الوقت المثالي للراحة بين المجموعات

[@r.e.s.a.w1487]

اللهم صل على محمد ❤️

[@Khaled-wv9du]

عليه افضل الصلاه والسلام

[@magdiabdelrahman4461]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
وعلى آله وصحبه أجمعين

[@user-lc1po2gv8j]

شكر عل شرحك جميل وبسيط يا كابتن

[@user-lc1po2gv8j]

بسم ما شاء الله طولي 190 وزني 92 حابب تعطيني نصيحه حابب افصل واطلع عضلات بس تكون صغيره مو كبيره وشكر لك كثير

[@jawadsleem1694]

احلى كوتش ❤️

[@user-lq5jn4ch3p]

مدرب يستحق المتابعه

[@atefsalah]

شكرا لزوقك

[@-jasemktaish5765]

لك كل التحيات والتبريكات والدعوات بالصحه السعادة واحلى لايك واشتراك وصحة وعافية

[@user-pi8rr5ch5l]

اذكروا الله وصلوا على سيدنا محمد،

[@MohamedAhmed-jk8yr]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين

[@ahmedmohamed-vx8eu]

تحياتى لحضرتك يا كابتن
هل جهاز المالتى هوم جيم مفيد ويغنى عن الذهاب للجيم

[@Lena-rl4kv]

شكرا لك

[@atefsalah]

تحت امرك

[@zemolex2]

كابتن صلاح هو ايه الفرق بين التمرين في البيت والتمرين في الجيم؟

[@wsmff1]

التمرين بل بيت هو بدو شغل

[@hodabachi1718]

ليبو 6 او الكرناتين وزني 68 و طولي 168

[@hodabachi1718]

اي افضل يعني

[@samirvendome9688]

جديد معكم مشالله عليك 🤌🤌🤌

[@atefsalah]

اهلا بيك

[@Islam-Al-Sheikh]

كابتن : في منتجات موجودة دلوقت منها محفزات التست .. فهل المنتجات دي فعلاً ليها اجابيات ولا اي كلام لان في تضارب جداً كبير في الاراء … ؟

[@mohammedlotfy7191]

السلام عليكم يا كابتن هو نظام التمرين و الأكل لسن ال ٤٠ مختلف عن الشباب في مده التمرين و في نوعيه الاكل

[@mohammedlotfy7191]

ياريت حضرتك تجاوب على سؤالي

[@yosefhamd6943]

هل القصد فترة الراحه بين المجموعات للزاوية الوحده ولا فتره الراحه بين الزوايا

[@eslamyounis8005]

معلش سوال يا اخوان مين جرب يتغير معو طعم البروتين انا تغير طعم صار مر يعني هيك خرب

[@moh.0561]

يا مدرب شكرا❤ فقط سؤال عندما أريد اكتساب كتلة عضلية كم المدة بين المجموعات❤وعندما أريد اكتساب قوة عضلية كم المدة بين المجموعات وشكرا❤أتمنى الرد❤

[@Osuidr]

بتعرف اني بحبك ؟!

[@bousspress7950]

حسنا بما انك لا تجيب تساؤلات المعلقين فما الهدف من وضع فيديو اساسا هل هي نشرة الاخبار ام ماذا ! وبالخلاصة فلنبحث عن اجابات في مكان اخر

[@abdelrahmandabor2253]

هو فين رابط الواتساب

[@atefsalah]

[phone]

[@HassanAli-ht3qo]

مفتهمه شي وصل فكره عدل ياكابتن

[@ahmedismail1073]

انا مش عارف اجيب رقم الواتس

[@atefsalah]

wa.me/966504960716