3 exercícios que você precisa para empinar glúteos

Heeey galera, o vídeo de hoje são 3 exercícios que você precisa fazer para empinar o glúteos, deixar glúteos firmes e modelados. Vamos juntos?
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Plataforma Método R2 Fitness:
roberthresende.com
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Só vale melhorar!!!

[@claramaceedo321]

Todos dias vc faz parte de minha caminha, muito obg por mim proporcionar essa aulas!

[@katianasilva6356]

Em pouco tempo tive resultados incríveis mesmo não indo à academia, todo dia faço um exercício diferente,matadores inclusive, obrigada mesmo por suas dicas...

[@fldiretor6986]

Eu amei dms esse treino… em umas duas semanas, mtas pessoa vieram comentar sobre o quanto o meu glúteo está empinado e grande. Mt obgdaaa

[@leandromiranda8683]

Eu consegui uma boa resistência e um corpo maneiro fazendo os seus treinos. Parabéns cara tu merece 👏👏👏

[@prycyllaofc.961]

Vc e maravilhoso mim ajuda muito suas aulas. Parabéns ❤

[@pipocadoce1149]

o que o canal me proporciona e cansaço kkkkkk , mas adoro

[@claramaceedo321]

Adorei a suas aulas! Eu faço o meu treino todo com os seus vídeos! Eu estava pensando 73k agora estou com 52,300

[@katianasilva6356]

Parabéns mesmo,você proporciona em treinos curtíssimos grandes resultados, um grande incentivo pra quem tem pouco tempo disponível...Muito eficaz mesmo 👏👏👏

[@paulaborcade714]

Eu estou novamente no processo de emagrecer o seu canal está me ajudando muito obrigada e parabéns

[@zaniapereira6986]

Olá
Amo seus vídeos muito obrigado por nós ajudar parabéns pelo o seu trabalho
Já tive muito resultado com os seus exercícios 👏
Vc esta de parabéns ❤

[@valdeniaribeiro8391]

Vc é o melhor, Roberth! Merecedor demais de todas as conquistas em sua vida! Apesar de ainda não fazer parte da família, mas ja me sinto nela. Suas dicas são valiosas demais pra não te seguirmos! Parabéns, garoto! Voe muito mais alto. Deus te abençoe! Bj.

[@cleusa9451]

Sou nova aqui, comecei ontem e hoje tô sentindo q pegou muito, adorei🙌👏❣️

[@ceciliagomes6943]

Parabéns Robert! Vc me incentiva sempre a praticar atividades físicas, suas dicas são ótimas!!

[@nairalima6494]

Eu tenho condropatia graus 1 e dois e qdo quase travei resolvi buscar ajuda e vc foi um dos que me ajudaram. Meus parabéns e que Deus te abençoe sempre! Espero em breve ter um acompanhamento mais específico 🙏🏼
Obs: comecei em abril do ano passado, inclusive até correr hoje consigo, para a glória de Deus

[@Vinte3f1]

Parabéns!!!! Esse canal me proporcionou músculos lkkkk que eu não tinha

[@rijielefernandalima5043]

Adoro!

[@gracycosta13]

Parabéns meu amigo vc e merecedor Tmj 🔥🔥

[@mahhsilva9544]

Parabéns Robert 👏🏾👏🏾👏🏾

[@m_bs7964]

Parabéns, você merece muito mas!👏👏💕

[@RobertoSantos-ui8so]

Top demais Roberth 👏👏👏👏🤝

[@lcarodrigues6004]

Parabéns Roberth!!! Muito sucesso!!!

[@JanainaSantos-nc6xm]

Parabéns!! Vc merece, seu canal é top.

[@leocarlosribeirodosreis9716]

Parabéns Roberth resende tamos juntos 🤝👊🏻

[@ritaribeiro2156]

Amei ❤

[@zeijdjdjhshshdhd2136]

Parabéns é uma benção este canal 👏👏👏

[@luzineiprimo8940]

Parabéns! Sou grata por todos os incentivos

[@jocelinoborge]

Sempre trazendo o melhor para nós 👏

[@m_bs7964]

Amo seus treinos❤

[@karensamara1653]

Parabéns pela conquista e obrigada por compartilhar conosco todo conhecimento 👏👏💪

[@ednamartins4589]

valeu muito bom

[@petersonteixeira7709]

Vc é fera cara meus Parabéns 🎁
O seu trabalho muda vidas.

[@MARLLON_FXP77]

Seus conteúdos é muito bom mano tá de parabéns

[@svsms1168]

Não conhecia esse canal agora não ficarei mais sem esse canal
Parabéns pelo seu trabalho

[@romaedearthur]

Chegando hj e amando os vídeos e as dicas!!! Mais uma seguidora fiel pousando por aqui!!!

[@samuelgomes4390]

Tô gostando muito do seus ensinamentos 😍💞

[@samilysousa098]

Eu sofro bastante em relação ao meu corpo! Então estou aqui e vou fazer

[@thiagolima8540]

Sucesso Robert. Seus treinos e dicas foram uma boa alternativa no período da pandemia e qdo não tem grana pra frequentar uma academia

[@cileneteixeira3691]

Amei coração sai pra boca mais resultado 💓 na sertã amooooo

[@jhairrodrigues1802]

Esse e só o começo de muitos ainda, comecei com vc , sempre quando dar acompanhado e treino.. SUCESSO

[@lairfreitas5526]

Estou muito feliz por fazer estes exercícios com você.
Parabéns pelo canal, que Deus continue abençoando sempre.
Pra mim é tudo de bom, malhar seguindo seu canal e você interagindo conosco.
Obrigado

[@jandiracarlos1265]

Boa noite Robert 💕💕😘 Deus te abençoe 🙏🙏🙏 uma ótima noite pra vc e sua família ❤️❤️❤️❤️❤️ fica com Deus 🙏❤️❤️🙏

[@paulaborcade714]

Vou fazer esse exercício amanhã 07/11/2024

[@josinorodriguesdasilva5655]

Bom demais, fico me tremendo de tanta contratação nos músculos.

[@shideki40]

👏👏👏

[@solfernandes281]

Parabéns profe você e top demais 👏👏👏👏👏👏👏

[@vinioficial8156]

Parabéns Roberth pela placa vc mereceeee🥰

[@InesMagalhaes-op2jz]

Olá Roberth, eu quero saber quanto tempo devo fazer para esses exércicios?

[@mahhsilva9544]

Preciso de td kkkkk

[@Vinte3f1]

Tá doido rob3st morrii🥵

[@samarafurtadoleal]

Será que só 6 minutos funcionam mesmo ? Comecei dia 19

[@warleyoliveira7790]

Tênis na minha opinião só na hora de correr assim e melhor descalço

[@pipocadoce1149]

roberth , com que frequencia devemos fazer treino de perna( quantos por semana vc faz?)

[@clebsonbruno5590]

2 vezes na semana

[@lucianomatheus7869]

Huehue

[@estersouza8929]

Quantas vezes por semana fazer esses ?

[@geisenayra9825]

Faz um dia sim e outro não

[@ahalysson3316]

Só coloca uma toalha no sofá pra não encher de suor né? Kkkk ... farei amanhã