“¡Cómo Evitar que Tu Glucosa e Insulina Se Disparen 😱 Los Mejores Tips!” 🍎🤩
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- čas přidán 18. 06. 2024
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NUEVA NUTRITALK “¡Cuidado! Esto Es Lo Que Ocurre Cuando Tu Glucosa e Insulina en Sangre Se Disparan”” 🍎🤩
📌YA ESTAN ABIERTAS LAS INSCRIPCIONES PARA EL NUTRITALLER JULIO “ABDOMEN PLANO 2024” 👉🏻 www.anutricionalschool.com/nu...
DURACION:
3 semanas del 1 al 21 de Julio 2024.
📌HORARIO: Clase en vivo por Zoom de Lunes a Viernes 10:00 a 11:30 am horario central Ciudad de México, las clases quedan grabadas por si te pierdes alguna, la puedes ver posteriormente.
📌QUE INCLUYE:
✔️ información exclusiva del tema que manejo en cada taller.
✔️ 15 clases de una hora y media por la plataforma de zoom, esta se quedan grabadas y las puedes ver posteriormente.
✔️3 planes alimenticios semanales con sus recetas limpias, totalmente balanceadas y porcionadas.
✔️Te enseño el Sistema de Balancear y Porcionar para que puedas planear tus propios planes alimenticios y puedas comer lo que te gusta sin miedo y con seguridad.
✔️Te enseño a leer etiquetas para hacer compras inteligentes.
✔️ Te enseño como tener una cocina con todos los utensilios adecuados para un alimentación limpia.
✔️Además tienes la entrada exclusiva al club de lectura que llevo acabo en cada taller, y consta de tres reuniones. Estaremos leyendo el libro “El Club de las cinco de la Mañana” de Robin Sharma.
Puedes inscribirte aquí: www.anutricionalschool.com/nu...
No te lo pierdas!!
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Hola Mariana, se habla tanto de la microbiota,serìa genial que hicieras una nutritalk sobrr eso.Por que es importante,en que alimentos se ebcuentran.Tus explicaciones son mas faciles de.entender😊
Claro que si!!
Excelente. Gracias!
Hola Mariana,crees que puedas hablar de la diabetes gestacional, como mantener los niveles.
Gracias !!!
Las grasas saludables estan algo caras, bueno no tanto, más cara la canasta de pollo frito o la hamburguesa jejeje!
Saludos desde Puerto Rico 🇵🇷 👋😊le felicito por su programa 👌👍👍👍👍👍😃
Que manera tan buena de explicar y hacer entender que tiene sus videos son muy valiosos porque se trata de la vida de la salud de las personas gracias por su conocimientos 👍
Amé esta platica tan descriptiva sobre glucosa e insulina, ojalá nos sigas dando más info sobre este tema!
Dieta para subir de peso por favor tips y consejos para personas con diabetes tipo 2
Me gusta tus vedeo buenos consejo
Si megustan mucho tus consejos muchos daludos mariana
Me gusta tus vedeo buenas resetas
🍏
Hermosa a❤a🎉🎊😘
🎉🎉Gracias... Desde Argentina. ❤
Gracias a ti!
Excelente explicación!!!👍🏻
Gracias! 😊
Muchas gracias 🙏💗🍏❤🍏🍎🇲🇽
Gracias a ti!
Buen video doctora muchas gracias
Gracias a ti!
Hola cuantos tiempos 🎉🎉😂🇩🇴🇩🇴
Saludos doctors
Saludos!
Muchas Gracias por compartir sus conocimientos y por ayudarnos
Por Favor una Pregunta Podré Tomar los Batidos de Proteína siendo Diabética Dependiente de Insulina y si los puedo tomar con que frecuencia
Muchas Gracias
Claro! Solo toma en cuenta cuanta insulina vas a necesitar
Haga un nutri talk para subir de peso.
Tengo varias! Te invito a verlas 😊
Y si como pollo (proteína), mitad de aguacate, dos porciones de vegetales calabacitas a la mexicana y una porción de pepino sin sal (carbohidratos complejos) o aún así solo proteína y un carbohidrato complejo?
Estoy en 146 libras y quiero bajar 10 libras
Saludos. ¿Podría por favor enseñar cómo porcionar pastel? para los eventos especiales.
Claro! Lo haremos!
Mariana yo tengo hipoglusemias, es horrible, te he seguido desde hace años, me sirven tus consejos, soy muy delgada pero aún así creo que tengo resistencia a la insulina, me encantan tus videos, siempre transmites en ellos mucha energia❤
Muchas gracias!! ❤
Saludos Mariana. ¿ Consideras un alimento limpio el pan Ezequiel?
Por supuesto!! 😊
Hola! Para cuando harás el reto especifico para la Resistencia a la insulina? O podría tomar este de julio que mencionas? Gracias
Todos mis talleres te sirven! Inscríbete al de Julio! Te va a encantar! www.anutricionalschool.com/nutritalleres
@@anutricional tuve el gusto de conocerte en pandemia, bueno tus contenidos y tome uno ya, pero gracias entonces me inscribo a este 💗💗
Mariana , a mi sí me a servido de mucho hacer las 5 comidas, de hecho me preguntaron como as bajado de peso, y les dije que comiendo 5 veces al día...😁
😁👌🏻
Saludos Marianna , se puede desayunar otro cereal caliente , en vez de avena , , seria farina, harina de maiz ó maicena? En el desayuno?y que cantidad seria?
Yo no lo recomendaría, ya que la avena es muy alta en fibra y hay otros cereales que no lo son.
@@anutricionalGracias ❤
Para los que hacemos ejercicio de fuerza por la mañana pero no podemos desayunar pesado antes, ¿Qué nos recomiendas comer? ¿El nutrijugo?
El Nutrijugo no es una comida completa, este sería una especie de multivitamínico natural, yo te sugeriría en todo caso desayunar un Nutrismoothie qué es un licuado a base de fruta, nueces o almendras, proteína en polvo y leche vegetales. Esto te va a ayudar a obtener energía energía a obtener la proteína necesaria y ya no sentirte muy lleno.
Ya no sé que hacer para controlar la ansiedad. Voy a probar con no elevar la insulina. A veces hago ayunos larguísimos porque no me da hambre, así dos, tres, cuatro días y después me como todo lo que bajé 😢💔
Yo te sugiero comer cada tres a cuatro horas para que esto no te suceda.