【筋トレ】アームレスリング、腕相撲が強くなる世界チャンピオンおすすめ３選！
Vložit
- čas přidán 25. 02. 2022
- アームレスリング世界チャンピオンTVの小寺弘士です。日本人初のプロトーナメントの世界チャンピオンで全日本選手権７階級制覇しております。
1人でも多くの方にアームレスリングを知ってもらいたいと思っております。
アームレスリングを軸にトレーニングや格闘技対決などして色んな方と対決していきたいと思いますので、応援よろしくお願いいたします。
芳賀セブンさんとの動画はこちら
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北田 大介 / Kitada Daisuke TV
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曲: ワリヨ - モータルズ (偉業. ローラブレーム) [NCSリリース]
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しっかり頑張ります！
手を握り合ってる時の芳賀さん嬉しそう
そうなんですよｗ でも自分の事は全くタイプじゃないみたいですｗ
自分も若い頃はダンベル頑張ってましたが腱鞘炎になって断念しちゃいました！動画の最後の方芳賀さんが締めてて面白かったです！
ありがとうございますｗ 頑張り過ぎたんですね！また、ぼちぼち鍛えて下さいｗ
とても参考になりました！これからもコツコツ頑張ります😊💪
コツコツやるのが大事ですね。
小寺さん凄いです。自分もアームレスリングやっているんですが中重量で毎日トレーニングやってます！
質問宜しいでしょうか？自分はカミ手なんですが、釣り手相手と対戦する時にスタートする際に意識する事は有りますか？
自分も吊り手に弱くてアドバイスにならないですが、小指で押さえて手のひらでサイドに当てて相手の親指の骨を回す感じでリストを入れるイメージです。言葉では難しいですねｗ
素晴らしい腕😂
ありがとうございます。右の前腕だけですｗ
使ってると血管も太くなっていくのかな。面白い対比
ダンベルカール試してみます！
腕相撲の為の筋トレは週に何回くらいがベストですか？
または2日連続は逆にダメなのでしょうか？
試合前は週６でやってます。リストカール、サイドカール、回内など毎回違う筋肉を鍛えて回復させた方が良いと思います。回数が落ちてきたらやり過ぎなんで休憩してください。やり過ぎに注意してくださいｗ
ご返答ありがとうございます。
週6もやっていいものなんですね
連続は筋肉肥大には良くないと聞いて
逆に弱くなると思っていました。
週1か週に2回しかやっていなかったので
通りで全然強くならなかったのですね
勉強になります！ありがとうございました🙏
三種目とも超有名選手がしてるトレ。手前に引き固める力と横倒しの力、この二軸で ( ry
サイドダンベルカールはオススメです。
自分前腕めちゃくちゃ細いからちょっとやってみようかな
ありがとうございます。やってみて下さい。太くするんだったらリストカールも回内もフル可動で動かした方が良いと思います。あとハンマーカールも良いと思います。
5:48 赤ちゃんおっぽしてた
アームカールは関係ないのか、持ち上げて肘曲げたところで耐えるみたいのがいいんですかね。
そうですね、曲げた所で重いので耐えるトレーニングの方が効率的だと思います。
左右で太さ違うと個人的にはなんか蟹みたいでかっこいい
筋トレもしたこと無い人がダンベルの家トレだけでそこそこアームレスリングが強くなるには、どれぐらい年数がかかりますか？
やった事ない人の方がすぐ強くなると思うので三ヶ月やればだいぶ強くなると思います。
前腕が尋常じゃないね
アームレスリング是非勝負して欲しいです
アームレスリング自信あるんですね。
はい将来有名アームレスリング絶対やります？
！
😊今晩は。右腕の太さが😱🔥
今晩は。左も鍛えないとですねｗ
😮😂❤❤😢😮
いつかコラボさせて欲しいです
ありがとうございます。
前腕太い❗️
世界チャンピオンということは、ロシアのクマみたいに馬鹿でかいやつらとも戦って勝ったということなんでしょうか？！
必ずこう言う質問する人いるけどパワー競技って普通体重別じゃない？
自分は５７Ｋｇ級の世界チャンピオンなのでクマみたいな方には両手でも勝てないですｗ
ボクシングほど細かくないですが体重別になります。
@@TV-ho1rc
無知な質問ごめんなさい🙇♂️
体重別にしても世界一は凄すぎます😁
前腕の変な痛みわかるかも笑
不快な痛み
ありがとうございます。その痛みと毎日戦っていますｗ