Slaaphypnose & Meditatie - Verlicht je Pijn, Loslaten & Ontspannen in een Diepe Helende Slaap Vallen
Vložit
- čas přidán 28. 01. 2023
- Slaap Hypnose en Geleide Meditatie - Verlicht je Pijn, Laat Los & Ontspan - Geniet van een Fijne Nachtrust
#forsleep #slaaphypnose #slaapmeditatie #zelfhypnose
Op verzoek van een aantal luisteraars schreef ik deze geleide meditatie en slaaphypnose voor het verlichten van pijn. Misschien ten overvloede: slaapmeditatie en hypnose zijn op geen enkele wijze vervangers voor medische behandelingen. Heb je klachten of ervaar je ongemak, raadpleeg dan direct je huisarts of specialist.
Van hypnose is uit onderzoek bekend dat het (chronische) pijn kan verlichten waardoor je meer kwaliteit in je leven ervaart. Ook kan het pijn wegnemen en genezing versnellen; zo heb ik het ook zelf mogen ervaren.
Deze geleide slaaphypnose is een vorm van mindfulness. Het wordt gecombineerd met positieve suggesties en een rustgevende soundscape van zachte achtergrondmuziek met delta wave binaural beats.
Deze geleide slaaphypnose kun je zo vaak als je wilt herhalen, om jezelf te coachen bij het verlichten en/of wegnemen van pijn en het versnellen van het genezingsproces.
Deze sessie kun je ook overdag gebruiken en stopzetten wanneer je daartoe de behoefte voelt. Je kunt ook luisteren tot het einde waarbij het doorlopen van de muziek je verder begeleidt bij het in slaap vallen.
Beluisteren van een opnames als deze kunnen nuttig zijn bij het verlichten van symptomen als: slapeloosheid, depressie en angst. Luister mee en sta jezelf toe om diep te ontspannen, terwijl je leert hoe je fysieke spanningen in het lichaam kunt loslaten. Het ondersteunt je bij het laten wegsmelten van ongewenste gedachten en zorgen. Oftewel, dit soort opnames verlichten de effecten van ‘overdenken’ waardoor je zoveel gemakkelijker een diepe rust ervaart, zowel overdag als vlak voor het slapen gaan.
Van harte wens ik je toe dat je meer lichtheid ervaart. Daarnaast dat jij je bewust bent van alles in je leven waar je dankbaar voor bent. Dankbaarheid beoefenen helpt bij het aanmaken van gelukshormonen waardoor jij je beter voelt. Als neveneffect creëert het meer ruimte om oplossingsgericht te denken en meer alternatieve mogelijkheden te zien. Tot slot wens ik je toe: lekker slapen en goed uitrusten.
Paola
-------------
Abonneer je op dit kanaal - bit.ly/3eRK528 - voor meer meditatie, hypnose en visualisaties.
Muziek: ‘Delta Dream’ van Chris Collins - indiemusicbox.com
Afbeeldingen rechtenvrij via Canva
Original vocals and video by Paola Pisu © 2023 - all rights reserved
--------------
Deze opname is geschikt om herhaald naar te luisteren. Regelmatig luisteren naar hypnose zal helpen om alle positieve suggesties op te nemen, verlichting te geven aan je leven, zodat je meer rust, ruimte, balans en zelfvertrouwen ervaart.
Wil je voor jezelf een hypnose ervaren, omdat je meer regie wilt over je eigen leven, zodat jouw leven aan kwaliteit wint? Kijk dan op mijn website Ombra della Terra onder hypnotherapie en hypno-coaching. Mijn praktijk is gevestigd in Zwolle in het gebouw De Verbinding dat onderdeel is van CO. Contact via: www.ombradellaterra.nl/contac...
----------------
Als jij je dat met een meditatie wilt starten, kijk dan eens naar deze playlist met ochtendmeditaties: • Ochtend Meditaties
Wil jij je zelfvertrouwen vergroten, dan vind je sessies die daarop gericht zijn in deze playlist: • Meditatie Zelfvertrouw...
In het geval jij wil werken aan het vergroten van zelfliefde, dan vind je alle meditaties rond dit onderwerp hier: • Zelfliefde - slaapmedi... - Zábava
Beste Paola, ik gebruik jouw meditaties bijna elke dag. Ik wilde je bij deze nogmaals eens heel erg hartelijk bedanken hiervoor. Jou stem en jou woorden zijn niet meer uit mijn leven weg te denken. Dit betekend enorm veel voor mij. Duizendmaal dank voor al je hulp. Lieve groet, "Polly".
Wat enig Polly. Jouw bericht is bijzonder voor mij.
Gisteren ben ik begonnen met het schrijven van de volgende. Duurt nog wel even voordat het af is.
Maar, euh, niet verder vertellen - het thema erin is ‘winter’ ❄️ ⛄️
Dank je wel lieve Paola voor deze slaapmeditatie/hypnose. Deze kan ik echt super goed gebruiken, met mijn hoge dwarslaesie ervaar ik veel ongemak. Duizendmaal dank voor je hulp!
Graag gedaan Polly.
Dank je voor deze prachtige hypnose of meditatie komt goed van pas ben zwaar verkouden lekker ontspannen nu dank je wel paula
Graag gedaan Nancy. Een paar luisteraars hebben gevraagd of ik een sessie rond dit thema kon maken. Hierbij dus.
Van harte beterschap.
Deze sessie heb ik nodig.heb heel erg pijn. Hartelijk bedankt Paola ❤
In deze sessie gebruik je je eigen krachtbronnen en voorstellingsvermogen om de pijn te verlichten en dragelijker te maken. Dus je helpt jezelf op die manier en mag dus ook jezelf bedanken Seka. 🍀
Dank je wel Paola
Voor je prachtige intentie, begeleiding & inspiratie.
Het heelt en ontwikkelt.
❤groet Henk
Graag gedaan Henk.
Ook namens mijn lichaam bedank ik je voor deze waardevolle & mooie sessie/ begeleiding.
❤groet Henk
Your welcome.
Grappig, volgens mij loodste mijn onderbewustzijn naar deze meditatie.
En ja ik had deze weer echt nodig.
Dank Paola
❤groet Henk
@hrouwenhorst696 De innerlijke stem. Hoop dat je veel aan de sessie hebt gehad Henk.
Dag Paola. Bedankt voor je prachtige sessies. Meestal val i in slaap voordat de sessie is afgelopen.
Ik heb heel veel spierpijnen en ook dwarslaesie. Heb jij misschien ook sessies voor overdag om te kunnen ontspannen. Alvast bedankt
Groetjes Esmey
Hallo Esmey,
Dank je wel voor je bericht.
Eigenlijk kun je alle sessies ook voor overdag gebruiken. Het is dan even zoeken naar welke het beste bij jou passen. Het zijn er inmiddels zo veel.
Uit m’n hoofd is er een korte met een foto van een hangmat voor overdag.
Zal in het voorjaar een sessie schrijven speciaal voor overdag. Daar gaat altijd de nodige tijd in zitten. Eind maart, begin april moet dat gelukt zijn.
Dank je wel
Ik kijk er naar uit
hallo paola ik heb veel pijn in mijn lichaam kan je mij daarbij helpen materiaal van jou stem matthias
Hallo Matthias,
Dank voor je bericht 🙏🏼
Deze meditatie is daarop gericht. Wat je helpt, is er echt in opgaan en meegaan met de reis die gericht is op (pijn)verlichting en heling.
Het is belangrijk dat je tegen jezelf zegt dat je minder pijn wilt ervaren en dat je daaraan werkt met hulp van de meditatie. Je doet het namelijk echt zelf, vanuit je eigen wil en menselijke kracht. Geloof in jezelf.
Wat je ook nog kunt doen, is eens proberen welke andere meditaties je steunen in jouw proces.
Op dit moment ben ik verzoeken van luisteraars aan het uitwerken. Het is heel bijzonder om deze te ontvangen. In de loop van volgend jaar zal ik een tweede maken die mensen steunt bij pijnverlichting.
Hartelijke groet, Paola