Warum Gesprächsvermeidung dein Leben ruiniert

In diesem Video erfährst du, warum die Vermeidung unangenehmer Gespräche dein Leben negativ beeinflussen kann und wie ungelöste Konflikte deine Beziehungen und dein Wohlbefinden beeinträchtigen. Wir analysieren die Mechanismen, die dazu führen, dass vermiedene Konflikte im Verborgenen wachsen, und zeigen dir bewährte Methoden, um schwierige Gespräche erfolgreich zu führen. Viele Menschen wissen, dass Kommunikation wichtig ist, aber dennoch vermeiden sie oft schwierige Gespräche aufgrund von Ängsten. Diese Ängste können unterschiedlich sein, wie die Angst, das Problem zu verschlimmern, die andere Person zu verletzen oder sich selbst verletzlich zu machen. Doch was passiert, wenn wir diese Themen nicht ansprechen? Ungelöste Konflikte bleiben bestehen und können sich verschärfen, was zu Stress, Frust und negativen Emotionen führt, die sowohl dein individuelles Wohlbefinden als auch zwischenmenschliche Beziehungen belasten.
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0:00 Einleitung
0:23 Warum vermeiden wir Gespräche?
1:24 Warum Gesprächsvermeidung für Probleme sorgt
7:46 Gesprächsvermeidung = Vermeidungsverhalten
9:40 Gesprächstechnik 1
12:13 Gesprächstechnik 2
14:13 Gesprächstechnik 3

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