ازاي تبدأ دايت الكيتو بسهولة وتخس بسرعة عليه !!🍗🥩
Vložit
- čas přidán 23. 03. 2022
- ازاي تبدأ كيتو صح وتخس عليه ؟ 🍗🥩 وتاكل ايه بالتفصيل وايه الحاجات اللي تشتريها علشان تساعدك تبدأ كيتو 💊🌡 وتجربتي الشخصية مع الكيتو 💪
#علم_تيوب
#الحلقة_الثانية
#الكيتو_دايت - Věda a technologie
بعد ٥ شهور من الكيتو عملت تحاليل للسكر و الكليسترول و وظائف الكلى و الحمد لله كله كان تمام
رائع يا دكتور ممكن خمس ست حلقات تاني عن الكيتو والاكل المسمح في الكيتو والمخاطر التي يجب تجنبها
انا مش ح كيتو معاك يا ابو عمتو ورمضان كريم للمسلمين٠٠٠٠انا يا ابو عمتوعملت طريقه الصيام المتقطع وبدء وزني المتحجر يتحرك مع تمنياتي لك بالصحه والسعاده اليك ولاحبابك ولكل من قرء تعليقي وقال امين / ماي حنا من كنده
امين يارب العالمين
ممكن تشرحهولي حضرتك؟
أنا قررت من شهرين أصوم يوم وأفطر يوم صيام إسلامي عادي أفطر آذان المغرب وهو إسمه صيام النبي داوود عليه السلام ومشيت فيه وفجأه صاروا قولولي وزنك نقص طبعا" فرحت والحمدلله تعالي أدعولي أستمر يارب
حبيبي يادكتور احمد ( كلامك عاجبني جدا )
فرحتني لما بدأت كيتو . أنا فيه لي ستة أشهر والحمدلله وصلت لخير كتير .
الله يوفقك
انا بفضل الله تعالجت من تكيس المبايض بسبب الكيتو بدون اى منشطات أو ادويه غير السيدوفاج
ازاى عن. جد التكيس انتهى اختى
انا الحمد لله
نزلت ١٩ كيلو
ووقفت دواء الكوليسترول
واقنعت زميل بالعمل عنده سكر من النوع الثاني ووقف دواء السكر من ٥ شهور
مشيت على ايه علشان تخس
عملت ايه لان سكري بيرتفع لو سمحت
طريقة العيش من دقيق اللوز وجوز الهند لو سمحت 🌷
دكتور احمد عايزين حلقة عن فيتامين D و عن الاشعة فوق البنفسجية و توقيتات وجودها فى الوطن العربى 💕💕🌹🌹
يا ريت والله نتمنى
نعم يا دكتور أحمد
الكرستول ضبط عندي بعد ممارسة الكيتو ، كذلك وقفت بفضل الله دوا الضغط 💪🏻
الكيتو يرفع الكلسترول
بدأت كيتو يوم9_3
و الحمد لله مستمرة عديت خلاص أعراض الكيتو فلو و باكل مرتين فقط لأني مبقتش اجوع
كنتى بالكلى ايه لو سمحتى انا عايزة ابدا ومش عارفة
برافو عليك يادكتور
انا كيتو من سنتين ونص والحمد لله فى نعمه
مبروك عليك الكيتو يا دكتور . انا على يقين انك مش هتبطل الكيتو وهتمشى عليه على طول لانه نظام ممتاز
انا ماشى عليه قربت على سنه وحياتى اتغيرت حرفيا
مش بجوع ولا بتعب وتركيزى عالى ده غير نزول الوزن
انا عملت كيتو من سنتين كان جميل جدا وكان من ضمن الفترة شهر رمضان وكان ممتاز حقيقي ماشعرت بجوع ولا عطش.. ونقصت اكتر من 10 كيلو ده لاني وصلت للوزن الطبيعي.. نفسي ارجع مرة تانية للكيتو لكن مش عارفة
انا بفضل الله مشيت عليه والحمد لله رب العالمين جاب معايا نتيجه كويسه
مشيتي على الكيتو طيب ايش الممنوع ايش اللي غير ممنوع.
والله انا نزلت اول اسبوع ٢ كيلو وثبت وزني اسبوع وهلق مكمل الحمدلله، اللي بيحب يعرف كيتو اكتر يشوف قناه دكتور بيرج بالعربي كمان بلتفصيل بتحكي وحتى شوبدك تاكل بيقللك بالمللي
استاذنك عايزين حلقة عن المالتي فيتامين لان سمعت عنها ان الفيتامين لو مكنتش chelated مش كلها بيمتصها الجسم
فممكن تفيدنا بالمعلومة دي 🌺
اسعد الله ايامك دكتور احمد، وجزاك الله خيراً
جزاك الله خيرا كثيرا ❤️
الله يعطيك العافية يا دكتور و تسلم ايديك انا بلشت بسببك و يارب نستفيد .. بدنا طريقة الخبز تبع الكيتو بفيديو تفصيلي مستقل و شكرا الك
نتائج التحاليل مبهرة بالنسبة للكلستيرول والسكر عند اتباع نظام الكيتو.
عملت الكيتو نزلت بس تعبت دوخة وتعب نفسي من الجوع والأفضل إن الإنسان ياكل كل حاجة بكميات قليلة ويشرب مية كتير ويمشي كل يوم ولو في البيت
ربنا يبارك فيك يا دكتور
اللهم صل على سيدنا محمد بدر البدور وباب الفرج والسرور دعوة أبيه إبراهيم ومظهر كرم الرب الكريم ذى المدد المفاض على أهل وداده والعلم المشهور لدى أهل إسعاده وعلى ذريته وأهل بيته وسلم تسليما كثيرانسلم به من كل مانخاف يا لطيف الألطاف..
إيه الجمال ده.. انت اكتشاف يابو خالو .. ربنا ينفعك وينفع الناس بعلمك ❤️❤️
انت محترم يا دكتور وبتابعك بس ممكن تزود حلقاتك..؟
بس انت مش مقتنع بالكيتو يا دكتور ولا دلوقتي غيرت رأيك؟
بارك الله فيك
جزاك الله خيرا
فيديو كتير مهم
ربي يحفظك للاهل
بالتوفيق دوم للافضل
في حفظ الرحمن ⚘
حلقة ممتازة كالعادة
بعد التزامي بالكيتو ٦اشهر اعدت عمل فحوصات الدم والسكري ووضائف الكبد والكلى ومخزون الحديد والسكر التراكمي كل الفحوصات كانت افضل وضليت ١٠شهور لم اصب باي مرض حتى البرد وتحسنت عندي المفاص وخاصه الركبه ورجعت اصلي واسجد طبيعي بدون الم وكنت ملتزمه خلال الكيتو بالسلطه الخضرا وشوربة العظم وحسيت نفسي صغرت اكتر من ١٠سنين وتحسن البشره واللياقه طبعا كان واضح بس انا كنت اروح الجيم والعب رياضه وامشي بس في نقطه.شعري بلش يتساقط بعدنزول ١٠كيلو وكان السبب اني ما كنت اخد فيتامينات وبعد ما اخدت الخميره تحسن شعري ورجع نما من جديد مع العلم اني كنت في مرحلة ما قبل السكري وكنت لما اجوع او اتوتر يصير جسمي يرجف واكل كميات كبير لكن مع الكيتو راحت مني الحاله واصبحت اتحمل الجوع لفترات اطول بكتير
جميل جدا ماشاءالله كلامك محفز 👍
هي ايه الخميره دي وتعمل ايه
دكتور يسعدك يارب
الحمدالله استمريت كيتو سنتين
وتعالجت من فضل الله من الضغط
لكن احذروا اذا خرجت من الكيتو وبدأت تلخبط صعب ترجع له ونصيحه لمن لا يستطع ان يطبق كيتوا ١٠٠ في ١٠٠ حاول آت تطبق قد ماتقدر
ماشاء الله يادكتور بالتوفيق الدائم , ممكن بالتفصيل المنتجات اللي حضرتك بتستخدها والفيتامينات ؟
عملاق دكتورنا الغالي ربي يحفظك تحية لك من العراق
انا معاك يا معلم ❤
احلي د احمد علي فيس بوك حضورك خفه دمك معلوماتك القيمه ربنا يزيدك بفضله وكرمه وجوده ويجعله في ميزان حسناتك انشاء الله انا بنفذ كل اللي حضرتك بتقوله ومشيت علي الكيتو وخسيت 20 كيلو شكرا لك اخي الفاضل المبجل
شكرا دكتور
انت راجل عسل ومعلوماتك زى الفل
ياريت يادكتور تعمل فديو طريقة عيش الكيتو
لايك ع المغمض ثقة في معلومات حضرتك يا دكتور احمد
شكرا جدا يا دكتور : ياريت رأي العلم في النظام الغذائي النباتي و انواعه. شكرا
أشاهد الحلقة أولاً لدعم القناة وثانياً لأقدم هذه المعلومات لأحد ما قد يسألني عن طريقة فعالة لتخفيف الوزن
فأنا لا أعاني من الوزن الزائد وآكل شيء أرغب به والحمدلله طعامي لا يؤثر على وزني
ماشاءالله عليك
الرياضه أهم شيء فالدنيا وعن تجربه على كل الأجسام شرط نظام غذائي
اتبعت الكيتو منذ حوالي ٢٠ شهرا تخلصت من مرض السكر النوع الثاني والحمد لله
السلام عليكم
ممكن تفاصيل النظام إللى حضرتك طبقتيه من نوعية طعام وأوقات الوجبات لو مفصل يبقى جزاك الله خير الجزاء
@@ahmadalkady7845 اخي الكريم تابع قناة احمد سمارة تجد كل مايتعلق بنظام الكيتو وقناة الدكتور بيرج بالعربي وتابع الفيديوهات واتبع النظام سيتغير نظام حياتك لافضل حياة بعيدا عن المرض والتعب
@@wafikahasanaka5765 بارك الله فى حضرتك
الله ينور عليك
دكتور بدنا فيديو عن طريقة علاج نهم الطعام واضطربات الطعام
عظمة
انا من غير ما اعرف شيء عن الكيتو من قبل ٧ سنوات تقريبا كنت متفرغ كل الوقت وكنت كل يوم اطلع رحلات انا والشباب وكل يوم كان اكلنا شوي ومن دون ما التزم باي نظام نزلت ١٠ او ١١ كيلو بدون اي حمية او مشي
شكرا جزيلا استاذ
حلقة رائعة استمر ارجوك بالكلام عن الكيتو
بارك الله فيك يا دكتور ممكن اعرف مكان اشتري منه زيت
يا ريت تعملو حلقه عن السكر من النوع الاول وايه افضل طعام ليه
بالتوفيق دائما يادكتور
انا عملت كيتو مدة اكثر من سنه فعلت نظام صحي و مفيد انصح الجميع بتجربته و لكن انا اعمل رياضة كمال اجسام لهذا انا الآن على نظام اللو كارب
الله ينور تسلم ايدك
ممكن تعرفنا الشربة الجاهزة والزيت والأجهزة اشتريتها منين
لو سمحت محتاجين طريقه الحبز
واسم منتج شركه دقيق الجوز ودقيق اللوز
ارجوك ياسيدي امثلة وجبات محسوبة السعرات ليوم كامل
الله يعطيك العافية
إذن يادكتور نظام الكيتو ليس كما يروج له البعض نمط حياة لأنه صعب أحد يستمر يخذ فيتامينات ومكملات غذائية غير إنه فعلا مرهق ماديا
شكرا يابوعمو
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍تسلم ياعمدة
ممكن حضرتك تنزل فيديو عن زياده الوزن بطريقه صحيه لو سمحت
بنظام الكيتو نزلت ٣٥ ك خلال سنه ممتاز جدااااا والتحاليل الحمدلله
ممكن افكار للفطار والغذاء والعشاء لمدة اسبوع مثلا او اسبوعين
ممكن تعملنا حلقة عن إعادة تدوير النفايات الالكترونية
تخلصت من السكر وضغط الدم بعد الدخول في الكيتو والحمدلله .
انا حابه ابدا بالكيتو وان شاء الله رح ابدأ من بكرا
حلقة مهمة جدا لكن عندي تحفظ على الكيتو حاليا
انت عسل
ممكن حلقه عن دايت OMAD
روووووعه
فى عشبه اسمها شيلاجيت ممكن تكلمنا عنها مفيده فى الشيخوخة وعلاج السكر والضغط والانميا
انا مشيت عليه ثمان شهور احسن ثمان شهور في حياتي
هو انتو قلبتم الموازين واقنعتو نفسكم ..يعني اصلا الاجسام الكيتونية دي بتخرج في حالة الحماض الكيتوني اللي بيكون أول إشارة بالإصابة بمرض السكري وانت ماشاء الله شخص سليم بتدخل نفسك وجسمك في حالات الطوارئ وانت كدة بطل..
متنساش أن الكارب هو اللي بيشحن مخازن عضلاتك يعني من غيرو هتوقع العضلات وحرقك هيقل جااامد
مهو بياخد كارب برضو
افضل نظام غذائي المعتمد على فصائل الدم - من كتاب 4 فصائل دم 4 انظمة غذائية للبروفيسور الامريكي بيتر دادامو
الكيتو خطير جدا لأصحاب فصيلة الدم A يجب عليهم الابتعاد عن البروتين الحيواني هم نباتيين فقط
من اين احصل على هذا الكتاب
دكتور شورأيك ازا مشينا على نظام الكيتو حسب خطة المحارب للصيام المتقطع(صيام 21 ساعة عالسوائل ومدة للأكل خلال ثلاث ساعات وبوقت محدد?
ممكن حضرتك تعرفنا ايه الى وصلت له مع الكيتو
ونظام الفطار والسحو
الحلقه أدى أوضح من الأولى. بارك الله فيك يا دكتور ،🙄
شكرا لتقديمك الشيق
ممكن اعرف يتجاب منين mct oil ؟
اونلاين من صفحات الأدوية ع الفيس بس غالي قوي لكن فعاااااال بشكل رهيب سواء ماشي كيتو أو غير كيتو
اجمل حاجه فيك انك مش عاوج لسانك ومحافظ على هويتك...مع انك لو عوجته حقك 😀😀
بوركت لمجهودك حلقة وافيه وشافيه ، إذا امكن سؤال هل عسل المانوكا يتعارض مع الكيتو ؟
نعم
❤
معاك ياحبيبى
ح كايتو معاك
عايزين طريقه عمل العيش يا دكتور أحمد
اكثروا من الصلاة على نبيكم ليلة الجمعة ويوم الجمعة
🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹
ممكن تعمل فيديو عن طريقه عمل خبز اللوز
تابع قناة موني في وصفات كثيرة كلها كيتو من ظمنها انواع لخبز الكيتو
انا عملت كيتو دايت وخسيت ١٨ كيلو فى ٦ شهور ولكن رجعت تانى وزياده بعد مابطلت
مناسب جدا لمقاومه الأنسولين بس للاسف مش عارف اطبقه ولكن الافضل بالنسبه لي
لو كارب دايت
لو سمحت يا دكتور عايزين نظام اللوكارب
فعلا تم القضاء الصداع النصفي عندي
هو ممكن حضرتك تعملنا نظام يومى نمشي عليه
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا ونسألكم الدعاء لابى رحمه الله عليه وجميع المسلمين
احسنت
دكتور احمد ايه رايك في نظام قرطاي
بعد ازنك انا مش فاهم ممكن تكتب بلضبت ايه الاكل المحدد طوال اليوم شكرن
ابتعد عن السكر عادي او فواكه او عسل.
المعجنات خبز بانواعه
البقوليات
البطاطا ممنوعه حليب ممنوع
كل لحوم اسماك طونه زبده سمنه بلدي
كل الخضروات اللي تنبت فوق الارض اما تحت الارض مثل الجزر البطاطس فممنوعه
مشروبات غازيه ممنوعه
كل مكسرات بشكل معقول
من الفواكه مسموح التوت الفراوله الكيوي والبطيخ
الابوكادو ممتاز
تنازل عن وجبه الافطار وكل بين الساعه 12 الظهر لل 20وابدا بالتدريج تقليص فتره الاكل
بعدها ستنسى شيء اسمه اكل يعني مرات لن تاكل وتنسى
دكتور لو سمحت ايش اسم بدرة شوربة العضم عشان اطلبها من اموزون
صراحة لو تجاوبني على هذا السؤال أكون لك شاكر ومقدر وهو كيف يمكنني أن انزل وزني دون أن يتأثر وجهي....
أكثر مايردد كثير من الناس من قصة تنزيل الوزن هو شحوب الوجه ونحالته لدرجة تشعر أن وجهك ظهرت فيه تجاعيد وأنك كبرت عن عمرك الحقيقي...
أعيد السؤال : كيف أحفض وزني دون أن يتأثر بشرة وجهي؟؟
فيه تعليق فوق بيحكي التجربة مع هذا النظام وانه البشرة اتحسنت والوزن نزل
اتبعي الكيتو و لكن بطريقة تدريجية يعني نزول تدريجي مدة اطول و لكن نتيجة افضل. اغلب شحوب الوجه و الترهلات تأتي من النزول السريع بمدة زمنية قليلة.
شكرا يادكتور
ممكن تكتب اسم الزيت في مصر
شكرا
لو سمحت يا دكتور ايه هي طريقه عمل عيش الكيتو
من فضلك نشترى منين زيت جوز الهند إللي حضرتك تكلمت عنه والشوربه البودر منين حضرتك بعد إذنك
👍