Misturar cafeina e creatina anula o efeito?
Vložit
- čas přidán 22. 12. 2020
- Será que pode misturar cafeina e creatina é ruim?
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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio. - Sport
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Creatina da queda de cabelo vou não ?
Fala sobre o consumo de caldo de cana , para bulking do ectormorfo twin , eu pesqueisei e nao achei em hehe 😎
Poderia fazer um vídeo sobre algum termogênico para pessoas com ansiedade, se é que existe.
Vc fez pigmentaçao capilar???
Leandro podemos usar ioimbina com creatina?
esse homem armazena tanto conteúdo e oferece tanto conteudo pra gente. Tu é incrivel, obrigada por nos ajudar
i guess I'm kind of randomly asking but does anybody know a good site to watch newly released series online?
@@emeryryan2415 wtf kind of bot spam attack is this LMAOOOOO
5:34 Pra quem quer a resposta =D
VALEUUU
obrigada!!!!!
Obrigado amigo vc e um amigo
Obrigado mano! Uffa!!
Eu faço uso de creatina e cafeína(termogenico). Chego no treino querendo levantar academia. hahahaha
ou seja, é muito relativo usar ou não kkkk
Kkkkkkkkkkkkkkkkk eu usei hoje e só queria sair da academia pra cagar
@@guilhermeojeda5588 😂😂
@@guilhermeojeda5588 kkkkkkkkkk
Por que mano?
@@bicudada foi a primeira vez n tava acustumado mas hoje em dia melhor pré treino 2 cap de cafeína
Jamais imaginaria ver pokemon no canal do Leandro
Leandro Twin + tema: como regular o carburador 2e
Leandro como sempre dando show nas explicações!!!👏👏👏
Era tudo que eu estava esperando o Leandro falar disso esse foi o vídeo do ano 🙌🏻👏🏻
Eu amo a forma como ele sabe explicar!! Parabéns
Muito obrigado Leandro, por todas ás informações!💪
Leandro é muito fera em explicar as coisas, vídeo top!
Este vídeo tirou as minhas dúvidas, Obrigado!!
Esse cara é um gênio e sabe explicar com uma didática muito acessível. Parabéns!
Bom demais. Valeu pela explicação Leandro.
Cara a quantidade de informações que assimilo vendo seus vídeos são assustadoras, de longe um dos melhores canais do CZcams com relação a performance e desempenho no esporte. Essa dúvida estava me matando, muito obrigado.
Sé louco mermão, vídeo bão de mais, sempre tive essa dúvida mas eu achava que uma anulava a outra de uma forma mais química, bom saber que cada um é para cada canto, creatina e cafeina é vida, valeu Leandrão ✌️
Exemplo de Canal... Show de mais !
Deveria ter dois like !! Parabéns Leandrão !!!
Todas minhas dúvidas esse homem tem a resposta nos vídeos. Parabéns vc e nota mil 👏👏👏💪
Amei suas respostas tudo q eu queria saber vc esclareceu.👏👏👏
Obrigado por disponibilizar tanto conteúdo Leandro. Tu é foda
Leandro o monstro do conhecimento!! Parabéns irmão 🔥
Vc manda bem demais . Muito obrigada!
Valew pela resposta Prof!
Cara, não é nem esse o foco, mas tu sempre demonstra ser EXTREMAMENTE gente boa em todos os videos, me sinto amigo!
Olá Leandro.
Eu sou estudante de desporto e entre muitas lacunas no ensino, uma delas é não abordarmos musculação o suficiente para além de biomecânica,etc...
Queria sugerir um vídeo o mais baseado em ciência e estudos que você conseguir sobre o fenómeno que é a memória muscular! Acho que seria um bom vídeo para o pessoal num nível mais avançado de conhecimento aqui do canal!
Também adorei o seu vídeo sobre o ciclo metade cut e metade bulk! Saiba que é a minha maior referência para o estudo específico da musculação, é sempre muito claro e sem "enrolação", um excelente professor...
Abraço de Portugal!!
Fala Leandro, faz um vídeo de preparação, semana final, dia anterior ao palco e carb up, riscos e cuidados... Abraço ...
Top!! Fã desse cara!!!
E eu aqui me privando de tomar meu café preto de manhã com medo de não dá efeito com a minha creatina que eu tomo antes do treino coisa de 1h após o meu café … obrigada !!! Agora vou ser feliz
Eu tbb kkkk
3
Eu tbm 🤩😅
eu tomo creatina dentro do café , misturo tudo 6h da manhã e vamo treina kkkk
@@pedroferraz9758 Também sempre fiz isso
Maravilhoso! Parabéns!
Amando seus vídeos! 💙
Mano vc é muito bom no que faz Parabéns.vc esclareu minhas duvidas pois consumo HOT. e CREATINA e tinha muita dúvida se um tirava o efeito do outro ,mais agora vc me esclareu Obrigado.
Leandro e uma enciclopédia fisiologica esse celebro anabolico que ele tem e incrível mente maravilhoso obrigado por ajudar tantas pessoas leandro vc e o cara
Que aula de balanceamento químico em! Parabéns.
Sempre indo direto ao assunto ,cara foda .
Bom Dia Leandro!!
amando seus videos leandro
Assistindo o video e esperando pra saber se tomo a creatina+cafeina ou nao kkk
Hehe já acordar com uma boa dica 😁.
Obrigado
Bom diaaaaaa. Café com informação 🕰👏🏻⏰
Obrigada Leandrão! 💗
Q bombom🙆🏾
Caramba estava procurando esse tipo de vídeo ontem kkkk valeu irmão
Amo aprender com o Twin
"é um suplemento pra nós humanos" Leandro Twin + Vida fora da terra 🤣🤣🤣
Esperando esse vídeo a meses...amooo
Heheheh ala o Twin!! Mr. Mime. Kkkkk
Baita conteúdo, parabéns pelo trabalho. Seria legal deixar as referências na descrição, quando citar algum estudo, artigo científico ou matéria.
Abraços.
Leandrao, poderia fazer um vídeo falando sobre o Descanso como forma de recuperação. Vejo cada vez mais frequente entre os fisioterapeutas que eles são contra isso e preferem passar exercícios físicos adaptados mas tem mt médico que em qualquer oportunidade fala pra ficar em repouso...
Sempre uma bela aula, obrigado.
Esse homem carrega muita informação, parece um HD externo, muito top o vídeo!
Sou fã de pokémon e só de saber que você também é fico ainda mais fã. Obrigado por todo conteúdo valioso.
Top Leandrao!
Tu é o cara leandro!!
Vc é fera man
Café com Jornal kkk Aqui e Café com Twi só informação Pesada melhor canal informativo
Você é foda, Leandro!
Jurava que este seria um assunto que não encontraria pesquisando "Leandro Twin + tema".
Valeu!
Saaalve pro mais monstro !!!!
Ótimo vídeo, faz um vídeo sobre a Creatina e Beta alanina?
Obrigado Leandro!
Ótimo vídeo, tinha essa dúvida sobre cafeína e creatina juntas. Agora, "Leandro Twin + treinar com música/amigo melhora performance " é o tema que precisamos.
Oi Leandro, venho acompanhando seus trabalhos a tempos, tenho adquirido muito conhecimento através dos seus videos! Me tira uma duvida, se eu fizer os movimentos de repeticao segurando mais a carga como se fosse semi-isométrico fazendo de forma mais lenta só que de forma segura! É mais válido para definicao ou hipertrofia? Obrigado desde já!
tá na hora de um vídeo sobre citrulina x arginina bem completo hein irmao..
muita gente recomenda arginina da growth por exemplo, mas vários outros já falam que é perda total de dinheiro especialmente em relação a citrulina.
Leandro, você ja fez um video sobre os exames de sangue ideais, faz um video sobre o valor ideal pra eles agora! Infelizmente a gente não sabe quando o valor de referência do laboratório é um valor "normal" ou "ideal".
Excelente conteúdo
Parabéns Leandrão!!!
*Dono do canal mais anabólico do Brasil!!*
quem concorda da like
Leandrao, você podia fazer um vídeo vlog de um dia seu.. mostrando sua dieta completa... Seria massa ver um dia de dieta do cara mais fera da musculação no CZcams 😎🤛
Leandro Twin, faz um vídeo sobre o tripofano🙏🏽
Baita vídeo Leandro! Não achei video seu que trate sobre 'Consumo de Creatina + Musculação e o efeito nos índices de CPK'. Já cansei de ver médico suspeitando de rabdomiólise nos meus exames de sangue(2.000 U/l)... pode fazer um vídeo pra esclarecer isso?
Cafeína e Creatina
Leandrão monstro dos conteúdos top!
Devo tomar Cafeína e Creatina?
Aí é problema teu kkk
- Leandro Twin -
Leandro, parabéns pelo conteúdo, sempre muito didático! Já vi muito dos seus vídeos mas nunca encontrei um que desse a resposta para essa dúvida, como o corpo de um indivíduo reage quando ele não faz cutting nem bulking, mas consome uma quantidade de calorias suficiente para o metabolismo basal + treinos?
Acredito que fique definido porém não cresce, estilo calistenia
Leandro faz um vídeo sobre Detox hepático, oque vc acha sobre esse assunto?? O famoso 7 dias de detox do fígado usando óleo no penúltimo dia
Bom dia!
Ainda bem que o Leandro sempre lembra de dar o like no vídeo...pq eu coloco na notificação e assisto automático todos os dias!!!! Só dou like espontâneo qd tem floquinhos...daí eu lembro🤣🙈❤️
Muito bom!!!
Eu sempre uso as duas juntos
Esse é o monge da musculação .fala com sabedoria é calmaria 👌
Leandro faz vídeo sobre a “L-tirosina” não achei no canal um vídeo específico
Bom dia leandro twin fala sobre pranchas para abdome
Up
Up
🙋🏼♀️
Up
Up
Leandro, tu poderia deixar na descrição dos vídeos os artigos que usa como referência, para os mais céticos.
Excelente 👏
Cara vc e mt foda parabéns pelo vídeo ksksks estou colocando 1 scoop de pré é um de creatina td junto e vi diferença antes o pré treino não fazia nem efeito agora ele faz
Vei eu sou seu fã.rs .. um dia vou lhe conhecer pessoalmente. Forte abraço!!
Leandro Twin, fazer aeróbico em dia diferente da musculação, no dia de "descanso" por exemplo, seria melhor que fazer antes ou depois do treino? Abraço!
Fazia meu cardio sem tomar nada
Fazi meus 5 km , com a média de 8min/km… tomei creatina+termogênico(cafeína), minha média baixou pra 5 mim/km
Eu cansava rápido , primeira vez que tomei , já corri os 5 km direto sem andar… da muita energia
Que excelente relato. 👏👏👏
Oi! Vc usa cafeína só no dia em que corre ou todos os dias?
Utiliza uma OU duas cápsulas por dia?
@@jota1024 ideia é uma por vez que for correr ou malhar
Eu tomo o Assault black nacional que tem 200 de cafeína e 3000 de creatina e completo minha dosagem de creatina com mais 3000 da creapure, completando assim a minha dosagem diária de creatina de acordo com meu peso. E não consigo deixar de tomar minha xícara grande de café puro todo dia pela manhã 😍
Top...sempre gostei dessa mistureba ....se me faz bem quem mal tem .
Leandro Twin posso tomar vasodilatador junto com a creatina? Abraço
Faz um vídeo sobre biokinesis, se é efetivo ou não!
Hahahahahaha Pokemon fez parte da minha infância.
Otimo video como sempre.
Valeu, irmao. Abraço
Leandro, fala sobre o blend vegan da growth e qual o valor biológico dele!
Salve, Leandro!
Pode jogar a creatina no omeletão? Faço pós-treino (de ferro) de omelete (com quatro ovos) com batata doce, tribulus, maca, quinoa, uva passa e mais uns temperos, e tomo café puro (sem açúcar) forte, e às vezes tomo cafeína de pré de aeróbico
Andreia...fiquei com a dúvida do mesmo jeito 😮
Bom dia, Leandrão! E misturar creatina, beta alanina e cafeína, pode ?
Leandro, adoro os teus vídeos, quando estava treinando usei muitos princípios que aprendi com eles, agora estou sedentário por questão de momento de vida. Só queria te corrigir uma coisa, o Mr Mime ele é semelhante a um mímico, o pokémon que imita os outros é o Ditto kkkkkkk abraço
Fala mestre, fala ai das picaretagens dos anabolizantes
Exatamente, estou aqui com minha xícara, cafe, canela e creatina tomando pela 1ª vez assistindo Leandro Twin pra avaliar o que a nutricionista orientou. 😅
Melhor treino do mundo, receba!!
Sobranselhudo sensei🙏
gai sensei
Tomo creatina e glutamina no cafe soluvel bem forte adoro
É que nem ele diz, surge uma dúvida, taca no CZcams: "Leandro Twin tal coisa". Muito bom.