Yo fuí una de esas personas que al primer encuentro con Sefora me enojé por todo aquello de sentirse invalidada, de llevar tantos años con migraña (más de 40, con 2 por semana que me podían durar hasta 3 dias) pensando que no había cura. Tuve que pasar por una crisis de ansiedad muy fuerte en la que buscando información encontré un sitio que me ayudó mucho (desansiedad) y con lo que aprendí ahí de la ansiedad 2 años después volví a encontrar a Sefora y entonces todo me hizo sentido. Mi proceso ha sido largo, pero casi desde el principio que me avoqué a seguirla, empecé a dejar de tenerlas tan seguido y bajaron su intensidad. Entiendo ahora que no era mi momento o tal vez si pero no lo supe apreciar.
Soy argentina, mi nombre es Noelia, llevo 18 días con este enfoque y yo tengo el control realmente funciona, aún aparecen pero ahí no más se van, me permito ser libre y vivir feliz! infinitas gracias por ser parte de mis logros, por personas como ustedes estoy feliz , viva y libre!!! Tengo 33 años y mis crisis empezaron a los 5 la primera q recuerdo, pero es parte de mi pasado!! Hoy soy libre!!
Hola, estoy escuchando el vídeo y es muy interesante, sufro de migrañas desde hace .... Desde los 15 años, ahora tengo 60, mi madre también las padecía desde hace años ya no ella tiene 93, las migrañas son con aura, anoche mismo tuve una de repente, después de cenar, yo las asoció no sé si consciente o inconscientemente a lo que como, alguien que me puso una temporada acupuntura me dijo que la vesícula y el hígado están sobrecargados y eso es lo que desencadenaba la migraña, o el chocolate etc, etc. He tenido muchas temporadas en las que he comido chocolate casi todos los días y no me pasaba, en todos estos años he ido a rachas pero si es verdad que cuando me paso con el dulce o chocolate tengo crisis, pero también cuando de repente hablo de la migraña, me ha pasado en ocasiones que se ha desencadenado la migraña, es muy curioso, ya me hicieron resonancia, todo bien, el neurologo quiso darme pastillas yo le dije que no, y de momento con el Ibuprofeno salgo adelante.
Muchas gracias Rafael, llevo trabajando con Séfora varios meses, y aún no me lo creo, pero la mejoría está ahí, es real, animo a todos los migrañosos a emprender este viaje para disfrutar de la vida y como dice Séfora...VIVIR sin migraña!!!!
Muchas Gracias este video me ha dado una gran esperanza para salir de la Migraña desde hoy pondré en práctica lo que recomiendan 🙏🏼🙏🏼🙏🏼gracias dios los bendiga por tan valiosa información 😊
Gracias por estos 2 directos. Os comento mi experiencia, aunque no sea directamente relacionado con la migraña, en mi caso la migraña no es lo más relevante en mi día a día. Yo tengo un diagnóstico de fribromialgia desde hace 20 años, después de sufrir un accidente de tráfico y no mejorar. El diagnóstico fue una liberación y una losa al mismo tiempo. Pero nunca me conforme con eso, he buscado terapias convencionales y alternativas, psicológicas y espirituales😀, en fin subidas y bajadas, puedo decir que desde niña, pocos días recuerdo sin dolor. El otro día cuando escuche vuestra primera charla sobre la migraña, he de decir que entiendo a la gente que no lo comparte, porque cuesta tanto que te crean, pero yo siempre he buscado ser libre, y he de decir que llevo varios días sin ese dolor. Así que ese es el camino. Gracias, gracias a los 2.
Hay que practicar los ejercicios con una actitud MUSHOTOKU, es decir sin fin ni provecho, sin tener prisa por obtener unos resultados rápidos, sin empujar el río de la vida, que ya fluye sólo. Si la enfermedad es posible, el camino hacia la salud también lo es. La oración, el rezar es una forma de decirse a sí misma;... TODO VA BIEN, TODO VA BIEN. Es una práctica mental.
Interesante el aporte de Sefora, pero confunde cerebro con mente; el cerebro es el órgano graso (materia), y la mente es la información/pensamientos (energía). Desde mi perspectiva, esta confusión es una de las causas por las que en las pruebas médicas “nada” se detecta
En mi caso descubrí que mis migrañas son producidas porque mi cuerpo no elimina bien la histamina ( por un daño intestinal no produzco la encima DAO ). Llevo buen tiempo meditando, visualizando y haciendo un trabajo de introspección para descartar el aspecto psicosomático, pero nunca es suficiente... El dolor siempre regresa 😞
lo de que se enfaden los migrañosos cuando oyen hablar de éste enfoque es como cuando dices que comes sin gluten (porque te sienta mejor) a un celíaco diagnosticado, se lo cogen mal, como si estuvieras banalizando su dolencia, no sé entender de dónde salen esas reacciones ...... estoy de acuerdo con lo que dice Séfora de que hay mucha gente identificada con su enfermedad... y sin ella, tristemente ... no saben SER. Debería alegrarles tener una opción para mejorar, sea la que sea...
Yo fuí una de esas personas que al primer encuentro con Sefora me enojé por todo aquello de sentirse invalidada, de llevar tantos años con migraña (más de 40, con 2 por semana que me podían durar hasta 3 dias) pensando que no había cura. Tuve que pasar por una crisis de ansiedad muy fuerte en la que buscando información encontré un sitio que me ayudó mucho (desansiedad) y con lo que aprendí ahí de la ansiedad 2 años después volví a encontrar a Sefora y entonces todo me hizo sentido. Mi proceso ha sido largo, pero casi desde el principio que me avoqué a seguirla, empecé a dejar de tenerlas tan seguido y bajaron su intensidad. Entiendo ahora que no era mi momento o tal vez si pero no lo supe apreciar.
Soy argentina, mi nombre es Noelia, llevo 18 días con este enfoque y yo tengo el control realmente funciona, aún aparecen pero ahí no más se van, me permito ser libre y vivir feliz! infinitas gracias por ser parte de mis logros, por personas como ustedes estoy feliz , viva y libre!!!
Tengo 33 años y mis crisis empezaron a los 5 la primera q recuerdo, pero es parte de mi pasado!! Hoy soy libre!!
Hola, estoy escuchando el vídeo y es muy interesante, sufro de migrañas desde hace .... Desde los 15 años, ahora tengo 60, mi madre también las padecía desde hace años ya no ella tiene 93, las migrañas son con aura, anoche mismo tuve una de repente, después de cenar, yo las asoció no sé si consciente o inconscientemente a lo que como, alguien que me puso una temporada acupuntura me dijo que la vesícula y el hígado están sobrecargados y eso es lo que desencadenaba la migraña, o el chocolate etc, etc. He tenido muchas temporadas en las que he comido chocolate casi todos los días y no me pasaba, en todos estos años he ido a rachas pero si es verdad que cuando me paso con el dulce o chocolate tengo crisis, pero también cuando de repente hablo de la migraña, me ha pasado en ocasiones que se ha desencadenado la migraña, es muy curioso, ya me hicieron resonancia, todo bien, el neurologo quiso darme pastillas yo le dije que no, y de momento con el Ibuprofeno salgo adelante.
Muchas gracias Rafael, llevo trabajando con Séfora varios meses, y aún no me lo creo, pero la mejoría está ahí, es real, animo a todos los migrañosos a emprender este viaje para disfrutar de la vida y como dice Séfora...VIVIR sin migraña!!!!
Me llama la atención que haya migrañosas que se puedan enfadar con este enfoque. Te cambia la vida. Gracias!
Son muchos años pensando otra cosa, decirle ahora a la persona que es solo la mente cuesta digerirlo
Muchas Gracias este video me ha dado una gran esperanza para salir de la
Migraña desde hoy pondré en práctica lo que recomiendan 🙏🏼🙏🏼🙏🏼gracias dios los bendiga por tan valiosa información 😊
Pocos subscriptores para tan enorme regalo,tus temas son regalos en envolturas de oro,gracias, gracias, gracias, saludos desde México.
Gracias por estos 2 directos. Os comento mi experiencia, aunque no sea directamente relacionado con la migraña, en mi caso la migraña no es lo más relevante en mi día a día. Yo tengo un diagnóstico de fribromialgia desde hace 20 años, después de sufrir un accidente de tráfico y no mejorar. El diagnóstico fue una liberación y una losa al mismo tiempo. Pero nunca me conforme con eso, he buscado terapias convencionales y alternativas, psicológicas y espirituales😀, en fin subidas y bajadas, puedo decir que desde niña, pocos días recuerdo sin dolor. El otro día cuando escuche vuestra primera charla sobre la migraña, he de decir que entiendo a la gente que no lo comparte, porque cuesta tanto que te crean, pero yo siempre he buscado ser libre, y he de decir que llevo varios días sin ese dolor. Así que ese es el camino. Gracias, gracias a los 2.
En hora buena por tu mejoría espero ya estés mejor. Gracias por compartir tu testimonio.
Gracias Rafael por esta entrevista y poder entender el poder de la mente y la fuerza de voluntad.
Hay que practicar los ejercicios con una actitud MUSHOTOKU, es decir sin fin ni provecho, sin tener prisa por obtener unos resultados rápidos, sin empujar el río de la vida, que ya fluye sólo. Si la enfermedad es posible, el camino hacia la salud también lo es. La oración, el rezar es una forma de decirse a sí misma;... TODO VA BIEN, TODO VA BIEN. Es una práctica mental.
Tendrían que enseñarnos en lugar de ganar y ganar dinero a vivir mejor, más tranquilos y más felices.
Aunque el dinero hace falta.
Gracias Rafael santandreu eres un sol
Gracias por éste regalo 🙂
Me ha encantado 🥰, lo pondré en práctica y os comentaré 😌😘😘😘😘😘
Gracias por la charla, son todas geniales pero esta ha sido mi preferida 😊
Interesante el aporte de Sefora, pero confunde cerebro con mente; el cerebro es el órgano graso (materia), y la mente es la información/pensamientos (energía).
Desde mi perspectiva, esta confusión es una de las causas por las que en las pruebas médicas “nada” se detecta
En mi caso descubrí que mis migrañas son producidas porque mi cuerpo no elimina bien la histamina ( por un daño intestinal no produzco la encima DAO ). Llevo buen tiempo meditando, visualizando y haciendo un trabajo de introspección para descartar el aspecto psicosomático, pero nunca es suficiente... El dolor siempre regresa 😞
Muchísimas gracias.
Importante,
Gracias amigo
lo de que se enfaden los migrañosos cuando oyen hablar de éste enfoque es como cuando dices que comes sin gluten (porque te sienta mejor) a un celíaco diagnosticado, se lo cogen mal, como si estuvieras banalizando su dolencia, no sé entender de dónde salen esas reacciones ...... estoy de acuerdo con lo que dice Séfora de que hay mucha gente identificada con su enfermedad... y sin ella, tristemente ... no saben SER. Debería alegrarles tener una opción para mejorar, sea la que sea...
Buenas tardes Rafael, puede ser que esté relacionado este tipo de dolores con la hipocondria?
Se podría aplicar los 4 pasos para la migraña?
No encuentro el primer video Sobre la migraña.
Es de hace 7 meses en este mismo canal.El título es:"Charla sobre la migraña".
Un saludo
@@crismolinermiguel1753 gracias
No lo encuentro.. me podran pasar el link por favor
m.czcams.com/video/0PNV08XHLKM/video.html
También he encontrado este otro vídeo
m.czcams.com/video/RuajuruT8FQ/video.html
Es que se corta mucho el sonido, entonces mi pregunta es ... La migraña siempre es psicosomática?
Siii....busca al dr arturo Goicoechea