ออฟฟิศซินโดรม:ปวดหัว บ้านหมุน ตึงบ่า ไหล่ มือชา
Vložit
- čas přidán 20. 08. 2024
- วิธีบำบัดอาการ กลุ่มอาการออฟฟิศซินโดรม
1. มึนเวียนศีรษะ ปวดหัว น้ำในหูไม่เท่ากัน บ้านหมุน
2. ปวดตึงคอ บ่า ไหล่ อักเสบ เป็นพังผืด มือชา
--------------------------------------------
ข้อมูลสุขภาพ : nosickhandup.com
สั่งซื้อสมุนไพร : cheewaherb.com
นวดเพื่อสุขภาพ : siamsappaya.in.th
------------------- - Jak na to + styl
ออฟฟิศซินโดรมแบ่งเป็นสองกลุ่มอาการ 1.ปวดหัว และ 2. อาการปวดคอบ่าไหล่
สาเหตุจาก
1. เลือดหนืด ทานน้ำน้อย
2. ขาดการเคลื่อนไหว
3. พักผ่อนไม่เป็นเวลา หรือพักผ่อนน้อย
4. ไม่ทานข้าวเช้า หรือทานไม่มีประโยชน์
ทางแก้
1. ทานน้ำเปล่ามากขึ้น
2. ทานข้าวเช้าที่มีประโยชน์ภายใน 3 ชั่วโมง หลังตื่นนอน (ก่อนทานกาแฟ) ให้ดื่มกาแฟหลังจากอาหาร 1 ชั่วโมง ไม่เกินวันละ 1 แก้ว
3. นอนสี่ทุ่ม ถ้าทำได้
4. ออกกำลังกาย แกว่งแขนไปข้างหลัง(อย่าเร็วไป) ท่ากดหัวแบบไมเคิลแจ็คสัน ท่าชูหมัดดันหลัง ท่ายืดแขนไปข้างหน้า ยืดแขนไปด้านข้าง
5. ฝึกลมหายใจ นั่งสมาธิ ผ่อนคลายความตึงเครียด 10-15 นาที
6. ไปนวดเท้าบ้าง ร่างกายบ้าง ให้หมอบีบเส้นให้เลือดไหนเวียนดีขึ้น
7. ทานสมุนไพรรสฝาด มะขามป้อม สมอ ตรีผลา หรืออื่นๆ
ถ้าปวดอักเสบแล้วหรือร่างกายไม่มีกล้ามเนื้อ จับเจ็บ ไม่แนะนำการออกกำลังการหรือนวด ให้เน้นบำรุงร่างกายโดยการพักผ่อน ทานน้ำ ทานอาหารที่มีประโยชน์หลากหลาย ทานสมุนไพรเบญจกุลบำรุงกล้ามเนื้อ จนมีกลัามเนื้อขึ้นมาก่อน
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ
คุณหมอเป็นคน..ที่มนุษย์เราต้องการในสังคม...ที่ช่วยเหลือการดูแลสุภาพคนไข้
...เป็น..คนใจบุญ.คือ....เป็นหมอเทวดาในประเทศไทย..ยกมือให้คุณหมอ..ขอให้คุณหมอมีแต่ความสุขความเจริญ..คิดทำสิ่งใดก็ขอให้ท่าน...สมปรถนาความสำเร็จทุกประการ..สาธุๆ
เคยเป็นกรดไหลย้อนระยะ3จนเป็นแพนิค ชีวิตพังหมดเลยครับ ได้เจอคลิปคุณหมอเมื่อ6-7ปีที่แล้ว ทำตาม ก็หาย เหมือนได้เกิดไหม่ ตอนนี้ผมกลับมาเป็นออฟฟิศซินโดรม หนักมาก พอทำฤษีดัดตน ตามคุณหมอ กระดูกลั่นเลยครับ จากตาพร่ามัว ตึงคอบ่าไหล่ มึนงง เดินเซ ดีขึ้นมากครับ ขอบคุณคุณหมอมากครับ ขอให้เจริญรุ่งเรืองครับคุณหมอ 🙏🙏🙏
ขอบคุณมาก ๆ เลยครับผม
ตรงมาก มึนหัวบ่อย ปวดคอบ่าไหล่หลัง ฟังแล้วแบบใช่ทุกจุด ปกติหาข้อมูลออฟฟิสซินโดรมทางเน็ต จะมีแต่พวกอาการปวดคอบ่าไหล่ แต่ไม่มีใครพูดถึงอาการเวียนหัวหาข้อมูลมาเยอะว่าเป็นอะไรถึงเวียนหัวง่ายมาก มันเกี่ยวกันโดยตรงนี่เอง
แต่ก่อนฟังเพลงก่อนนอนเดียวนี้ ฟังหมอนัทก่อนนอน หรือตอนว่าง เปิดให้สามีฟังด้วย เปิดดูทุกคริป
ได้ความรุ้ดี แนะนำเพื่อนๆใด้ด้วย
ให้ความรุ้เป็นทาน ขอให้หมอนัทเจริญ เจริญนะค่ะ
ขอบคุณอย่างยิ่งคับ
ขอบคุณหมอ สายไหมท่ีเราแก่แล้ว เราใช้ชีวิตผิดทั้งร่างกายและจิตใจ มาตลอด ปัจจุบัน นอนตลอด ทำอะไรไม่ไหว เป็นทุกอย่างที่คุณหมอพูด ทั้งหมดเส้นเลือดฝอยในสมองแตกหลายครั้ง ต้องอยู่ รพ_ หูหนวกข้างขวาเหลือฟังช้ายได้ยินน้อยลง ท่ีหน้ากลัว คือ กระดูกคอ ท้ายทอย ดังกึกกัก ทุกครั้งที่เคลื่อนไหว นอน นั่ง ยืน เดิน เอี้ยวตัว ช่ายขวา กินยาซึมเศร้า ยาละลายลิ่มเลือด ยาไขมัน มา 20กว่าปี
สวัสดีค่ะเพิ่งเข้ามาดูจ้าา,,ป้ากำลังเป็นอยู่,3,4/วันละค่ะ,,รำคาญจังเลยค่ะ!!,,??
คุณหมอพูดมาทั้งหมด ถูกต้องหมดเลยคะ ไม่ทานข้าวเช้า ดื่มกาแฟก่อนอย่างอื่น ดื่มน้ำน้อย จะเปลี่ยนตัวเองทั้งหมดคะ คุณหมอน่ารักมากขอร้องคนไข้ Fc เมกาคะ
ขอบคุณหมอนัทมากค่ะ มีคลิปดีๆมาแนะนำ
ต้องขอบคุณหมอนัด ที่อธิบายให้เข้าใจ เป็นมาสิบกว่าปีแล้ว ไปหาหมอก็ไม่อธิบายอะไร ให้ยาคลายกล้ามเนื้อ และแก้ปวด ไม่รู้ด้วยว่าเป็นโรคอะไร ทําท่าที่คุณหมอพาทํา อาการปวดเบาลง จะทําทุกวันครับ ขอบคุณครับ (วัยเกษียณ)
มีประโยชน์มาก ขอบคุณมากๆค่ะ
มุมกล้องดูบ้านๆกันเองมาก แต่เนื้อหาสาระของคอนเทนท์เป็นประโยชน์อัดแน่นมาก ชอบค่ะ ขอบคุณหมอค่ะ🙏🏻
ขอให้คุณหมอนัทและครอบครัว เจริญๆ สุขภาพแข็งแรง ลักษณะการให้ความรู้จริงใจมากๆเลย
เป็นทุกอย่างที่หมอพูดเลยค่ะ เรื่องคอบ่าไหล่ ตอนนี้แค่วางแขนบนตัก ข้องอนิดหน่อย แขนก็ชาแล้ว
ขอบคุณคุณหมอค่ะที่หั้ยคำเเนะนำอย่างดี เข้าใจง่ายจากไต้หวันค่ะ เสียงชัดเจนดีค่ะ
ขอบคุณมากค่ะหมอนัทเป็นปวดไหล่หน้ามืดบ้านหมุนอาเจียนหันมาทำอย่างที่หมอนัทแนะและทานสมุนไพรค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ
อาการปวดหัว บ้านหมุน ปวดตึงบ่าไหล่ ปวดหลัง และเจ็บท้ายทอย ได้ฟังหมอนัทหลายคลิปเลยเลือกที่จะเลิกทานกาแฟเพราะทานมาตลอด 22 ปี แต่หลังจากเลิกกาแฟแล้วอาการเหล่านี้หายไปหมดเลยค่ะ ขอบคุณหมอนัทมากๆเลยนะคะที่แนะแนวทางเกี่ยวกับการรักษาสุขภาพ
ดีใจด้วยคร้าบ
อร่อย แซ่บนัวร์ เป็นเพราะดื่มกาแฟเหรอค่ะอาการนี้เป็นเหมือนกัน
อาการเป็นอย่างไรบ้างครับ ผมดื่มกาแฟดำตอนเข้า รู้สึกมึนๆ เซๆ บางวันดื่มก่แฟหนักๆ รู้สึกเมากาแฟมากๆ
ความรู้ใหม่ เพราะพี่ก็เป็นเหมือนกัน สงสัยต้อง ดื่มกาแฟให้น้อยลง ปรกติวันละสามแก้ว
@@supaporn0330 เมื่อก่อนไม่เป็นค่ะแต่หลังๆมาบ้านหมุนแล้วหาหมอกินยาก็ไม่หายสักที แต่พอเลิกกินกาแฟแล้วอาการบ้านหมุนหายสนิทเลยค่ะ
ติดตามตลอดค่ะ อายุ 54 ค่ะ คุณหมอพูดมาตรง จะตรงกับคัวเองทุกอาการเลยค่ะ มีประโยชน์มากๆค่ะ โชคดีจังค่ะที่พบคุณหมอ
ขอขอบคุณเช่นกันครับผม
คุณหมอใจบุญขอให้ครอบครัวคุณหมอเจริญรุ่งเรื่องยิ่งๆขึ้นไปค่ะ
คุณหมอใจบุญมากๆเลยค่ะ พูดเข้าใจง่าย ..ติดตามตลอดค่ะ
เอามาใช้ประโยชน์ได้หลายๆอย่างเลยค่ะ.. 😊
กำลังเป็นออฟฟิคซินโดรมอยู่ค่ะ ทำตามคุณหมอ ดีขึ้นจริงๆเลยค่ะ ขอบคุณอย่างมากค่ะ
ขอบคุณนะคะคุณหมอ ที่เสียสระเวลา มาให้ความรู้กับพวกเรา...
ขอบคุณหมอนัทมากๆเลยค่ะที่ให้ความรู้ ขออนุญาตแชร์คลิปนี้ ไปให้ลูกค้านะคะ ตอนนี้ลูกค้าที่ได้ฟังคลิป และปฏิบัติตัวตามหลังจากการนวดกษัยไป ลูกค้าดีขึ้นรู้จักดูแลตัวเองมากขึ้นค่ะ จากเมื่อก่อนเขาอ้างว่าไม่มีเวลาดูแลตัวเอง ตอนนี้เขาก็รู้จักดูแล ร่างกาย ไปพร้อมกับการใช้งานเขาทุกวัน กินให้เป็นเวลานอนให้เป็นเวลา หาเวลาพาร่างกายมานวด มาคลายเส้น มานวดปรับธาตุในร่างกายและฟื้นฟู
สวัสดีค่ะ กำลังปวดหัวมากเลยค่ะ
ขอบคุณ.หมอนัดมากค่ะ..ที่ให้ความรู้
และวิธีแก้อาการ..ดิฉันเป็นอย่างที่หมอนัด.อธิบายทุกอย่างค่ะ..ทำงานทุกวัน
พักผ่อนน้อยค่ะ
ขอให้หายได้ไวไว ครับ
ขอบคุณค่ะ..มีเวลาจะเปิดดูคลิปของหมอนัดทุกตอนค่ะขอบคุณมากนะคะ
คุณหมอใจบุญ ขอบคุณมากนะคะ
คุณหมอพูดออกมาถูกหมดถูกข้อค่ะ อยากจะหายเหมือนกันต้องทำยังไงค่ะอยากจะขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
สว่สดีค่ะคุณหมอ
ขอบคุณคุณหมอค่ะ พี่ปรับทำตามที่คุณหมอบอกหลายอย่างมาแค่สัปดาห์เดียว ตอนนี้อาการหลายอย่างดีขึ้นมากกกกค่ะ
ขอบพระคุณคุณหมอมากครับผม คุณหมออธิบายง่ายน่าฟังครับผม
ขอบคุณค่ะคุณหมอ มียูทุปดีแล้วค่ะ คนที่อาศัยอยู่ต่างประเทศก็มีโอกาสติดตามคุณหมอค่ะ จะไปนวดก็ราคาแพงมากค่ะ มาทำตามที่คุณหมอสอน รู้สึกสบายตัวขึ้นเยอะค่ะ เป็นคนเลือดน้อยเลือดจางค่ะ กินขมิ้นชันผงที่เอามาจากไทย กินทุกเช้าค่ะ ตอนนี้ออกกำลังกายตามท่าที่คุณหมอสอน คลายเส้นได้เยอะมากค่ะ
ขอให้บุญกุศลที่หมอนัทให้ความรู้นี้จงเป็นผลบุญให้ชีวิตหมอนัทและครอบครัวพบแต่สิ่งที่ดีงาม ชีวิตมีแต่ความสุขนะคะ
ขอบคุณหมอนัทมากๆ เป็น fc หมอค่ะ ฝึกทำตาม หายจาก office syndrome เลยค่ะ และได้ฝึกสติตามที่หมอแนะนำ ดีขึ้นมากค่ะ 💕
วันนี้พึ่งไปพบแพทย์มาค่ะ หลังจาก คลำหาอาการอยู่ 2 ปี จากโรคการทรงตัวบกพร่องชั่วคราว มาสู่โลกหัวใจ วันนี้ เป็นวันแรกที่ ได้พบโรคที่ใช่ และจะได้รักษาถูกจุด ขอบคุณคุณหมอนัท ขออนุโมทนาบุญด้วยนะคะ
ขอให้คุณหมอนัทมีสุขภาพแข็งแรงที่อุสามาบอกวิธีการรักษาคะ..ช่วงโควิดช่วงนี้อยู่กับหน้าจอคอมมากไปก็เลยเส้นตรึงคอบ่าไหล่อาการเป็นแบบทรมารมากแทบจะนอนไม่หลับคะ
โหหมอดีมากเลยกุ้ง ปวดหัวบ้านหมุนสองวันล่ะ ตึงบ่าคอมาก ทำตามอยู่ดีมากเลย ช่วงนี้เพิ่งเปนความดัน260 มาได้ สามอาทิตย์แล้วไปรพ.มา ช่ว
นีบ้านหมุนเลยเจอหมอพอดี กินขมิ้นและใช้น้ำมันเหลือง เห๊ดหลินจือด้วย
ถูกทุกข้อเครียดและเกร็ง รู้ว่าเป็นแต่ก็บังคับยาก เผลอตลอด ขอบคุณมากๆค่ะ
โยคะตึง คอบ่าไหร่ ช่วยได้ ครับ ฟังหมอเลอะเทอะครับ ไห้เเต่ยามากิน กินยังไงก็ไม่หายหลอก โรคทุกโรค มีจุด นึกดีๆ ว่าเราคายจุดตัวเองยังไง ผมคนหนึงละขี้เกรียจนั้งฟังอะไรเลอะเทอะ
มีทุกอาการค่ะกินยาอะไรหายค่ะ
แชร์แล้วค่ะชอบมากค่ะดีมากค่ะสุดยอดมากค่ะขอบคุณคุณหมอมากค่ะ.จากรัตนาสวรเดน
ขอบคุณคุณหมอมากๆครับ ผมมีอาการชาศรีษะลงมาคอบ่าไหล่ ข้างซ้าย เวลาขับรถก็มีอาการมึนหัว เวลาตัดผมนี่พึ่งมาเป็นตอนหลังๆ พอตัดไปตรงขมับแล้วได้ยินเสียงแบตตาเลี่ยนแล้วรู้สึกมึนมาก ปวดตาข้างเดียวเกือบทุกครั้ง เหมือนมีอะไรมาตันๆอื้อๆอยู่ตรงขมับข้างซ้าย นอนผิดท่าบางครั้งตื่นมาชาไปทั้งข้างเลย ไปหาหมอมาหลายที่ทั้ง หมอฟันเพราะกลัวเกี่ยวกับกรามไปทับเส้นประสาทรึเปล่า หมอไซนัส ไปหลายที่เลยครับ จนมาดูคลิปคุณหมอ ผมว่าผมน่าจะเป็นออฟฟิศซินโดรม ขอบคุณคุณหมอที่แนะนำความรู้นะครับ
ตอนนี้หายยังคะ รบกวนตอบด้วยนะคะ
หายปวดหัวเลยค่ะ บ่า คอ ตึง ขอบคุณหมอมากๆค่ะ คนใจบุญ
ทำกี่วันถึงหายคะ
@@raweey5712 ทำครั้งแรกก็ดีขึ้นค่ะ ทำซ้ำๆก็บรรเทาได้มากค่ะ ถ้าไม่เปลี่ยนพฤติกรรม ก็กลับมาอีก ก็ทำอีก ช่วยได้มากเลยค่ะ
เพิ่งตามค่ะ มีประโยชน์ นำไปใช้ได้จริงค่ะ
ชอบเป็นเวลานอนค่ะตึงบ่าไหล่..บางครั้งชาจนปวดลงแขนขวาเป็นมานานแล้วค่ะ..ทำยังงัยดีคะ
ขอบคุณมากค่ะ จะฝึกฝนและแก้ไข ตามคำแนะนำ ฟังแล้วเข้าใจค่ะ
มีประโยชน์มากๆค่ะ ถึงบางอ้อค่ะคุณหมอเก่งมาก
ขอคุณค่ะหมอผู้ใจบุญแนะนำคนป่วย
สวัสดีค่า ชอบปวดหัวตอนเช้า. หน้ามืดยืนไม่ได้เลยก็มีแต่ไม่เป็นบ่อยใช่โรคที่หมอบอกหรือเปล่าค่า. ขอบคุณมากค่าได้ความรู้ดีๆ
น่าจะใช่ครับ ลองปฏิบัติตามดูก่อนนะครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอนัท อาการครบเลย บ้านหมุนปวดหัวตลอดเลยค่ะ
เป็นทุกอย่างครบเลยค่ะ
ขอบคุณสำหร้บสิ่งดีๆที่แนะนำ
สาธุๆๆบุญค่ะคุณหมอ
พูดถึงการนวดเท้า ทำไมหมอนวดทุกคนจากทุกร้านเน้นการนวดหรือกดจุดที่เท้าน้อยมาก ทุกคนจะกดๆแค่ประมาณ 2-3 นาที แล้วเวลาที่เหลือก็ไปเน้นที่ขา ลูบๆท่อนขา ทาโลชั่นเยอะๆ แล้วก็ลูบๆนวดๆ ไม่เข้าใจเลย ชื่อก็บอกอยู่ว่า "นวดเท้า" ไม่ใช่นวดขา แต่เน้นที่เท้าน้อยมาก อันนี้รวมถึงสยามสัปปายะด้วยค่ะ ไปมาเมื่อ 2-3 อาทิตย์ก่อน นึกว่าจะแตกต่างจากที่อื่น แต่ก็ไม่ต่างกันเท่าไร ไม่ประทับใจเลยค่ะ
ขอขอบคุณในคำแนะนำครับผม
เราจะเร่งนำไปแก้ไขครับ
คำอธิบายละเอียดดีมากๆ..ขอบคุณค่ะหมอนัท
ขอบคุณมากครับ
ค
มีประโยชน์ มากค่ะ ขอบคุณค่ะ คุณหมอนัท จาก นอร์เวย์ ค่ะ
คลิปดีมากเลยค่าาา ละเอียด ชอบมากกค่าาา ขอบคุณคุณหมอมากนะคะ
ได้ความรู้ฟังสบายๆดีมากๆทำง่ายๆสุขความดีสุดยอดพูดได้น่าฟังเข้าใจง่ายสบายใจดีครับ
ขอบคุณค่ะ FC จากเยอรมันค่ะ
ขอบคุณมากค่ะมีประโยชน์มากค่ะ
คุณหมอคะฉันปวดทุกวันเลย
อาการที่คุณหมอบอกมา ตอนนี้เป็นอยู่ทั้งหมดเลยค่ะ
ไปหาหมอหลายรอบแล้วค่ะ
ก็ไม่หาย ตอนนี้ทรมานมากเลยค่ะ
อยากหาย เครียดมากเลยค่ะ
เป็นผู้ช่วยพยาบาลดูแลผู้สูงอายุแถวอังกฤษกำลังเป็นอยู่คะ ขอบพระคุณมากคะคุณหมอ
ปวดหัวข้างเดียวบ้านหมุนบ่อยๆตาพร่าปวดท้ายทอยชาแขนชาขาชามืออันนี้หนักมากขึ้นมากขึ้นปวดมือมึนชามืชาจนปวดตี1-2ลุกมานวดเกือบ3เดือนแล้วค่ะบางครั้งปวดจนร้องให้เลยค่ะ
ทำดังนี้สัก 1 เดือนจะช่วยให้ดีขึ้นได้นะครับผม
การปรับพฤติกรรม
- ลดการใช้สมองลง เช่น การคิดมากเกินกำลัง การใช้อุปกรณ์สื่อสารมากเกินไป
- ออกกำลังกายเบา ๆ แต่สม่ำเสมอ
- หากร่างกายแข็งตึง แนะนำการยืดเหยียด หรือ ไปนวดสม่ำเสมอ เน้นบริเวณคอ-บ่าไหล่-หลัง
- ไม่ควรทานอาหารดึกเกินไป
- ทานอาหารให้เป็นเวลา และ ทานให้หลากหลาย
- ทานน้ำเปล่าให้เพียงพอเพื่อให้เลือดไม่ข้นหนืด
- หายใจให้เป็นปกติ ไม่กลั้นลมหายใจหรือหายใจอ่อนกำลัง
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง ตอนตื่นนอน 4-5 เม็ด
เพื่อเพิ่มสารอาหารในเลือด (1-2 เดือน)
2. ทาน ยาลิวเว่ยตี้หวงหยวน(บำรุงไต) 4 เม็ดเล็ก
ก่อนอาหารเช้า เย็น 15 นาที ช่วยย่อยอาหาร
บำรุงสารจิงทำให้สมองมีกำลัง (1-2 เดือน)
3. ทาน ยาหอม หลังอาหาร เช้า เย็น 15 นาที
ปริมาณครึ่ง ช้อนชา + น้ำเปล่า หนึ่งในสาม ของแก้ว
ช่วยให้สมองผ่อนคลาย สามารถนอนหลับได้ดี
เกิดการซ่อมแซมสมอง (1-2 เดือน)
หากมีอาการดีขึ้นแล้วให้ลดการใช้สมุนไพรลง
---------------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
หรือ
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai
ขอบคุณค่ะ ครบเลยเป็นทุกอย่าง🥰
ชอบคุณหมอค่ะแนะนำดีมากค่ะ
ดีมากครับชอบดูมากทุกคลิบ...สรุปทานตรีพลากับยาเบญจกูลคู่กันได้ไหม
ทานได้ครับ
ชื้อที่นัยคะเบญจกูล
สวัสดีค่ะคุณหมอ...นอนไม่หลับ
มึนหัว..บ่าไหล่ดีขึ้นค่ะ..
ท็องผูกประจำค่ะ
ตอนนี้มีอาการบ้านหมุนอาเจียน ทรมานมากครับ
ลองทานยาหอม ก่อนอาหาร เช้า เย็น และ ก่อนนอน สัก 4-5 วันช่วยได้นะครับ
ขอบคุณมากครับ คลิปคุณหมอมีประโยชน์มากๆ
ขอบคุณคุณหมอมากเลยนะคะ
ขอบคุณสําหรับคําแนะนําจากคัุณหมอขอบคุณครับ
ทำตามพลางๆยุค่า..ก้อเหงื่อซึมดีค่า
ขอบคุณคุนหมอ ค่ะ เปนเหมือนคุยบอกเลยคะ ไม่กินข้าวเข้า มาหลาย10ปี ตอนนี่อายุเยอะขึ้นผลกะทบเหนชัดคะ จะเปลี่ยนวิทีตามคุนหมอแนะนพดุคะ🙏🙏🙏
ดูตลอดครับหมดนัดสุดยอดเลยครับ
ขอบคุณครับ
สวัสดีคุณหมอ
เป็นแบบที่คุนหมอพูดเลยคะ
ขอบคุณสำหรับคลิปดีไปครับ
ตกใจว่าจะเป็นกระดูกทับเส้น จากที่ปวดเอวไปปวดที่ต้นคอและหัวไหล่ พอนวดที่ต้นคอมันทุเลาลง มันจะตึงๆที่ต้นคอเวลาเงยหน้าขึ้น เจ็บปวดตรงหัวบ่าและหลังมากครับ ผมเป็นเด็กใต้ติดน้ำกระท่อมกินมาประจำสิบกว่าปีแล้วจะเกี่ยวมั้ยครับ
ออกกำลัง ยืดกล้ามเนื้อตามคุณหมอ กระดูกดังแกร๊บเลย.สุดยอดมากครับ
มันดีหรือไม่ดีล่ะครับนี่
สบาย..โล่งเลยครับหมอ ขอบคุณมากครับ
ลูก กรด พิษยาบ้า
ที่พูดมา เป็นหมดเลยครับ ต้องรีบแก้ไข รักษา ดูแล ร่างกาย ขอบคุณครับ
เเล้วผมมีอาการ เสียงในหูเริ่มด้วยอะครับ
ทำดังนี้จะช่วยได้นะครับ
เสียงที่หู
เกิดจากพลังชีวิต(สารจิง) น้อยลง จนทำให้ไตอ่อนแอ
และ การไหลเวียนของเลือดไม่ดี ร่างกายจะส่งสัญญาณมาที่หู
---------------------------
แนะนำการปรับพฤติกรรมดังนี้ เพื่อลดลมในร่างกายและบำรุงไต
- ยืดเหยียดร่างกายให้ลมไหลเวียนไม่ติดขัด + หายใจยาว ๆ
- ทานอาหารให้หลากหลาย ไม่เคร่งเครียดเรื่องอาหารมากเกินไป
- พักผ่อนให้มากขึ้น เพื่อฟื้นฟูไต
- ลดกิจกรรม งานต่าง ๆ ที่มากเกินกำลังลง
- ไม่ควรใช้สมองติดต่อกันเป็นเวลานาน ๆ
- (สำคัญ) ยืนหรือเดินเหยียบพื้นด้วยเท้าเปล่า
วันละ 10-15 นาที จะช่วยเพิ่มกำลังให้กับไต
---------------------------
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ด ตอนตื่นนอน
เพื่อเพิ่มสารจิงบริเวณไตให้มีกำลัง (2 เดือน)
2. ทาน ยาบำรุงไต(ลิวเว่ยตี้หวงหยวน) 3-4 เม็ด
ก่อนอาหารเช้า และ เย็น 15 นาที
เพื่อเพิ่มกำลังให้กับไต(2 เดือน)
3. ทาน ยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำเปล่า 1/3 ของแก้ว
ก่อนนอน ช่วยลดลมช่วงบนของร่างกาย
ลดความอึดอัดภายใน นอนหลับได้สนิทขึ้น
(ทานได้ต่อเนื่องจนดีขึ้น)
----------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
หรือ
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai
มีทุกอาการเลย
ได้ซื้อตรีผลามาทานแล้วค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ..ตึงทั้งสองข้างค่ะ
เป็นอยู่คะ แล้วจะทำตาม
ขอบคุณคุณหมอมากคะ
ขอบคุณคะคุณหมอ
ขอบคุณนะคะที่มาให้ความรู้
สวัสดีค่ะขอบคุณหมอ ขอบคุณมากคะ ฟังแล้วสบายใจคะเพราะมีแต่เรืองดีๆค่ะ
ตอนไม่เจ็บมากไม่ใส่ใจพอเวลานานไปปวดจนเข้ากระบอกตาหนะกหัวทุกวันแสบไหล่ทุกวันมึนหัวใจสั่นบ่อยๆ บ้านหมุนได้ยินเสียงในหู 😢จนได้มานั่งหาข้อมูลจริงจัง ดูแลสุขภาพกันด้วยนะค่ะ
ตอนนี้หายยังคะ
เป็นทุกอย่างที่หมอบอกค่ะ
ปวดหัวคลื่นไส้ทุกวันเลยค่ะ
อยากถามพอดีเลยค่ะอาการดิฉันเป็นอาการแบบนี่หมดเลยมาวันนี้กรายเป็นริดสีดวงเฉยๆเป็นเพราะอะไรค่ะ.จ.นครศรีฯ
ขอบคุณมากครับ ข้อมูลดีมากครับ
ผมถึงขั้นบ้านหมุนแล้วครับ ทรมานมาก
ปรับดังนี้สัก 2 เดือนจะช่วยได้นะครับผม
บ้านหมุน น้ำในหูไม่เท่ากัน
การปรับพฤติกรรม
- ลดการใช้สมองลง เช่น การคิดมากเกินกำลัง การใช้อุปกรณ์สื่อสารมากเกินไป
- ออกกำลังกายเบา ๆ แต่สม่ำเสมอ
- หากร่างกายแข็งตึง แนะนำการยืดเหยียด หรือ ไปนวดสม่ำเสมอ เน้นบริเวณคอ-บ่าไหล่-หลัง
- ไม่ควรทานอาหารดึกเกินไป
- ทานอาหารให้เป็นเวลา และ ทานให้หลากหลาย
- ทานน้ำเปล่าให้เพียงพอเพื่อให้เลือดไม่ข้นหนืด
- หายใจให้เป็นปกติ ไม่กลั้นลมหายใจหรือหายใจอ่อนกำลัง
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง ตอนตื่นนอน 4-5 เม็ด
เพื่อเพิ่มสารอาหารในเลือด (1-2 เดือน)
2. ทาน ยาลิวเว่ยตี้หวงหยวน(บำรุงไต) 4 เม็ดเล็ก
ก่อนอาหารเช้า เย็น 15 นาที ช่วยย่อยอาหาร
บำรุงสารจิงทำให้สมองมีกำลัง (1-2 เดือน)
3. ทาน ยาหอม หลังอาหาร เช้า เย็น 15 นาที
ปริมาณครึ่ง ช้อนชา + น้ำเปล่า หนึ่งในสาม ของแก้ว
ช่วยให้สมองผ่อนคลาย สามารถนอนหลับได้ดี
เกิดการซ่อมแซมสมอง (1-2 เดือน)
หากมีอาการดีขึ้นแล้วให้ลดการใช้สมุนไพรลง
---------------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/9DLJDgz
หรือ
inbox Facebook cheewaherb
m.me/cheewaherbthai
ขอบคุณ หมอนัท มากครับ
เพื่อนๆญาติพี่น้องคนไทยถามมา ก็ได้รับทราบคำที่อยากถาม แต่ก็ได้รับประโยชน์มาพร้อมๆกัน ขอขอบคุณหมอหนุ่มน้อย มามากๆที่แบ่งปันขอให้ท่านและครอบครัว จงมีความสุข ความเจริญ
ขอบคุณค่ะหมอ
ขอบคุณมากๆๆนะคะ 🙏
สวัสดีค่ะ
กำลังเป็นอยู่ค่ะ..ไปหาหมอมา4 ครั้งแล้วค่ะ
ปรับแก้ไขดูนะครับ เป็นอย่างไรบ้าง บอกกันหน่อยนะครับผม
กระจ่างแจ้ง ขอบคุณค่ะ
ขอบคุนคะ ดีมากๆคะ🙏
ขอบคุณค่ะ หมอนัท
เจ็บตรงไหนบ้างค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะหายเครียดเลยค่ะเป็นตามนี้ทุกอาการเลย
ปวดท้ายทอยเวียรหัวเป็นชินโดมป่าวครับ
น่าจะเป็นส่วนหนึ่งของอาการปวดครับ