PRETEMPORADA · 1DÍA DE GIMNASIO | Carlos Verona con Alex Camier
Vložit
- čas přidán 14. 12. 2016
- Buenos días!
Para este #veronavlog os traigo algo por lo que también me habéis preguntado bastante: como entreno en el gimnasio.
Espero que lo disfrutéis y podáis aplicar algunos ejercicios a vuestros entrenamientos.
¡Que os guste!
Carlos Verona
Corredor del OricaBikeExchange
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Estos videos valen oro.
Menudo lujo de canal. Poder seguir el día a día de un profesional, seguir sus consejos y adaptarlos a tus entrenamientos... Muchas gracias Carlos por acercarnos un poco al ciclismo profesional desde dentro
Joder!!!! . Gracias Carlos!!!.... por fin!!!!.
Son buenísimos tus videos y funcionales.
Ya era hora que alguien profesional nos hiciera llegar su mundo y nos ayudara a entender mejor. Enhorabuena!!!
Este canal es una pasada para todos los que nos gusta el ciclismo. Sigue así Carlos, enhorabuena! Esta temporada de 2017 todos vamos a ser un poco de Orica también :)
Excelente video, aprendí nuevos ejercicios para corre, muchas gracias por compartir 😊
Fabuloso video! Muchisimas gracias carlos! Llevo años buscando como es el dia a dia del ciclista profesional y solo encontre un solo video que fuera bueno,y es sobre ti de hace años cuando aun vivias en madrid y lobhe visto como unas 30 veces.Te felicito porque ademas es un video muy cachondo con la camara rapida.GRACIAS Carlos
Qué bueno Carlos me encanta! Es un lujo para un apasionado al ciclismo saber vuestro día a día! Sigue así crak!!! Mucho gas!!!
Carlos gracias por estos videos que sirven de mucho para los que empezamos, al menos tener una idea de como trabajais y que sea bueno para los novatos, grscias maquina!!!!
Buen vidio ..Soy tu admirador .Saludos dead Colombia ...
Gente como tú dignifica y engrandece el ciclismo. Me suscribo.
Mucha suerte con el canal y te seguiremos de cerca toda la temporada, como los últimos años.
Ánimo campeón.
Muchas gracias!!
Vamos tocho !
Cada vez mejor Carlos!! A los amateurs nos haces estar uno poco mas cerca de vosotros los pros con estos videos. Compartimos muchas rutinas desde luego, aunque con muchas diferencias jejejej!!! Saludos desde Galicia crack! Oscar Fernandez Crespo
Muchas gracias por compartir tus experiencias y por tus consejos!
Hola Carlos, me ha gustado mucho este blog. Podrías ampliar con más detalle cómo es el trabajo de fuerza que realizas en el GYM? Gracias.
Me alegro! Anoto para próximos vídeos contaros más sobre la fuerza. un saludo y gracias!
Gracias Carlos!!! Ya me suscribi y voy a mirar todos los vídeos. Gracias por trasmitir tus conocimientos
Genial, gracias por compartir, normalmente cuando voy a esquiar a Andorra me quedo en Anyos Park, a ver si puedo saludarte
Buen vídeo Carlos
Creo que la alimentación nos interesa a todos!
Sí, es un tema pendiente a tratar en próximos vídeos :)
Esres un crack...200 w suaves :-D no me fastides...saco 187 de mdia y estoy que me muero :-D
fortalecer el core es lo q tengo q hacer yo ahora q vengo de una lesión de espalda, me vino q ni pintado tu video. ;)
Gracias por estos vídeos Carlos.
Gracias a ti!
Muy bueno el vídeo Carlos, sigue grabando para que los globeros como yo nos deleitemos con un pro. Gracias
Gracias! Me alegro de que te gusten!
Excelente video lo que no entiendo es el por que de la cámara rapida
Hola Carlos! me encantan tus vídeos, te he descubierto recientemente y me los he visto todos de una sentada! Queria aprovechar para hacerte una pequeña consulta, ya que sueles entrenar por Andorra, con esos frios...¿podrias decir que prendas usas? Yo lo que peor llevo son las manos...he probado distintos guantes pero en cuanto la temperatura baja de los 3º... se me congelan las manos. Pues gracias y te animo a que sigas con estos estupendos vídeos, es muy interesante ver como es la vida y el día a día de un ciclista profesional como tu, mucha suerte para esta nueva temporada, te seguriemos de cerca ;)
Sigue así crack! Enhorabuena por el pedazo de video
Gracias Alvaro, me alegro que te guste!
buena esa!
con esa nariz rompés el viento seguro ♥
que buen entrenamiento :o
Carlos buenas tardes esta rutina es de todos los dias, o varía?
Hola Carlos. me interesa saber si varía mucho tu FTP al principio de temporada con respecto a cuando estas en pico de forma.
Genial! "👍", "Suscribirse" y campana! Una pregunta, espero no quitarte tiempo, ¿gimnasio durante la temporada?
Me he quedado con ganas de cer el entrenamiento de fuerza
Cual sera tu repeticion maxima...????
Hola Carlos,me tienes enganchado,me gusta saber como es el dia a dia de un profesional.Yo tengo una pregunta,que tipo de ropa usas para no pasar frio????(bueno menos frio xq en bici siempre se pasa frio)
Como le he respondido a Alvaro por aquí abajo, depende de varios factores, pero pronto subiré un vídeo de esta temática ;)
Que rodillo es?
Carlos, del minuto 5:24 al minuto 5:34 cuanto tiempo pasa, en mis entrenamientos hago esos ejercicios de core
La rutina del vídeo me ocupa unos 30 minutos ;)
Hola Carlos! Para alguien que está empezando en esto del ciclismo ¿cuantas capas de ropa son las ideales para no pasar frío encima de la bici? Un saludo crack
Depende de varios factores, pero muy pronto subiré un vídeo de este tema :)
Curioso vídeo , ¿ Son tan buenas las zapatillas On como dicen? Tengo conocidos que las han tenido y dicen que para entrenar etc no tanto ya que se desatan rápido " Corriendo " y valen una pasta , pero que para entrenar en el gym y sobre todo como playeras de descanso son brutales. Saludos Carlos !!!
Hola Juanjo, a mi me van genial, es cierto que no las uso para running porque apenas corro, pero de todos modos estan diseñadas para ello, no deberías tener problema. Un saludo!
podrías enseñar la alimentación también Carlos
Gracias por la aportación, lo tengo anotado para tratar en próximos vídeos!
Vale Verona , muchas gracias por contestar 😊
5:42-5:49😏
Carlos, a ti, que eres un profesional, no te viene mal ponerte de pie en la bici cuando estás en el rodillo? Lo digo porque no puedes esprintar como lo harías normalmente en la carretera y tienes que cambiar tu postura y eso te puede llevar a lesiones, no?
Normalmente me pongo de pie sólo para cambiar un poco de postura. No hay peligro de lesiones :)
Va, bn bn. Pues sigue así a ver si te vemos ganar algo. ANIMO!!!!💪💪
"-Empezar el dia sudando"...dice, ¡si no has sudado nada!, ahora, que no tienes mucho para sudar, estas mas seco que la mojama!
Creo q solo es show no enseñanza lastima pense q iban a explicar cada ejercicio hubiese sido interesante, pero bueno.
Antes de nada, decirte que va molando mucho tu canal; ElRubius ya tiembla ;)
Te sigo desde hace mucho años y siempre me ha llamado la atención que, siendo como eres, un corredor muy alto y con mucha palanca, tiendes a levantarte mucho del sillín, cuando eso, quizás es más propio de gente más menudita.
Más allá de que en ocasiones sea necesario ese cambio de postura para relajar la musculatura, no crees que abusar, como entiendo es tu caso, puede restar eficiencia a tu pedalada? Siempre teniendo en cuenta tu altura, claro.
Un saludo.