1만 칼로리를 먹어도 살 안 찌는 사람들의 비밀
Vložit
- čas přidán 25. 08. 2024
- #다이어트 #만칼로리 #살안찌는체질
✔ • 하루만에 10,000kcal 먹방 챌린지...
*공대생 변승주님(공피디님)께 사용을 허락받고 제작되었습니다.
*오늘 영상은 의료적인 진단이 아님을 다시 한번 알려드립니다.
안녕하세요 살빼남 입니다.
여러분들 하루에 1만 칼로리를 먹어버리면 어떻게 될까요?!
이런 궁금증을 힘입어 요즘 1만 칼로리 챌린지라고 해서 유튜버분들께서
도전까지 많이 하셨죠. 그중에서 알 수 없는 유튜브의 알고리즘에 이끌려서
공대생 변승주님의 영상을 보게 되었습니다. 정말 재미있기도 하고 내용들 중에서도
다이어터 분들께 말씀드리고 싶은 부분도 많아서 영상을 직접 보면서
리액션도 해보는 컨텐츠를 준비했습니다.
이미 이 영상을 보신 분들도 계실거고 못 보신 분들도 계실 텐데요.
변승주님 채널의 공피디님께서
만 칼로리를 드시고서도 살이 안 찌셨다는데
도대체 그 이유는 무엇일지...
만 칼로리를 먹어도 살 안 찌는 사람들의 비밀을 분석해봤습니다.
[살빼남의 일터가 궁금하다면]
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[살빼남의 스토리가 궁금하다면?]
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다음생엔 살안찌는 체질이었으면..
형 왜 여깃엌ㅋㅋㅋㅋ
저도 그랬으면 ㅠㅠ 같이 울어요...
화장실 가셨는지 말해줘요....
형 몸만들때는 잘찌는게 좋아 그냥 운동하자 헬창이돼는거야
형 몸만들때는 잘찌는게 좋아 그냥 운동하자 헬창이돼는거야
살 안찌는 채질인 사람들은 좀 스트레스일 수도있겠지만 너무 부럽다.. 옷핏 예쁘게 만들고 싶어서 하루하루 먹는 거 줄이면서 운동하는 거 진짜 힘듦ㅠㅠ
맞아요.. 저도 예전에 뚱이었을때 살빼려고 애썼는데 지금은 살이 너무 안찌고 오히려 매일 빠지니깐 스트레스네요.. 전엔 먹는거 보면 먹고싶고 그랬는데 지금은 맛은 있어보여도 구지 사먹고 싶은 생각은 안 들더라구요...
살 때문에 죽고싶다
@@user-cx2zr2fc4y 저도 한때 살빼고 싶을적엔 그랬는데 지금은 제발 살좀 쪄라 여요.. 어쩜 살찐게 너무 살빠진것 보다 더 좋은건지도 몰라요..너무 빠져도 그거 스트레스거든요..
@@user-sz8rn9nd8c 자랑같으니 그만 ㅡㅡ
살 죽어도 안 찌는 체질이었는데...181에 62키로....... 군대가서 살 찌겠다는 신념으로 운동해서 근육으로만 10키로 찌움... 72kg 기분 좋았는데 제대 후 운동 흐지부지 되면서 근육이 빠지고 그 자리에 지방이 붙는 체질로 변함........... 차라리 운동하지 말 걸.... 살 찌는 게 기분 좋았던 때가 있었는데... 체질 돌려내..ㅠ
ㅋㅋㅋ진짜 어떻게 음식 무게만큼도 안쪘지..??? 화장실 갔는지 진짜 궁금하다ㅋㅋㅋㅋ
후 마음만 먹으면 하루에 3키로 찌는거 쌉가능인데ㅜㅜㅜ
ㄹㅇ임ㅋㅋ 다이어트하다가 치팅데이때 겁나 먹으면 2kg바로찜 ㅋㅋ 아내얘기아님 ㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠ
하루 5킬로도 쪄봤음
@@user-dd1qg2yq4u 그건 수분이 차서 체중이 올라간거고;;;
@@kdifjrn9734 저같은 경우엔 기초대사량이 많이 떨어지게 되서 빼는데 좀 걸렸어요 ㅜㅜ 다음 날공복으로 재봐도 똑같더군요... ㅋㅋ기초대사량 너무 낮아지지 않게 너무 적게 먹으면 안되는것같아요...
@@user-dd1qg2yq4u 아무리떨어져도 지방만 하루에 1키로찌는게 거의불가능입니다 하루에 거의9000칼로리먹어야 하루에 1키로쪄요. 몸무게 몇키로는건 짠거먹어서 몸에 물을 많이갖고 있는거에요 물만들먹어도 몸무게는 갑자기 빠집니다
영상에 저케이스는 드물고 보통 살안찐다는 애들 먹는거 가만히 들여다보면 보통의 사람보다 현저하게 작게먹는데 배부르다고 그만먹는 경우가 많앗던거같음
소화를 못시키니까 먹기 싫죠. 반면에 보통 대개 평범한 사람들은 속이 안좋으면 더 먹어서 내려 보내죠
@@chrisson9026 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ더 먹어서 내려 보낸대 ㅋㅋㅋ핵공감
@@chrisson9026 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ변비가 이해가 안가요.. 그냥 내려보내면 되는건데
살 안 찌는 체질의 경우 서양인 1%, 동양인 1/5이 가진 체질로, 그 체질이 평생 가는 일부를 제외하고는 임신이나 나잇살로 체질이 바뀌기 전까지는 아무리 많이 먹어도 찌지 않는 체질이에요. 연예인들만 해도 사괜 서예지, 배우 김우빈, 배우 양미라, 모델 이현이, 개그우먼 장도연, 여자친구 소원, 소녀시대 윤아 수영, 엑스원 김우석, 우주소녀 여름 루다 은서 보나, 블랙핑크 로제 지수 리사 등등 다수가 있구요 (그 외 다른 연예인들의 경우 네이버에 '살 안 찌는 체질' - 뉴스 카테고리로 검색해서 더 찾아보세요) , 네이버에 '살 안 찌는 체질' - VIEW - 카페 카테고리 - 정확도순(관련도순) - 1년 치면 쫘르륵 나올 정도로 유전이 잘 되는 흔한 체질이랍니다
소화기 약한사람이 살안찌는 복받은체질 같아요
주위봐도 소화안된다고 적게 먹거나 먹고 소화다 시키고누워요
진짜 살 안 찌는 사람 너무 부럽다고 ㅠㅠㅜㅜㅠ
ㅋㅋㅋ정작 살안찌는체질은 별로 안먹어서 왜부러워하는지 모른다는거.. 나는 하루에 한끼만 먹어도 그냥 별생각안듦...
이젠 부럽지도 않아... 그냥 다음생에는 그렇게 태어나길 바랄뿐^^...
아직부러워ㅜㅜ
아니 난 사실 아직도 부러워....
그게 부러운거ㅜㅜ
살 안 찌는 체질의 경우 서양인 1%, 동양인 1/5이 가진 체질로, 그 체질이 평생 가는 일부를 제외하고는 임신이나 나잇살로 체질이 바뀌기 전까지는 아무리 많이 먹어도 찌지 않는 체질이에요. 연예인들만 해도 사괜 서예지, 배우 김우빈, 배우 양미라, 모델 이현이, 개그우먼 장도연, 여자친구 소원, 소녀시대 윤아 수영, 엑스원 김우석, 우주소녀 여름 루다 은서 보나, 블랙핑크 로제 지수 리사 등등 다수가 있구요 (그 외 다른 연예인들의 경우 네이버에 '살 안 찌는 체질' - 뉴스 카테고리로 검색해서 더 찾아보세요) , 네이버에 '살 안 찌는 체질' - VIEW - 카페 카테고리 - 정확도순(관련도순) - 1년 치면 쫘르륵 나올 정도로 유전이 잘 되는 흔한 체질이랍니다
유아기때부터 고2까지 삐쩍말랐었고 아무리 먹어도 안쪄서 해골같다, 징그럽다, 약해보인다 이런 소리만 들으면서 살았음. 근데 고3 생활하면서 하루 17시간 앉아있기+하루 세끼 가득에 편의점 라면, 치즈, 음료수 매일매일 흡입하니까 9kg가 순식간에 찌더라 ㅋㅋㅋㅋㅋ 살 안찌는거땜에 스트레스 받는거에서 지금은 다이어트 하느라고 스트레스받음;ㅠㅠㅠㅠ
헐 이거 완전 저ㅠㅠㅠㅠ
마즘ㅜㅜ저두 그랬어요
있는 그대로의 나를 사랑해부자 우리
나같은 분들이 많구나..
오 소름 저에여 고3때 13키로 쪘어여 인생 최대 몸무게라 생각했는데 성인되서 술먹으면서 거기에 10키로 더 쪘어여(총 23키롴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ) 정신차리고 다이어트 중입니다
살안찌는 사람들 특징은요
1. 본인은 많이 먹는줄 아는데 막상 입 짧아서 많이 먹질 않는다
2. 활동량이 많다. 먹으면 가만 있어야 지방으로 가는데 먹으면 한시도 가만 있질않음
3. 화장실을 자주(잘) 간다.
ㄹㅇ 진짜로 빡쳐 우리아부지 라면에 밥말아먹고 오땅한봉지에 아이스크림까지가 한끼로 해서 두끼드시는데 살 일도안찜 ㅋㅋㅋㅋ살은내가찜 흑 ㅠㅠ
엄... 근데 저도 그정도는 먹는 것 같은데 안쪄요ㅋㅋ
한끼에 라면에 밥에 주스까지 먹는거 흔하고.. 롯데리아 기준으로 햄버거 세트에 음료 라지로 변경하고 단품 하나 추가해서 먹고요.
아마 하루 2끼 드시는거랑 아빠니까.. 근육량이 많으시면 그정돈 먹어도 안찌지 않을까요?
은근히 하루 1~2끼만 먹어서 남들 3끼 먹는만큼 먹는게 쉽지 않더라고요
건강에 안좋으실듯해요...
지금까지ㅜ다 이렇게 먹는 줄....(...)
남들도 2끼 이하로 먹는데 찌는 경우가 많음
뭔가 젊었을때는 한참 먹고싶은것도 많고 많이먹을 시기라서 부러울수도 좋을수도 있지만 나이먹어서는 마냥 부럽다고는 안느껴질거같.. 그만큼 남들보다 영양분 흡수를 못한다는건데...
안먹는거보다 먹는게 좋으니 살 안찌는게 부럽
프사 무서워요 ㅠㅠ
이세상에서 살찌는게 젤쉬웡.. 일주일덩안 4키로 뺐는데 이틀목었더니 돌아와따링
헷 저둥 ㅎㅎㅎ
진짜 소화흡수율 무시를 못 하더라구요... 제가 아는 사람도 별명이 직장인... 뭐만 먹으면 바로 화장실 직행;
별명이 직장인ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
살 안 찌는 체질 진짜 너무 부러워ㅜㅜㅜㅜ
맨날 먹을거 달고살던데..
먹고 싶은 거 마음껏 먹을 수 있는 건 부러운데 한편으론 영양소 흡수 효율이 안 좋으면 빡쎄게 운동해도 정작 근육 키우는 데 필요한 영양소가 부족해서 몸을 못 키울 수도 있겠다는 생각하니...ㅠㅜ
살찌우는거엔 피자 치킨보다 떡볶이가 최곱니다.
맞아요 떡볶이 먹으면 바로 증량 되더라구요 ^^
맞죠 단순히 살안찌는게 문제가 아니고
먹방 유튜버들 수명깍아서 컨텐츠하는거죠 소화기 다 망가짐
ㅇㄱㄹㅇ
일반인기준으로보면 그렇지만 또 아닐수도있어요 우리보다건강할수도...세상에이런일이같은데서보면 라면만먹는할아버지 빙초산먹는사람 설탕다뿌려먹는사람 별의별사람 다있어도 건강검진해보면 아무이상없다는결말이...ㅜㅜ
맞아요 진짜 체질도 많은 부분 차지하지만 마른 사람 보면 이유가 있음 먹는 거에 흥미없고 많이 움직임
제가 한끼에 밥 7그릇을 먹어도 살이 안찌던 여자거든요 워낙 대식가라 아침 점심 저녁에 피자 치킨만으로 하루 밥값이 13만원 넘게 나오던 사람이에요. 164에 46키로 전후를 항상 유지했어요. 그런 저도 살이 찌는 방법이 있다는걸 알았습니다...^^ 식빵 한봉지에 누텔라 한통 먹었더니 4일만에 4키로가 불더라구요. 내장지방만으로..^^ 아랫배에 튜브낀것마냥 아랫배만 볼록해져서 너무 보기 싫어서 10일간 다이어트 하느라 얼마나 고생했던지.. 기름과 당의 조합이란 정말... 정말 살 너무 안찌시는 분들 누텔라에 식빵 한통 매일같이 드셔보세요.. 무조건 찔거에요.. 추천은 안드리지만...
이게 골때린게 살찐사람도 운동및 식단 조절해야 빠지는데 마른 체질인 사람은 반대로 운동해야 살이 찝니다.... 아는분이 겁나 말랏는데.. 운동하면 3-4 키로 쪗다가 운동 안하면 풍선 빠지듯 금방 도로 묵이 되더군요....
이거지
체질은 타고나는 듯... 세상 부러운...ㅠ 먹는 족족 뼈가되고 살이되는 ㅋㅋㅋ 에이...😠😠😠😠 근데 우리 브로콜리가 갈수록 찌그러지는 것 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
살안쪄서 고민이라는 분들
군대처럼 잘 먹고 잘자고 운동 열심히하면
앵간하면 거의 다 체질 바뀌는듯
마른 친구들보면 군대가서 운동해서 살도 좀 붙고 근육 붙이면 체질 바껴서 나중에는 뱃살도 나옴
근데 이거도 안되는사람은 안되더라구요
선임중에 운동하는데 몸 더 키우고싶어도 안자라는 사람이 있음. 새벽에 불침번이나 경계끝나고 라면 두개씩먹고자도 절대 안뿔음
아 저거진짜 너무재밌게봤었는뎈ㅋㅋㅋ 저도 몸이 음식을 거부하는걸느껴보고싶어요 ㅜㅜ
하루 만칼로리 드시려고하면 거부할걸요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
웬만한 잘 먹는 유튜버분들 만칼로리 챌린지 하면서 지치지 않는거 본적이 없어요
나도 어릴때는 살안찌는 체질이었는데... 감자반찬에 밥 세그릇 뚝딱해도 쭈욱 저체중 유지 했었는데 부모님이 맞벌이 하시고 나서 편의점 인스턴트 음식으로 끼니 때우기 시작하면서 디룩디룩 찌기 시작한듯. 인스턴트는 먹어도 좋을게 하나도 없네요..
세상 쉬운거 샬찌는거ㅜㅜ
먹기만함 살쪄서 평생 풀떼끼만머꼬살아야할팔자
진짜 어렸을때 마른애들도 나이들어서 운동안하면 배만 올챙이처럼 나오는거 인정...
결국 건강하게 먹고 운동하는게 중요하네요😊
저도 그래요. 그리고 살쪄야겠다는 욕심에 무리해서 과자 같은 거 먹으니 ET 되어버렸음..
근데 술담배 전혀 안하니 배만 나오진 않더라구요 쪄도 전체적으로 찌지
삼시세끼 고탄저지하면서 자연식물식이랑 잡곡밥에 한식 반찬 먹는데 살 별로 안 쪄요. 쪄도 군살 없이 근육이랑 같이 예쁘게 찌더라고요. 양질의 좋은 음식으로 건강하게 잘 먹는 게 중요한 거 같아요.
고탄저지에서 그 탄수화물이 식이섬유 비중이 높은거면 문제없겠지만 진짜 당, 탄수화물 위주로 고탄저지 하시는거라면 정말 위험할 수 있어요.. 보이는게 문제가 아니고 속부터 망가지잖아요.
저도 건강 그렇게 생각하고 먹는건 아니라서 훈수둘 입장이 아닌 것 같지만 아무래도 고탄저지에서 걸려서 댓글 쓰네요.
무엇이든 과하면 안좋습니다. 고탄저지나 저탄고지나...
@@user-lm7wp8fz9m 당연히 정제된 탄수화물이나 단순당은 거의 안 먹죠~ 물론 저도 사람인지라 밀가루는 일주일에 한두번 섭취는 하고요. 호르몬의 노예가 될 때면 초콜릿 쥬스 먹긴 합니다만 평소엔 잡곡현미 위주랑 채소 과일 위주로 먹죠. 경험상 저렇게 먹으면 중간에 간식 먹어도 살 안쪄요. 순수한 탄수화물은 우리 신체의 기전에 반드시 필요한 물질이기 때문에 정제되 않은 whole food 위주로 꼭 먹어야 해요. 살이 찌지 않고 건강한 몸을 유지할 수 있는 것은 고탄저지냐 저탄고지냐가 중요한 것이 아니라 정제되지 않은 것을 규칙적으로 제대로 섭취하고 있느냐가 중요한 것이지요.
10:08 그 사람이 바로 접니다
그 사람이 ~ 바로 나에요 ~~~
체질을 이기는건 노력이죠
살빼남님 자주봐서 길에서 만나면 인사할거 같아요 ㅋㅋㅋㅋ
초콜릿만 하루종일 1만 칼로리먹으면 병원감
나도 알고 싶지 않았음
+) 어떻게 드셨냐길래 알려드리자면 생일이라서 초코 덕후인 저에게 초코케이크,파운드,머핀,롤케이크,아이스크림, 초콜릿, 브라우니 등등 걍 받은 초콜릿 받으면 족족 입에 넣어서 배도 안고프겠다 하루종일 초콜릿만 먹었음
피부 난리나고 어지럽고 해서 병원갔다가 얼마나 먹은건지 계산하니까 9천600칼로리인가 거의 만칼로리 나왔음
히익ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
초코가 응아로 나오겠따
아니 그정도 하루에 먹으면 안질리십니까..
물론 마른 사람들은 스트레스겠지만, 정말, 진심 단 일주일만이라도 살 안찌는 사람으로 살아 보고 싶다
살 찌고 안찌고가 중요한게 아님
(~~언니는 왜 살이 안쪄요, ~~오빠 살은 나만 찌나봐)
안에 혈관 건강이나 내장지방 혈당 등등 장기 건강이 더 중요함
저도 저영상보고 진짜 울고싶었어요.. 나도 먹을수 있는데.. 살은 나만 쪄...
ㅠㅠ 나는 흡수율도 높고 지방전환률도 높고...저장률도 높은가 보군..그렇ㅈ 않고서야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ후 기초대사량도 낮은편 아닌데
그냥 축복받은 유전자여.... 부럽
체질마다 틀리겠지만..뭐먹고 바로 몸무게 측정하고 살쪘네 하고.. 근력을키웁시다 제발
이미 이거 보고 있다는것이 살 찌는 체질 사람 이라능거~~~ 말랐다면 다이어트 컨텐츠를 보고 있겠습니깡???
저 햄버거 라지세트 돈가스 이런거 매일같이먹는데 체지방2kg에서 변화가 없어서 나같은사람은 왜이런걸까 검색하다가 여기까지왔네여
@@pretzelkim3196 부러워욬 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㄴㄴ
효소효능에 대해 궁굼해요!!!!!ㅠㅠ 믿고사도 되는지 정말 소화능렷 다이어트 보조제 기능이 있는지!!!
없지 않나요...?
이거궁금쓰..
저도 완젼 궁금!!
1% 도움이 된다던데...
효소먹음 진짜 x 잘나오긴해요 !!!! 안먹는것보단 낫구요 살빠지는게아니고 유지정도해주는거같아오
매일 쵸코파이10개이상 도넛10개 튀김10개 과자 무한대로 먹어도 안찌다가…나이 먹으면서는 자연스럽게 조금씩 찜 저렇게까지 안해도…
살 안찌는 체질 정말 몹시 완전 진짜 매우 아주 부럽다ㅠㅠ
우리 🥦 브로콜리씨 살랴쥬세영ㅠㅠ
살빼남님 영상 항상 너무 재밌어요ㅋㅋㅋ 제
다이어트 의지를 항상 지켜주소서....🖤
난 한달안에 10키로 이상도 찌울 자신이 있다...잘찌기도 하지만 그만큼 잘 먹을 수 도 있음
그것도 마지막 한입까지 개맛있게 먹고 접시까지 핥아먹을 수 있음...
일단 처음엔 소스류 먹지말아야함
그래야 물릴때 쯤 소스 뿌려먹으면 다시 신세계라
새로운 맘으로 첫입처럼 먹을 수 있음...
아주 아주 잘찌는 체질임
(하루에 라면 1봉지씩 딱 그거 한끼만 일주일 먹었는데 3키로 이상 찜...밥도 안말아먹었었음...
달걀까지 해봐야 600칼로리 였을까나?? 근데 또 샐러드같은거로는 하루에 천칼로리 이상먹어도 안찌고...참 신기함...)
제일 부러운 사람 ㅜ.ㅜ
남편이 175 / 55kg이에요 60 넘어본적 없대요ㅠㅠ 아무리 먹어도 며칠 야근하고 자고 일어나면 돌아와요 살 찌우기 너무 힘들어요ㅠㅠㅠ 나만 쪘어 나만ㅠㅠㅠㅠ
벌크업이든 다이어트든 규칙적인 생활과 양질의 영양분이 제일 중요하죠~
아니 안찌는체질이랑 찌는체질이랑 왜따로있는거야 세상 불공평
선생님~~ 유익한 영상들로 도움 많이 받고 있습니다. 감사해요^^ 저 궁금한 게 있는데요
요즘 설탕을 대체한 인공감미료가 많이 나오잖아요, 인체에 무해한지, 혹은 부작용은 없는지 굉장히 궁금합니다. 아무래도 다이어트식단을 하려고 하면 설탕을 가급적 피해야 하는데 또 단맛을 포기하긴 어려워 요즘 알룰로스를 사용하고 있거든요. 몽크프룻, 알룰로스, 스테비아, 에리스리톨 등등에 대해서 알려주시면 너무 좋을 것 같습니다. 나중에 기회되시면 부탁드려요^^
근데 이건 하루 1만 먹어서 살찌는건 의미없는 실험 같습니다. 최소 3개월은 해야 어느정도 식습관 체질도 개선되는 기간이 자리잡게 되구요~
보통 마른 분들은 절대! 단기간 저렇게 하면 오히려 카브사이클링 같은 효과가 있어서 살이 빠질수도 있어요.
저도 살이 잘 안찌는 체질이었기 때문에 100퍼 경험담입니다.
살안찌는 분들 특징이 영상에도 나타나지만, 저렇게 잘~ 먹고 안쪘다고 분노를 표출 하잖아요~ㅋ 저게 그만큼 먹는 자체를 즐기질 못하고 힘들어 해요. 반대로 살이 잘찌는 분들의 반응은 어땠을까요? 저렇게 사주면 엄청! 고개숙여 감사할겁니다~ㅋ
살이 잘 찌려면 살을 빼야 할때 운동을 병행하듯이 똑같이 근력운동을 해야 합니다. 그래야 비위도 좋아지고 내장,소화기관이 강해져서 음식이 맛있어 집니다. 그정도 단계만 되면 살찌는건 어렵지 않게 쭉쭉~ 찌게할수 있습니다.
건강 생각하지 않고 찌려면 아주~ 쉽고 그나마 건강히 근골결량을 찌우려 하니까 어렵지...
모든 인간은 체질이 마르던가 찌던가 하는게 장기간 굳어져서 그 체질을 벗어나는 처음이 어렵지 그 다음부터는 다~ 비슷! 비슷~ 합니다.
1시간 쌔가 빠지게 마라톤을 해야 300kcl를 겨우 소모하지만 탄수화물을 고농도로 압축한 빵,떡,케익 튀긴음식 등으로 몇초도 안되에 300kcl정도는 순식간에 섭취가 가능하니 운동이나 식이를 병행하지 않고는 먹는것을 소모한다는 것은 불가능합니다.
지구상 어떤사람이든 동물이든 기초대사량+활동대사량을 넘어가면 찝니다.
소화기계 문제가 있는 질병이 없는 한은...
사람보다 동물들을 보면 동물들은 누가 가르쳐주지도 않고 지식이 없어도 다이어트를 정말 잘~ 합니다.
스스로 든지 환경으로 인해서든지 먹을 만큼만 먹고 음식을 쌓아두지도 않고 굶기도 하면서 간헐적 단식도 잘하죠~ㅎㅎ
쯔앙도 먹으면 먹은것만큼 무게는 올라가던데..ㅎ신기해
당연히 아웃풋없으면 인풋만큼 몸무게가 늘어나죠
그럼 소화흡수율이 좋은 사람은 살이 더 잘 찔까요? 그리고 그럼 화장실도 잘 못가나요?(음식을 다 흡수해서 변이 안쌓이나요?)
소화 흡수율이 낮은 사람은 대체적으로 소화 자체를 잘 못해서 천천히 소화하거나 (만성 소화불량) 급하게 장으로 나와서 묽은 변을 보거나(과민성 대장) 하는것 같아요. 소화 흡수율이 좋은 사람이 살이 더 찐다기보다는 먹은 만큼 찐다가 더 맞는 표현일것 같습니다. ㅎㅎ 어찌보면 건강한거죵
선수생활 할 때 살 찌우는 게 진짜 힘들었었어요ㅜㅜ 지금은 뭐야 찌는 거 왤케 쉬운지..
운동을 그만 두셔서!
90% 이상의 약들이
장점이 있는반면 반대로 단점도 같이 있듯이
살 잘찌는 사람들도
단점이 있지만 반대로 장점도 있음
살잘찌는 사람들보면
운동이 부족해서 그렇지
운동 맛들려서 제대로 시작하면
확실히 살 안찌는 사람들보다
음식 흡수율덕분인지
체격이 잘나오더라구요.
크로스핏 해보시면
살집 있던분들이
몇달안에 건강하게 변하는건 자주보게 될거에요
체질도 한목 하는 것 같아요
제 동생 음식량이 성인 남자보다 더 많은데 살 진짜 안 쪄요 운동도 안하고 누워있는 거 좋아하는데 워낙 마른 체질이여서 그런 것 같아요 뼈대도 얇고 몸 체구가 작고 워낙 말랐어요
그렇습니다, 우리는 “정상” 입니다
먹방보고 대리로 느끼는 사람 부럽다
나는 입맛 없다가도 보면 생겨서
먹을 계획만 졸라 느는데
ㅋㅋㅋ나 여고생일때 급식먹고 저녁 집밥먹고 아침 두유한잔 먹고 점심시간마다 배드민턴 죽어라 쳐도 살 1도 안빠지고 튼튼한 돼지만 되던데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 부러워 죽겠다 죽겠어..... 아무리봐도 살찌는건 체질인거같아.....난 왜 치킨을 아무리 먹어도 니글거리긴 개뿔 맛만 있는가....주륵
울아버지도 진짜 엄청 드시거든요
밥먹고 고구마 2개먹고 콘푸라이트 타먹고 과일먹고 스쿼트 맨몸으로 50개 하고 자는데 다음날 그대로이심 ㄷㄷ
아니 여러분 이리 모여봐요 이게 많이 드시는거 ...? 아니 비꼬는게 아니라 내가 지금 좀 충격 먹어서 그러는데 저정도가 많이 먹는거에여 ? 점심에 먹으면 충분히 가능인데 ...? 심지어 난 운동도 안해
@@bokyeongchoi7921 많이드시네여
@@bokyeongchoi7921 하루 3끼기준 많이 먹는것 같은데.. 1일 1식, 2식이 되면 달라질듯요
쇼파치는것바ㅋㅋㅋ난 살안빠져서 쇼파쳐야겠다ㅋㅋㅋㅋ
살 찌는게 제일 쉬워......
소화흡수율 올리는것중에 가장 좋은게 운동입니다
건강하게 웨이트 트레이닝 하시고 식사량 늘리면 멸치분들은 굳이 다엿안해도 벌크업되는 축복받은 몸이나 다름없음
안찌는 사람은 자기전에 라면2개씩 매일끓여먹고자는데도 안찌던데
살안찌는체질이라고 식욕이없는거도 아니고 먹을거엄청좋아하는애라
너무 부러움
저도 안찌는데 맨날 설사하고 장이 안좋아요 차라리 건강한게 좋아요
10대때는 뭘먹어도안쪘는데
20대후반인 지금은 먹는순간 바로 살찌고
안먹으면 빠짐..,근데 일때매스트레스라 뭘 안먹는게힘들어
왜 보면 볼수록 씁쓸할까...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
전 좀 억울해요. 할머니 아빠 언니는 먹어도 안찌고 먹은거 키로 가는 스타일이라 아무때나 시도 때도 없이 먹고 싶은대로 먹고, 저희 아빠는 하루 5끼 드시고 책상 밑에 맨날 카라멜 초코파이 달고 사셨는데 살도 안찌고 키도 큰대 저는 엄마 닮아서 키도 작고 쬐끔 먹어도 쪄요. ㅠㅠ 저랑 엄마는 평생 다이어트인데 언니랑 아빠는 운동도 안하는데 진짜 축복 받은 유전자에요. 근데 왜 난 못 받았는가 ㅠㅠ
저도 이거보고 아무리 살이안쪄도 음식무게가 어떻게 안 늘을수가 있지..?했는데 역시 중간에...다녀오신거였겟죠!?!??!
여기 덧글보면 안찌는게 좋긴 좋은건가봄. 먹고 싶을때 마음대로 먹을 수 있으니까요. 영상보니 저는 해당되는게 꽤 있네요.
저 대리 만족이 안돼요........... 그래서 먹방보면 못참고 질러버리는구나...
이분은 한의사이신데 연구논문 보시네요. 의학적으로 구분하지 않고 공부하고 노력하는 모습 보기 좋네요 ㅎㅎ
시중에 시즈닝 가루? 요새 많이 팔던데 다이어트하면서 이용해도 칼로리나 이런부분에서 무해한건지 궁금해요!!
구구절절 맞는 말씀❤️ 선생님 영상이 젤류 도움됨ㅋㅋㅋㅋㅋ 근지러운 부분 싹 긁어주는 당신은 다이어터계의 효 자 손🌟
5분전은 못참지
오늘도 잘 보겠습니다 ㅎㅎ
감사합니다 ㅎㅎ
선생님 제가 요새 체질에
대해 관심이 많은데 체질식이 다이어트에 도움이 되나요?
한약, 보약은 살찌나요?
우리 외갓집 식구들이 저럼,,, 걍 아무리 먹어도 살이 안찜 애초에 소화가 잘 안된다면서 많이 먹지도 못하고,,
저도 안찌는 체질이었어서 뭘먹어도 말랐었는데.......유산균이 좋다좋다해서 장복했는데 그러고나서 살찌는 체질로변했습니다 걍 나이먹어서 그런걸수도 있지만 살찌기 시작한게 딱 고때부터 였던거같아요....안찌는 체질로 돌아가고싶다
헐… 유산균 몇 년째 먹고 있는데… 진짜 이럴 수도 있는지 살빼남한테 여쭙고 싶어요ㅠㅠ
@@user-ke6pe8dm2p 그래도 먹는게 좋지않을까요? 유산균먹기전에는 설사자주하고 배도자주아프고 그랬었거든요.. 이제는 먹는대로 흡수가 잘되는가봐요ㅋㅋ
신을 원망하게 되네요
소화흡수율을 낮추면 다이어트고민 안 해도 된댜는거죠?
4:09 따봉 날리시는 거 개웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
00:09 하루 1만칼로리요??? 너무 행복할꺼 같은데요?ㄷㄷㄷ
오늘영상도 유익합니다~~~잘보고갑니다😀
몸무게는 유전자에 새겨져 있다 잠깐 빠질순 있어도 결국 돌아온다
어릴 땐 아무리 먹어도 살이 안 쪄서, 아빠가 "애 굶기냐" 라는 말을 듣는 데 지쳐 살 찌는 한약을 먹였을 정도였는데 요즘은 매일 다이어트를 해야해요 ㅠㅜ 이건 체질이 바뀐걸까요?
ㅋㅋㅋㅋ잼써요 ㅎ 다양한 콘텐츠
구독과 좋아요 눌렀어요.. 요요가 안오게.. 아니.. 일단 빼는게 먼저구나......
조나마른 사람도 .. 저런 일이 한 두 번이면야 안 찌겠지만 일 이주 넘어가면 찔걸
내가그랬슴 원체 말라서 살찌란 소리 매일같이 들었는데 고등학생 되고 세 끼 든든히 먹고 틈틈히 간식으로 폭주하고 매일같이 야식 먹으니 1년만에 20키로 쪘음
저는 25살까지 8끼먹고 38키로 빈혈수치 6~8이였는데 영양분흡수가 거의 안되고 배출되는체질 ㅎㅎ요즘말로 살안쪄서 좋겠다하지만 저는 3시간마다 배는 고프고 안먹으면 빈혈때문에 자기전까지 먹는 ..그런 체질이였으나 사회생활을 10여년정도 하고 생활패턴이바뀌면서 영양분흡수가 조금 되는?체질이 되었으나 아직도 평균사람에 비해서 절반밖에 되지 않지만 지방축척룰이 나이 먹으면서 늘어나서 살이 찌게된케이스인데 ..참 본인 저도 아이러니 합니다..ㅎㅎ지금은 영양분흡수가 그래도 되어서 빈혈은 정상수치입니다.
말도안돼! 난 다이어트식 한끼만 먹었는데 일키로 올라가던데 -_- 풀이 더 무거운가보다
아니 무게만큼 늘어야 합니다. 저건 중간에 뺀 거에요. 위가 무슨 아공간도 아니고 중력의 영향을 안 받는건 말이 안됩니다.
저도 완전 개멸치였는데 살찌우려고 아무리 먹어도 안되고 변하질 않다가
군대 다녀와서 운동하고 식단하면서 조금씩 늘리고 있습니다
입대전에 55, 전역할 때 61이였는데 지금은 70에서 위아래로 왓다갓다하고 있네요
작년에 어깨 근육도 조금 다치고 거기에 코로나가 겹쳐 헬스장을 못가 두세달 운동을 설렁설렁하고 쉬었는데
운동을 쉬니까 체중이 정말 순식간에 빠져버렷습니다 70에서 64까지 떨어져버렷네요...
두세달 쉬었다가 다시 70까지 복구하는데 4개월 정도 걸렷고 또 코로나가 터져 다시 헬스장 못가게 되서 ㅠㅠ
유튜브에 있는 홈트레이닝 루틴 조합해서 저한테 맞게 매일매일 꾸준히 하고 있습니다
80이 목표인데 정말 저같은 멸치들은 살찌우는게 다이어트 만큼 힘드네요
키가몇임?
나도 안찌는체질이라 막먹었는데 ㅋㅋ
30대중반되고나니 뱃살만늘었음
그래서 근력운동했더니 다시 쏙들어감
안찌는게 체질로 바꿀수 있음. 프로바이오틱스 메가에프 먹으면 됨
억지로 먹으면 급체해서 나중에 더 살빠짐...
근데 이런 영상 볼 때마다 신기한 게 다이어트 식이요법이랑 벌크업 식이요법이 비슷한 것 같아요 양의 차이인 건가...?
제 동생이 저런 체질이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 70되려고 암만 먹어도 화장실 갔다오면 빠져있고 68..69.. 반대로 저는 그 옆에서 같이 먹으면 굴러다녀야 합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저렇게 많이 먹을수 있는 위장이 신기하다...
그런데 쯔양님 물어볼게 있는데요 솔직히 맵고 짜고 달고 기름진음식도 많이 먹잖아요 그런데 보통사람이 이렇게 먹으면 분명 어떤수치든 높게 나오게 되어있는데 쯔양님같은경우는 거의다 정상이거든요 왜그러는건가요 ?
ㅠㅡㅠ 3주째 식단/운동하는데도 살이 안빠져요
정확하게는 몸무게가 안 빠지는데 이게 지금 많이 쪄 있는 상태라 아무리 근육이 늘었다 한들 이정도로 몸무게가 안 줄어드나요 예를 들자먼 키 170cm 100키로인 사람이 운동/식당했는데 똑 같이 100키로면 이게 근육이 늘어서?라고 보기 어렵잖아요 과체중인데도 왜 살이 안 빠질까요 친구들도 회사사람들도 그렇게 먹고 운동하는데 왜 살이 안 빠지냐고 ㅠㅡㅠ 닭찌찌 먹으면서 한숨만 쉼니다 ㅠㅠㅠ 아오 왜 살이 쪄서 이 고생이냐
몸무게가 몇킬로그램인지/식단을 어떻게 얼마나 하시는지/운동을 얼마나 자주하고 몇시간동안 하시는지에 따라 다를 것 같습니다. 이렇게 디테일하게 적어주시지 않는 이상 왜 살이 안 빠지는지는 알기 어렵습니다.
참으세요
6:06 레알ㅋㅋㅋ 느껴보고싶다
한달동안 날마다 피자 2판씩 먹고 싶다.....
쓰앵님 리액숑도 조아요~♡