(035) Les Faux Plaisirs
Vložit
- čas přidán 12. 12. 2017
- Parlons des faux plaisirs, ces activités ou comportements qui nous donnent du plaisir ou de la gratification à court terme, mais ont des conséquences négatives au final. Manger sans faim, boire trop, procrastiner sur les réseaux sociaux, regarder des séries jusque tard dans la nuit…
Savez-vous que ce sont en fait des pare-chocs émotionnels ? Dans cet épisode, on explore le mécanisme qui nous pousse à y recourir, et on voit comment s'en affranchir.
Retrouvez les notes de cet épisode sur changemavie.com/fauxplaisirs
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Merci beaucoup Clotilde pour tous vos podcasts que je visionne sur CZcams. ils m'aident à travailler sur moi. celui là m'a aidé a bien accepter de ressentir les émotions que j'ai ressenties today au boulot, et du coup jai bcp moins craqué sur la nourriture ! en tout cas moins vite. et donc plus de respect de mon vrai besoin. et j'ai remarqué en effet comme vous l'expliquez que cette fringale était a chaque fois que j'avais un stress ou une peur ou une colère. J'ai essayé de prendre ça pour une alerte très utile sur ma météo intérieure. et rien que de me le dire et m'accepter avec douceur ds ces émotions négatives , elles sont parties ensuite. et je réalisais aussi que ma compulsion alimentaire c'était un faux besoin, en fait inutile à satisfaire. il n'y a plus qu'à s'entraîner chaque jour ☺😀 !!! Merci encore de tout coeur pour ces très précieux conseils 🎁👍💖 . Bonne continuation à vous 😎
Superbe épisode, tous les podcast de oui change ma vie sont une vraie source d apprentissage, détaillée, claire donc facile à comprendre. Merci de les faire exister.
En ai parlé à mes élèves qui sont trop a ce stade. Cela leur a permis de faire de Meilleurs choix! Merci Clothilde!
Merci pour cet épisode en or ❤
Cc.....Clodilde
Un grand merci é bravo,ça me fait beaucoup de bien de t'écouter.
C'est tellement clair é joliment expliquer que ça me parle vraiment....je comprends mieux les émotions é essayer de vivre avec eux en harmonie c que le DÉBUT . MERCIIIIIII 😊😊😊😊
oui c'est tres vrai, dans notre societe de consommation, on est sans arret sollicite pour se faire plaisir facilement de toutes les manieres. Et vrai aussi le risque de stagnation, c'est meme le plus grave danger. Moi c'est simple, c'est quand j'ai peur ou quand je suis en colère. Le plus important : faire quelque chose avec ces emotions recurrentes, parce que c'est impossible de vivre constamment dans un etat emotionnel penible, et là, il faut un vrai travail de fond pour changer ce que je peux, ou accepter ce que je ne peux pas changer, afin que ma vie devienne vivable. Voyez vous, c'est plus qu'accepter de traverser des emotions (je sais de quoi je parle).
Merci beaucoup ! Première fois que j'écoute une vidéo sur ce sujet.
Merci pour cet épisode très parlant, il fait du bien !
Merci pour ton écoute, Lucie !
Merci Clotilde pour cet épisode qui fait écho en moi et que je trouve très pertinent encore une fois ! Bon week-end !
PS les émotions négatives comme positives sont des signaux. La difficulté est de faire face a ce qu'elles signalent. Rappelez vous le petit Marcel Proust : quand sa mère venait l'embrasser, il en éprouvait a la fois de la joie ( elle était la ) et de la douleur ( elle allait partir ). Dur dur...d'où la tentation de s'absenter de la situation, quitte a ne rien éprouver.
Merci pour ce podcast qui fait écho en moi. N y a t il pas le pendant pour les enfants ou adolescents? Merci pour tout
Le dessous des cartes ( des émotions ) ? sinon, réflexion très claire
oui mais qd ces émotions deviennent harcelantes ? que fait-on ...
Bonjour Françoise, nos émotions devienennt plus intenses et insistantes quand on y résiste au lieu de les accueillir. Je vous recommande l'épisode L'Accueil des émotions pour mieux comprendre en quoi ça consiste : czcams.com/video/_lOJN5Nzovg/video.html