Desayunos para toda la semana
Vložit
- čas přidán 29. 06. 2024
- Pan Pitta con champiñones
2 tazas de champiñones crudos
1 cdita de aceite
1/2 taza de lentejas
2 cdas de queso de cabra o cualquier otro queso fresco
1 pan pita
2 cdas de puré de tomate
Cilantro al gusto
Yogurt con plátano macho
1/2 plátano macho
1 taza de yogurt
1 cda de semillas de girasol
1 cdita de ajonjolí
1 cda de crema de cacahuate o crema de almendras
Canela
1 cdita de miel de abeja
Huevo con garbanzos en salsa pesto
1 taza de champiñones crudos
1 lata de garbanzos
2 huevos
1 cda de salsa pesto
1 rebanada de queso manchego
1 puñado de kale o espinacas
Servir con algo de pan o tortilla
Edamames con queso
* 60 gr de queso panela
* 1/2 taza de edamames
* 1/2 taza de elotitos
* 2 cdas de semillas hemp
* 2 cdas de semillas de girasol
* jitomate para decorar
* pimenta con limón
Tostadas de queso
* 1 rebanada de jitomate
* 2 tostadas de maíz horneadas
* cebolla al gusto
* lechuga al gusto
* 3-4 cdas de queso cottage
* 1 cda de semillas hempCURSO LIBRE DE DIETAS
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Lic. Nutrición, Master of Science IFBCS - Zábava
El desayuno com garbanzos y champiñones me gusto mas ❤
A mi también 😍😍☺️
Cada día me sorprendes más. Tus recetas son deliciosas, y saludables!!! 👏
Muchas gracias 😊
Mmmmm👌😊te felicito 😃👍👍👍👍👍🇵🇷
Gracias, saludos
Qué rico se ve el desayuno de plátano!
Muchas gracias 🤗
Gracias Adri, excelentes ideas, sencillas, nutritivas.y seguro deliciosas.
Con mucho gusto
Hola! Excelente todas las recetas. Puede ser banana? O el plátano macho es distinto? Saludos desde Argentina 😊
El sabor es diferente. Pero sí puede ser con banana.
El plátano macho es diferente, te aporta cabohidratos complejos, pero el almidón que contienen, tiene la particularidad de que actua como fibra, lo cual te ayuda a controlar los picos de insulina...🌷
Gracias por las recetas!!!😊😘
El plátano macho sabe diferente 😉
Alguna opción para quienes NI podemos consumir semillas😢
Tengo más videos
Todos con frituras.
Frituras??? 🤔
Usar aceite, no es hacer frituras, sabías que necesitamos consumir grasas? Grasas saludables, como el aceite de oliva, el aguacate, frutos secos, semillas, etc.?