ОЗИШ ВАКТИДА ШУ ОВСЯНКАДАН ТАЙЁРЛАНГАН БЛИНЧИК ЕНГ.ЖУДАЯМ ФОЙДАЛИ
Vložit
- čas přidán 7. 02. 2021
- Assalomu aleykum azizlar.
Ushbu videoda sizga kerakli nonning oʼrnini bosadigan foydali birinchilar tayyorlangan. Korib siz ham tayyorlab koʼring juda foydali.
GRECHKA BILAN OZISH
• ГРЕЧКА БИЛАН ТЕЗДА ВА ...
TOVUQ SHO'RVA BILAN OZISH
• MANA SHU NARSANI YENG ...
OVSYANAYA KASHA BILAN OZISH
• ОЗИШ|ОДДИЙ 300 ГРАММ К...
KILOKALORIYALARNI HISOBLASH
• ОЗИШ|ШУ НАРСАНИ ХИСОБЛ...
BIR OY NON YEMASA NIMA BO'LISH
• ОЗИШ| БИР ОЙ НОН ЕМАСА...
OVSYANKADAN QUYMOQ (BLINCHIK)TAYYOLASH
• ОЗИШ ВАКТИДА ШУ ОВСЯНК...
OZISH UCHUN 5 TA FAKT
• ОЗИШ УЧУН 5 ТА ФАКТ 10...
BIRINCHI 5 KG OZISH UY SHAROITIDA
• БИРИНЧИ 5КГ ОЗИШ УЙ ША...
MANA NEGA OZMAYAPSIZ
• ОЗИШ| МАНА НЕГА ОЗОЛМА...
YAZIYO DASTURIDAN FOYDALANISH
• ОЗИШ|ОЗИШЛИКДА МАНА ШУ...
OZISHLIKDA DORI DAMLAGA ALDANMA
• ОЗИШ УЧУН ДАМЛАМА ЁКИ ...
OZISHLIKGA OID SAVOL JAVOB 07.03.21
• ОЗИШЛИКГА ОИД САВОЛ ЖА...
OZISHLIKNI NIMADAN BOSHLADIM
• ОЗИШНИ НИМАДАН БОШЛАДИ...
OZISHLIKDAGI BESHTA XATO
• ОЗИШ ВАКТИДА БУ ХАТОЛА...
#ozish #qorin_yuqotish #uy_sharoyitida_ozish #tez_ozish
#озиш #диета #корин_йукотиш #ozish_sirlari #tezda_ozish #qorin_yuqotish #qorindan_qutilish #uyda_ozish #uy_sharoitida_ozish #parxez_qilish #parxez_taom #non_zararli #tezda_ozamiz #dieta_qilish #озиш_сирлари #тезда_озиш #осон_озиш #тез_ва_осон_озиш #уй_шароитида_озиш
Жазакалоху хойрон
Мен аел кишиман углимни телдан фойдаланаман улчовларни кошик е стакан ердамида курсатинг илтимос мени тарозим йук
Э барака топинг!Шу кунгача сизга ухшаб оддий уйдаги бор нарсалар бн озишни хеч ким тавсия килмаган!Нонниям нон бн ердим,умуман воз кечолмадим 1бурда еябман,лекин узгариш бор.Хозирча тарозига чикмаябман.1ой тулишини кутябман.Ишларизга омад!
1 айдан кийин натыйжасын кутобуз 👍
Шу болага1000 доллирли рахмат.мен соглигимни тикладим
Assalomu alaykum va rohmatullohu va barokatuhu
Videolariz juda manfaatli ekan. Alloh rozi bo‘lsin rahmat
Video ga gap yoq zoʻr cqipti kanalizga omad
Жудаям Яхши самимий инсон
Шундай рецептларни купрок жойланг.хар куни
Хизматлариздан Аллох рози булсин рахмат
Raxmat maslaxatlariz juda zo'r uy sharoyitiga qulay ekan. Sog' bo'ling InshaAlloh biz xam diyetaga o'tamiz.
Faqat sizni vidyolaringizga iwonaman raxmat togri maslahatlaringiz uchun
Маладесс акаа тухтаманнг омат
Рахмат укажон барака топинг илохим
Рахмат Зур виде булди екди
Гап йук коил
Rahmat juda foydali ekan. Asosisi murakam narsalar bilan emas uyda bor oddiy narsalar bilan taomlanishni o‘rgatasiz uyda topiladigan hammaga qulay
Рахмат барори кор брать гап йук мен Тожикистондан
rahmat bu videoni ko‘rmagan ekanman ishlarizga omad chorchameng
Рахмат сизники тугри ва фойдали тавсияларингиз
Judda zòr yordam uchin rahmat.
Ассалому алйкум ва рахматуллоху ва баракотуху зур гап йук омад сизга
Va aleykum assalom va raxmatullohi va barakatuhu
Рахмат сизга 👍
Рахмааат мен Кыргызстандан коромун 👍
Рахмат нуриддин ака чарчаманг
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 рахмат сог-булинг.
Каттадан катта рахмат маслахатларингиз учун ОЛЛОХ сиздан рози бўлсин
Рахмат катта
Raxmat foydali malumotlar
Raxmat
Ассалому алайкум ва рохматуллохи ва барокатух! Умриздан Барака топинг.
Рахмат рецепт у.н
Содда самимий тушунтирганиз учун рахмат
Рецепт учун катта рохмат
Рахмат болажоним ота онагизга миг рахмат мен фойдасини биляпан
Гап йук
Купрок кунлик менюларингиздан видеолардан куйиб боринг рахмат олдиндан
Жавоб кутаман олдиндан рахмат
Рахмат маслахатингиз учун омадингизни берсин
Рахмат
Shunaqa qilib bizgayam ozish nasib qilsin
Салом Ука! Курсатувларингизни Колдирмай Кузатамиз Катта Рахмат! Ишингизга Омад! Алматадан Салем!
Assalomu alaykum charchaman hamma ozib yengillaganlardan salom
Ассалому алайкум Нуриддин ака бунча зур албатта тайёрлаб истимол киламан 👍👍👍
Va aleykum assslom
Assalam kop rahmat charchamang sag boling ishingizga omad Turkmenistondan muhlisingiz
VA ALEYKUM ASSALOM KATTA RAHMAT
Zōr RAXMAT
Рахмат ука оллох рози босин маслахатлариз учун кам бомен илойим обуначилариз копейовирсин амин
KATTA RAXMAT
Rahmat
Salom Nrddin sizni ishlaringizga omad raxmat cog boling foydali maslahatlar uchun roza tutish kerak dietaga 1 oy bolar ekan unda nima yeyishni aytasangiz iltimos iavobsiz qoldirmang.
Katta roxmat
ЯШЕНГГГГГГГ.. НУРИДДИНЖОН БОРИЗГА ШУКУР..
Siz usha Dilnoza Kubaevamisiz yoki ???
Салом яхшимисиз хозир неч килосиз хозир
Зур
салем мен Казакистан тамаша рахмет
Мен сизн и тавсиянгиз бн бир хафтада 0.700г озибман.
Салом Нима едингиз кандай озясиз
Malo
Мен қилиб кўрганман. Жуда зўр бўлади. Фарзандларим хам талашиб қолишган. 👍👍👍
Катта рахмат.
Боринггизга шукур .олдин мен хам сизга ухшаб куп иш килганман озиш учун .натижа булмаган.хозирча 5 кл оздим 15 кунда купрок гречка овсянка еяпман.
Raxmat zor chiqdi salomat boling. Choy ishsak xam SUV orniga otadimi. EMIZIKLI ayollar xam ozsa boladimi. Reseptini opisaniya yozib qoysez bolarkan.
Salom 👍👍👍👍👍
Ollox rozi bulsin oka rosa zur vidiola chiqarvos doim shunaqa insonlaga foydasi tegadigon inson bb yurvurin
Ассалома алайкум афсанкали печенини ургатин илтимос
Ассалом ака бугун куришни бошоадим кундалик овкатни руйхатини беринг
2 еки уч кунлик овкат тайерлаб куйса буладими
Assalomu aleykum videoyingiz zo'r bopti raxmat katta yana nimalar yeysiz qolganlariniyam korsating tayyorlab hammasi uchun raxmat
Албатта курсатаман Рахмат
👍👍👍👍👍👍
👍👍
👍
Мени ойогимда пай узилиш булган докторлар аператсия килмаяпти озрок вес ташанг деб лекин озиш жуда кийин кани эди озолсам
Яшанг
Рахмат сизга каттакон. Оддий ва тушунарли
Raxmat sizga ham
@@nuriddinergashev Мен эртага бошлай деб турибман сизнинг видиоларингизни куриб озгим келиб кетти тонгда сув ишиш керакми
@@bekhzodofficial6313 Салом! оздингизми?
Assalomu alekum shakar solmasa xam boladi chunki ozgina tuz solganizda ichiga sir avakado lasos smetana tvorojniy sir sladkiy peres xullas kokatkar solib shu maxsulotlardan rang barang kilib tayorlasa boladi. Ishlarizga omad
Рахмат укажон мен янги ьошладим
Молодец омад😊
БАРАКА ТОПИН ОЛЛОХ РОЗИ БУСИН СИЗДАН ЯХШИ МАСЛАХАТ БЕРДИЗ
Сог.булиг
Видйолариз хаммаси зур ва фойдали
Ha tog'ri gapingizga qo'shilaman
Xaqiqatdan ham foydali zo'r
Ассалому алейкум Нуриддин яхшимисиз сог омонмисиз мен айол кишиман вес 93 буйим 165 йошим 39 да мен бугун овсяные хлопья олдим Геркулес буладими жавоб берасиз деган умиддаман йордам Беринг илтимос озмокчиман
Ман сизни этканизни килиб нон умуман емасдан сув куп ичиб ёгли овкат емасдан 2 хафтада 6 кг оздим .Рахмат сизга.
2 хафтада 6кг? Баракалла ишониш кийин лекин.
👍👍👍👍
АССАЛОМУ АЛЕЙКУМ Нуриддин Ука Рахмат Сиздан Зур Нарсалар Ургандим лекин Нонсиз Юролмийманда АЙНИКСА САМАРКАНД нонидан шундаям ХАРАКАТ килаяпман рецептингиз буйича ОЗИШГА!
Ва алейкум ассалом, мана шу видеодаги овсяноблин хам нон урнида есангиз булади
Ассалому алекум вах вах вах Яна биринчи лайкни босолмадим нимага а
👍👍👍😊
Ok
АССАЛОМУ АЛАЙКОМ НУРИДДИН ТЕЛЕГРАМИЗ ЙУКМИ ЛИЧКАНГИЗГА ЕЗАРДИМ
*SURHON FM kanalidan salom*
Va aleykum assalom
@@nuriddinergashev *xa xa gap yuq reklama qimasam bumidi shikilli*
Рахмат каттакон .
Жудаям иштаха очар чикибди.
Нони жудаям яхши кураман.Хозир Бир махал нон евоман обедда уям .Энди шу хлопьядан нон тайёрлаб кураман
Салом сизга рахмат мен хам бошладим пархезни натижаси яхши
🍏🍏🍏
Guruchdan ham tiyilaymin javob yozing oldindan raxmat
Raxmat SOG'BO'LING 🌺🌺🌺
Raxmat
Углим Нуриддинжон илохим кам булманг Хар кун ведио чикариб туринг обуначилар купаяди ишлариз унгидан келсин дуне тургунча туринг Красноярск дан салом хаммага пенсиянерка холайз
Ассалому алейкум, катта рахмат
Assalomaleykum maslahatlariz ga gap yuq ovsyankani kiloligudan olsak ham.buladimi
Va aleykum assalom, albatta boʼladi
Assalomu aleykum koproq suv ichish kerak depsiz, shu qaynagan suvmi you qaynagan suvmi?
Ассаломуалайкум .45 йошдаман коксаартрозе .Озаоламанми
Малодец
Siz bn qanday boglansam boladi menga ozish malumotlari kk
Saolm
VA ALEYKUM ASSALOM
@@nuriddinergashev Ассалом алайкум яхшимисиз кечирасиз сизга саволим бор эди.Мен 5 -кундан бери занжабил дамламаси хамда гречка бн пархез килиб юрибман энди овкат ратционимга мевадан ташкари кайси махсулотларни киритсам булади.
@@nuriddinergashev телеграм ракамингиз борми иложи булса бера оласизми.
Хар куни кутиб коламиз бунака ведиолариздан,
Хар доим кузатиб боряпман канализи ,но как то хочется только плов, самса, жареный картофель мясо манти 😋😀🤣, сал кийинрок боляпди диетага утиш 🙄😏😐.............
Assalamu alaykumlar albata tayorlab yeb koraman bu kashani yeyolmayotgandim raxmat kattakan vidoyiz zor borizga shukir👍👍👍👍
Raxmat sizga xam
Assalomu alaykum men ayol kishiman koʻp suv ichsam davleniyam tushib ketadi qanday maslaxat berasiz
Butun umir parhezda yurasmi har doyim 5 ta kantenir oqat tayinliman disiz ozip bogan bosez nmaga unaqilas yana yiyiyishi boshlasez semiripketasmi
Гербалайф махсулотлари билан озишга маслахатиз борми?
Ассалому алейкум овсянныйга килиб есек Бира Тула 2та 3та есек булмедими
Ассалому алайкум Нуриддинжон! Сизга 81кгда ту́хтаб колганим хакида ёзувдим. Нондан воз кечганман, энди овсянкадан фойдаланиб ку́райчи, балки у́згариш бу́лар. Маслахатларинггиз учун рахмат!
VA ALEYKUM ASSALOM, OSHQOVOQDAN SHO'RVA QILIB ICHING BIR IKKI KUN YANA DAVOM ETADI PASAYISHDA VAZNINGIZ. SIZNI YO'QOTIB QO'YGANDIM KOMMENTARIYADA DAVNO YOZMOQCHIDIM
@@nuriddinergashev Ошковокни хам кайнатамизми димлаймизми бир курсатинг
@@nuriddinergashev Рахмат, Нуриддинжон.
Мен хам марофонга кандай кушилсам булади
Buni qanaqa maxal yeyiladi. Nonushtadami tuwlikdami yoki ujingami
Бирам иродали кучли инсонакансиз кучли омад ишизга ёшаргансиз озиб маладес лекин мен озолииёмман икки уч кун килиб Ширин нарса еворвоман ироздан юксин бизагаям
Харакат каилинг албатта озасиз
Katta rahmat foydali maslahatlar uchun
Aka zur gap yuq suv diganda suvning qanaqaligini ham aytib utsangiz kiyin tuhumni sarigini va kartoshkani quy gushtini guruchni parhezga zarari bor diyishadi shu qanchalik tugri (suv gusht guruch kartoshka tuhumni sarigi haqida tuliq malumot bersangiz )
Oddiy suv
Салом сув ичиб хам озса буладими сув ичиш тартибьарини ургатсангиз
Vesim 73 kg. 64/65 kg maqsadim. Bir kunli kilokaloryam qancha bugani ma'qul. Oldindan raxmat
Ассалому алейкум
Va aleykum assalom
👍🏻👍🏻👍🏻
Raxmat
@@nuriddinergashev ofsyanka bu gerkulesmi o'qisez javob bersez hursand bo'lardim
@@nozimaqobiljonova8181 Ха шундай
@@nuriddinergashev rahmat javob uchun kanalizga azo bo'ldim juda foydali tafsiyala borakan