So benutzt du eine Faszien-Gun richtig! | Trainieren wie die Profis | Regeneration |

Fasziengun, auch Massagepistolen genannt, sind gerade voll im Trend. Auch im Profifußball werden sie regelmäßig zur Aktivierung und Regeneration angewendet. Doch wie benutzt man eine solche Gun richtig? Unser Athletiktrainer Jonas und Leandro Barreiro zeigen in diesem Video die Anwendung der Fascia Gun von Black Roll nach dem Training.

[@einlebenslang05er66]

Cooles Video 👍🏻

[@timsox7099]

Was lernen wir? Ähm... Ne Spaß beiseite, tolles Video :)

[@ShooterMcGavin897]

Mit wieviel Kraftaufwand behandelt man?

[@lucasfrank8200]

👍