Video

Менхам телеграмма кошиб койин

Марафон дегани бу юришми?

Ука мени ёшим 53 да шароитим зор эмас вестм 128 кг булиб кетдим харакатим оз чарчаб колябман оекларим огрийди весимни кутара олмайди дарров утириб оламан ердам килинг ,нимадан бошлай илтимос жавоб беринг телеграэммим йукютибда курдим сизни

Салом мен хам 100 килогираман кандай килиб озсам булади маслахат беринг олдидан рахмат

Салом хали хам марафон буляптими, мени хам кушсангиз марафонга

Маслахатиз учун рахмат сог булинг

Салам диетасы эмне айтып коюңуз ❤❤

Асалому алейкум Ман сизи видйоларизи доим курип Борман хозир Маскувадаман Бир ойдан кейин уйга барсам марафонизга кушиламан хозирда 62киломан 15кило озмокчиман

Ajoyib maslahatlar uchun raxmat 😊

Raxmat zoʻr 👍

Сиз бн кандай боглансам болад е́шим 39 вазним 95 ое́гим игридииозишим керак менга е́рдам Беринг 65 кило боиокчиман

Ассалому алекум нуридин ака ман нима кисам озаман маслахат берин

Raxmat zo'r sizga

Asalomu aleykum marafonga qoshilsak boladimi bizniyam qoshib qoying

Ёшим 23 да 101 кг эдим 95 кг катип колдим 1 ойдан оти дета давом этяпти озимаяпман

3 сааттан ауқатлансақ жумысты қашан ислеймиз

Бир кунга купмасми

Raxmat maslaxat uchun

Kechga zardob mumkinmi

Kechga zardob mumkinmi

Перловка йса хам буладими

Tayyorlab kordm mazasi yoqdi endi har ddoym tayyorliman In Shaa Allah Alloh rozi bosn rahmat

Сасалом ака марафонизда к,ушлсам

Хакатан хам ман хам озидим ксерва булиб корним бор эди 50 клога тущдтм хозир 😊

Мени хам купил куйизлар илтимос

Салом маслахатлариз Йонду мен хам мен хам озмокчиман

Ассалому алаикум нуриддин ака мен хиндистондаман пересадка га келганмиз углимга буирагимни бермокчиман 93кг озишим керак

🎉assalomu aleykum

Салом ман тожикистонданман сизни виделарингизни кузатиб бора ман

Шу.овкат.менга.макьул.булди.ерталаб.абедда.кечкурун.факат.перловка.шурвами.кай.махал.ичиш.кк

Перловка.шурвани.кай.вакти.ичиш.керак.

Ассалому алайкум нечи махал еган яхши гречкани

Яхшимисиз мен озолмаяпман Камила яеман

Salom alykum.ismim zulfiya men marafonga qanday qöşilaman yordam bering iltimos

Сувда кайнатса булмайдими

3 oylik darslaring emiziklilarga ham togʻri keladimi

Рухиятни кутариб Тез Тез (ёлгонсиз) керакли видео чикарганингиз учун аьзо бб 👍 босяпман видеоларга. Тугри маьлумот берганингиз учун. Рекламасиз видео лар ёкади.

Ассалому алейкум Кана клип кошиламан

Man shuna bolyabmanda 6kun rosa dieta qilamanda 2-3kilo tasheman keyin qizlik uyimga borsa ye ye deb qoʻyarda qoyme narsa yedirishadi yemasam soʻkishadi shu bn semirib qomesan deb 1kunda bir xafta qilgan shuncha qiyinchiligm rasvo boʻladi

Marafonga qatnashish narxi qancha kim biladi

Sogligim tufayli umuman non xamirli ovqatlar yemiman xar kuni kechqurun 4 km piyoda yuraman ammo ozgin emasman manimcha ginetikaga xam bogliq deb uylayman

Мен хам озишни хохлайман

😮

Андижон да чукр

Рахмат Нуриддинжон яшанг. Умрингиз узок булсин. Шу мавзу керак эди. Менга хам шу холат.😢

Assalomu alaykum man xam omoqchidim iltimos yordam beringlar

Ozish kere

Перловка канча колерага эга

Афсиянка урнига нима мумкин