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Omlouváme se.
💥 ¿Por qué SE DUERMEN 😴 los pies pedaleando?
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- čas přidán 15. 12. 2020
- ¡No le eches la culpa al frío! ❄❄❄ TE EXPLICAMOS POR QUÉ SE TE DUERMEN Y CÓMO EVITARLO
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Hay muchas variables, lo digo por experiencia, despues de hacer estudio bio, despues de cambiar de zapatillas por unas a medida, despues de cambiar el sillin, con todo ello mejoré, pero a 20 grados aun se me dormian, la solucion vino con unas plantillas de podologo.
Despues de 25 años montando en bici, primero BTT i después carretera, mi solución final fue pedales speedplay y zapatillas Bont una talla más de lo que se usa habitualmente, el apoyo que se consigue con las zapatillas termoformeables y como la suela te envuelve el pie es brutal más la capacidad de regulación que tienen los speedplay no hay nada igual, se me solucionó el problema del adormecimiento de pies y sobre calentamiento de las plantas en verano.
Yo hace 3 meses sufria mucho con eso...... fui a hacerme un estudio y me dijeron tienes el pie plano asi que me dijeron que comprara las plantillas de spezialized para que el arco plantar funcionara mejor y mejoro en un 80%
Esas plantillas van bien 👏😁
Despues de 2 años sigue ayudandoooo.a mi se me duerme el pie izquierdo y justo de ese lado me ajusta un poco mas la zapatilla😅 voy a probar con otras buenisimo video
Ya nos has dado una pequeña introducción sobre las gafas en un vídeo anterior anterior
Yo uso un 44 en calzado normal, un 44.5 en calzado de running y mis zapatillas de ciclismo son un 45. Se me duerme el pie derecho SIEMPRE en cuanto llevo 10km. He probado de todo ( apretar menos la zapatilla, variar posicion de las calas, cambiar de calcetines ) y no hay manera de solucionarlo. De hecho estoy empezando a no salir con la bici, por no pasar por ese constante problema, y mira que me gusta la bici como complemento de mis entrenamientos de running.
Prueba a medida...
@@juanvazquez Las zapatillas?. No conozco sitio donde las hagan a la medida, además supongo serán bastante caras...
@@CesarMartinez-dw3gq mira marca Luck, española
@@juanvazquez Genial. Les escharé un vistazo. Muchas gracias.
Exactamente el mismo problena derecho, a las 2 horas un ardor y doloe insoportable, apenas ne detengo y camino se me quita. Tambien corro.
pensaba que era al unico que le pasaba JAJAJAJAJAJA menosmal que busque en YT y no en google que me pondria que tengo gangrena o algo asi
En caso de zapatilla estrecha un consejo que me dieron en el estudio biomecanico es retirar la plantilla de la zapatilla, parece una tontería pero alarga ese problema de adormecimiento bastantr rato. No obstante ahora mismo comercializan zapatilla de horma ancha, ahora mismo he comprado las Lake y se nota una barbaridad el cambio, un saludo
A mi no me gusta quitarlas, pero si funciona, pues perfect
Muy buen video, gracias y mucho animo.
Gracias ramón!
Lo que???, será algún problema de circulación o zapato pequeño. Aún así, en mi caso, cuando me he colado con la talla lo que he conseguido es fastidiarme las uñas de los dedos gordos.
Buenas noches .gracias por el vídeo aclarando lo de los dichosos pies . pero cambiando de tema ahora que as enseñado tu bici haciendo referencia a las ruedas de perfil 50 .creo . hay mucha diferencia para gente de la calle . entre montar unas ruedas de perfil 38 a unas de perfil 50? . a la hora de llanear subir etc . eso se merece otro vídeo
Achoooo que tu digas que tienes frio en Zafra....los que vivimos en el norte de Extremadura, Valle del Ambroz que tendríamos que decir...jejeje
cuando se duermen los pies remedio de la abuela....un poco de saliva y dibujas una cruz en el pie...jajaj
Jajajaj
Llevo 3 meses en el mundo bici de carretera...y la cojo casi a diario si no es saliendo es a rodillo....crees que es buena idea hacerme un estudio biomecanico ha o seria mejor que hiciera mas km con ella ...Gracias....video top....como siempre
no se si tenéis un video de el porque se duermen las partes nobles he ido a biomecánicos he probado un montón de sillines caros, baratos, normales,antiporstaticos ,anchos de 143,de 133 y no consigo remediarlo y no se el porque puede ser he movido el sillín hacia delante poco a poco hacia atrás y nada que no doy con el porque.
Qué mala suerte... A lo mejor es un problema de posición del sillín y no tanto del tipo de sillín. En el estudio se podría ver...
En mi caso lo solucione cambiando el sillín.
Perfect!!
Yo me e echo dos estudios y se me siguen durmiendo y en invierno es ya insoportable pero bueno ya no sé qué hacer la verdad
Cambia de botas, o aflojalas y Prueba
Buenas!! Corriendo tambien es posible que se te duerman por el frió?
No lo he visto nunca, pero aquí tampoco hace demasiado frío. Es posible
A mí se me duerme, exclusivamente, el pie derecho
A veces nos apretamos más una zapatilla que otra, pero de todos modos míratelo en un estudio por si haces algo raro con el pie :)
@@juanvazquez Gracias profesor!!! 💪💪💪
¿Y el efecto contrario?, es decir se me cuece el pie derecho en días de de mucho calor
Hay zapatillas más ventiladas que otras. Las de tri suelen serlo
A mí me pasa con las manos he ido al biomecánico y nada,al llevar 1 hora más o menos pedaleando se me duermen un montón.un saludo.
Pues eso se quita. Has visto el video de las manos dormidas que subimos?
@@juanvazquez lo buscaré,muchas gracias.
Y si gasto ya 1-2 tallas de más y mi zapatilla es la mas barata de Shimano con velcro? 😂😂😂😂 Tengo el pie muy ancho jaja
Luke , luck, bont... Hay marcas que se ajustan a tu pie, a medida
Hola Juan, buen video!!! Gracias!!
Tengo una deuda sobre los pies, las zapatillas y las calas. Tengo zapatillas y calas nuevas desde Septiembre y se me duerme la parte externa de cada pie..como si entrase en rampa ¿Sabes que podría hacer? Al cabo del rato se me va pasando, pero de entrada las partes externas se me enrampan. ¿Que puedo hacer?
Hay formas de ver como pedaleas, si más con la cara externa o interna del pie. Por ejemplo los pedales garmin lo miden
@@juanvazquez gracias
JuanP y si se me duermen en la carrera?
Es una giant adv?
Propel 😋
No se me duermen, me arde muchísimo los dedos como si me estuvieran sangrando, solo un pie.
Hola amigos soy ciclista y lo que me pasó que maneje sin parar y justo en una subida se me quedó quiero y no hacía frío hacía calor simplemente pedaleaba sin parar y derrepente se durmió no puedo mover me dolió en mi pierna luego de un rato se volvió a su normalidad que podría ser??? Ayuda...!!!
Lo mejor es una zapatilla de mtb , asi sera más ancha
Si, suelen serlo, pero las tope siguen siendo estrechas
Si te muerde un Perro también se duermen? :D gran video... ( sorry por el chascarrillo)
Jajaja en ese caso no duele la mordedura
En mi opinión los pies se duermen principalmente porque nos compramos las zapatillas equivocadas. Nos hemos acostumbrado a comprar por Internet y evidenteme las que más nos gustan estéticamente. Si volviéramos a las tiendas físicas eliminariamos la posibilidad de comprar zapatillas apretadas y pequeñas. Podríamos devolverlas si las compramos por Internet pero "joé, que guapas son, no habían más números disponibles, etc" y no las devolvemos. Entonces estaremos condenados a sufrir por un buen tiempo de pies dormidos hasta que nos decidamos a volver a comprar otras zapatillas guapas por Internet 🤷🏽♂️
Ojo!! Hay una marca ESPAÑOLA que te fabrica a la medida y NO es más cara que las de gama alta!
De hecho son más anchas y no precisamente son de las baratas (sobre 160,00 € las de invierno).
Mi pie es ancho y, con ellas me quedó perfecto!
Luck 🤘 pero su servicio es 'mejorable'
@@juanvazquez trabaja mal luck?? Por que lo de mejorable??
@@juanvazquez Compré allí. Sinceramente la mejor que he tenido y las he tenido caras y de "S"marca"...
De momento me va espectacular! No aprieta ni queriendo!
@@alvarorodriguez5567 mi unica pega es por lo que puede tardar en la entrega cuando es de "encargo".
Si la tienes talla y tamaño, en 3 días!
@@alvarorodriguez5567 la gente me dice que tardan mucho, dan fechas y no cumplen.