Qué alimentos tienen sodio

Qué es el sodio y por qué es “malo”
Para disminuir el consumo de sodio no necesariamente tienes que dejar de utilizar sal. Conoce en qué alimentos se encuentra el sodio, cuánto debemos comer y cómo disminuir su consumo.
CONTENIDO:
1:18 ¿Qué es el sodio?
2:03 ¿Qué alimentos son ricos en sodio?
3:29 ¿Qué pasa si como mucho sodio?
4:36 ¿Cuánto sodio podemos comer?
5:35 Recomendaciones generales
REFERENCIAS:
www.cdc.gov/salt/food.htm
www.saludpublica.mx/index.php...
scielo.isciii.es/scielo.php?s...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.dof.gob.mx/2020/SEECO/NOM...
www.who.int/es/news-room/fact....
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Artista: audionautix.com/
#Sodio #Bien Comer #Hipertensión

[@claudiastellagomezchauta5785]

P Gracias Fer excelente video muy agradecida Claudia Colombia

[@BienComer]

Saludos 😍

[@Nut_jrv]

Excelente video, colega. Felicitaciones. 🙌🏻

[@antonioccalloticona325]

Entonces porque utilizan como condemiento el sodio si es malo,

[@salmo2370]

Gracias, me encanta como explicas, puedes hacer un video de lo que comes en un dia? Xfa si?

[@BienComer]

Ok.👌🏻

[@ErikaHernandez-dd1rb]

QUE TIENE LA SAL LIGHT EN ESPECIAL CON LOS PACIENTES CON IR ?

[@BienComer]

www.kidney.org/es/atoz/content/potassium

[@ErikaHernandez-dd1rb]

@@BienComer muchas gracias 🙌