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La Resistencia A La Insulina / Como Nos Debemos De Alimentar / Nutritalks Anutricional
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- čas přidán 19. 07. 2021
- NUEVA NUTRITALK “LA RESISTENCIA A LA INSULINA Y COMO NOS DEBEMOS DE ALIMENTAR”
🎉YA ESTAN ABIERTAS LAS INSCRIPICIONES PARA LOS PRÓXIMOS TALLERES DE AGOSTO de Anutricional School en www.anutricionalschool.com
✨El Nutrireto “Resistencia a la Insulina”. La resistencia a la insulina es un paso antes de la Diabetes, pero es reversible.
✔️En este reto te enseño como lograr tener niveles adecuados de glucosa ademas de como reducir de peso por medio de mi Sistema Clean de Alimentación Balanceada.
✨Nutritaller “Clean Teens” Este Nutritaller es para que los adolescentes de 13 a 18 años aprendan balancear sus comidas y como alimentarse de manera limpia.
✔️Les voy a enseñar como adaptar su alimentación por medio de mi Sistema de Balancear y Porcionar.
📌Ambos duran tres semanas del 9 de Agosto al 29 de Agosto 2021.
COSTO: $615.00 pesos MX
30 USD Aproximadamente.
📌Se abren inscripciones el:
19 de Julio 2021 en www.anutricionalschool.com
📌INCLUYEN:
🍎Manual del Nutrireto 3 Planes Alimenticios y recetas totalmente Clean.
🍎Aprenderán el Sistema de Balancear y Porcionar de ANUTRICIONAL.
🍎Nutridiario que es nuestro cuaderno de trabajo.
🍎Entrada exclusiva al grupo privado en Facebook.
🍎Asesoría en el grupo privado de la Nutrióloga Mariana García Sarquiz.
15 Facebook lives donde les enseño el Sistema de Balancear y Porcionar y contesta sus dudas. Las clases se quedan grabadas y las pueden ver cuando quieran.
👁RECUERDEN QUE TODOS MIS NUTRIRETOS SIRVEN PARA BAJAR DE PESO O MANTENERSE (Aunque tengan diferentes temas) YA QUE LES ENSEÑO MI SISTEMA DE BALANCEAR Y PORCIONAR.
✔️No se queden fuera ya que hay cupo limitado!
Justo esa fue la razón por la que decidí cambiar mi vida . De ser obesa tipo 1 con 90 kg ahora tengo peso normal de 53! Si me preguntan cómo, de la única manera comer sano y ejercicio! 37 kg menos y gané más vida
Bravo!!! ☺️🙌🏻👏🏻
Muchas Felicidades!! 🍎
Muchas felicidades
Felicidades yo quiero
Hola , que maravilla te felicito 🙌💜
Yo tengo que bajar como 30 kilos , tengo resistencia a la insulina,,,
Por favor dame un consejo ,, lo que me cuesta es el tema del pan y lo dulce ,, consumes pan integral ? Si quieres algo dulce que comes ??
Cuando entendí que lo importante es bajar la glucosa en la sangre y la resistencia a la insulina, he podido bajar de peso y sigo adelante para recuperar mi salud,la conciencia de lo que la diabetes hace a nuestro cuerpo me asustó, la diabetes es una verdadera pandemia en el tiempo actual
Muchas bendiciones gracias desde Venezuela tengo Recitencia de insulina
Por fin mi vídeo esperado
Cuánto de semillas se puede comer
Un puño@@belengonzalezhernandez1875
Felicidades por tu entusiasmo en tu trabajo, se ve que lo amas y nos lo transmites para mejorar en nuestra alimentación, muchas gracias.
No sabe cuanto agradezco por ase dos años aver encontrado su canal mi alimentación cambió y ahora jamás le tendré miedo a los carbohidratos 😊🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
Muy buena información
Me dio un gusto ver visto este nuevo video me encanto la explicación saludito
Eres mi guía cada día. Gracias por tu dedicación y compartir tus conocimientos. El estudio HOMA a mi me sirvió para detectar el grado de resistencia a la insulina.
Un gusto escucharte!!!
Muy interesante la informacion
Gracias
Sos la mejor!
Gracias Dr
Saludos desde Puerto Rico. Dios te Bendiga
Amo ver todos sus videos ❤️🤩no me pierdo ni uno
Grasias por la clase Saludos
Un gusto!
La mejor del mundo!!
Gracias hermosa!
Dios bendiga tu gran labor🥰❤️ Muchas gracias por TU ayuda
Podrías hablar del ayuno intermitente por favor. Tengo resistencia a la insulina y mi doctor me lo recomendo
Gracias, más videos como este
Muy interesante Doctora.
Ya lo comparti....
Gracias x compartir explicas de una manera que es muy facil entender eres la mejor
Hola, cuando volverás a realizar este nutrireto, recién me informe y me encantaría poder anotarme ya que, tengo pre diabetes y hace unos días me lo descubrieron y estoy tomando metformina, soy chilena,.
Súper 😀 dra.
Gracias
Que dios te bendiga
Éxito!!!🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏
Gracias hermosa! Besos para ti! ♥️
Muy interesante el vídeo !!!
Hola Mariana ya me inscribí al reto y Mi hermana también, gracias, gracias, gracias.
Que gusto Roberta!! Muchas gracias!!
Gracias Mariana hermosa eres un ángel 🌺
Hola buenos días y de casualidad da consultas personales ?
Infinitas gracias gracias gracias Bendiciones
Hola Mariana ..este tema es muy interesante para mí. Estoy en control x resistencia a la insulina... gracias a ti...mi cambio a sido importante. Lo notan todo@s..Saludos...💞💞
Que gusto!!
Hola, y en que niveles te salian los exámenes?
Me gusto mucho esta informacion xq tengo un amigo muy querido, ya diabetico y perdiendo la vista, por derrame de retina, y se que le servira este video muchas gracias, vere si quiere inscribirse a sus clases 🍎🌹
Que gusto que te haya servido Maria!
Hola! Me encantan tus videos y me ayudan mucho... Pregunta tienes algun libro con recetas para la resistencia a la insulina?. Tambien podrias habilitar los subtitulos en English porque quiero compartir estos videos con mi esposo y El habla Inglés. Espero se pueda
Excelente información como siempre,muchas gracias,doctora por compartir siempre tan interesante información,
Muchas gracias Mariana!! Excelente video,muy interesante.
Amo tus explicaciones, son muy claras y didácticas.😘😘👏🏼👏🏼🇦🇷
Muchas gracias mi excelente nutriologa es una información de oro, saludos cariñosos 😘🙏🍏🍏🌹 vamos por el millón!!!! 👍
Mil gracias Lili! Besos!!
Excelente información Doctora😁 gracias👍👍
Hola querida Lic. He bajado 12 kilos con tu ayuda y empecé porque salí con 102 de glucosa en ayunas pero no he logrado bajar de 100 en mis estudios de glucosa . He tenido 102 luego 106 y los últimos me salieron de 105 no entiendo porque si he bajado y cambiado mi alimentación a clean mi glucosa no baja 😣, no me explico 😕
Te invito a entrar a mi proximo Nutrireto “Resistencia a la Insulina” Puede ser que algo te este faltando.
Muchas gracias !!!😆
Interesante información como siempre gracias ❤️🍎🍎🍏🍏
Me encantan sus videos aprendo mucho gracias 🙏 por ayudarnos
Muchas gracias Lely!!
Yo padezco la resistencia y me mandaron por seis meses inofolic y la verdad me está ayudando
Hola, y que niveles te salían los exámenes
Saludos Mariana !!! 🤗
Saludos 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Saludos!!
Soy delgada y tengo hiperinsulinismo que me aconseja yo quiero subir de peso lo q perdí... Tampoco se cómo comer balanceado pero q no baje más de peso
Se que odias los lacteos, pero no puedo dejar los quesos, que marca de queso recomiendas o algun queso vegano?????
Gran video y grandes consejos, felicidades
El jugo verde lo puedo consumir por la tarde antes de hacer ejercicio
Que opina de vinagre de sidra de manzana para este tema de la insulina Dra me interesa mucho su opinión
Me encanta sus videos, me acabo de suscribir, me encantaría poder atenderme con usted personalmente, pero soy de Panamá.🥺
Tan hermosa 😘
Hola buenas noches me gustaría escuchar un tema sobre la alimentación para personas con proteínas de más tengo una nieta de ocho años con proteínas de más y porque pasá éso gracias saludos desde el estado de Jalisco
Hola dra. Puede tener algún sintoma la resistencia a la insulina?
Dra. Una pregunta. ¿Mediante las pruebas de glucosa con el glucometro se puede saber si existe la resistencia a la insulina o sólo con pruebas de laboratorio?
Espero me pueda responder❤✨
Los nutrijugos que recomiendas son beneficiosos a pesar de que tienen fruta? no acelera la subida de azucar tomarlo en la mañana?
Cómo tú dices, los jugos de frutas contienen mucha fructosa y suben mucho la glucosa de la sangre. Es mucho mejor los jugos, pero de verduras. :)
¿Tendrás curso de nutrición para estos días ?
Hola doctora, hace más de 5 años tengo resistencia a la insulina, tomo Metformina de 850 ,
La mayor parte de mi sobrepeso está en mi abdomen 😔
Le quiero preguntar si es cierto que esta condición hace más fácil que uno aumente de peso ?
Yo me descuido unos días y subo muy fácilmente,,
Ahora estoy con 100 kilos y mido 1,65 😔
Hola mariana que opinas de la cúrcuma es buena para desinflamar
que opinss de las leches vegetsles
Gracias por la información ,disculpe los cacahuates no nos inflaman por el Omega 6? Gracias
Hola, donde puedo adquirir el libro de los nutríjugos? Trato de dar en el vínculo y solo aparecen anuncios, no encuentro el link exacto del libro, porfavor me interesa mucho. Gracias
Hola doctora como se detecta la resistencia ala insulina que examen se necesita
Les doy esta respuesta en el minuto 6:08 ☺️
Una prueba de sangre en ayuno que se llama ,hemoglobina glicosilada.
Jiji si lo pones ke me gano las gana de preguntar mientras veo los videos siempre.
Gracias Doctora voy a seguir sus consejos
Que tal los caldos de verduras ?
Doctora una pregunta ,que ay de sierro que si tomamos una cucharada de vinagre de manzana nos ayuda a controlar la insulina ,fíjese que yo salí con 1001 y me dice el doctor que es resistencia a la insulina ,me podría ayudar el vinagre más sus consejos?
Cuanto es el nivel mas alto que puede llegar la insulina?
Hola Doctora una pregunta ¿los adolecentes pueden tener resistencia a la insulina?
Doctora y como es el asunto con la hipoglusemia reactiva?
Wow ya me puso a pensar 🤦🏻♀️ mi mamá tenía Diabetes 2 y yo estoy propensa a tenerla, ahora tengo que ponerme las pilas x mi bien
Buena tarde!..Como puedo acceder a los talleres Nutricionales ? Pues inicie un cambio en mi alimentación pero me estoy adelgazando me gustaría saber cómo debo hacerlo correctamente pues mi peso siempre ha Sido 52 kilos y soy de contestura delgada. estaré atenta a su sugerencia Gracias 🌹🌹🙏🙏
Hola! Puedes inscribirte en www.anutricionalschool.com
Hola Doctora, ¿Cuántas veces al día se puede comer el carbohidrato? ¿Sólo en las comidas principales?
No, puedes comer en las 5 comidas
Hola Querida Mariana, una pregunta Cuál es el horario de las clases? a que hora empieza?
Gracias.
Son a las 12:30 horario de la CDMX, pero si no puedes estar en vivo se quedan grabadas y las puedes ver cuando tengas tiempo
Cómo puedo tener consulta con ella??
Hasta qué día como máximo se tiene para hacer el registro y entrar al reto?
Yo soy deabetica tengo el acido urico alto que debo coner para bajarlo
Me gustan mucho los licuados con avena por la noche y la mañana y me los quitaron por resistencia ala insulina
Como los tomo?!!!
Yo te sugiero no consumirlos, ya que efectivamente te pueden afectar con el tema de tu insulina. Es mucho mejor que consumas licuados que contengan muy poca, fruta, nueces, usual, almendras, una toma de proteína en polvo y leche vegetal.
@@anutricional muchas gracias por tomarte el tiempo para contestarme!!!
Alguna proteína en especial?
Esos retos puede entrar una persona con ya diabetes?
Doctora Yogurt griego sin azúcar, se podría?
Es buenísimo, tiene bastante proteína y ayuda a la digestión
No recomienda ningún lácteo ,ni ningún yogurt ni griego ,ni sin azúcares ahí lo dice
@@abigailflores5226 Si eso pensé, gracias!!! 😘
@@maggyr.7709 no teniendo resistencia a la insulina y sólo una porción al día
Que pasa con ese exceso de insulina creada? De alguna manera natural es eliminada??
Dr. Osea no se puede comer ningún tipo de queso, queso fresco queso parea nada ....?
Doc si tengo resistencia a la insulina puedo endulzar mis infusiones con sucralosa?
No, endulza con stevia o fruto del monje
Hola Mariana esto aplica también par personas con Diabetes tipo 1
También ayuda mucho
@@anutricional Gracias bendiciones
Quiero inscribirme al reto de agostó! Como hago?
cuaanto debe estar la glucosa
El yogurt griego sin grasa también es malo? Yo consumo chobani
Hola! Yo no recomiendo el consumo de lácteos tengan o no tengan resistencia a la insulina :)
Hola! Estoy viendo tu video hoy y me gustaría acceder al reto, hay alguna forma de acceder una vez que ha comenzado? También quería preguntarte. Estoy tomando cortisona, no he logrado encontrar un nutriólogo qué me guíe para mantener un peso saludable considerando mis medicamentos, pero si he comprendido bien lo que he estado leyendo sobre los efectos de la cortisona, entiendo que está provoca resistencia a la insulina. Por eso me interesa este reto. Gracias de antemano
Mil perdones pero este ya comenzó y ya está cerrado. Saludos!
@@anutricional gracias! Estate y al pendiente del siguiente, me interesa mucho
Hace una diferencia si como la carne primero y después la ensalada?
No hay diferencia!
Como me inscribo al reto?
Una duda, es bajo de 100 también de después de las comidas? O solo en ayunas
Solo en ayunas
El jitomate es una fruta
Puedo inscribir a mi hijo de 13 años c resistencia a la insulina??
No este es para adultos pero el de Clean teens le sirve y ya están abiertas las inscripciones en www.anutricionalschool.com
Y tengo gastritis y los jugos asidos me matan es algo orrible
El coco tiene grasa saturada
Donde me puedo inscribir?
Hola! Te puedes inscribir en www.anutricionalschool.com
Tengo ovarios poliquisticos y me dijeron q tengo resistencia a la insulina
La dieta Keto te la recomiendo
Google la diabetes tipo 2 es reversible
Yo tengo eso todo eso, pero se desarrolló gracias al hipotiroidismo. Creo que seria bueno checar tu tiroides también.
El síndrome metabólico es antes o después de la resistencia a La insulina?
Al mismo tiempo ☺️
🍎🍏🍎😘
Lo malo es que las frutas son caras aquí en EEUU
Salio entre cortado el audio
Ay Dios como hacer ,para dejar de comer todo lo innecesario
Aparte de la dra mariana que es excelente, te recomiendo el canal d metabolismotv, ahí el dr Frank Suárez te dice como dejar d tener antojos por lo innecesario jeje, de ambos he aprendido muchísimo, son muy parecidas sus recomendaciones
No comprarlo no tenerlo en casa