Verminder Onrust & Stress voor meer Innerlijke Kracht & Creativiteit - Slaapmeditatie & Hypnose

Slaapmeditatie en Hypnose Verminder Onrust en Stress voor meer Creativiteit en Contact
Deze slaapmeditatie is speciaal geschreven voor jou om je een hart onder de riem te steken in lastige, moeilijke tijden.
Tijden waarin in je hoofd in beslag genomen wordt door zorgen, piekeren en peinzen. Dit ontneemt je zicht op mogelijke creatieve oplossingen die er vast zijn, maar de ruimte en het overzicht ontbreken in je hoofd om daar contact mee te maken.
Deze geleide slaapmeditatie met hypnosetechnieken gidst je om zowel fysiek als mentaal tot rust te komen. Het gidst je bij het vinden van oplossingen die voortkomen uit je eigen innerlijke wijsheid; je onderbewuste.
Deze ontspannende begeleide sessie is een vorm van visualisering, van meditatie. Waarin gesproken suggesties je gidsen naar volledige ontspanning. Mijn stem wordt vergezeld door een rustgevend soundscape van zachte achtergrond muziek, die de relaxatie versterkt. Zo beleef je de ultieme in hypnotische ontspanning en komt ook je denkende geest tot rust. Misschien val je tijdens het beluisteren van deze opname in slaap; dat is helemaal oké. Wil je echter volledig profiteren van deze sessie, dan is het belangrijk dat je de hele opname hoort en daarna in slaap valt.
Aan het einde van de sessie word je uitgenodigd om weg te glijden, te dromen en in een rustige, diepe, verkwikkende en verfrissende slaap te vallen.
Het beluisteren van een opname als deze kan ook nuttig zijn bij het verlichten van symptomen van: slapeloosheid, depressie, angst. Het kan ook worden gebruikt om positief en helder dromen te bevorderen. Luister mee en sta jezelf toe om diep te ontspannen, terwijl je leert hoe je fysieke spanningen in het lichaam kunt loslaten. Terwijl je ook de ongewenste spanningen en/of zorgen in je denkende geest wegsmelten. Verminder de effecten van ‘overdenken’ waardoor je zoveel gemakkelijker een diepe rust ervaart voor het slapengaan.
Ik wens je toe dat je ontspant en geniet van deze positieve reis.
Namasté,
Paola
-----------------------
Abonneer je op dit kanaal - bit.ly/3eRK528 🔔 - voor meer meditatie, hypnose en visualisaties. Deze opname is geschikt om herhaald naar te luisteren. Regelmatig luisteren naar hypnose zal helpen om alle positieve suggesties op te nemen, verlichting te geven aan je leven, zodat je meer rust, ruimte, balans en zelfvertrouwen ervaart.
Wil je voor jezelf een hypnose ervaren, omdat je meer regie wilt over je eigen leven, zodat jouw leven aan kwaliteit wint? Kijk dan op mijn website Ombra della Terra onder hypnotherapie en hypno-coaching. Mijn praktijk is gevestigd in Zwolle in het gebouw De Verbinding dat onderdeel is van CO. Contact via: www.ombradella...
----------------
Als jij je dat met een meditatie wilt starten, kijk dan eens naar deze playlist met ochtendmeditaties: • Ochtend Meditaties
Wil jij je zelfvertrouwen vergroten, dan vind je sessies die daarop gericht zijn in deze playlist: • Meditatie Zelfvertrouw...
In het geval jij wil werken aan het vergroten van zelfliefde, dan vind je alle meditaties rond dit onderwerp hier: • Zelfliefde - slaapmedi...
Of als je gewoonweg alleen maar lekker in slaap wilt vallen, maak dan eens kennis met de sessies in deze playlist: • Slaaptijd - Geleide Sl...
----------------------
Muziek ‘Zen Flow’ door Chris Collins- indiemusicbox....
De eerste, rechtenvrije foto is van Tarynn Elliot en is afkomstig van Pexels.
De overige, rechtenvrije video’s zijn gemaakt door Matthias Groeneveld en zijn afkomstig van Pixabay.
De foto's van de paddestoelen en bijzonderdeschimmels zijn gemaakt door mij tijdens een wandeling in oktober door natuurgebied Het Vechtdal herfst 2020.
Original vocals and video by Paola Pisu © 2020

[@hrouwenhorst696]

Vreemd & apart
een slaapmeditatie die een peptalk is voor mijn (bewust) zijn en mijn zelfvertrouwen
Een richtingaanwijzer en energie vanuit je bron
Dank Paola
🙏
Hgr

[@Paola-Pisu]

Heel graag gedaan Henk.