Die 5 größten Fehler beim Darmaufbau
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- čas přidán 8. 07. 2024
- Die 5 größten Fehler beim Darmaufbau
Vielen Menschen greifen beim Darmaufbau einfach zu Probiotika. Doch das ist falsch!
Warum? Die Mikroökologie der Darmbakterien ist komplexer, als man denkt. Meistens verhindern schlechte Darmkeime (Fäulniskeime) eine Besiedlung mit den guten Bakterien. D
Doch nicht nur das: Neben dem Ansiedeln ist auch das richtige Futter, also die Ernährung entscheidend. Besonders Ballaststoffe eignen sich dazu. Ich empfehle Baobab und Akazienfasern, zumal diese laut Studien am besten funktionieren.
Um möglichst schnell wieder ein "gutes Bauchgefühl" zu bekommen, sollte man Verdauungsenzyme einnehmen. Diese unterstützen die körpereigenen Verdauungssäfte, die aufgrund der pH-Verschiebungen nicht mehr richtig gut funktionieren können. Erst bei einer wiederhergestellten Flora kann die enzymatische Verdauung wieder normal funktionieren.
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Ich esse Naturjoghurt, trinke täglich Kefir (selbstgemacht) esse täglich Zwiebeln für das Inulin, täglich Haferflocken, Kartoffeln und verzichte auf Zucker, Weißmehl und ungesunde Fette.
7:06 Das wollte ich grad auch schreiben,Ballaststoffe langsam erhöhen.Danke Dr.Selz endlich mal jemand der umfassend aufklärt
Dankeschön. Immer wieder sehr interessant.
sehr informativ - 1000 dank und "weiter so" ...😀
Wie immer: sehr interessant!
Danke! ❤
Danke!
Woooww.dankeschön.so korrekt und hilfreich wie immer.
Super gutes Video - sehr interessant
Wir haben auch gute Erfahrungen gemacht mit Bittertropfen oder Kapseln.
Supeer erklert!🎉
Danke!😊
Danke für die infos habe eine Frage was halten Sie von share Plaumen und share Pomelozzini lg
Vielen lieben Dank für super erklärung 👍
Ich habe nur eine Frage: was meinen Sie über Zeolith pulver für darm Reinigung?
Herzlichen Dank!
Liebe Grüße
Na ja, es ist eine nette Ergänzung, aber sicherlich kein elementarer Bestandteil eines Darmaufbaus.
Danke und Grüße
können Sie eine Praxis in der schweiz empfehlen vielen dank für hr wertvolles video😊
Ist Omnibiotic geeignet? Habe da nichts von Mikroverkapselung gelesen aber vlcht versteckt es sich ja hinter einem anderen Begriff. Ansonsten welche Probiotika empfehlen Sie?
Wenn nichts draufsteht, dann scheint es auch nicht drin zu sein.
Schauen Sie sich mal mein MucoFlora an (mikroverkapselt) - Link ist in der Beschreibung.
@@DrUlrichSelz danke 😊
Danke für das Video. Hab momentan auch das Gefühl, dass Fäulnisbakterien bei mir unterwegs sind.
Welchen Test für zu Hause könnte man denn empfehlen?
Der Frage würde ich mich gerne anschließen…
Ist in der Beschreibung verlinkt. Am besten den Gesundheitscheck Darm.
Ist es sinnvoll bei der Ernährungsumstellung auf stark eiweißhaltigen Nahrungsmittel wie Milch, Eier, Fleisch komplett zu verzichten? Meine Heilpraktikerin meinte, man solle 6 Monate darauf verzichten, während des Darmaufbaus. Allerdings sind ja Eiweiße essenziell und sehr wichtig für den Körper, können Sie mir ihre Meinung dazu sagen? Ich wäre Ihnen sehr dankbar!
Das kommt auf den Stuhlbefund an. Kann sinnvoll sein, ist aber in 90% der Fälle aus meiner Sicht nicht nötig.
Vielen Dank. Nur WIE konkret entfernt man die Fäulniskeime? Rifaximin oder andere Antibiotika? Damit schädigt man doch wieder auch die Guten?
Würde mich auch interessieren. Aber die Antibiotika müssen eben manchmal sein, DANACH kann man dann die Guten wieder aufbauen - so stelle ich mir das vor.
Das kommt auf die Art der Fäulniskeime an. Entweder kann man sie aktiv töten oder man muss sie aushungern. Deshalb ist für diese Frage ein Stuhltest unerlässlich, weil es ca. 40 verschiedene Fäulniskeime gibt.
Was sagen Sie zu einer Heilfastenkur zur Darmreinigung vor dem Darmaufbau
Das ist sicherlich nicht schlecht, solange man keine Fäulniskeime hat. Meist kommt die Fäulnisflora schon nach wenigen Tagen zurück, wenn man darunter leidet. Die schlechten Bakterien bleiben häufig vom Fasten unbeeindruckt. Während des Fastens fühlt man sich natürlich super, dann kommen die Probleme wieder. Ich habe 4 Jahre stationäre Erfahrung als Fastenarzt.
Kann man denn selbst etwas gegen die Fäulniskeime, über die Ernährung, tun?
Können Nukleotide und Effektive Mikroorganismen (Em) auch hilfreich sein beim Darmaufbau?
Nein. Funktioniert nicht. Hab ich alles schon im großen Stil ausprobiert.
Guten Abend,
könnten Sie bitte Probiotika empfehlen die nicht zu Blähungen führen und auch effektiv wirken?
Habe bis jetzt sehr viele verschiedene Produkte versucht…. vergebens.
Danke
Akazienfaser
Am besten mikroverkapselte Probiotika ohne Ballaststoffe. Evlt. leiden Sie unter einem SIBO, dabei ist bekannt, dass Probiotika schlecht vertragen werden. czcams.com/video/KuQ4q3P_FQA/video.html
Inwiefern spielt Histamin eine Rolle bei Dysbiose?
🙏🙏❤️👍
Was genau sollte man essen,um die Darmflora zu regenerieren ❓❗️
Dazu gibts ein Video:
10 TOP Lebensmittel zum Darmflora-Aufbau
czcams.com/video/gC739c9Kq4I/video.html
Hallo Herr Dr. Selz,
ich habe eine Analyse machen lassen und es sind auch einige Werte im roten Bereich. Es steht hier auch etwas von Fodmap Typ 2. Mein Problem ist, dass ich weder den Befund gut genug verstehe, noch dass mein Hausarzt weiß, wie die Analyse zu bewerten ist bzw. wie jetzt zu handeln ist.
Gibt es im Netz irgendwo Seiten, auf denen ich mich schlau machen kann? Oder gibt es Anlaufstellen, bei denen ich mit einer selbst in Auftrag gegeben Analyse hingehen kann.
Viele Grüße und vielen Dank für ihre Arbeit!
Hallo, nein, gibt es leider nicht. Ich bilde derzeit 150 Therapeuten aus, das dauert aber noch. Schauen Sie sich meinen "Darmaufbaukurs für Jedermann" an, dort zeige ich alles. Sie können den Test selbst auswerten mit dem Kurs. doktorselz.de/darmaufbaukurs-fuer-jedermann/
"Ärzte" wissen nichts mit Analysen anzufangen ! Auch meine Erfahrung.
Was halten sie von trinkmoor?
Wenn es um den reinen Aufbau der Flora geht: Nichts
Wie sieht es mit Kaffee aus? ich liebe Kaffee.
Guten Tag, hat jemand Empfehlungen für probiotika oder Enzyme ?
Natürlich 😇
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Was ist mit Inulin?
Passt, wenn man es verträgt.
Wie wird man denn die fäulniskeime zuerst loss?
Man muss wissen, welche es sind. Also: Stuhltest machen.
@@DrUlrichSelz Dankeschön !
Ja sie geben keine direkten Topps, alles nur angekratzt. Wie genau macht man es?
Gute Videos immer, aber leider keine konkreten Tipps immer nur angekratzt das Thema, man kann sich damit nicht selber helfen. Die reinen Infos nutzen dem Laien wenig, da bringt mir das reine Wissen nix. Sehr schade. Und antworten macht der Dr. auch nicht!
Ich kann nicht jedem antworten. Habe 5000 Patienten in der Kartei. Gehen Sie durch meine anderen Videos bzw im Onlinekurs erkläre ich genau wir es geht. Man braucht eine Stuhluntersuchung.
@@DrUlrichSelz danke!
Ergänzung: Mikrobiomanalyse premium erfolgt, erhebliche Dysbiose!
SOS: Was verstehen Sie unter " aktiv ausrotten" und "aushungern"????DIE VIELEN informationen im Interner überfordern mich(79J.u.6x Krankenhaus)
Haben Sie eine Empfehlung für Verdauungsenzyme?
Klar, MucoEffekt - ist in der Beschreibung verlinkt.
Es wäre bestimmt sinnvoll, wenn man auch ohne Stuhltest ihre Muco Produkte einnimmt. Wie ist denn da die Behandlung? Leider gibt es in ihrer Praxis für Neupatienten keine Annahme 😢
Wenn Sie keine starken Blähungen haben oder Stuhl nicht bestialisch stinkt, dann machen meine Produkte Sinn. Andernfalls ist vorher ein Stuhltest nötig, damit man eine genaue Analyse der Fäulnisflora hat.
@@DrUlrichSelz Was tun wenn man eine Fäulnisflora mit extremen Beschwerden hat und der Arzt über Jahre immer wieder nur rät Probiotika zunehmen? Wie kann man die Fäulnisflora ohne Hilfe wieder in den Griff bekommen wenn man keinen Arzt in der Umgebung findet der helfen kann? Viele Ärzte die ich kenne verweisen immer noch auf die Theorie die guten Keime im Probiotika würden die Fäulniskeime im Darm verdrängen. Ich selber habe über 15 Jahre Probiotika Einnahme und sogar Stuhlspenden hinter mir. Fäulnisflora und wohl auch Dünndarmfehlhesiedlung sind geblieben.
Selbst bei Dünndarmfehlhesiedlung werden immer wieder neue Probiotika verordnet die alles nur verschlimmern. Ich verstehe den Rat eine Stuhlanalyse zu machen aber bei Menschen die über lange Jahre schwere Beschwerden haben ist es auch dann schwer alleine also ohne kompetente Hilfe also einem Arzt mit ihrem Wissen ein Therapiekonzept zu erstellen. Selbst in Krankenhaus wurde mir nur geraten meine Fäulnisflora mit guten Keimen zu behandeln allerdings sollte ich diese im Gegensatz zu den Aussagen anderer Ärzte laut Krankenhaus sogar alleine über Joghurt aufnehmen.
Schlecht nur wenn man keinerlei Milchprodukte verträgt und generell nur noch 3 Lebensmittel verzehren kann. Kann man sich irgendwo das Wissen für die Behandlung selber aneignen?
Freundliche Grüße und vielen Dank für Ihre Videos. Dadurch sind immerhin einige Dinge die mich klarer geworden. Ich wünschte ich hätte einen Arzt wie sie dann wäre ich wohl nicht seit dem Teenager Alter chronisch krank.
Für diesen Fall kann ich Ihnen meinen Onlinekurs empfehlen.
doktorselz.de/darmaufbaukurs-fuer-jedermann/
Derzeit bilde ich auch Therapeuten aus, das dauert aber noch einige Monate. LG
@@DrUlrichSelz vielen Dank für Ihre Antwort.
Ich finde es auch sehr gut, dass Sie Ihr wissen weiter geben. Zu vielen Themen insbesondere Darmgesundheit und Dünndarmfehlhesiedlung verbreitet sich einfach neues Wissen nicht schnell genug so dass man oft alleine da steht.