Sestava, která vám vrátí mladí 🤩👍❤️🙏 Rozproudí energii, obnoví pohyblivost páteře, zklidní vnitřní chaos, zharmonizuje naše energetická místa (čakry)❤️🧡💛💚💙. Zlepší trávení a prohloubí dech....
Dobrý den Jano, to je úžasné, ze chcete takto cvičit 😀👌. Začnete pomalu, zlehka a uvidíte. Počet opakování přidávejte dle svého pocitu těla, ne ega. Přeji zdravé, pružné tělo a mysl 🙏
Moc pěkné! Kdysi jsem Tibeťany cvičila po šestinedělí a cítila jsem se skvěle. Dotáhla jsem to až na 21 opakování! Ale pak jsem přestala cvičit.....bohužel. A nyni po 20 letech zjišťuji, že se do toho opět pustím....už jen kvůli tomu, že po 50. se člověk o sebe musí více starat. Díky za inspiraci a osvěžení paměti a jdu do toho!
Děkuji moc Jiřinko 😊🙏 Mate úplnou pravdu, ta sestava je prostě skvělá !!! Přeji hodně zdraví a pevné vůle k dennímu cvičení Prima jarní dny s pružností v těle 🌱🌷💚
Mnoho zdaru při tibetském cvičení všem přeje Aleka
Super dakujem.
I já děkuji a přeji pružné a zdravé tělo 😊🙏
Také mockrát děkuji. Zkusím si to zařadit do svého ranního programu. Jsem zvědavá, jak mi to půjde, už je mi 60. Nevadí, nikdy není pozdě.
Dobrý den Jano, to je úžasné, ze chcete takto cvičit 😀👌. Začnete pomalu, zlehka a uvidíte. Počet opakování přidávejte dle svého pocitu těla, ne ega. Přeji zdravé, pružné tělo a mysl 🙏
Moc pěkné! Kdysi jsem Tibeťany cvičila po šestinedělí a cítila jsem se skvěle. Dotáhla jsem to až na 21 opakování! Ale pak jsem přestala cvičit.....bohužel. A nyni po 20 letech zjišťuji, že se do toho opět pustím....už jen kvůli tomu, že po 50. se člověk o sebe musí více starat. Díky za inspiraci a osvěžení paměti a jdu do toho!
Děkuji moc Jiřinko 😊🙏
Mate úplnou pravdu, ta sestava je prostě skvělá !!! Přeji hodně zdraví a pevné vůle k dennímu cvičení
Prima jarní dny s pružností v těle 🌱🌷💚
Děkuji😉 ať se Vám daří 😃🍀 Přeji krásné a klidné dny🌹💐
Důvod proč jste přestala cvičit ?
Ahoj Zanet:)
Dobrý den,jsou to super cviky ale nemohu cvičit v kleče,mám výměnu kloubu,je jiná varianta? Děkuji za odpověď a přeji krásný den🌹
Je snadnější verze
s gym balónem
Kdysi jsem cvičila a přestala jsem teď po covidu se ke cvičení vrátím .
Proč jste přestala cvičit ?