Come Affrontare una Salita in Bici

Come Affrontare una Salita in Bici
Affrontare una salita in bici non è solo uno sforzo contro le leggi della fisica, dato che la forza di gravità tende inesorabilmente a tirarci verso il basso, ma è anche una prova contro il nostro corpo e la nostra mente. L'entusiasmo della scalata termina inevitabilmente dopo i primi tornanti, così come l'energia, lasciando il posto al pessimismo ed alla fatica. In questo video cercheremo di darvi dei semplici consigli di buon senso per affrontare al meglio le vostre salite preferite, facendovi arrivare alla sommità dell'asperità con più energie e meno fatica fisica e mentale.
➡️Sito web Cicloturismo: www.quicicloturismo.it/
#cicloturismo

[@massimouguzzoni8631]

Pochi, forse, semplici, sicuramente, ma fondamentali.
Grazie.

[@donatotraficante3307]

Che frequenza di pedalata e frequenza cardiaca consigli per salire su salvando la gamba ? 70-80 pedalate e a un ritmo medio (80-85% della FC maxA) ?

[@rickgalli3730]

In salita evito di guardare avanti e resto concentrato impostando un rapporto che mi consenta di non andare in debito di ossigeno. Il resto verrà da sé.