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LINK DA TABELA DA DIETA NAO CARREGA, ALGUEM ME MANDA A TABELA PELO AMOR DE DEUS!!!!!

Muito bom, porém acho que seria legal vc mostra que é possível suprir as demandas energéticas e nutricionais sem suplemento (whey), além disso 3 porções de frutas e 3 de legumes e verduras é necessário.

Esse cara faz sobrancelha? 🤔

Eu consegui fazer 1 ano e 3 meses direto, depois acabei pegando dengue e fiquei 2 semanas parado (junho de 2023), e logo voltei, fiquei 2 meses treinando e meu dente do ciso inflamou e tive que fazer uma cirurgia, lá se foram mais 1 mês sem treinar ( agosto de 2023 até junho 2024). Logo depois eu tive problemas financeiros e fiquei parado desde o começo desse ano, pois comprei a minha casa e precisava gastar com outras coisas. Agora eu comecei semana passada e estou gostando, estava sentindo falta dos treinos, academia é uma das coisas que me faz bem, queria eu ter começado antes... não tem sensação melhor do que a gente ver que evoluiu e o corpo está muito melhor que antes.

Pessoal, não sei o que houve com o áudio. Vou verificar. Desculpa. Saturno não é uma estrela, falei jeguisse 😅

www.insiderstore.com.br/Twin15 Cupom: Twin15 Sobre minha assessoria esportiva (dieta e treino), acesse o site: www.leandrotwin.com.br/site/ Monte sua dieta, seus treino, e muito mais o conhecimento dos meus cursos: hotmart.com/pt-br/club/leandro-twin-cursos

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Mano eu morro de medo de ginecomastia e tô mandando 1ml de enantato de testo por semana e ja estou no segundo ciclo continuo Comecei o primeiro ciclo só com enantato e agora tô no segundo ciclo de enantato + masteron Alguém sabe me explicar se já é bom parar? Ou diminuo a dose? Obs: estou mandando 1ml de testo (250 mg) e 1 de masteron por semana Não sinto colaterais mas o medo é enorme

É verdade que exercícios isometricos com o hand grip, como segurar ele fechado, pode ajudar a diminuir a pressão sanguínea?

Excelente conteúdo! Charlatanismo associado a estética é moda. "Soroterapia", "Protocolos" e outras baboseiras que vem surgindo por aí estão ficando cada vez mais comuns. Além disso, o médico é o único profissional capaz de prescrever drogas e medicamentos. Claro que a grande esmagadora maioria não vai saber prescrever um ciclo ou uma TPC, até pq isso é um conhecimento sub-específico (medico do esporte/endocrinologista com foco em bodybuilding). Grande abraço!

Eu tava 7 meses sem treinar, voltei tem dois dias.mais não tô sentindo dor😕🤔

Um vídeo que vi sem pular! Você é excelente Leandro! Tenho dificuldade pra ganhar peso, tenho 39 anos e peso 62 desde meus 18/19 anos… seu vídeo me deu um rumo pra seguir! Muito obrigado por compartilhar seu conhecimento!

O segredo é se preparar para esse "cacete gigante que vem todo dia" 😅

Mas me fala uma coisa Leandro twin poe sal no ovo?

sempre tive duvida nessa maquina, pela angulação que fica os braços dela não seria como se tivesse fazendo um crucifixo em um banco reto? 0:18

Esse cara é pica

Eu comecei tomar creatina hoje espero q dê resultado tenho 55 anos e faço exercícios todos os dias gostei do vídeo obrigado boa noite 👍👏👏

Eu já tenho sem fazer nada kkkkkkkkkkkkk mas preciso da hipertrofia

2 bananas de pré treino e muito ódio

Quais as melhores fontes de Naringina?

Leandro Twin + Jeff Seid é natural?

Meu percentoal e 20% so q minha barriga é estufadinha ai queria muchar um pouco e definir, mais preciso de massa muscular tb.

😂😂😂😂😂 tadinho

Isso e uma aula ❤

Creatina

Proviron top

Perfeito

Bebo no sábado mas no máximo 2 garrafas de 600ml

Estou tomando 1 ml a cada 15 dias. Pois estou fazendo TRT Meu médico passou assim

Onde comprar?

Bota o ovo na boca mermo oia

Dieta cutting

Hahaha L de ladrão

Ahhhh vcs dois juntos 😍

Até então falou de viver mais sem fazer sexo ferrou kkkk mas pouco menos fazendo seria preferência rsrs

Tem que toma todos o dias antes do treino

Oxioxioxioixi, pensei que era si fe concurso

Eu posso tomar greatina três veis ao dia

Boa Noite 🌙

Trapézio definido é tipo um homenzinho saindo de dentro de uma armadura

Conteudo toppp Leandro!!

E verdade

Leandro Twin + leis trabalhistas e tempo de contribuição

Que aula hein... Nunca tinha ouvido falar dessa conta Entender o motivo das informações aleatórias jogadas na gente, é bem melhor

Um amigo indicou Trembolona, stanozolol, efedrina e clembuterol pra chapar a barriga. Tomar os quatro juntos. Alguma opinião?

Isso serve para quem tem hérnia de disco?

Leandro muito fera nas explicações.

Explicação maravilhosa!

Ué, não era 0,03?

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