حضرتها في ساعة وارتحت اسبوع
Vložit
- čas přidán 14. 01. 2023
- 6 وجبات صحية محسوبة السعرات - لانقاص الوزن ومقاومة الانسولين
• 6 وجبات صحية محسوبة ال...
ساندويتشات صحية محسوبة السعرات - 1
• 5 ساندويتشات صحية لانق...
ساندويتشات صحية محسوبة السعرات - 2
• 4 ساندويتشات صحية لانق...
بيتزا الشوفان
• ألذ بيتزا (بيتزا الشوف...
خبز الشوفان بمكون واحد
• خبز الشوفان المنفوخ ال...
قناة بنتي مهرة ادعموها
/ @mohra1
-------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------
For advertisement الاعلان
bestdealforchannel@gmail.com
----------------
افضل منتجات استخدمها
شوفان كامل الحبة بدون جلوتن / Organic Gluten-Free Oat Flakes
امارات : amzn.to/3rs1t3I
USA ; amzn.to/2PAvOPq
السعودية amzn.to/3EQN1c6
بذور الشيا / Chia Seeds
امارات / amzn.to/3qGA6BD
USA / amzn.to/3ldCVsO
السعودية amzn.to/3IJ0Go4
بذور الكتان / Flax Seeds
امارات / amzn.to/3vn7v8g
USA / amzn.to/3vpLghJ
السعودية amzn.to/3pNdxNn
سكر ستيفيا / Organic Stevia Sweetener
امارات: amzn.to/3caa98z
USA : amzn.to/3sWcURy
السعودية /amzn.to/31SHV0s
زبدة الفول السوداني / Organic Peanut Butter
امارات : amzn.to/3buN9SF
USA : amzn.to/3v41vkx
السعودية / amzn.to/3oNmtDd
خل التفاح العضوي / organic apple cider vinegar
امارات : amzn.to/3sZqsf7
USA ; amzn.to/2OrL3K1
السعودية /amzn.to/3GGTIhD
زيت جوز الهند الاصلي/ Organic Virgin Coconut Oil
امارات : amzn.to/2MVb6sC
USA : amzn.to/3cf8w9k
السعودية /amzn.to/31QGSyr
زبدة اللوز / Almond Butter
امارات : amzn.to/38f8tJJ
USA : amzn.to/3qsSBcN
السعودية /amzn.to/3oPe02s
شيكولاتة دارك / (Dark Chocolate 70% Cocoa)
امارات : amzn.to/30ko32n
USA : amzn.to/30t3Hnn
السعودية / amzn.to/3dM7Ycg
زيت زيتون / Extra Virgin Olive Oil
امارات : amzn.to/3kUjJAg
USA : amzn.to/3sYdSwv
السعودية / amzn.to/3yqDDtp
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#yumyumhealthy
follow us ....... تابعونا هنا
facebook: / yum-yum-healthy-106278...
Instagram : / yum_yumhealthy
tiktok : yumyumhealthy
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
قناتي الاساسية للانظمة والتمارين والنصائح ( كل يوم نصيحة)
/ @kolyoumnseha
تذكير!!!
اذكر نفسى واياكم بصيام غدا الاثنين يوم ترفع فيه الأعمال وسنه عن رسول الله صلى الله عليه 💞💞💞
اغتنموا الشتاء في الصيام والقيام 😇
صباح الخير نجوله اخبارك كيف صحتك/انا انخطبت وملكتي يوم ١٨ وزواجي يوم ٢٥ الشهر هذا
@@user-nk6jm7ii4d ما شاء الله تبارك الله 🤍🤍🤍🤍
والله فرحتينى💝💝💝
الف الف مبروك 🥀🥀
ربنا يتمم بخير ويسعدك ويفرحك ويعوض صبرك خير ويجمع بينكم فى خير ويرزقك الذريه الصالحة 🌹🌹🌹🌹🌹
@@naglaaelmanzlawy4228 الله يبارك فيك ياقلبي /الحمدلله الله يجزاك خير والله يسمع منك يارب ويسعدك 😍❤❤
@@user-nk6jm7ii4d اللهم آمين يارب العالمين وإياكى حبيبتى 🙏🙏🙏
ابقى طمنينى عليكى دايما🌻🌻🌻
@@naglaaelmanzlawy4228 بإذن الله بس اخلص تجهيزات الزواج وراح اتواصل معك
كل افكار الاكل اللى بتقديمها جميلة جدا وتساعد على نزول الوزن...بالتوفيق يارب
تسلم ايديك افكار زي العسل وبدأت اطبق منها😍
تركت وصفاتك شهر بسبب ظروف وزاد وزني بس أن شاء الله ارجع واستمر اشكرك جدا بطيخ بالعراق نسميه
يعطيك الصحة روعة شكرا ربي عيشك
تسلم ايدك حبيبتي وصفاتك روعه ماشاء الله. ربنا يجعلها في ميزان حسناتك يارب.
يسلمووووووا وصفات رهيييبه وجميله كثري منها .مليون لايك
اللهم بارك افكار رائعة واطباق حلوة وصحية ماشاء الله صراحة تشجع جدا على الريجيم الله يحفظك حبيبتي ويجزيك خير.
شكرا جزيلا ربنا يبارك فيكي و تسلم ايديكي ❤️
بليييز زيديلنا من هالڤيديوهات بلييييز ❤
الله يسلم ايديكي، بس زمان ما بيوصلني اشعار ليه؟؟اليوم بس على كل حال احسنتي محتوى رائع ومفيد
ماشاء الله تبارك الرحمان جديد اتعرفت علقناتك وعم طبق الوجبات وعم انحف استغرب قناتك لزم تكون فيها ملايين
تسلم ايدك
جزاك الله خيرا 🥰
شكرااا كتيير ممكن أكلات صحية بتزود الوزن تملي معانا العضلة النائمة تكون عالية بالبروتين لكي تغنينا عن بودرة البروتين و المكملات الغذائية و غيرها 🥰🥰🥰 و يعطيك ألف عافية
ماشاء الله عليكي
شكرا لحضرتك استفدت منك
هل تحفظ بالفريزر
❤مشاء الله وصفات رائعة ❤ربنا يبارك فيكي
وااو الفيديو الي جنت منتظرته❤️❤️
صباح النور من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿💗💗
تحفه جدا
الله يجزيكي خيري الدنيا والاخرة
ويوسع عليكي رزقك
يعطيك مليون عافية ❤
جزاك الله خيرا ❤️
حببتى انا مريضه سكر وضغط فممكن لو سمحتى تعملى انشاله حلقه واحده وحلوه زى دى لتحضير اكلات تنفع مريض السكر والضغط
تسلم ايدك حببتي ❤️
بس كل التحضيرات دي بحطها في الثلاجه؟
ولا الفريزر؟؟
ممكن حضرتك ترشحيلي نوع زيت زتون حلو لان مش كل الشركات بتعمله طعمه حلو لو في ترشيح معين❤
ارجوكي وجبات اسبوعية لمرضي سكري
ممكن تعملي وجبات عشاء بدون نشويات
حلو جدا ♥️♥️
مشكووورة علاكشي
تسلم ايديكي 💙
جميله وعبقريه❤️❤️❤️
اشتقنالك / شكرا لكل جهودك 😍
حبيبتي شكرا
تسلم ايدك حبيبتي ❤️
يعطيك الصحة
نحن في الجزاىر نسمي الكنتلوب الشمام❤❤❤❤❤❤😊
شكراااا
تسلم ايدك💖
تسلم ايدك ما شاء الله
شكرا لك على كل هذه المجهودات و لكن عندي استفسار لو سمحتي هل يبقى للاكل الي حضرتيه أي قيمة غذائية إذا كنا بنقسمه على مدة اسبوع لأن على حد علمي المؤكولات التي تحتوي على البروتين لايمكن أن نحتفظ بها لمدة طويلة حتى وان كانت في المجمد .
اني احب وصفاتج وفد شي حلو بس ياريت ماتخلي زيت حته اذا كان زيت زيتون لانو اني عامله تنشيف وماريد زيت بالوصفات 🌹
عسوله ربنا يسعدك
أنا بنتظر فيديوهاتك بتخليني معكش ربنا يباركلك ويجزيكي كل خير ويتولي تربيه أولادك عنك
حبيبتي اشكرك
وان شاء الله بكرا في حلقة
مساء الخير انا متتبعة جديدة من الجزائر وجبات صحية منعشة ولذيذة اشكرك على مجهودك
عندي سؤال ممكن جواب من فضلك
انا لا استطيع أن اخد وجبت الفطار من غير شيء حلو يعني اخد فنجان القهوة مع بسكوي او أي شيء حلو
هل ممكن وصفات صحية من فضلك بالتوفيق ان شاء الله شكرا
ممكن اكلات صحيه لزيادة الوزن
سلام عليك من الجزائر شكرا جدا على هذا الوصفات الصحية الرائعة.... اريد السؤال: هذه الوصفات مناسبة لاصحاب داء النقرس... وممكن تعملينا فيديو حول الوصفات واكلات المناسبة لهذا المرض
نقرس ممنوع جدا البروتين يعني لحم وجاج وعضام وحوت وطو ممنوع ممنوع ديري غير سلق ولا كرم ولا خضار فقط
صباح الورد 🌹
ممتاز
ممتازه
ارجوكي كيف نحسب سعرات لتنحيف بسرعة
سلام عليكم من فضلك بأي جبنة اقدر استبدل جبنة القريش لان المكان لعيشة فيه مش متوفرة جبنة القريش وشكرا علي كل المجهودات.
بس بدي منك طلب بديل اللبن على العشا شو لانو انا مابحب اللبن ابدا والله يرحم زوجك ويجعل مسواه الجنة يارب
الارز نحفظه في الفريزر عادي؟
هل بتخزنيهم بالثلاجة او بالفريزير؟ و الزجاج مش هيتكسر بالفريزر؟
مساءالخيرى
العلب دي نوعها اي ❤️
احنا بالمغرب نسميها السويهلة ههههه😅
اطيب طريقة لطبخ مرقة الشبزي السبيناغ سهلة وسريعة ولذيذة جدا اتمنى زيارة منكم حبيباتي الغاليات وتشجيع 💜🌸💜🌸💜🌸💜🌸
تم
الاكل مفرزن تخليه ولا بثلاجه؟
هو الرز بيتحفظ ازاي عشان ميبقاش بايت
العلبه بلاستيك ولا زجاج لان لما بعمل كدا ف علبه بلاستيك الاكل بيعمل مايه
في الجزائر يسمه كنتلو
يعني الانظمه اللي انت بتعمليها دي التخسيس نا مع الجيم❤
❤❤❤❤❤
هو مش الماية السخنة يتكسر فيتامين c
وصفة الحمص مع الشمندر، جربتي ما تحطي الطحينية؟ لانها مليانة كالسيوم والشمندر فيه حديد، وبصير في تعارض بامتصاصهم، اذا بتغير الطعم احكيلنا
ممتاز
عادي من غير حلوة بردو
اعدتي نشر الفيديو ؟
هي قناه كل يوم نصيحه بتاعتك
ايوا 😊
معلش بقالي كتير مش متابعاكي.. هل وصلتي لللوزن المثالي؟
ازيك يا قمر وحشتيني وحشتيني وحشتيني وحشتيني قوي قوي قوي قوي عامله ايه ربنا يطمني عليكي ويحفظك يارب
شكرا 😍
بطيخ في تونس ❤
والبطيخ عندكم اسم عندنا دلّاع 😂
👍👍💪💪♥️😍🌺🌹
بس للاسف الحلقه مكرره 😢
بكرا في حلقة جديدة
لان الحلقة دي تعبت فيها جدا وناس كتير ماشافتها
مستنيه الحلقه الجديده ❤️
@@yumyumhealthy يعطيكيي العافيه ع تعبك 🙏🏻❤️
🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦😋😋😋🇲🇦
اللللل❤غغغفففقق