【筋トレ悪いフォーム解説】三角筋前部狙いなら、フロントレイズはこう鍛える！
Vložit
- čas přidán 23. 02. 2024
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#GOGYM #筋トレ #パーソナルトレーニング - Sport
ゲンキさんは筋肉に効くとか以前にまず怪我を注意するところがすごく好感持てます😊
色々見てきたけれどこのチャンネルが1番わかりやすいし今までよりもちゃんと狙ったところに効くようになっていつも参考にしてます♪
筋トレ初心者です💪🏋️♀️💪
Genkiさんの話し方、声のトーン、使う言葉達、例え、全部が大好きです❣️😂そして本当に勉強になります😌
ありがとうございます❣️
楽しみしてます
怪我のないトレーニング方法、他のちゃんねるでは詳しく教えてくれないのでいつも参考にしてます
指導だけでなく、自らを追い込みお手本を見せてくれるから
若手のトレーニーから尊敬されてるんだろうな。こんな人になりたい🎉
プレートフロントレイズ結構やってた😭😭😭次からはこのインクラインフロントレイズお手本にやってみます😘
いつも納得です😊
先ずは、怪我をしない、させない、負わせない。正し姿勢や無理しない重量。
参考になります。
いいねボタン一回押すだけじゃ足りないくらいわかりやすくて…😊いつもありがとうございます！！
機会があれば巻肩の改善のストレッチやトレーニングを教えて欲しいです‼️
イニシャルD〜😂(笑)
いろは坂(笑)
笑いを交えて、ケガなく最高の身体を目指せるご指導ありがとうございます💪‼️
茶番レベルの入りがクセになりますｗｗｗ
サイドレイズで上げてからそのままフロントに持ってってフロントレイズで下げるのは良くないのですか？
肩のリアのオススメを2種類ほど教えて欲しいです。
田舎住まいだから1週間くらい合宿しにいきたいな。
徹底的にフォーム教えてほしいです。
前腕に効くhow toお願いします！
逆にレーシングドライバーはバランスボールの上でプレート使って鍛えてるみたいですね！
えっ、そうだったんですか💦カネキンさんが、好んでやってたんで、必ずやってました💦
硬いです を ちゃんとオンエア(？)してるのイイ。
イニシャルDじゃねえーんだぞ😂w
Sugoi 💪👏👍
ノンフィクションのエマージェンシー3150🔥🔥
こんにちは、大好きです☺️それでは〜🎉🎉
真面目なふりしてこっそりふざけてるところが竹中直人みたいだよ
なんで作用点が遠いと関節に負荷かかりやすいん？
頭文字Dはカネキンがよくやってるやつですね😂
大変恐縮なのですが……
太田プロの方ですか•́ω•̀)?😂
GENTO初心者です🙋♀️
楽しく学べましたありがとうございます🙇♀️
減量ルーティーンみたいです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
ハイ!!
やめます!!
時短できます!!
プレートレイズていったらよくカネキンがやってるイメージ。
サムネの左の人がゴツすぎるなーすけかと思った。
…硬いです///
頭文字D笑
ジムでドライブはしなくていいね😂
😆