Light : mensonges et calories
Vložit
- čas přidán 20. 03. 2019
- Apparus de manière fracassante dans les années 90, les produits light se sont installés dans les rayons et séduisent un quart des consommateurs. Pourtant, depuis quelques années, ils sont accusés de tous les maux : ils seraient plus chers, plus chimiques, moins goûteux et représenteraient un risque pour la santé.
Tony Comiti Production
Réalisateur : Baya Bellanger - Zábava
Vous voulez perdre du poids ?
il n'y a pas de secret ... manger sainement et équilibré, en proportion normal, en vous autorisant quelques écarts de temps en temps afin d'éviter une certaine frustration (mais évidement sans abuser, et par abuser j'entends bouffer à en avoir mal au ventre), le tout en pratiquant une activité physique régulière (entre 30 min et 1h par jour selon l'intensité), c'est aussi simple que ça :)
Alors certes, vous ne perdrez pas 20 kilo par mois, mais au moins 1 à 2 kilo par mois, sans frustration et douleurs ;)
Absolument :) Tout est dans la mesure !
Pas par jours l'activité physique mais tout les 2jrs surtout en salle
@@elodiejuan5284 Non surtout pas en salle.. Il y' a plein de sports beaucoup plus amusant est plus éprouvant pour le corps que la simple muscu .. Et pareil tu peux t’entraîner 5 à 6 fois par semaine tant que tu évite de travailler tout le temps la même zone (à la suite)
@@Maike134FR Non je disais pas plus de trois fois par semaine en salle dans d'autres sport évidement que tu peux enfin faire plus lol
@@Maike134FR MDR la simple musculation. Sauf que la muscu augmente le metabolisme (+ de muscle donc + d'energie a apporter pour faire fonctionner le corps) et le corps depense de lenergie apres la seance pour recuperer.
Alors ton footing de 2h sera moins efficace qu'une heure de muscu (et je parle pas de jongler avec des poids de 2kg)
Les gars, les calories sont comme les kg sur une balance quand tu fais du sport. Apprenez à lire le taux de glucides, lipides et protéines au lieu de comparer des produits "standards" et "light".
Mademoiselle, le plus important est avant tout la qualité des ingrédients ! 😉
Amen miss.
C'est clair!!
On s'en fout des calories bordel de me*de!!!!!
C'est pas ça qui fait grossir en soi.
Quand vont-ils nous parler de charges et index glycémique ?!!!
C'est sur ça qu'il faut faire attention.
les musiques sont fantastiques!!!!!!!!!!!
"Les calories sont les seules responsables de la prise ou de la perte de poids"
C'est plus compliqué que ça, on sait aujourd'hui qu'une consommation trop élevée de sucre entraîne un dérèglement du métabolisme (le "syndrome métabolique") pouvant entraîner de nombreux problèmes de santé, y compris l'obésité. Une calorie de sucre n'est pas égale à une calorie de gras ou une calorie de protéines
Exact
Exact. Tres exact
mais tu es conne mdrr dans les deux cas sa reste des calories
@@paprika1910 Oui il faut consommer moins de calories qu'on ne brûle si on veut maigrir mais ce n'est souvent pas suffisant. À choisir entre une calorie de sucre et une calorie de protéine ou de gras, il faudra plutôt choisir la seconde !
@@nickipelazza8727 nan mais tu es en carrence toi ses pas possible d etre aussi debile
Mayonnaise et chips Light.. faut pas être con quand même 😂😂😂
Le coup du "ils sont victimes de l'aspartame" c'est vrai qu'on les a forcé a bouffer des cochonneries
bà si cest màrker light cest keu sà fàit moins grossir poulette
@@hem219 En tout cas ça semble attaquer le cerveau...
@@TheSekki76 àh bon màis cest ignoble çà et dire ten nà mànger toi àussi
c'est là fin ...
@@hem219 ba quand tu veux pas grossir t'arrête la mayonnaise déjà 😂 c'est que de l'huile
Je savais qu'il y avait une entourloupe sur ces produits, merci pour l'info ça confirme mes doutes. Je ferai passer le mot autour de moi, si tout le monde le fait ils finiront bien par retirer ces trucs des rayons..
Les produits allégés en gras sont souvent plein de sucre pour compenser, c'est bien pire
C'est clair !!
On s'en fout des calories bordel de me*de!!!!!
C'est pas ça qui fait grossir en soi.
Quand vont-ils nous parler de charges et index glycémique ?!!!
C'est sur ça qu'il faut faire attention.
@@emmaswan1087 Pour perdre du poids il faut quand même consommer moins de calories qu'on ne brûle mais ce n'est pas toujours suffisant si on souffre de résistance à l'insuline (pré-diabète et diabète de type 2).
Très instructif merci
Cela ne devrait il pas etre puni par la loi puisque c est de la pub mensongère
La jambon industriel, c'est vraiment totalement dégueulasse.
àh bon !
De la poudre rose a l aspartame pour des boissons pour les patients ? L hopital soigne ou tue ?
l’hôpital c’est avant tout faire de l’argent
Je suis toujours étonnée que des gens découvrent ces faits maintenant, ça fait des années qu'on le sait !
Pour la petite anecdote, je n'ai jamais bu beaucoup de soda mais à un moment je buvais de temps en temps de l'Arizona (mais siii, le thé glacé !) et ça ne ratait jamais : la cystite arrivait direct (mais vraiment, je buvais un verre ou deux, deux heures plus tard je commençais à avoir les gênes typiques d'une cystite). Bref, maintenant que je fuis les édulcorants (particulièrement dans les boissons) je n'ai plus JAMAIS de sensation de cystite.
@Azzarine oui, c'est une question de sensibilité bien sûr, mais c'était aussi pour donner une info, parce que quand j'avais cherché à me renseigner là dessus, il n'y avait personne qui en parlait malheureusement (perso j'ai passé des semaines à expérimenter sur moi même pour voir d'où ça venait ...)
Mais c'est sur que c'est une question de sensibilité individuelle ! :) (Par contre je suis persuadée qu'il faut faire très attention avec tous ces produits)
Faut comprendre que les gens ouvrent les yeux au fur et a mesure et petit a petit... il ne faut tout de meme pas leur jeter la pierre selon moi
du saucisson light ? C'est pas un peu un oxymore ?
LeBourineur Non, c’est une hérésie...
@@Darkctan Sans gras, pas de goût ! Vive le gras !
« Le gras, c’est la vie »
@@Darkctan c'est clair!!
Merci 👍
Purée, les rats et les souris ont dû souffrir pour sortir cette étude... Pff
Il existe une seule solution à ce grave problème : c'est de cuisiner chez vous et pas manger en grosse quantité, pas trop de viande juste de temps en temps, mangez plutôt du poisson. Des fruits et légumes de saison. Évitez au maximum tout ce qui provient de l'animal, ou en manger en petite quantité. Buvez beaucoup d'eau et marchez au moins une demi heure par jour. Et surtout pratiquez le jeûne 2 à 3 fois par semaine. Dormir la nuit et vivre le jour etc.. si vous appliquez tout ça vous n'aurez jamais de problème de santé
mabil bilma jsuis d’accord avec vous sauf pour le jeûne, c’est pas ça qui va faire maigrir ... et si on suit tous les autres conseils que vous avez donné, on a pas besoin de jeûner
Mais que les gens sont naifs, je me demande toujours comment ,on peut croire à ça, c'est du marketing tout simplement et c'est vieux comme le monde.
Je suis qu'au début du reportage et ça part fort avec le "chercheur" qui a cru a ça…
Vous voulez perdre du gras, il faut diminuer vos calories, peu importe ce que vous mangez.
Si vous êtes en déficit calorique , vous maigrirez, si vous vous gavez de produits "light" et que vous êtes en surplus calorique, vous grossirez.
Le déficit entraine un perte de gras (et de muscle), attention car le métabolisme s'adapte aux apports et se met en mode famine facilement surtout si vous baissez les cals trop rapidement. Il faut le relancer intelligemment une fois par semaine en mangeant normalement (donc non en déficit).
Vous pouvez très bien maigrir en mangeant un big mac par jour, ou une tablette de chocolat, je ne parle pas de l'aspect carence bien sur et que vous allez surement crever la dalle toute la journée vu que ça fait env 500cals!
Pourtant c'est pas trop des produits light...
PS la mention "sans sucre" veut dire sans saccharose mais il y a des dizaines d'autres glucides tout aussi calorique, le pain, les pates le riz c'est sans sucre, mais pourtant très riche en amidon qui est glucide, c'était un exemple parmi tant d'autres
nico3 faux pour maigrir il faut diminuer le taux de sucre et de graisse et prendre beaucoup de protéines de fibres alimentaires et d oligo-éléments
@@dpos9975 ah bon??? LOL
Merci pour cette précieuse information ;)
Naif je sais pas... mais desesperé certainement... desesperé de se donner toute les chances pour maigrir
@@jeanpierrefalaschi1900 oui c'est exact, il y a du désespoir aussi, donc les gens s'accrochent à tout. c'est triste mais c'est la réalité.
On s'en fout des calories bordel de me*de!!!!!
C'est pas ça qui fait grossir en soi.
Quand vont-ils nous parler de charges et index glycémique ?!!!
C'est sur ça qu'il faut faire attention.
Et la j ai une pensee au raz de maree de la promo nutella...
Regardez le tableau nutritionnel et la liste des ingrédients, on le redira jamais assez...
j'aimerais bien connaitre la somme versée par Fleury michon pour se faire une méga promo et se créer une belle image...
Ce sont peut être les seuls à avoir accepté de montrer leurs procédés et puis ils disent eux même que la mention "light" est une facilité qui ne montre pas réellement la réalité(après perso du jambon sous plastique j’achète pas par principe^^)
Le principe du commerce est la tromperie adressez vous à des artisans en bio c'est le minimum, le mieux tout faire maison y compris la production des légumes et fruits.
"adressez vous à des artisans en bio" Ouiii ceux qui survivent à coup de subventions monstrueuses de l'état tout en produisant des produits d'une qualité banale en prônant l'argument du c'est bio donc plus naturel ? Va cultiver ton potager et arrêtes d'aller à la Biocoop, va plutot voir le petit paysan pas forcément bio mais tellement plus droit dans ces bottes comparé à ces commerces bio pour bobo qui comprennent rien à l'agriculture mais t'explique comment la carotte pousse ...
@@Fisher11100 Si vous aviez lu correctement vous n'auriez pas ressenti le besoin de l'invective et du tutoiement, de plus le petit paysans en conventionnel utilise les même poisons que les gros et pour info ce que je ne produit pas en permaculture je le trouve en direct avec mon maraîcher bio du village. Les biocoop sont des saloperies qui vendent des produits morts depuis huit jours et se servent grassement, la dessus nous sommes d'accord. Vous feriez mieux de vous en prendre au sujet dénoncé et pas au personnes qui en parlent.
Le combat de Corinne et Claire semble avoir porté ses fruits...mais 3 ans c est long...Je leur rends HOMMAGE...Gouget et Severac. Reposez en paix vous n êtes pas Mortes de manière Bizarre pour Rien...
Médecine allopathique, médecine chiropracteur ?
Ça sens l'erreur journalistique ça !
Les chiropracteur ne sont pas des médecins, cette pratique n'étant pas dans le consensus scientifique.
Ce reportage est quand même très orienté, peut être que ce qui est dit est vrai mais les arguments ne sont pas tous correct.
effectivement, pour le consensus scientifique il n'y a en réalité qu'une seule médecine qui accepte toutes les approches (allopathie, homéopathie...) pour peu qu'elles aient été validées (ce qui n'est effectivement pas le cas ^^).
En plus tout ces gens qui font des raccourcis sur l'aspartame et tirent des conclusions non scientifiques. C'est comme si moi je disais j'ai souvent la migraine je mange souvent des pattes, c'est forcément que les pattes sont responsable de ma migraine. Comme si on pouvait faire des raccourcis aussi cons. L'organisme est complexe et dépend de nombreux facteurs. De plus la femme qui souffrait de migraine c'était du a des chewing-gums, le masticage répéter et intensif peu induire des migraines musculaire partant des muscles qui contrôles la mâchoire surtout si la personne est tendu ou stressée en parallèle. Donc on peut emmètre aussi cette hypothèse avant de conclure sur l'aspartame ... Le pseudo acteur de santé qu'est le "chiropracteur" va dans son sens, sans preuves et ceux qui ont fait le reportage propage l'intox. Rien que pour cela j'ai mis un pouce vers le bas. Aucun esprit scientifique.
A quand l interdictions des produits qui font grossir dans les magasins
isabelle roussel ils le feront jamais ce sont ces produits qui rapportent le plus
Tout fait grossir, une cote de boeuf ça fait grossir un oeuf aussi, des patates aussi... A quand la fin de la débilité à outrance ?
@@Fisher11100 tout â fait d accord avec vous
Ca veut dire quoi les produits qui font grossir?
@@jeanpierrefalaschi1900 tout ce qui est bon à manger
Il existe une théorie qui dit que le problème avec l aspartame, c est le goût sucré : le corps sait que le goût sucré est associé à un certain apport de calories, mais l aspartame n apporte pas ces calories. Du coup on mange plus pour compenser les calories manquantes
Du saucisson light? faut quand même être archi con pour y croire
Tiens un docu qui porte mon nom 😁
Light Yagami 😂😂😂😂🔥
Pour eviter tout ca. Abat les aliments transformes ou industrialises.
Vive les aliments naturels produits par mere nature et a un seul ingredient.
Quand le monde comprendra cette philosophie d alimentation notre sante a tous s ameliorera bcp bcp
Plus facile à dire qu'à faire. Pour le coup si on n'avait tous le temps de rentrer chez sois de cultiver un jardin ou autre oui je pense qu'il y aurait un effort.
Mais bon tous les moyens sont bon pour te faire culpabiliser !
@@mrwilson7212 wi tte est une question de prioriser sa sante ou de se dire qu on pas le tps.
De tt les manieres. Le corps humain lui il est tjr la.donner lui de la malbouffe il vous le rendra.
Donner lui ce dont il a besoin il vous le rendra aussi.
Mtn tt est dans votre main. Et libre a vous de faire de votre choix.
Merci et bien a vous
@@gnamienlaetitia122 Ah les priorités... Ben en fait non c'est une question d'argent plus les personnes sont riches, moins taux d'obésité est élevé. C'est beau l'ignorance l'humaine. Quand tu es pauvre ta priorité ce n'est pas de manger correctement mais de survivre correctement.
@@Fisher11100 wi mais bon. La mauvaise santé aussi a un coût qui va faire maigrir encore plus le porte monnaie. Et parfois même il px y avoir l arrêt de tte activités.
DC c est laisser à l'appréciation de chacun. Si dire que je survit DC je mange mal.oki libre à vous .chacun est libre de ses choix de Vie.
Merci et bien à vous
@@gnamienlaetitia122 En France la mauvaise santé des pauvres n'est pas un coût pour eux directement. Couverture sociale etc etc... De même quand je parle de pauvreté je parle des sans emplois, ou des temps partiels qui au final si ils sont déclarés inapte au travail auront le même petit budget que quant il travaillait...
Ca me fais penser aux études faites pour le glyphosate!
14:15 ah non, la E471, je n'y vais plus, il y a des radars!
mdr c'est où ça je connais la E411 moi
J'avais déja remarquer sa car à une époque ma mère voulait perdre du poid et elle achetait des céréales spécial K et leurs barres de céréales soi disant moin grasses. J eles trouvait toujours super sucrées ben normal il y a moins de gras mais l'ingredient princiapl c'est du sucre! Quelle arnaque, tous leurs produits sont bourrés de sucre, ce qui rend addicte et en plus fais plus grossir! ce qu'il faut c'est éliminer le sucre de nos vies, manger des legumes, boire de l'eau, marcher un peu tous les jours, bien dormir......
C'est clair!!
On s'en fout des calories bordel de me*de!!!!!
C'est pas ça qui fait grossir en soi.
Quand vont-ils nous parler de charges et index glycémique ?!!!
C'est sur ça qu'il faut faire attention.
Oui les produites lights on des valeurs nutritionnelles plus correcte mais on n’a pas dit de manger 6 kilo de chips light par jour pas étonnant qu il monte a 125kg!
"Pour FoodWotch" ahaha Shakesspear vient de gerber dans son cercueil,et le prof d'anglais de la voix off aussi =P
Sekki kitsune *Shakespeare
Et ce reportage a été financé par Fleury Michon?
Peut-être ou peut-être pas 😉
Effectivement que fleury Nichon ont financé ce reportage
Le chiropracteur a pas tout simplement fait le lien entre le fait de mâcher H24 des chewing-gums et le développement des mots de tête?
Parce que sans ces histoires d’aspartame, le fait de ruminer constamment n'est pas spécialement bon et provoque une tension constante dans la mâchoire. Sans compte que on peut trouver une corrélation évidente entre les gens qui consomme ce genre de produit au quotidien avec des gens stresser (autre facteur des migraines), la jeune fille prenant enfin la peine de s'interroger sur son mode de vie, son stress a pu chuter.
On rappelle que "médecine alternative" ne veut pas dire "médecine" et que ces pratiques n'ont encore rien démontrer de significatif...
Journaliste c'est censé être un travail a plein temps, ce sera agréable d'éviter les raccourcis et les infos non vérifiés...
L'aspartame détruit le cerveau ...
Ce documentair mentre que la plus par des gents sont ignorant 🤟😒. C'est ecrit Light dans la bible donc j'y croi.
@ 《11:37》the invalid premise that calorie counts are the tracking of weight and weight loss again castigates fats in the diet while processed carbs continue to metabolically wreck havoc. It's not just food's unit of energy but it's absorption, metabolism and endocrine disruption (insuline resistance in cells) among others.
@ 《29:29》 the researcher presents a hypothesis of metabolic transformation that is certainly interesting. More so then "sugar is toxic so even the sugar in fruits can be avoided by substitution by aspertame" sais the young female American.
le chocolat caloriquement incorrect?? Vous vous foutez de nous le chocolat (noir) est très sain précisez au moins
600/700/800 voir même 1000 kcal/100g oui, c'est ce qu'on appel "caloriquement incorrect", sachant que le besoin journalier moyen pour une femme s'élève à 1600kcal et à 2000kcal pour un homme. Au delà de 2 carrés (15/20g), le chocolat noir n'a plus rien de sain.
jaime bien comme on réduit les macro à des calories..... Les calories on sen balance ! c'est pas un repère.... regardé les macro
C'est clair!!
On s'en fout des calories bordel de me*de!!!!!
C'est pas ça qui fait grossir en soi.
Quand vont-ils nous parler de charges et index glycémique ?!!!
C'est sur ça qu'il faut faire attention.
J'aime bien fleury nichon
la seule personne qui n'a pas aimer ce reportage est une personne qui fait parti d'un gros groupe alimentaires.
Un conseil, regardez ce reportage en vitesse 1.25 sinon c'est hyper mou...
Je regarde ça en vitesse ×2!🤣😂
Emma SWAN mdrr je fais toujours ça 😂😂
5 fruit et legumes par jour,les personnes qui vive dans le desert est en bonne sante?
Ils ont les dattes ;)
bah pour être en bonne santé, il faut (entre autre) une alimentation variée.. donc bah, ptet pas ^^
@@Algader- moi je crois qu'ils nous tue a coup de pub.
16:10 qu'est-ce qu'il faut pas entendre comme âneries... l'aspartame contient autant de glucides aux 100 grammes que le sucre normal..
L'Aspartame a un pouvoir sucrant environ 200 fois plus élevé que le sucre (saccharose) et une valeur calorique de 4 kcal/gramme.
ENFIN, on nous dit la vérité ! partagez au maximum!
C'est de la grand arnaque ! Les prosuits "light" devraient normalement couter moins cher ...
t es stupide ? ca demande plus de transformation et donc de main d oeuvre ce d autant qu ils sont néfastes donc il vaut mieux pas non ahahah
Perso j'ai une sainte horreur des produits light ..je ne supporte par leur goût ,les yeux fermé je sais les reconnaître,et les sodas light me rendent malade,je n'arrive même pas à en avaler une seul gorgée ,rien que le faite de l'avoir en bouche sa me dégoûte ils ont un goût genre de vieux réglisse !je mange normal sans abuser ,et m'autorise 1 boisson normal de mon choix 1 fois par mois !
Tu veux perdre du poids et tu es gros? Manger beaucoup de la viande et pas beaucoup végétaux pour un certain de temps en faisant du sport en parallèle. Comme ça ton corps va commencer à brûler de la graisse car seule source de l'énergie est la viande que tu as mangé + de la graisse de ton corps que tu as stocké. Et après cette régime manger normalement comme avant. Aussi, si ton corps brûle 3000 kcal/jour. Mange que 2000-2500 kcal pour forcer ton corps à brûler de la graisse stockée.
comme le regime dukan en gros basé sur les proteines
Des prot
Et le poudre chine vous dites rien ?
Un poison de plus
@ 21:00 Tout ces gens qui font des raccourcis sur l'aspartame et tirent des conclusions non scientifiques. C'est comme si moi je disais j'ai souvent la migraine je mange souvent des pattes, c'est forcément que les pattes sont responsable de ma migraine. Comme si on pouvait faire des raccourcis aussi cons. L'organisme est complexe et dépend de nombreux facteurs. De plus la femme qui souffrait de migraine c'était du a des chewing-gums, le masticage répéter et intensif peu induire des migraines musculaire partant des muscles qui contrôles la mâchoire surtout si la personne est tendu ou stressée en parallèle. Donc on peut emmètre aussi, entre autres, cette hypothèse avant de conclure sur l'aspartame ... Le pseudo acteur de santé qu'est le "chiropracteur" va dans son sens, sans preuves et ceux qui ont fait le reportage propage l'intox. Rien que pour cela j'ai mis un pouce vers le bas. Aucun esprit scientifique.
pardon mais coca et orangina même "light" c'est gras faut pas tomber dans le piège tss -_- la version light de ces boisson c'est l''eau c'est tout sérieux "light" = sans sucre NON
Gras pas gras c'est surtout que ces produits ne sont pas sains pour un sou 😑 et qu'on gagne à les éviter (totalement)!
Y’a pas de gras dans les sodas que du sucre
Reportage débile. Merci j'ai des yeux et je sais lire des étiquettes. Heureusement ils ont précisés que le light frais ne fait pas grossir c'est le seul truc de vrai.
Le gras, c'est la VIE!
Pour devenir obèse, et crevé plus rapidement...
Piwan?
C'est clair!!
On s'en fout des calories bordel de me*de!!!!!
C'est pas ça qui fait grossir en soi.
Quand vont-ils nous parler de charges et index glycémique ?!!!
C'est sur ça qu'il faut faire attention.
Le BON gras (huiles végétales crues à froid, avocats, oléagineux...) en quantité raisonnable: pas besoin d exhausteur de goût du coup on mange moins en quantité et mieux en qualité
Mdr ils se justifient avec leur jambon legé mais au final c est deux pourcent .... mdr
On s'en fout des calories bordel de me*de!!!!!
C'est pas ça qui fait grossir en soi.
Quand vont-ils nous parler de charges et index glycémique ?!!!
C'est sur ça qu'il faut faire attention.
Et c est pour quand les expériences avec des êtres humains ? Les pauvres petits Rats ...Tous ces Savants pourrissent la planète ....
Lord Skaggenauh salut c est une Boutade...mais je suis contre l expérimentation animale et Humaine cela va de soit
Lord Skaggenauh il faut que tu saches que les expériences sur etres humains existent déjà...tu peux postuler pour essayer des médicaments en étant rémunéré..T es Nourri Loge Blanchi pendant minimum un mois et tu ressors avec un Joli Chèque....Renseigne toi
Frederic Ignaczak hé la bas mon ptit pot’ on arrête d’essayé de se justifier ?
@@fredericignaczak6686 L'expérimentation est essentielle... ton petit confort actuel n'existerait pas sans cela penses y avant de d'exposer ta connerie au reste du monde.
Tricatel !
je fais une minute de silence pour tous ces moutons qui n'ont pas compris que le light ça vaut rien c'est la même merde que le standard sauf qu'on a imprimé LIGHT ou ALLEGE dessus xD
bref c'ets juste du marketing et les moutons qui ont besoin d'être aimés se font avoir :D