за подробный рассказ о снижении холестерина,у меня всегда ОХ был 4-5,а сейчас увеличился до 6,23.Мне кардиолог выписала аторвастатин 80 мг.я отказалась от приема.Мне 77 лет и у меня фибрилляция предсердий, я стала мало двигаться (на ул.гололед и холод),а дома и 5 км.не набегаешь,меня заинтересовала ваша кардио тренировка в зале, пожалуйста напишите что это такое? Питание у меня примерно как у вас,только жирное есть не могу. И никак не могу избавиться от сладкого (сахар,варенье).За ранее вас благодарю.
Мне тоже 63 года и из-за повышенного сахара крови изменила питание,убрала полностью быстрые углеводы и все мучное.За 3 месяца сахар снизился,а холестерин повысился(((
Точно, бывают. Спасибо вам за ваш подробный рассказ. Возьму на заметку
@tam4860 мне 43 и такая же история. Перестала есть сахар и мучное - повысился холестерин🤨 Случайно узнала. Предложили пройти диспансеризацию в поликлинике. В 43 года начинать пить пожизненные таблетки - преступление. Планирую увеличить физнагрузку.
Даже не верится что такие ценные советы получаю бесплатно от вас, господи какое счастье, храни вас господь,что помогаете людям безвозмездно
Ваши советы помогли мне дай Бог вам здоровья
Людмила Арефьева
Благодарю вас,замечательные советы. Здоровы будьте,живите долго,вы нам нужны,просто необходимы. Приятно,когда такие люди рядом❤❤❤🖐
Спасибо огромное, хоть один настоящий доктор!
Благодарю
Вас
Спасибо ,доктор!Никто так не заботится о нашем здоровье,как вы...Ваш опыт неоценим 🔥👍❤️
❤️❤️❤️БЛАГОДАРЮ)
Благодарю
Добрый доктор, если бы все врачи были такими, мир точно изменился в лучшую сторону!
Великий Новгород. Мне очень повезло ,прекрасный невролог, отличный ортопед! Терапевты хорошие. Переехала с Башкирии,была приятно удивлена медиками тут. Повезло! Вообще, город как будто советский , автобусы с кондуктором! Это чудо! Объявляют все остановки , большие автобусы новые,мягкие. Зелёный и чистый город. Не нарадуюсь)))))
Дайте правильный ответ надо пить статинов обчзательнл
Обязательно пить статинов пп
при ро
Спасибо большое огромное спасибо так я нуждалас в этих советах
@@user-bu1vo9tx9g в Башкирии тоже есть хорошие врачи, хотя в моей жизни их было единицы, но все же были.
О Всевышний! Пошли этому ЧЕЛОВЕКУ долголетие и здоровье на долгие годы!!!
Бог вам в помощь.
Я врач с 30- летним стажем. С таким удовольствием вас слушаю. В наш Век - Век Фармбизнеса 😁, вы столько приносите людям пользы, добра. Спасибо. Творческих успехов, не останавливайтесь на достигнутом, продолжайте просвящать... Будьте здоровы! 🌷🌷🌷🌷🌷⚘⚘⚘⚘⚘🌺🌺🌺🌺🌺🥀🥀🥀🥀🥀🌹🌹🌹🌹🌹
Макира Тубанова спасибо за комент! За доброту вашу, вы доктор с таким опытом и по достоинству оценили советы доктора Евдокименко!
Умный человек всегда поймёт, что верно, а что ложь!
Зачем они всех людей хотят обмануть?
Я например интуитивно, чувствую, что надо моему организму... И никогда не буду пить метформин при сахаре 6!!!!
А вот витамины мне умный врач мне посоветовал!!!!
Присоединяюсь.
@@user-xw9wt6sc5s Добрый вечер, а Вы не подскажите доктор ответит если написать вопрос,спасибо
Мария Корд, здравствуйте! У меня вопрос, а почему вы не будете пить медформин? А при диабете его назначают, и моя знакомая пьёт глюкофаж, это тот же медформин. Пожалуйста подскажите. Спасибо всем здоровья!
Извините за ошибку Метформин. Спасибо!
Вот такого доктора надо на первый канал и в министерство здравохранения❤❤❤
Он на Украине
Кого ни поставь в Министерство Здравоохранения он будет обязан исполнять международные=американские нормы и правила - это установил сам народ в конституции, поэтому отменить это может только народ на референдуме по полностью новой конституции а народ референдума по новой конституции не требует значит его всё устраивает.
Какое счастье, что Вы, доктор, выходите в эфир с вашими консультациями!
Дата выхода видео - 2017 г))
Живя добродетельно, ты будешь счастлив и приобретёшь друзей.
Друзьями тебе будут те, кто поймут и полюбят тебя.
От других же людей ты услышишь насмешки и ругательства, примешь побои и оплевания.
Но не сокрушайся этому, а радуйся, потому что это значит, что ты живёшь праведно.
Диоген
Какой же Вы умный Доктор . Сколько доброты в душе и голосе.. Сколько человечности о здоровье людей Мы Вас любим ценим .Вы Супер . Новосибирск
Очень -Очень-очень Классный Доктор!!! Дай Вам Бог Здоровья и Процветания Вашему каналу:)
Лилия,в вашем городе живёт супер врач эндокринолог -диетолог Ольга Павлова,есть она на Ютубе,мне очень нравится,жаль,что очень далеко.....Грузия
Сегодня я буду встречать всех с любовью в сердце.
Господи ! Как же хорошо , что у нас есть интернет и мы имеем такую возможность слушать нормальных ученых докторов !
А то придёшь в поликлинику , так тебя и не слушают или пугают страшилками !
Огромное вам спасибо !
Прослушала лекцию Евдокименко месяц назад про диабет.. Стало лучше, всё симптомы диабета ушли.. Чувствую помолодела, потому что легко и просто подымаюсь с утра, появилась веселость,стала хорошо спать.. Спасибо большое , что есть Интернет и Вы - Доктор !
Так врачи сейчас не что иное, как проплаченные торговые агенты аптек, поставляющие им клиентов по потребности и нет ( второе чаще!).
Светлана Л главная страшилка-это наш аппетит !!!!
Это точно
Да! Читаю о побочных явлениях к таблеткам от давления и ужасаюсь. Тем более, что некоторые побочные
Хотел почитать комментарии зрителей видео и узнать их оценки советов автора, но здесь одни благодарности доктору. Ну что ж, тогда мне остается только присоединиться к ним и выразить и свою признательность.
Очень доступно даже совершенно несведущим в области медицины. Да ещё и харизма врача имеет большое значение🙏🏻
То, чем мы кормим свои тела и то, чем НЕ кормим, является причиной наших недомоганий.
@@user-uv1dk8ub1b генетика ,еда и образ жизни ...
Совершенно очевидно, что пациентам в Америке предоставляется медицинских услуг больше, чем им необходимо.
Так утверждает доктор Барбара Старфилд, написавшая книгу о первичной медицинской помощи‹‹108››.
Барбара (весьма авторитетный врач) опубликовала едкую статью в журнале Американской медицинской ассоциации (Journal of the American Medical Association), назвав медицинскую помощь третьей основной причиной смерти в США‹‹109››.
Доктор Майкл Грегер
Человеческая медицина упускает своё призвание, потому что она имеет в своей основе опыты на животных.
@@user-te7dq3yk8zДействительно так .Все лекарства на мышах с крысами,да на маках резус .А у человека все равно иначе и питание и стрессы жизненные
Воооот , каким должен быть настоящий доктор!!! Браво, всё по существу, без воды, приятный голос, грамотная речь, железобетонные аргументы, спасибо Доктору, дай бог вам здоровья крепкого!!! А ещё браво, за лаконичность!!!
Супер доктор 👍👍👍
просто учился и не прогуливал лекции..и не покупал экзамены с димломами
@@sergeivasin8809 💯👍👍👍
Подписываюсь под каждым словом! Наш любимый доктор-это уникальный человек, которого послал на помощь сам БОГ! Мы все, ГОСПОДИ, Тебя, БЛАГОДАРИМ!❤❤❤❤❤❤❤
@@user-zk8vw9tg8u благодарю
Павел Валерьевич! Вы лучший, Вы НАСТОЯЩИЙ! Как же приятно Вас слушать!!! Какое счастье, что Вы у нас есть! Удачи Вам! С радостью и восторгом слушаем Вас!
Спасибо большое за информацию !
З
Здравствуйте, доктор! Не дождалась свою очередь в больнице, сама пошла в аптеку, решила сама себя лечить. А придя домой послушала вас. Рада, что пришла к правильному решению, хоть сама и не врач. Очень вам благодарна!
почитала отзывы- СКОЛЬКО ЛЮДЕЙ ЗА ВАС МОЛИТСЯ!!! ЗДОРОВЬЯ ВАМ!!!!!!!!!!
Завидую тем людям которые могут у вас лечиться, ждем ваших видео, советы которые вы даете очень ценны...Спасибо..
12516i i
@@user-nw7gh2xr9l спасибо шо ви е я успокоилась коли вас почула с моей проблемой холистерин це не страшно стало спасибо огромне вам!
Самый лучший доктор всегда прислушиваюсь Вашим советам живите долго
Больше всех уважаю доктора Евдокименко.Для меня он самый грамотный доктор.Объясняет четко ,понятно.Спасибо.18 декабря 2018г
Спасибо за информацию, в медицине все шатко, все помешано на таблетках, а вам захотелось поверить, особенно вопросы о приеме статинов.Удачи Вам в вашей сложной и нужной работе.
@@user-os5cj2gh9l вас СССР
Павел Валерьевич, огромное вам спасибо! Не побоюсь сказать для всех, что вы доктор от Господа. Дай вам Бог долгих лет жизни.
Огромное Вам спасибо🙏💕 Слава Богу, что есть ещё умные, образованные врачи! Здоровья Вам, счастья и долгих, долгих лет жизни!!!
Мы, за счет ваших консультаций и др.врачей, стали более грамотными, начитанными, понимаем кое-что в медицине. И все благодаря В А М, врачам с добрым сердцем и душой. Здоровья вам.
Доктор, огромное спасибо, живите долго.
Это точно. Особенно начиная с пандемии. 👍
Желаю вам долгую счастливую жизнь
Благодарю
Настоящий Советский Доктор! Спокойный, здравомыслящий, всегда правильно расскажет и объяснит! Спасибо!👍
УКРАЇНСЬКИЙ
Спасибо большое за бескорыстную заботу о нас, простых людях. Здоровья всем!
Одно только могу сказать, дорогой доктор- Вы врач от Бога! Только Он может вложить в сердце человека любовь к людям и желание им помочь! Он удивительно сотворил наш организм, а Вам, дорогой наш доктор, даёт мудрость делиться знаниями, не ища себе славы и аплодисментов... Верю, что через наши добрые слова в Ваш адрес, Господь ещё больше вдохновляет Вас на служение людям! Всего самого доброго! Благословений Вам и Вашим близким, дорогой наш доктор Евдакименко!
Благодарю Вас доктор! Низкий Вам поклон! Не один раз убеждаюсь, что и в наше непростое время, есть люди, которых можно назвать "Человек с большой буквы" Будьте счастливы и здоровы!
Какой высококвалифицированный врач..... спасибо ВАМ!!!!!!
Ох,как хочется вас обнять!!! Сколько в вас теплоты, доброты, любви к людям.!!! Берегите себя. Ох, как вы нам нужны!
Я ВАС ЧИСТО ПО-- ДРУЖЕСКИ,,,,НУ ПРОСТО КАК БРАТА ОБНИМАЮ И ЖЕЛАЮ ВАМ СЧАСТЬЯ С СЕМЬЁЙ И С ЛЮБИМЫМИ
ЛЮДЬМИ!! ЗДОРОВЬЯ ВАМ РОДНОЙ МОЙ ЧЕЛОВЕК!!!❤❤❤❤
как приятно читать коментарий о вам все доброе пишут люди браво вам живите долго счастливо!! вудьте здоровы
Спасибо доктор!!!! У вас чувствуеться есть широкая душа и вы не остаетесь на стороне от людей.Вы помогаете безпомощным старым и больным людям это воздаться вам Богом!!!! Спасибо вашим родителям что такого умного сына воспитали!!! Оочень доходчиво и оочень полезные и доступные советы и рецепты вы даете.Спасибо вам за то что у вас есть человеческое душа и жалость к людям я оочень обожаю вас!!! Живите долго радуйте людей!!
У меня атеросклерлз помогите
Доктор, огромное вам спасибо за вашу просветительскую работу, что бы мы делали без вас. Всегда ищу в комп. ваши советы. Вы умница!!!
Я часто обращаюсь к Вашим лекциям. Они очень полезны и просты в изложении. Иногда ищу , чтобы послушать ещё раз. Большое спасибо за то, что Вы делитесь с нами своими знаниями.
Для снижения холестерина.
Доктор вы самый лучший,дай бог вам здоровья,большое спасибо за советы.
Дай бог здоровья....долгих лет вам.....преклоняюсь перед такими врачами.....
Это Бог нам послал хоть в ютюб такого Доктора! Зачем эта «модель» Малышева, которая всегда без халата медицинского, демонстрируя нищему российскому народу своё богатство!
Лорогой доктор ви очень умний я подписалась на ваш канал
@@user-mt9zh9cf7z когда ещё не было Ютуба и блогеров докторов все сидели у телевизора и ждали передачу" Здорово здорово" Сейчас огромный выбор врачей и ...с миру по нитке
Реакция на ваши Советы у всех одна , огромное спасибо и низкий поклон Вам
Как приятно слушать этого доктора! Чудесный человек
Благодарю Вас ,доктор Евдокименко!Очень важная, полезная и нужная информация для всех ,кто заинтересован в поддержании своего здоровья!
Большое спасибо! Хоть один врач говорит не загадками,а нормальным языком. Все понятно и по теме,а не реклама своих сомнительных книг. Побольше бы таких порядочных профессионалов!
Дорогой,доктор,наконец от Вас услышала долгожданную для себя информацию.ДайБог Вам здорвья
ЖИВИТЕ ДОЛГО ! СПАСИБО ВАМ ! САМЫЙ ЛУЧШИЙ ДОКТОР НА ЮТУБЕ !
Спасибо!
Спасибо Доктор за ваши советы я рада их читать Риза.
@@doctorEvdokimenko у меня холестерин 11,и повышены ферменты печени, пью гептор, прописал врач, а как понизить жолестерин
@@doctorEvdokimenko в каком городе вы работаете? Как попасть к вам на лечение?
Спасибо
@@user-gc5es7zt8i шас как холестрен у меня тоже так гептар снезет холестрен
Очень доходчиво, кратко, ёмко. Огромное спасибо. Крепкого здоровья Вам, доктор.
Благодарю вас доктор за то, что людям помогаете своей ценной информацией. Дай Господи вам здоровья.
Как просто вы все объясняете ! Вы очень приятный и обаятельный !Спасибо вам огромное ! 🙃👏🏼👏🏼👏🏼
Спасибо за помощъ ,редко встретишь человека который не рекламирует лекарства
Огромная благодарность за ваш труд и помощь нам.Очень полезные видео.Наши врачи ничего не разьесняют,молчком выписывают таблетки Это все ,что они могут.Здоровья Вам крепкого .Побольше бы таких докторов!!!
Спасибо больше, доктор. Понятно, доступно, без всяких заумных терминов выражений.
Спасибо большое Вам, очень уважаю вас и любим Вы даете нам очень нужные советы дай бог Вам здоровья крепкого и всем нам
Как всегда корректно и профессионально даны советы, как правильно слышать свой организм и помочь ему. Благодарю вас, Павел Валерьевич. Успехов вам.
По больше таких докторов. Успехов Вам.
Вот это настоящий доктор!!! все предельно коротко и ясно, без воды и рекламы!! Спасибо!! Очень приятно смотреть!! Масса полезных рекомендаций.
Бальзам разливается в душЕ!решение любой проблемы ,прежде всего ,ищу у Вас и Вы ни разу меня не разочаровали- скромно, без апломба доводите свою точку до нас, страждущих! Бесконечно верю Вам, спасибо огромное!
Благодарность и уважение за Вашу работу, компетентность и эмпатию. Все вместе это так нечасто встречается.
Ничего лишнего, всё легко и доступно понятно.Спасибо огромное.Оставайтесь здоровы и радуйте нас своими полезными Советами 👍🏻💪🙏🏻
Хотела оставить отзыв (положительный,нет,даже воссторженный),но,прочитав отзывы,оставленные ранее,поняла--добавить нечего...Хочется слушать ещё и ещё...Подписалась на канал.Буду постоянным слушателем.Спасибо большое за полезное и приятное времяпровождение!Ловила каждое слово...
Благодарю Уважаемый Доктор! Все по делу!!! Всем всего хорошего и не болеть!!!❤❤❤
Хочу поделиться ещё одним советом очень важным для многих проблем и для снижения холестерина - прогулки, желательно каждый день, кто может в быстром темпе, минимум 40 минут, максимум сами решайте, это доступное, бесплатное и без побочных действий лекарство, главное не до изнеможения, знайте меру. Всем здоровой зимы и мирного неба. 🙏😍
Дорогому доктору Евдокименко благодарность за прекрасные советы, доброту, профессионализм, обаяние, порядочность, и пожелания ему и его близким самого лучшего. С уважением Марина. 🙏
Благодарю лично Вас
@@user-oc2ml6dq3d спасибо удачи 🙏
Гуляю. Бесполезно
Прятно слушать такого доктора, все конкретно без лишних слов. Умница.
Какой шикарный выпуск, все чётко и грамотно, низкий поклон!!!! Доктор, вы самый лучший!!!!
Низкопоклонисты! От поклонов в пояснице мышцы сведёт! Радикулит и всё такое
Смотрю только Вас, слушаю и лечусь по Вашим бесценным советам. Огромное спасибо Вам мой ЗОЛОТОЙ ДОКТОР
Низкий поклон за заботу о нас. Всех Вам благ, уважаемый Доктор
Уважаемый доктор Евдокименко! Ваши советы, врачебное обаяние действуют позитивно на каждого из нас, помогают обрести здоровье и бодрость духа. Слушая Вас, мы для себя создаем Образ здоровья, который окрыляет нас. Ваши видеоролики являются уникальным практическим пособием, которое поможет нам распрощаться с болезнями.Пусть в Ваших делах будет дух оптимизма! Крепкого здоровья, мира и счастья Вам и Вашим близким! Спасибо, что Вы есть!
С большим вниманием посмотрела ваши советы спасибо
Благодаря за безценните съвети. Възхищавам Ви се за това, че преди всичко сте истински човек. Да Ви даде Господ здраве, щастие и дълъг живот.
Огромная благодарность и низкий поклон вам,Павел Валерьевич!!!! Все ваши ролики - ценный материал! Простые рецепты,дай Бог вам здоровья и процветания!!!!!
Огромная Благодарность за Ваш канал и все выпуски на разные темы!!!! Вы просто Чудо и умеете убедительно подавать всю информацию!!!! ❤️❤️❤️
Сегодня случайно попала на этот канал .Я в шоке! Неужели есть еще такие врачи, которые в доступной форме, спокойным голосом все объясняют-разъясняют нам. Большое спасибо вам, доктор! Я нашла сегодня на вашем канале ответы на свои вопросы.Доктор, здоровья вам, и успехов во всем!!!!!!!!
Самый любимый доктор! Все четко, ясно,понятно! Без рекламы и навязывания услуг! Советская школа докторов -лечить не болезнь,а больного!Низкий поклон Вам от всех нас!❤❤❤❤❤
Даааа, впервые вижу адекватного доктора! Другие твердят обратное - ограничить питание и жрать всю жизнь статины. Вы настоящий доктор!
Сидела я на диете, холестерин шел вверх, доктор сажал на статины, я отказалась, говорю ей у меня организм сам вырабатывает холестерин, а она не может быть
@@user-vu5mj2xd4f Организм человека на самом деле вырабатывает холестерин и вырабатывает столько, сколько закажет гипоталамус, который постоянно получает всю информацию о состоянии нашего организма и регулирует гомеоста в течении всей жизни человека автоматически
@@user-vx1th4ec9s ,вот сиджу и думу думаю,пить два месяца розувастатин или нет?
По поводу снижения холестерина. Анализ крови показал у меня высокий уровень холестерина. У моих обоих родителей тоже был высокий уровень холестерина. Отец умер от инфаркта. Моя врач-кардиолог назначила мне анализ крови на генетический риск развития инсульта и инфаркта. В зависимости от результата будет приниматься решение: снижать холестерин любыми способами или не снижать.
@@deringnadja2806АС
Огромное спасибо доктору за полезную статью. Всё объяснил доходчиво и ясно. Теперь я поняла от чего у меня повышенный холестерин, хоть и придерживаюсь диеты. Диабет и гипотериоз-это моё!
Большое СПАСИБО ДОКТОР!!! Применяю ваше дыхательное упражнение, мне помогает . Пользуюсь вашими советами. Дай Бог Вам здоровья
Ваше внимание к людям и Ваши видео дорогого стоят! Ждешь Ваших роликов,веришь Вам,внимаешь каждому слову! Вы лучший на интернет пространстве! Доброго Вам здравия и удачи во всем!
Natali Lazovskaya
САМЫЙ ЛУЧШИЙ ДОКТОР😊 САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО !!!
Спасибо Вам большое за бесплатную информацию.
Доктор большое спасибо за советы,воспользуемся,доброго вам здоровья
Лучший канал на просторах интернета! Потому что все, что я здесь услышала, работает. На приеме у кардиолога в дорогой и платной диагностической клинике выявили высокий холестерин и еще по мелочи в работе сердца. Выписали сразу статины и гипотензивные средства Благодарю Ютуб! Я попала на Ваш канал. 🙏 в течение месяца следовала всем советам: дыхательная гимнастика, спорт, диета ( не жесткая, меньше сладкого, жирного, жареного). Купила вслепую в аптеке Атеролип 5д ( не знаю, насколько он помог). Результат через месяц: холестерин общий, высокой и низкой плотности снизился с 7 до 4 ( по другим позициям тоже). Коэффициент атерогенности снизился с 2. 01 до 1,25. Спасибо, Доктор, за высокопрофессиональные советы, за то, что находите время для гуманной просветительской деятельности. Спасибо за помощь! Будьте, пожалуйста, здоровы❤️
У меня высокой уровень холестерина, очень. Еще не занималась этим. А вот « локоть теннисиста» вылечила!!впервые посмотрев такое простое и понятное видео Народного Доктора! Спасибо!
Почти 4 миллиона подписчиков не могут ошибаться !
Доктор - вы лучший!Спасибо!!!!
Спасибо Вам, что Вы есть! С помощью Ваших видео любой человек, любого возраста может получить любую интересующую информацию о неполадках в своем организме.
ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ, ДОКТОР! БУДУ ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ ВАШИМ СОВЕТАМ.
Благодарю Вас милый доктор.
Как нам повезло, что есть возможность пользоваться вашими советами.
Благодарю за знания, которыми Вы так щедро делитесь.
Всех благ Вам🙏🙏🙏
Огромное спасибо дорогой Доктор за ваш труд, низкий поклон вам😍
Как хорошо, что я вас нашла! У меня высокий холестерин, буду следовать вашим советам. Спасибо !
Спасибо огромное доктор. Вы так доступно объясняете что остается только все выполнять. Дай вам Бог здоровья! Таких бы врачей побольше.
Спасибо доктор за ваши подробные консультации!!! Всего Вам самого доброго!!!
Галина Павловна . Спасибо большое , Доктор . Крепкого здоровья , семейного счастья Вам . Дай бог долгих лет жизни . Удачи.
Благодарю вас , за прекрасные советы , отличное видео . Спасибо настоящий доктор . Удачи вам и успехов !!
Огромное Вам спасибо за полезные рекомендации...
Мы вас любим! Здоровье вам и всех благ!
Дорогой ДОКТОР !!!!!! Постоянно пользуюсь вашими советами хочу поздравить ВАС. С Новым годом счастья здоровья успехов любви на долгие долгие годы!!!!!!!!!
Хосподи есть же на свете ещё такие одаренные врачи! Очень понятно и доступно так объяснять, не каждому дано!дай бог здоровья и всех благ! Спасибо огромное за ваши советы!
СПАСИБО ОГРОМНОЕ, ДОКТОР!!!
ЗДОРОВЬЯ И ВСЕХ БЛАГ ВАМ И ВАШИМ СЕМЬЯМ!!!
👍✌👌
Спасибо, милый, уважаемый , настоящий доктор !
Дорогой доктор! Большое спасибо.Ваша помощь огромна ,бесценна.
Как-же приятно Вас слушать и получать полезную информацию. Дай Бог здоровья Вам и вашим близким.
ДОКТОР,БОЛЬШУЩЕЕ СПАСИБО ВАМ.
ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ!
Уважаемый доктор! Низкий Вам поклон.Храни Вас Бог! Будьте здоровы!Дыхательная гимнастика животом просто чудо!💓
Сердечная благодарность Вам доктор, за ваши труды на видео поле. Доверяю Вам, так как знакома с вами через книги много лет назад приобретаемые с столиков. Слушая Вас воочию, моя психосоматика уравновешивается. Помогая всем, вы помогаете мне и моему верному другу по жизни. Пусть ваши посылы будут на пользу ВСЕМ. Очень хорошо, ваше "плавно и спокойно" действует на практике. Берегите себя и своих близких. Вы нам ещё нужны.
Спасибо большое вам , дорогой доктор , низкий поклон за ваш бесценный труд .❤
Полностью согласна с Доктором. Как всегда все понятно и объективно. Замечательный врач, верю ему. Спасибо.
САСИБО ОГРОМНОЕ, ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ И ПРОЦВЕТАНИЯ
Спасибо большое! Дай бог здоровья!
Спасибо огромное, счастья Вам и благополучия во всем.
Спасибо,Вам!Все четко,доходчиво,без игры на публику!На первый канал Вас точно не допустят! Так держать!
Благодарю за Вашу просветительскую работу! Здоровья Вам!
Многократно пользуюсь Вашими рекомендациями! Очень нравится подача информации. Огромное спасибо за Ваш труд!!!
СПАСИБО Вам,доктор!!!Тема для многих злободневная...а Вы так четко все изложили ..Услышанное возьму на вооружение...
Сердечное спасибо Вам и привет из Тулы!!!♥️
Спасибо, милый , умный Доктор! Вы для нас палочка- выручалочка !!! Недавно познакомилась с Вами на Ютубе , и очень рада . В нужное время и нужный час....Вы отвечаете на все вопросы , которые могут возникнуть у нас. Очень благодарна Вам, просто даёте не раскисать , жить дальше и самой следить за своим здоровьем.
Случайно попала на ваш канал и была чрезмерно удивлена,как доходчиво вы всё объясняете,я просмотрела четыре ваших видео,узнала очень много полезного по поводу моих диагнозов, сделала гимнастику при заболевании холицистита и многое другое. У меня гипатит второго типа,жирная печень,как сказали на УЗИ, хронический панкреатит и холицистит, гипотериоз, частые запоры и по утрам горечь во рту,в последнии три года на руках появилось очень много конопушек,как веснушки, был очень высокий холестерин,я три месяца принимала астероиды,но он упал на одну единицу,а вот желчный начал ныть,тогда я исключила совсем сахар и через полтора месяца мой холестерин был уже 6, теперь пытаюсь совсем не есть конфет и пирожных,вместо этого раз в два,три дня съедаю чайную ложку мёда с кофе или чаем, совсем не пью газированные напитки,алкоголь очень редко,могу выпить бокал вина на очень большие праздники, но моя печень всё равно жирная,хотя жирного почти не ем,больше ем фрукты и овощи,воду начала пить два года назад,до этого совсем не пила и мне её не хотелось,сейчас кровь очень густая,пью разжижающие. Картинка сложилась не очень хорошая,но я буду следовать вашим рекомендациям и надеюсь здоровье моё улучшиться. Спасибо за ваши советы,они очень нужны таким,как я. Дай вам Бог здоровья и благополучия!
Ваша печень может страдать как раз по причине отсутствия жиров.Жир это желчегонное средство.Его надо применять утром обязательно.Иначе будет застой желчи.А отсюда инфекции,холецистит,холелитиаз,Гепатоз.Советую масло расторопши утром и в обед с едой.Это и желчегонное средство и гепатопротектор одновременно. . Пейте настои и отвары овса.Здоровья Вам.
От фруктов жирная печень
Пятна на руках - это причина печени .У меня был гепатит С ,так у меня пигментные пятна на руках до локтя появились . Поддерживаете печень .Мне помогала расторопша .
Шикарное видео!Коротко,ясно,информативно!Большое спасибо!
Павел Валерьевич !Большое спасибо за то,что вы есть ! Сам Господь послал Вас нам в 21 веке,когда медицина развалилась.Нужно просто вменить всем горе врачам и РВАЧАМ,а также фельдшерам,чтобы они перед сном просматривали ваши публикации и делали выводы могут они лечить людей.Большой респект вашей супруге за упражнения.Желаю,чтобы у вас в душе свеча горела,мольба летела в облака и спорилось любое дело на удивление дуракам.УСПЕХОВ ВАМ ВО ВСЕХ ДЕЛАХ! КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ.НИЗКИЙ ВАМ ПОКЛОН.
На своем опыте убедилась,что холестерин снижается при употреблении печени трески.Ее нужно в сутки меньше чайной ложечки.Так что возьмите на заметку.
@@user-gz9vu6dj3u Вы имеете ввиду масло печени трески?
Холестерин может увеличиться при патологии эндотелия сосудов.Сам холестерин эндотелию сосудов не вредит,не зависимо от любых показателей холестерина.Эндотелий губят излишки сахаров, гомоцистеина.,стрессы,гиподинамия, инфекции, высокое давление.Поэтому полезно все ,что сохраняет эндотелий сосудов.
Пациенту не дают делать осознанный выбор.
Врач говорит, например, что у человека повышенный уровень холестерина, а значит, нужно принимать статины.
Никакой альтернативы не предлагается.
Мы же говорим пациентам, что они могут либо принимать статины, которые дадут побочные эффекты, либо изменить рацион - и это будет бесплатно, не даст осложнений, а заодно снизит риск инсульта и инфаркта.
К сожалению, обычно людям такой информации не дают.
@@user-gz9vu6dj3u СпасиБо Вам! Давно не ела печень трески! Завтра куплю!🙏❤
Огромное спасибо, доктору!!! Все просто и доступно каждому выполнение таких рекомендаций!!!
Спасибо большое Вам, дорогой доктор! Желаю Вам крепкого здоровья и успехов в работе!!!