【瑜伽大挑戰｜肌力跨越舒適圈，巨巨也適合練瑜珈？！】feat.小麥老師、Vincent 教練、Steven 教練

教官帶著兩位教練一起💥挑戰瑜伽啦！
不同💪運動專項的選手、教練們會擦出什麼樣的💥火花呢？
我們都知道長期維持同一種姿勢😫 會對身體造成不良影響😢
因此找到並補足身體的🤏弱項、缺陷就非常重要
慢慢的強化✨健全身體適能才能擁有最健壯的身體唷~
本集內容👇
00:00 前言
01:32 扭轉三角式
03:16 狂野式
06:16 肘撐下犬式
08:03 總結/心得分享
09:39 依照訓練目標安排訓練計畫
#瑜珈 #瑜伽 #瑜伽挑戰 #體適能
#WorldGym #WorldGymFitness
🌏 World Gym Taiwan 網路平台 🌏
▶️LINE：page.line.me/ucr1132b 接收最新優惠活動、好康優惠
▶️FB： / worldgymtaiwan
加入粉絲團才不會錯過，萵苣各大活動、好禮放送、趣味圖片
▶️IG： / worldgymtaiwan
追蹤就是賺到，教練們的健康養眼照都在這裡
▶️Blog：bit.ly/2C3cEvi
分享健康食物、減肥瘦身、運動教學文章

[@LinchingHsu]

這影片很讚耶~推推推
小麥老師好帥好可愛喔🥰

[@WorldGymTaiwamGetFit]

😍小編也覺得老師又帥又可愛👍