Na eso casi no me toca ver al gym que voy por lo regular los hombres ya traen la habilidad y fuerza y los entrenadores que están ahí tienen casi puras mujeres bien testarudas por no decir otra cosa jajaja 🤣 😂
A mí me dan mucha rabia estos entrenadores. Se nota que son mujeres con muy buena forma física que saben hacer bien el ejercicio, y las chicas y chicos en peor forma ( flacos, gorditos, fofos, etc) no les prestan atención que son los que más necesitan ayuda para mejorar su forma física
Pero no sabes prácticamente nada para decir eso xD. Podría tener otros alumnos. Podría ser que ella tiene tiempo en el gym con el mismo coach o tuvo otro. Podría estarle pagando al coach y listo. El men no se pone a "bueno quien está más buena? Esa! Hey tu pagame y te entreno no." A el le llegan a pagar sus servicios.
Y eso es mas bien un rackpull, pero sin el rack en este caso, un peso muerto bien hecho aparte de ser con barra tiene que bajar mas la cadera y la barra tiene que rozar las canilla si o si. El ejercicio ese como tal está bien, pero como dije es algo mas parecido a un rack pull.
@@JaxpJP Sin duda tiene pinta de serlo, aunque ya te digo yo que hay chavalas que ya vienen así de fábrica. De todos modos lo único a resaltar que eso es una variante que está muy bien, pero es mas parecido al trabajo hecho en un rack pull,(peri sin rack y en ves de con barra con mancuernas) y nada tiene que ver con peso muerto rumano ni mucho menos, ya que si hablamos de bodybuilder las barra debe chocar las canillas y la cadera mantenerse mas baja. Si hablamos de un powerlifter o un crossfiter que su idea es hacer un clean and jerk la cosa cambia claro. Pero si hace peso muerto convencional o rumano, verás que la barra siempre toca las canillas.
No es necesario hacer peso muerto,. Casi cualquier movimiento de pesas repercute en los lumbares, y piernas lo haces en máquina. Así evitarás problemas en la columna.
No es necesario hacer peso muerto ?? Estas diciendo que el ejercicio donde trabajan el 70 por ciento de femorales com la técnica correcta no sirve ?? Se nota que vas al gym sin un buen asesor
@@guillermovillacorta4703 todos los músculos que se trabajan en el peso muerto se pueden trabajar por separado en diferentes ejercicios menos riesgosos
@@guillermovillacorta4703 No es que no sirva, lo que pasa es que impacta DEMASIADO en la zona lumbar y el beneficio no compensa el afectar tanto a la zona lumbar. Puedes hacer zancadas o sentadilla búlgara y obtendrás mejores resultados. Por otro lado, no se dice femorales >__< A cuidarse! :)
X2 a mí me decían y se iban después de explicarme, pero con las mujeres aunque no les pregunten andan con ellas explicándoles y no se separaban de su lado hasta que terminaran el peso muerto 😂😂
Siempre ayudan a las mujeres, en mi gym el entrenador siempre está atento a que las mujeres hagan bien la técnica jajajaj, mientras que otros los dejan re tirados
Y a las rellenitas, yo siempre necesitaba ayuda y los llamaba pero me ignoraban y se iban a ayudar a las chicas hermosas y de buen físico y yo muriéndome con un ejercicio 😞😅
Mi mamá y yo íbamos al gym y cuando mi mamá necesitaba ayuda los entrenadores no la pelaban y nada más le decían “ahorita voy” y nunca iban, yo la tenía que ayudar como podía. Y por eso dejamos de ir al gym
Cualquier pretexto es bueno para no querer hacer ejercicio. Bien puedes hacerlo en tu casa y tampoco lo has de hacer. Hay muchos tutoriales en CZcams que te van a ayudar a saber cómo hacer tus ejercicios. Échale ganas
@leonardoperez1522 Oye no jusgues tan duro, cuando no tienes la costume de hacer ejercicio es bien dificil se requiere hasta de un esfuerzo mental, peor si la persona ya tiene algún malestar o enfermedad y se abstienen por no dañarse más y la verdad es triste pedir ayuda a quién se supone esta ahí para dartela y te ignoran. Ojalá nuestros conentarios sean leídos por personal de los gimnasios y hagan conciencia. Tengan tod@s buena vida! 💗🙌🏽
Yo no permito que me toquen. Mi entrenador sabe que tiene que tomar distancia. Hace la técnica y yo lo copio, luego ve si lo hago bien y se retira. Los límites son saludables 👌🏾
Es correcto, es la forma correcta y verdadera de hacer el peso muerto, si solo flexionas la espalda da igual que tan bien ejecutes la técnica caerá todo el peso en tu zona lumbar, por eso se flexionan las rodillas para mantener la postura erguida de la columna
Bueno, lastima no se han topado conmigo, tengo años haciendo ejercicio y eso que dicen es cierto ; yo estuve en un gym en chile y ayudaba a todos hasta a los mismos entrenadores que no sabían cómo ayudar . Llegó un momento en que ayude de gratis a tantas mujeres que empecé a entrenarlas y me pagaban , me certifiqué y ahora pienso vivir de eso . Los entrenadores de los gym solo ayudan a los que ellos ven que le pueden sacar un personalizado
De hecho es bastante respetuoso como lo está haciendo, ni siquiera usa toda su mano, solo usa la punta de los dedos para indicar el movimiento, para es entrenador debe hacerlo para corregir, otra cosa sería si estuviera tocando zonas con su mano completa agarrándola aproposito, solo toca con sus dedos y por poco tiempo, nada más para indicar el movimiento
Bueno yo agradezco esos tips la verdad. Porque cuando trabajo los glúteos con ese ejercicio mi espalda sufre, ago mal la técnica y éstos vídeos me ayudan mucho.👌👌
Si no eres un hombre que NO compite profesionalmente, entonces. NO HAGAS PESO MUERTO, no es necesario, hay muchos ejercicios, que puedes hacer , cuiden su espalda
Al menos en los gimnasios que yo he estado. Siempre, siempre para tener un entrenador personal, hay que pagar aparte de la membresía. Se puede preguntar como usar tal máquina, pero no significa que tienen que estar estar al pendiente de como realizan las técnicas.
Toca muy poco, además, tocar al cliente sirve para dirigir mejor el ejercicio, a mí un par de entrenadores me tuvieron que acomodar la posición porque no entendía
Lo del principio cuando le toma la cabeza esta demas... Un entrenador no debe tocar a un cliente o clienta, son principios de entrenamiento, si la persona no lograr comprender el ejercicio y quiere explicarlo señalando alguna parte de su cuerpo debes pedir permiso correspondiente...
@@santy1415 cuando estudias preparación física, tec deportivo o ed física es algo básico de ética laboral, ya que se puede dar para malos entendidos...
Siempre ayudan a las buenotas que probablemente sepan más rutinas que el coach mientras uno buscando cuál será la técnica correcta en varios vídeos de CZcams fck...
Así todos los entrenadores de gimnasios, se preocupan mucho de que las mujeres principiantes y no principiantes hagan mal el ejercicio, y hasta se ponen a tocar intencionalmente para "acomodarlas" bien para que hagan bien el ejercicio, pero a los hombres novatos, pasan al lado de ellos y no los corrijen.
Este de manera muy sutil mete mano, y se coloca en un lugar estratégico para ver todo el panorama, su excusa de seguro es para q la toma salga mejor y no estorbe
Veo mucha “sensibilidad” por acá. En general me parece muy buen video: Se entiende lo que se pretende explicar Es breve pero conciso Parece ser un servicio de paga personalizado Me gustaría suponer que los clientes saben como “trabaja” él, ya sea por ver algún video anterior ó que el mismo les comente de qué va su trabajo y mencione situaciones que podrían dar pie a molestias o malas experiencias siendo esto en 🇺🇸🦅 Buen video, información clara. Gracias Ibra him
Apenas le tocó, tengo un entrenador que es suplente a veces y recordé que le ayudo a estirar a una compañera JAJSJS eso sí fue re incómodo y raro que todos miramos disimuladamente entre nosotros para ver si todos vimos lo mismo, es que ella tiene esposo y el esposo va al mismo gym
Yo me quiero apuntar con un coach xd pero soy celulítica así que ya el privilegio de ser mujer se me quita a mí no xd...?Tengo un cuerpo medianamente hegenómico (atractivo por algunas características) de caderas,culo y muslos grandes tipo pera pero muchaas celulitis que lo hacen verse fatal,peor en verano que tengo que ir con ropa corta :c y que quiero solucionar un poco ;--; (al ser más genética creo,poca solución tiene xd) aparte que soy fea,así que no tengo el pase _VIP_ de chica linda que va al gym y la ayudan por bonita F :( Pero ahora en serio,agradecería mucho que me ayuden al apuntarme pero igual me gustaría que fuera equitativo y no solo a chicas lindas y que consideren esten buenas cuando hay que ayudar a quienes más lo necesitan,es tan injusto :c Espero que me vaya bien al apuntarme al gym porque soy torpe xdd siendo si es por simp (que no creo) o no,necesito la ayuda del coach que este conmigo xd
Es obvio que tienen que escojer a l@s que se vean mejor, es para el video ( motivacional). Aparte se puede observar el respeto con que la llega apenas a tocar. Es mi opinión.
Hay que entender que para algunas chicas o chicos es incómodo que les miren por ello el respeto va primero de todo,puedes mirar pero siempre con discrección y sin pasarte,si haces miradas raras durante un largo tiempo y no paras de hacerlo con cada persona atractiva que te cruzas,entonces eres un asquerosete que necesita ayuda y más si tienes pareja xD siendo yo alguien que mira pero como puse anteriormente con respeto 😎 ya que me puede parecer linda una persona pero nunca la acosaría,tristemente a los acosadores eso les da igual :|
y no estes tan traumado por lo que ves en internet anda xd Esas son muy ineptas queriendo llamar la atención para luego acusar de acoso a la mínima hasta poniéndose delante pero si ves la vida real no es así,no hay tantas chicas como esas pero como pasamos mucho tiempo con el móvil esos escasos casos de chicas hembristas y viles parecen más de las que son,cuando son las mínimas y luego da gracia ver a los traumadetes que generalizan por cada chica que ven xd...Vais con terror por unos casos aislados que son poco frecuentes y seguro no os pase en vuestra vida xd
como hay hombres que no piden ayuda en los ejercicios hay otros que si y no son escuchados y por que , por que los entrenadores se acercan mas a las mujeres y mas si tienen buen cuerpo , lo digo por que lo e visto en persona como son cuando tenia 18 años actualmente tengo 30 años y prefiero el entrenamiento en casa
Quiero contar algo triste ya que vi un video de peso muerto hace 1 año yo tenia una fuerza que yo la considero muy fuerte yo levantaba 495 kilos en peso muerto y un dia intente superar el record mundial con 520 kilos me sentia el mas fuerte del mundo pero cuando levante el peso subi un poco la barra y estaba que le conseguia pero se rompio el pectoral y la rodilla se me salio paso el tiempo de recuperacion y no volvi a ser el mismo hoy 27 de septiempre del 2023 levanta 250 kilos estoy muy lejos de lo que levantaba 😢😢
uno no necesita entrenador y entrenadora para ir al gym y si alguien le gusta que alguien le entrene esta bien , cada quien con su tema pero lo que es yo prefiero los tutoriales de entrenamiento fisico en youtube para hacerlo en casa ya que no quiero que otra persona tenga un contacto fisico conmigo por que no todos los entrenadores y entrenadoras se acercan a uno con buenos pensamientos ademas ya hay muchas denuncias de abuso sexual y verbal
Pero si ella tiene buen físico bro, se nota que sabe hacer los ejercicios sola? Siempre me e fijado que solamente van por las chicas guapas estos entrenadores..
Yo no hacía peso muerto por qué no sabía hacer la técnica correcta hasta que me la explicaron bien y no le meto mucho peso hasta no estar seguro con la carga y de cuidar la técnica la sentadilla y el peso muerto son las que más me cuestan en técnica
yo partí aprendiendo de a poco la técnica de peso muerto, pasé de 20kg a 90kg en 6 meses y no he tenido problemas ni lesiones. Cualquier ejercicio mal hecho te va a lesionar
Que yo sepa según los otros vídeos es com cabeza arriba...no con la cabeza recta ala espalda como en este video????????? Entoncsss a quien le creo?????
@@angelfranciscohernandeztur1625 bueno..pero al menos toco un culo XD baunque la verdad la mayoría mujeres qué van al gym se entregan la cola más que tu hermana por 1 dólar 🥵 😅🤣
@SUSCRIBETE SI QUIERES A LOS PERRITOS la chica habla de que hacen falta mas entrenadores que den instrucciones y se preocupen de proporcionar buena tecnica...el resto es innecesario
![PESO MUERTO: TÉCNICA CORRECTA [TUTORIAL]](http://i.ytimg.com/vi/7KL8SgCP4KQ/mqdefault.jpg)
cualquier entrenador de gimnasio mientras un adolescente esta siendo ahorcado por una barra:
Adolescente: Por favor entrenador es mi repetición n45 cuando tendre que parar.
Entrenador: T A L O N E S
😂😂😂😂
Jajajajajajajaj
Es verdad, yo era el que se estaba muriendo xd
Na eso casi no me toca ver al gym que voy por lo regular los hombres ya traen la habilidad y fuerza y los entrenadores que están ahí tienen casi puras mujeres bien testarudas por no decir otra cosa jajaja 🤣 😂
A mí me dan mucha rabia estos entrenadores. Se nota que son mujeres con muy buena forma física que saben hacer bien el ejercicio, y las chicas y chicos en peor forma ( flacos, gorditos, fofos, etc) no les prestan atención que son los que más necesitan ayuda para mejorar su forma física
Como sabes si no es su entrenador personal? Con ese físico dudo que no haya invertido en un coach mínimo
Pero no sabes prácticamente nada para decir eso xD. Podría tener otros alumnos. Podría ser que ella tiene tiempo en el gym con el mismo coach o tuvo otro. Podría estarle pagando al coach y listo. El men no se pone a "bueno quien está más buena? Esa! Hey tu pagame y te entreno no." A el le llegan a pagar sus servicios.
Jajajaja resentimiento dónde ??
Y eso es mas bien un rackpull, pero sin el rack en este caso, un peso muerto bien hecho aparte de ser con barra tiene que bajar mas la cadera y la barra tiene que rozar las canilla si o si. El ejercicio ese como tal está bien, pero como dije es algo mas parecido a un rack pull.
@@JaxpJP Sin duda tiene pinta de serlo, aunque ya te digo yo que hay chavalas que ya vienen así de fábrica. De todos modos lo único a resaltar que eso es una variante que está muy bien, pero es mas parecido al trabajo hecho en un rack pull,(peri sin rack y en ves de con barra con mancuernas) y nada tiene que ver con peso muerto rumano ni mucho menos, ya que si hablamos de bodybuilder las barra debe chocar las canillas y la cadera mantenerse mas baja. Si hablamos de un powerlifter o un crossfiter que su idea es hacer un clean and jerk la cosa cambia claro. Pero si hace peso muerto convencional o rumano, verás que la barra siempre toca las canillas.
Gracias! Bueno eso de presionar los talones para mantener el equilibrio y controlar el movimiento...!👍❤.
Entre mejor explicaciónes que ví en 38 años, hasta el momento.
Impecable la explicación de la técnica 👏 👍
Muy buena explicación ,no veo nada de malo como le explica ,ni la toca mal intencionado !
La gente si habla por todo .
😂nomames😂
Muchas gracias por subir esto 🙏🏿
No es necesario hacer peso muerto,. Casi cualquier movimiento de pesas repercute en los lumbares, y piernas lo haces en máquina. Así evitarás problemas en la columna.
No comparto mi bro, pero adelante! Solo utiliza máquina para piernas donde también puedes joderte las lumbares!
No es necesario hacer peso muerto ?? Estas diciendo que el ejercicio donde trabajan el 70 por ciento de femorales com la técnica correcta no sirve ?? Se nota que vas al gym sin un buen asesor
@@guillermovillacorta4703 todos los músculos que se trabajan en el peso muerto se pueden trabajar por separado en diferentes ejercicios menos riesgosos
@@guillermovillacorta4703 No es que no sirva, lo que pasa es que impacta DEMASIADO en la zona lumbar y el beneficio no compensa el afectar tanto a la zona lumbar. Puedes hacer zancadas o sentadilla búlgara y obtendrás mejores resultados. Por otro lado, no se dice femorales >__< A cuidarse! :)
@@RobertoAshes el peso muerto es buenísimo, te da alto pump de trapecio también
A mi nunca me ayudan, me dicen "Un momento", debe ser porque soy hombre JAJAJAJA. Al final termino viendo en internet como se hace
Tal cual. A vos te gusta levantar el jabón y no encontrarlo por un rato largo. Hombre!!! 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
X2 a mí me decían y se iban después de explicarme, pero con las mujeres aunque no les pregunten andan con ellas explicándoles y no se separaban de su lado hasta que terminaran el peso muerto 😂😂
@@INTELLIGENTSIA-GCF. no entendí ¿? elabora mejor tus chistes
@@christianmendoza7771 pero si estaba buenísimo
Y a todas las ponen hacer ese ejercicio que nada más sirve para dañar discos que raro
Siempre ayudan a las mujeres, en mi gym el entrenador siempre está atento a que las mujeres hagan bien la técnica jajajaj, mientras que otros los dejan re tirados
Ella es entrenadora también 🙂
un dia casi me ahogo en press banca jajajjaj
A mi nunca me han ayudado 😢😢😢
Y a las rellenitas, yo siempre necesitaba ayuda y los llamaba pero me ignoraban y se iban a ayudar a las chicas hermosas y de buen físico y yo muriéndome con un ejercicio 😞😅
@@sashajohnson5949esa se parece a dori de bbl, es?
Gracias por explicar la técnica. Probaré realizarlo sin zapatillas para sentir la presión en los talones
Mi mamá y yo íbamos al gym y cuando mi mamá necesitaba ayuda los entrenadores no la pelaban y nada más le decían “ahorita voy” y nunca iban, yo la tenía que ayudar como podía.
Y por eso dejamos de ir al gym
Vayan a otro entonces
A mi tampoco me ayudaban y ps tenia que ir corrigiendome a mi mismo.
@@mr.omar1883 Yo igual bro con el tiempo he ido aprendiendo y viendo videos.
Cualquier pretexto es bueno para no querer hacer ejercicio.
Bien puedes hacerlo en tu casa y tampoco lo has de hacer.
Hay muchos tutoriales en CZcams que te van a ayudar a saber cómo hacer tus ejercicios.
Échale ganas
@leonardoperez1522 Oye no jusgues tan duro, cuando no tienes la costume de hacer ejercicio es bien dificil se requiere hasta de un esfuerzo mental, peor si la persona ya tiene algún malestar o enfermedad y se abstienen por no dañarse más y la verdad es triste pedir ayuda a quién se supone esta ahí para dartela y te ignoran.
Ojalá nuestros conentarios sean leídos por personal de los gimnasios y hagan conciencia.
Tengan tod@s buena vida!
💗🙌🏽
Yo no permito que me toquen. Mi entrenador sabe que tiene que tomar distancia. Hace la técnica y yo lo copio, luego ve si lo hago bien y se retira. Los límites son saludables 👌🏾
Haces bien pero igual estos vídeos se nota que es consentido y planeado xdd
Eso es porq tenés algún trauma o sos psicopata. El contacto físico es sano
🤣🤣🤣🤣🤡🤯
Excelente explicación, yo me atrofie el Lumbar 😩
Buen trabajo para fortalecer los glúteos 👌👌👌
Que lindo trabajo!
Los pibes bien gracias que aprendan con un tutorial
A mi me an enseñado a doblar las rodillas pero no debe topar las pesas al suelo una pulgada de distancia 💪💪💪
Es correcto, es la forma correcta y verdadera de hacer el peso muerto, si solo flexionas la espalda da igual que tan bien ejecutes la técnica caerá todo el peso en tu zona lumbar, por eso se flexionan las rodillas para mantener la postura erguida de la columna
Bueno, lastima no se han topado conmigo, tengo años haciendo ejercicio y eso que dicen es cierto ; yo estuve en un gym en chile y ayudaba a todos hasta a los mismos entrenadores que no sabían cómo ayudar . Llegó un momento en que ayude de gratis a tantas mujeres que empecé a entrenarlas y me pagaban , me certifiqué y ahora pienso vivir de eso . Los entrenadores de los gym solo ayudan a los que ellos ven que le pueden sacar un personalizado
Este entrenador explica tan bien que ya se me antojó ser entrenador
Jajsjjsjsshs
Hay que flexionar las rodillas levemente porque si no entonces si te dolera la espalda y la cintura.
Aaaaaaa eso pensaba listo gracias flexionar un poquito la rodilla graciaaas
Yo también pensé lo mismo.
Exacto ella esta trabajando el femoral no el
Glúteo pero si ellos lo dicen.
Excelente! Explicación. Felicidades
Qué buenos.... consejos
Es necesario q la agarres así para enseñar?
Llora pues
De hecho es bastante respetuoso como lo está haciendo, ni siquiera usa toda su mano, solo usa la punta de los dedos para indicar el movimiento, para es entrenador debe hacerlo para corregir, otra cosa sería si estuviera tocando zonas con su mano completa agarrándola aproposito, solo toca con sus dedos y por poco tiempo, nada más para indicar el movimiento
...ems las rodillas no pueden están estiradas porque sino trabaja los esquiso si es gluteos tiene que ser flexionando naturalmente.
Las vistas que tiene este men son increíbles! ya sé qué voy a ser cuando sea grande
Bueno yo agradezco esos tips la verdad. Porque cuando trabajo los glúteos con ese ejercicio mi espalda sufre, ago mal la técnica y éstos vídeos me ayudan mucho.👌👌
Si no eres un hombre que NO compite profesionalmente, entonces. NO HAGAS PESO MUERTO, no es necesario, hay muchos ejercicios, que puedes hacer , cuiden su espalda
Me explicas? Vos decis que aunque tengas una técnica excelente de todas formas te dañara la espalda?
Afirmo yo hice ese ejercicio haaaa y los abdominales en el suelo y ahora mi espalda está dañada. no hagan eso
👋
Hola
El mejor trabajo del mundo 😍
Al menos en los gimnasios que yo he estado. Siempre, siempre para tener un entrenador personal, hay que pagar aparte de la membresía. Se puede preguntar como usar tal máquina, pero no significa que tienen que estar estar al pendiente de como realizan las técnicas.
Este men toca mucho a las clientas.
Toca muy poco, además, tocar al cliente sirve para dirigir mejor el ejercicio, a mí un par de entrenadores me tuvieron que acomodar la posición porque no entendía
@@alguien-qr3tt Si, tienes razón. Lo que pasa es ya metieron a la cárcel a dos colegas entrenadores por acoso sexual. Hacer eso es ya un gran riesgo.
@@elcoachM eso no es culpa de él, el está haciendo su trabajo con normalidad, no tienen porque atacarlo
Dónde es? para ir! 🙈(broma) 😂
Yo le hubiera dicho como decía mi abuela "se mira y no se toca" 🤺🤺🤺🗡️😂
@SUSCRIBETE SI QUIERES A LOS PERRITOS ???
Lo del principio cuando le toma la cabeza esta demas... Un entrenador no debe tocar a un cliente o clienta, son principios de entrenamiento, si la persona no lograr comprender el ejercicio y quiere explicarlo señalando alguna parte de su cuerpo debes pedir permiso correspondiente...
@@waltergonzalez2762 verdad, hay que tener ética profesional en todos los trabajos 💯
@@santy1415 cuando estudias preparación física, tec deportivo o ed física es algo básico de ética laboral, ya que se puede dar para malos entendidos...
Se hacen la difíciles 🤣🤣
Siempre ayudan a las buenotas que probablemente sepan más rutinas que el coach mientras uno buscando cuál será la técnica correcta en varios vídeos de CZcams fck...
Así todos los entrenadores de gimnasios, se preocupan mucho de que las mujeres principiantes y no principiantes hagan mal el ejercicio, y hasta se ponen a tocar intencionalmente para "acomodarlas" bien para que hagan bien el ejercicio, pero a los hombres novatos, pasan al lado de ellos y no los corrijen.
Gracias por enseñar a las mujeres
Esa técnica sí se puede ver 👏👏👏
Esto es una locura!! Deberíais poneros de acuerdo entre todos los entrenadores porque cada uno decís una cosa
Ese agarrón de pelo fue muy sexy xd, espero que sean novios o una cosa así, de lo contrario, súper incómodoooooooOOOOOOOOO
Es un tocón este entrenador. De vergüenza.
Si pensaba eso digo q onda con la agarradita del rodete 😂😂😂😂
No es x nada, pero no veo que a ella le moleste la tomadita de cabello 😊
@@carolaarellano7192 o puede ser que por vergüenza no diga nada , no crees?
Este de manera muy sutil mete mano, y se coloca en un lugar estratégico para ver todo el panorama, su excusa de seguro es para q la toma salga mejor y no estorbe
Yo lo quiero hacer pero no tengo quien me sostenga el cabello asi en el gimnasio. Seria genial
Se agradece la intension de informar pero el admin no debe negar que esto produce risa
Al gym que yo voy los entrenadores siempre prefieren a las chicas jóvenes y bonitas se olvidan del resto de gente
Qué bien le explica a la señora... 😅 😅 😅 😅
Wooff qué Hermosa Chica
Lo mejor que puede hacer es contratar un entrenador, ya luego que aprenden continúan solos.
Es bueno este para personas con problemas en la espalda baja?
Me encanta como explica
Veo mucha “sensibilidad” por acá.
En general me parece muy buen video:
Se entiende lo que se pretende explicar
Es breve pero conciso
Parece ser un servicio de paga personalizado
Me gustaría suponer que los clientes saben como “trabaja” él, ya sea por ver algún video anterior ó que el mismo les comente de qué va su trabajo y mencione situaciones que podrían dar pie a molestias o malas experiencias siendo esto en 🇺🇸🦅
Buen video, información clara.
Gracias Ibra him
Muy buen entrenador!
Dori. 😍😍😍
Quisiera ver una radiografía de su espina en unos 20 años🤔
Porque??? 😳
Por qué, no lo recomiendas
Por que la toca ? Cualquiera
Me gustó,exelente video
Todos los coachs siempre mandando manos hahaha
Vergonzoso
Apenas le tocó, tengo un entrenador que es suplente a veces y recordé que le ayudo a estirar a una compañera JAJSJS eso sí fue re incómodo y raro que todos miramos disimuladamente entre nosotros para ver si todos vimos lo mismo, es que ella tiene esposo y el esposo va al mismo gym
Me encanta ver para aprender lo necesito
Yo no sé los demás pero mi muerto se levantó en peso viendo el vídeo.
X2
🤣😂😅🍑🥒 EL MUERTO SE LEVANTÓ 😅😂🤣!!!
🤣🤣🤣🤣
Pensé que sólo a mí me sucedió que se levanté el muerto
XOXO x3 🤣 🤣 🤣
Eso de presionar la cabeza desde la nuca no termina bien 🤔🤣🤣o sí 🤔😇
solo ayuda mujeres, va un muchacho dice que no tiene tiempo, va una chica nueva, hasta domingo atiende
Yo me quiero apuntar con un coach xd pero soy celulítica así que ya el privilegio de ser mujer se me quita a mí no xd...?Tengo un cuerpo medianamente hegenómico (atractivo por algunas características) de caderas,culo y muslos grandes tipo pera pero muchaas celulitis que lo hacen verse fatal,peor en verano que tengo que ir con ropa corta :c y que quiero solucionar un poco ;--; (al ser más genética creo,poca solución tiene xd) aparte que soy fea,así que no tengo el pase _VIP_ de chica linda que va al gym y la ayudan por bonita F :(
Pero ahora en serio,agradecería mucho que me ayuden al apuntarme pero igual me gustaría que fuera equitativo y no solo a chicas lindas y que consideren esten buenas cuando hay que ayudar a quienes más lo necesitan,es tan injusto :c
Espero que me vaya bien al apuntarme al gym porque soy torpe xdd siendo si es por simp (que no creo) o no,necesito la ayuda del coach que este conmigo xd
Ese agarrón del cabello 🫠...
Ja ja ja también lo pensé
El peso muerto debería ser eterno
Con todo respeto es una mujer muy bella, bendito sea el ejercicio que todos deberíamos hacerlo para vernos espectaculares.
Super contenido🥰
Me encantó 😊
Es la posición Perfecta de perrito....
Envidio ese entrenador 😋
Es obvio que tienen que escojer a l@s que se vean mejor, es para el video ( motivacional). Aparte se puede observar el respeto con que la llega apenas a tocar. Es mi opinión.
Con Dori bbl genial combinación. Son fuego los dos en los entrenamientos 😍
ESE ENTRENASOR UN CABALLERO YA LO AME ❤❤❤❤😊
Que dichoso este man puede mirar sin que lo acusen de acoso
Hay que entender que para algunas chicas o chicos es incómodo que les miren por ello el respeto va primero de todo,puedes mirar pero siempre con discrección y sin pasarte,si haces miradas raras durante un largo tiempo y no paras de hacerlo con cada persona atractiva que te cruzas,entonces eres un asquerosete que necesita ayuda y más si tienes pareja xD siendo yo alguien que mira pero como puse anteriormente con respeto 😎 ya que me puede parecer linda una persona pero nunca la acosaría,tristemente a los acosadores eso les da igual :|
y no estes tan traumado por lo que ves en internet anda xd
Esas son muy ineptas queriendo llamar la atención para luego acusar de acoso a la mínima hasta poniéndose delante pero si ves la vida real no es así,no hay tantas chicas como esas pero como pasamos mucho tiempo con el móvil esos escasos casos de chicas hembristas y viles parecen más de las que son,cuando son las mínimas y luego da gracia ver a los traumadetes que generalizan por cada chica que ven xd...Vais con terror por unos casos aislados que son poco frecuentes y seguro no os pase en vuestra vida xd
Así si dan ganas de entrenar 🤣👌
hacia falta tocarla? jajajajajaja la mejor escena cuando le tira hacia abajo jjajajaaj
Lo dices como si la hubiese tocado de forma inapropiada, cuando la está a duras penas tocando para explicar el ejercicio, jaja.
qur lindo trabajo 😎
como hay hombres que no piden ayuda en los ejercicios hay otros que si y no son escuchados y por que , por que los entrenadores se acercan mas a las mujeres y mas si tienen buen cuerpo , lo digo por que lo e visto en persona como son cuando tenia 18 años actualmente tengo 30 años y prefiero el entrenamiento en casa
Quiero contar algo triste ya que vi un video de peso muerto hace 1 año yo tenia una fuerza que yo la considero muy fuerte yo levantaba 495 kilos en peso muerto y un dia intente superar el record mundial con 520 kilos me sentia el mas fuerte del mundo pero cuando levante el peso subi un poco la barra y estaba que le conseguia pero se rompio el pectoral y la rodilla se me salio paso el tiempo de recuperacion y no volvi a ser el mismo hoy 27 de septiempre del 2023 levanta 250 kilos estoy muy lejos de lo que levantaba
😢😢
Huyy tenaz te excediste mucho en el peso
uno no necesita entrenador y entrenadora para ir al gym y si alguien le gusta que alguien le entrene esta bien , cada quien con su tema pero lo que es yo prefiero los tutoriales de entrenamiento fisico en youtube para hacerlo en casa ya que no quiero que otra persona tenga un contacto fisico conmigo por que no todos los entrenadores y entrenadoras se acercan a uno con buenos pensamientos ademas ya hay muchas denuncias de abuso sexual y verbal
El verdadero entrenador super sayasimps 😂😂😂
Debería haber más entrenadoras
El profesor de gimnasio menos acosador.. Por qué la agarraba de los pelos?
La espalda es la que carga con todo ese peso, así que la zona lumbar también se trabaja y se activa en ese ejercicio.
Muy buen viseo amigo, quiero saber por favor si este peso muerto es para femorales o espalda? gracias saludos desde Barcelona Luis.
excelente ejercicio de pilín 👌🥴
Pero si ella tiene buen físico bro, se nota que sabe hacer los ejercicios sola? Siempre me e fijado que solamente van por las chicas guapas estos entrenadores..
Si quieres que ponga una clienta con 200 kilos a hacer ejercicio.. cierto??😜😜😜
@@alexanderpalaciosmanrique6444 y si, para algo pagan el gym ayuden a los nuevos.
Sabe aprovechar el bug
Yo no hacía peso muerto por qué no sabía hacer la técnica correcta hasta que me la explicaron bien y no le meto mucho peso hasta no estar seguro con la carga y de cuidar la técnica la sentadilla y el peso muerto son las que más me cuestan en técnica
Era necesario agarrar de el pelo? Aprovechando la situación
Uf se ha puesto ready para que le maltraten lo suyo
La mejor forma de no lesionarte haciendo peso muerto es no hacerlo. No es necesario
yo partí aprendiendo de a poco la técnica de peso muerto, pasé de 20kg a 90kg en 6 meses y no he tenido problemas ni lesiones. Cualquier ejercicio mal hecho te va a lesionar
Porque? Entonces no debería existir éste ejercicio si hiciera daño digo no?
Es muy bueno ese ejercicio exelente pero no duele la cintura?🤔
Excellente técnica
❤Bendiciones Waoo 🔥💪🏼
Caballeros, el agoritmo nos ha juntado otra vez para la apreciación de este agente audiovisual
yo antes hacia eso mismo .pero es evidente que la rodilla se va mucho hacia atras .y esta demas de decir que esta mal el ejercicio .
Gracias y las rodillas se flexionan?
Que yo sepa según los otros vídeos es com cabeza arriba...no con la cabeza recta ala espalda como en este video????????? Entoncsss a quien le creo?????
Es lo bueno de tener plata ella puede pagar un entrenador personal 🎉
A mi nonme engaña, la agarra asi del pelo para someterla y despues dicen que los entrenadores no se las ligan 😂😂😂
Típico que en el gimnasio no prestan atención a los que recién empiezan (hombres) ya sea entrenadora mujer o hombre
Ya antojaron
Si se dan cuenta, a la derecha hay un monitor ligando.
Me gusta la forma que indica el entrenador así deberían haber más como él
@SUSCRIBETE SI QUIERES A LOS PERRITOS ????
@SUSCRIBETE SI QUIERES A LOS PERRITOS virgo jjajajja
@@angelfranciscohernandeztur1625 bueno..pero al menos toco un culo XD baunque la verdad la mayoría mujeres qué van al gym se entregan la cola más que tu hermana por 1 dólar 🥵 😅🤣
@SUSCRIBETE SI QUIERES A LOS PERRITOS Si te lo permiten, está bien.
@SUSCRIBETE SI QUIERES A LOS PERRITOS la chica habla de que hacen falta mas entrenadores que den instrucciones y se preocupen de proporcionar buena tecnica...el resto es innecesario
Ten cuidado , no sea que muy pronto te llegue una demanda por acoso sexual . 😂😂😂
Amor tranquilo es solo el coach
El coach: