Qual a forma certa de correr?

Qual a forma certa de corre? Será que existe uma mesma forma para todo mundo?
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"Entenda a importância da aterrissagem correta na sua corrida! Neste vídeo, vamos explorar detalhadamente como a forma como você pousa os pés pode impactar seu desempenho e prevenir lesões. Descubra técnicas para uma aterrissagem suave e eficiente, minimizando o impacto nos joelhos e articulações. Desde a distribuição do peso até a posição do pé no momento do contato com o solo, cada aspecto é crucial para uma corrida segura e eficaz. Aprenda a ajustar sua técnica para maximizar o retorno de energia e melhorar sua velocidade. Assista agora e comece a correr com mais controle e conforto!"
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Top demais. Não consegui identificar o tênis