POTAS w odchudzaniu i na wysoki poziom cukru. | Objawy niedoboru potasu i źródła potasu w diecie.
Vložit
- čas přidán 24. 11. 2023
- W dzisiejszym filmie odpowiadam na pytanie, jakie są objawy niedoboru potasu i jakie źródła potasu w diecie mogą pomóc nam go uzupełnić. Czy potas w odchudzaniu lub na wysoki poziom cukru jest istotny i czy od razu powinniśmy wdrożyć jego suplementację? Jakie sytuacje mogą powodować nadmiar potasu w organizmie, a jakie niedobór potasu? Jak uzupełnić potas, by było to bezpieczne? Kiedy i jak zbadać potas w laboratorium? Zapraszam do oglądania!
0:51 Potas - podstawowe informacje
1:18 Niedobór potasu - przyczyny
3:14 Objawy niedoboru potasu
4:09 Nadmiar potasu - przyczyny
8:16 Cukrzyca i wysoki poziom cukru a potas. Potas w odchudzaniu
7:36 Źródła potasu - potas w diecie
9:14 Potas w tabletkach
10:19 Działania niepożądane potasu
📚Świadoma suplementacja w cukrzycy insulinooporności i [EBOOK] 👉 sklep.gosiabekier.pl/produkt/...
🥘 Przepisy 👉 nieslodze.com/sklep/
| marki własne |
Współpraca 👉 wzwiazkuzcukrzyca@gmail.com
Ten film ma charakter edukacyjny, nie stanowi indywidualnej porady farmaceutycznej. Wszystkie nazwy handlowe lub opakowania produktów leczniczych lub suplementów diety zostały użyte w celu edukacyjnym i informacyjnym, a nie reklamowym.
Źródła:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25966...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
link.springer.com/article/10....
Potas a nadciśnienie tętnicze - patofizjologia, implikacje terapeutyczne journals.viamedica.pl/arteria...
Normy żywienia dla populacji Polski i ich zastosowanie. Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego - Państwowy Zakład Higieny, 2020
www.mp.pl/pacjent/dieta/lista...
👉 Mój ebook o świadomej suplementacji w cukrzycy, stanie przedcukrzycowym, nadwadze i insulinooporności: sklep.gosiabekier.pl/produkt/swiadoma-suplementacja-w-insulinoopornosci-i-cukrzycy-ebook/
| marka własna |
👌👍💪💪💪
rozumiem że mmol na dobę to chodzi o jony K w soli KCl. 1 g KCl odpowiada 524 mg (13,4 mmol) potasu i dalej niech każden jeden pani telewidz wyliczy sobie z proporcji. Oczywistą oczywistością jest że wszyscy są chemikami.
Magnez czy potas odpowiada za skurcze? Bo widziałam różne badania i zdania są podzielone
Tak, wpływa na samą fizjologię skurczu mięśnia. Ale to nie znaczy, że niedobór tych składników bezpośrednio wiąże się z występowaniem kurczy np. łydek. Najczęściej uważa się, że to kwestia odpowiedniego nawodnienia lub witamin z grupy B. / Gosia