Gym Bien Être - Présentation

La Gym Bien-Être pour entretenir et améliorer son Bien-Être, sa Santé et sa Vitalité par le mouvement.
La Gym Bien-Être c’est un programme spécifique d’exercices, d’enchaînements, d’outils issus des meilleures techniques psychocorporelles et énergétiques qui vont permettre à chacun d’agir sur 4 des principales clés de l’entretien et de la préservation de sa santé.
4 clés de santé qui peuvent se résumer en 4 verbes d’action :
✔ Bouger
Qi Gong, Hatha-Yoga, Gym douce, Eutonie, Brain gym, stretching, Pilates, Gym suédoise, …
✔ Respirer
Yoga Pranayama, respiration consciente, cohérence cardiaque, …
✔ Se détendre
Relaxation, méditation, pleine conscience, EFT, Automassage, Do in, réflexologie, …
✔ Harmoniser son énergie
Par différents outils, exercices qui répondent aux principes énergétiques de base de la médecine traditionnelle chinoise mais aussi issus des principes de l’ayurvéda.
La finalité : Profiter, quel que soit son âge, de tout son potentiel psychocorporel pour bien vivre sa vie, s’épanouir et bien vieillir.
✔ La Gym Bien-Être
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La Gym Bien-Être - Présentation
• Gym Bien Être - Présen...
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Musique :
« SMILE » - Compositeur : Benjamin Tissot
Bensound.com
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