Spanning loslaten en diep slapen | Krachtige slaapmeditatie om jezelf te bevrijden van negativiteit

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 6. 09. 2024

Komentáře • 50

  • @oceaneboutsen8083
    @oceaneboutsen8083 Před 3 lety +8

    ik word letterlijk in een betere mood wakker in de ochtend als ik met deze meditaties in slaap val 🧘🏽‍♀️

    • @Slaaptijd
      @Slaaptijd  Před 3 lety +4

      Dag Oceane, dankjewel voor je berichtje. Wat fijn om te horen! Het kan zijn dat je omdat je bewust ontspant bij het in slaap vallen beter gaat slapen. Je neemt dan niet alle spanning en prikkels van de dag mee in je slaap, en geeft je lichaam en brein ruim de gelegenheid om de herstelprocessen te doorlopen. Hierdoor voel je je 's ochtends fitter en blijer. Vooral als je vaak luistert, ga je dit soort effecten van je meditatie voelen. Groetjes! Loes

  • @d.bakker4245
    @d.bakker4245 Před rokem +2

    super fijne meditatie lekker ontspannen

    • @Slaaptijd
      @Slaaptijd  Před rokem +2

      Hoi @d.bakker4245 Wat fijn dat je bij deze lekker kon ontspannen. 🥱

  • @Montioa
    @Montioa Před 3 lety +6

    mooie stem duidelijke en lekker rustig

    • @Slaaptijd
      @Slaaptijd  Před 3 lety +2

      Hi Montioa, dankjewel voor je berichtje en je compliment. Ik wens je een heel goede nacht toe. Groetjes, Loes

  • @pietpuk3948
    @pietpuk3948 Před 2 lety +2

    ik word letterlijk in een betere mood wakker in de ochtend als ik met de deze meditaties in slaap val

    • @Slaaptijd
      @Slaaptijd  Před 2 lety +2

      Dag Piet, ik ben blij om dit te horen. Wat fijn dat je je dag positiever begint als je hebt gemediteerd. Hier hoop ik altijd op terwijl ik de meditaties aan het maken ben. 💛🙏

  • @lindseydeleu1077
    @lindseydeleu1077 Před rokem +1

    Dit is echt heerlijk ❤

    • @Slaaptijd
      @Slaaptijd  Před 11 měsíci +1

      Dankjewel Lindsey voor je berichtje. 🙏 Fijn dat je ervan geniet. ✨

  • @lucagoingplaces4185
    @lucagoingplaces4185 Před 3 lety +5

    Ben ik de enige die de 20 minuten luisteren niet eens haalt 😱ik slaap zo snel en zo goed sinds ik dit elke avond doe!!

    • @Slaaptijd
      @Slaaptijd  Před 3 lety +2

      Dag Luca, wat leuk om te horen dat je elke avond mediteert. Veel mensen die dat ook doen, merken dat ze overdag ook relaxter zijn. Niet alleen omdat je tijdens de nacht goed uitrust, maar ook omdat je jezelf tijdens het mediteren oefent je te concentreren, jezelf tot rust te brengen enzovoort. Ik wens je vannacht weer een goede nachtrust toe. Groetjes, Loes

  • @lidadewaal5923
    @lidadewaal5923 Před 2 lety +3

    Zo mooi !! Dank

    • @Slaaptijd
      @Slaaptijd  Před 2 lety +2

      Heel graag gedaan Lida, fijn dat je ervan hebt genoten. ✨

  • @miekemeysman8149
    @miekemeysman8149 Před 3 lety +7

    Opnieuw een efficiënt werkende aflevering! Top materiaal om in slaap te geraken.

    • @Slaaptijd
      @Slaaptijd  Před 3 lety +4

      Dag Mieke, dankjewel voor je berichtje. Wat fijn dat de meditaties goed voor jou werken! Fijne dag, Loes

  • @AndrevanWerkhoven
    @AndrevanWerkhoven Před 2 lety +3

    Topper weer 🙏 😇jij maakt het verschil ❤️

    • @Slaaptijd
      @Slaaptijd  Před 2 lety +1

      Dankjewel Arie! Fijne dag vandaag, ik hoop dat je lekker hebt geslapen vannacht. 😴

  • @carolinepeeters8520
    @carolinepeeters8520 Před 3 lety +3

    Deze is een hele goeie! Helpt echt 👍🥰

    • @Slaaptijd
      @Slaaptijd  Před 3 lety +1

      Dag Caroline, wat fijn dat deze je helpt! Dank voor het luisteren en voor je berichtje. Groetjes, Loes ☺️💤

  • @caberemirvlla4397
    @caberemirvlla4397 Před 2 lety +3

    Ik ben klar. 🍀🍀🍀

    • @Slaaptijd
      @Slaaptijd  Před 2 lety +2

      Dag Ca bere Mir vlla, hoe heb je het ervaren? 🌼

  • @RoLu635
    @RoLu635 Před rokem +2

    Yeeees weer vakantie!!

  • @RoLu635
    @RoLu635 Před rokem +2

    Nog 1 week vakantie!! Spannend maar ook wel jammer... Maar goed, over 2 maanden is het toch weer herfstvakantie!!

    • @Slaaptijd
      @Slaaptijd  Před rokem +1

      Ja die herfstvakantie is al volgende maand. Zo snel he! 🍂🍁

  • @berlindebaert6043
    @berlindebaert6043 Před 3 lety +2

    Deze medidatie geprobeerd en heb er maar een stukje van gehoord. Zalig geslapen. Zal het nog proberen.

    • @Slaaptijd
      @Slaaptijd  Před 3 lety

      Dag Berlinde, dankjewel voor het luisteren. Wat fijn dat je zalig hebt geslapen. Je kunt de afleveringen zo vaak luisteren als je wilt (het maakt niet uit dat je er maar een stukje van meekrijgt😉). Fijne dag vandaag! Loes

  • @ignateodent8659
    @ignateodent8659 Před 3 lety +4

    Dit helpt echt om te slapen! Ik ben anders iemand die moeilijk ik slaap valt! 😊

    • @Slaaptijd
      @Slaaptijd  Před 3 lety +1

      Dag Ignate, dankjewel voor je berichtje en voor het luisteren. Wat fijn dat dit je helpt om in slaap te vallen. Ik wens je vannacht weer een goede nachtrust toe. Groetjes, Loes

  • @jaiyaobermeijer565
    @jaiyaobermeijer565 Před 3 lety +2

    wow het helpt echt! soms word ik wakker en zonder dat ik het door heb gehad heb k het hele filmpje uit gekeken. Heel fijn dat je kan mediteren! dankjewel loes 💚

    • @Slaaptijd
      @Slaaptijd  Před 3 lety +1

      Heel graag gedaan Jaiya. Wat heerlijk dat je zo fijn slaapt met de meditaties. Dankjewel dat je me laat weten hoe je het ervaart. Fijne dag. Groetjes, Loes 💛

    • @pietpuk3948
      @pietpuk3948 Před 2 lety +1

      Morpeko de pokémon knuffel

  • @baartvocht8205
    @baartvocht8205 Před 3 lety +4

    Thx

    • @Slaaptijd
      @Slaaptijd  Před 3 lety +3

      Graag gedaan. Ik hoop dat je lekker slaapt vannacht! groetjes, Loes

    • @baartvocht8205
      @baartvocht8205 Před 3 lety +2

      @@Slaaptijd gister lekker geslapen toen vroeg school
      Ik ga nu weer lekker slapen doei 👍😂

    • @Slaaptijd
      @Slaaptijd  Před 3 lety +2

      @@baartvocht8205 Welterusten! 💤💤💤

    • @toosdc
      @toosdc Před 3 lety +2

      Loes heb je ook een meditatie met het thema schuldgevoel loslaten ? Ik heb veel aan je meditaties. Dank je wel.

    • @Slaaptijd
      @Slaaptijd  Před 3 lety +3

      Dag Toos, heel graag gedaan. Ik zet het onderwerp 'jezelf vergeven' op mijn lijstje. In de tussentijd kun je de volgende afleveringen eens proberen: 'Het is goed zoals het is' czcams.com/video/EYpVxoHspoE/video.html, 'Liefde voor jezelf' czcams.com/video/GKfNTVhHivo/video.html en 'Van woede naar vergeving', czcams.com/video/JPszzoC426U/video.html Ik ben benieuwd naar je ervaringen. Liefs, Loes

  • @pietpuk3948
    @pietpuk3948 Před 2 lety +3

    123456789

    • @d.bakker4245
      @d.bakker4245 Před rokem +1

      wat bedoel je daar mee😂😂 Geen haat pls

  • @pietpuk3948
    @pietpuk3948 Před 2 lety +3

    ik ben klaar 🍀🍀🍀

    • @Slaaptijd
      @Slaaptijd  Před 2 lety +1

      Dag Piet, heb je fijn kunnen uitrusten en slapen? 🌱

  • @dominiquedemuynck2686
    @dominiquedemuynck2686 Před 3 lety +2

    Zeer gestrest altyd...neem normaal temesta maar dit is beter en gezonder

    • @Slaaptijd
      @Slaaptijd  Před 3 lety +2

      Dag Dominique, dankjewel voor het luisteren. Fijn dat je meditatie hebt ontdekt als ondersteuning voor het verlagen van je stressniveau. Ik hoop dat je een goede nacht hebt gehad. 🤗

  • @thomasdejong7956
    @thomasdejong7956 Před 2 měsíci +1

    Dit is niet ontspanning om te gaan slapen: Het is therapie om te leren loslaten en dat past natuurlijk niet vlak voordat je naar bed gaat.

    • @Slaaptijd
      @Slaaptijd  Před 2 měsíci +1

      Dag Thomas, dankjewel voor je berichtje. Hoewel ik ze heb gemaakt om bij in slaap te vallen, kun je de meditaties gebruiken op het moment en de manier die je zelf het prettigst vindt. Groetjes, Loes