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OVER THE TOP
Japan
Registrace 22. 06. 2021
アームレスリング世界チャンピオンの小寺弘士です。 日本人初のプロトーナメントの世界チャンピオンで全日本選手権6階級制覇しております！ アームレスリング普及拡大のため、活動をしております。一人でも多くの方にアームレスリングを知ってもらいたいと思っております。
アームレスリングを軸にトレーニングや格闘技対決などして色んな方と対決していきたいと思いますので、チャンネル登録よろしくお願いいたします。
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#坂口拓
#ウェイブ
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💪💪💪
🔥🔥🔥
こんばんは。お疲れ様です。 トレーニングなさってる重量は、如何程でしょうか？😮
ありがとうございます✴️これは2.5kgですね✴️
🔥👍
🔥👍️ありがとうございます🙏🔥💪
こっちまで気合が入ります。頑張って下さい
ありがとうございます🙏気合い入れてください💪頑張ります🔥💪
ハンマーカールは申し訳程度にやってるからまだマシだけど、尺側がほんとに貧弱だからトレーニングしよかな...
ありがとうございます🙏 他の前腕も鍛えてあげてください😆
すごい・・・さすがチャンピオン
ありがとうございます🙏これでも嫌な方向にこられると簡単に手首がめくれてしまいます😆
What is the total Weight 50kg ?
thank you✴️ありがとうございます🙏53kg
@@TV-ho1rc waoooo
可動域狭くていいんですか？？？
ありがとうございます✴️アームを強くするには手首はストレートの位置からで良いと思います✴️
Powerful💯🔥
💯thank you🙌ありがとうございます🔥💪
また小寺さんの世界での活躍を見たいです！ EAST VS WEST に参戦しませんか⁉️
ありがとうございます✴️出たいですね✨💪
Respect🔥. Do you have Instagram?
30 kg desune
ありがとうございます✴️30kg desu✴️
@@TV-ho1rc tsuyoi kotera san
がんばってください！
ありがとうございます🙏頑張ります🔥💪
謙遜されてすごい力の差があるっておっしゃってますけど、 リストカール80kgでやってる時点でリスト付近の筋肉は断然小寺さんの方が上ですよ😂 それにしてもこれだけ体重差があるのにすごいです👏
ありがとうございます🙏カール力とか他のパワーは2倍くらい強そうです😆
40kgくらいですか？
ありがとうございます✴️43キロですね✴️
WOW 30kgの重さにされるなんてすごいですね。
ありがとうございます🙏肩が弱いので上まで上げられません😆
After a long time bro
thank you🙏ありがとうございます✴️I'll try my best again 💪
@@TV-ho1rc happy to see you again
綺麗な型ですね！ サイド鍛えるのはどうしたらいいですか？？ 動画楽しみにしてます♪
ありがとうございます🙏ダンベルのサイドトレーニングですか?
なんでもかまいません！ 1番オススメなのをお願いします🤲
凄いです! 例え高重量リストカールであっても手首はアームレスリングのスタート地点まで伸ばすべきですか?
ありがとうございます✴️スタート位置のストレートまで伸ばすのが良いと思います✴️
何日おきがいいですか？ 回数は何回がいいですか？ 一日何種目やると良いですか？ 将来はアームレスラーになりたいです！！
ありがとうございます✴️その人の回復によりますが同じ部位は中２日は休憩した方が良いと思います! 種目によりますが30回5セットで、重いのでやる時はピラミッドでやっています! １日１種目で回復に合わせて調整してください✴️なれてきたら
ありがとうございます！！
すごい
ありがとうございます✴️このやり方は固めて可動域もすくないので意外と重いので出来ますよ✴️
🔥
🔥ありがとうございます🔥💪
アーム台でケーブルトレーニングは週どれぐらいされますか？
ありがとうございます✴️ケーブルは週2か週3で回復に合わせてやっています✴️
これは親指に負荷がかかっているのですか？
ありがとうございます✴️親指だけに負荷がかかっています✴️
あげるときかおがきもい🤪
僕は中学生です。 何セットがいいですか？ 休憩時間は何分するのがいいですか？
ありがとうございます✴️ 最初は3セットでなれてきたら5セットくらいした方が良いと思います✴️私は重いのやる時は5分休暇しています! 軽いのでパンプさせる時は1分休憩でやっています! 同じ部位が筋肉痛の時はやらないで他の部位を鍛えてください💪
ありがとうございます 参考になりました これからもがんばってください！！😊
失礼ですが、やはり体重差がね。😅
ありがとうございます🙏得意のガッチリだけでも勝ちたかったです😆
@@TV-ho1rc メッセージ、ありがとうございます。 ご質問があります。レバレッジバーは、 最高何キロ位、扱いますか？ 参考にしたいので。🙇
すごい重量ですね。さすがチャンピオン特訓方法がすごいです
ありがとうございます🙏普段は軽いので回数やりますが、たまに重いので鍛えます✴️
何キロぐらいありますか？
ありがとうございます🙏30kgです✴️
ありがとうございます🙏43kgです✴️
何キロですか?
40
ありがとうございます✴️43kgです✴️
強
これからも頑張ってください
このトレーニングではどこが強くなりますか？ アームレスリングでのメリットを教えて下さい🙇
ありがとうございます✴️手首を反らす力が強くなります!反対の筋肉を鍛える事によってリストも強くなると言われています✴️アームでは吊り手の強化になると思います✨
@@TV-ho1rc そうなんですね！勉強になりました！ 僕も頑張って鍛えてみます💪 親切に説明、ありがとうございました！
赤いロープはどこで売ってますか？
ありがとうございます✴️柔道の帯ですよ✴️
いつも参考にさせていただいています！ 質問なのですが、手関節背屈方向へのトレーニングではどのような目的があるのですか？ アームレスリングにおいて何が強くなりますか？ よろしければ教えていただきたいです！
ありがとうございます✴️ごめんなさい、どの方向かわからないです😅
アームの筋トレは毎日何種目もしてる感じですか？ また実戦練習はどのくらいやられてますか🤔
@@roo-my3vr ありがとうございます✴️今は筋トレは１日１種目で週5日でやってます! 実戦練習は月に一、二回ですね! 前は毎週やってましたね
やっぱりそっち側も大事？
ありがとうございます。そっち側もやった方が良いと思います
いつも動画ありがとうございます！そのトレーニング器具は自作ですか？どこかで販売されているものですか？
ありがとうございます。ヤマサキ運動用具製作所で買いました
@@TV-ho1rc さん ありがとうございます！
エグい2人やね〜、凄い🎉
ありがとうございます✴️富栄さんは力士とやって負けた事がないみたいですよ💪
ビッグさん😢😭
体重さやばいのに勝ててる時点で すげー。ハルクとか180は 絶対あるはずなのに。 豪傑もやってほしいわ
ありがとうございます✴️後でやり方を少し教えたのでもう勝てないと思います😆
小寺さん紳士やな
ありがとうございます🙏紳士ではないですよ😂
新たなテクニックですか⁉️ スイープではないのですか⁉️ あの世界チャンプの小寺さんに勝つということは、坂口さんは宇宙一ですか⁉️ 坂口さんとジョンブルのスペシャルマッチが見てみたいです‼️ 坂口さんはヤッシーと竹中絢音さんに勝てますか⁉️
ありがとうございます🙏宇宙一ですね😃どこからヤッシー出てきたんですか😂
アームレスリングという競技は終わったってことですか？
ありがとうございます✴️どういう事ですか?
草
未経験でJAWAの県大会に出て歯が立ちませんでしたw 来年は全員倒すつもりでアームレスリング始めました。 ご指導お願いします🙇
ありがとうございます✴️これからですね❗頑張ってください🔥💪
このトレーニングはどんなメリットがありますか？
腕相撲強化って書いてるやんけ笑人間なんやから目使え
ありがとうございます。嚙み手と言って小指の方から手首を巻き込む力が付きます！
左右で太さ違うと個人的にはなんか蟹みたいでかっこいい
ありがとうございます✴️もっと右腕を太くしたいです😂
デニスにはガスパリーニとのチャンスがあると思いますか?
この二人は対決したんですか?
ドラム
ありがとうございます✴️富栄さん凄いですね✨