- 91
- 7 027 441
Slaaptijd
Netherlands
Registrace 15. 04. 2020
Diep ontspannen en lekker slapen 💤
Met Slaaptijd leer je je lichaam en brein om te ontspannen en optimaal te herstellen. Je nachtrust verbetert en daardoor begin je je dagen met meer energie, focus en positiviteit.
Goed slapen is net als gezond eten en voldoende bewegen een belangrijke pijler in jouw mentale en fysieke gezondheid. Slaaptijd luisteren is dé relaxte "workout" voor een optimale nachtrust. Het is ook een self-care moment, waarop je aandacht geeft aan wat er in jou omgaat.
Slaaptijd gebruikt wetenschappelijke inzichten van vooraanstaande experts op het gebied van neuroscience en psychologie en oefeningen en technieken uit mindfulness en meditatie.
Abonneer je op Slaaptijd als je mijn sessies fijn vindt. Deel je ervaringen in de comments en laat het me weten als je graag een Slaaptijd over een bepaald onderwerp zou willen.
Ik ben Loes van Dokkum, Certified iRest© meditatieleraar, Yin Yoga RYT-200, Restorative Yoga teacher, filosoof, creative director en moeder.
Met Slaaptijd leer je je lichaam en brein om te ontspannen en optimaal te herstellen. Je nachtrust verbetert en daardoor begin je je dagen met meer energie, focus en positiviteit.
Goed slapen is net als gezond eten en voldoende bewegen een belangrijke pijler in jouw mentale en fysieke gezondheid. Slaaptijd luisteren is dé relaxte "workout" voor een optimale nachtrust. Het is ook een self-care moment, waarop je aandacht geeft aan wat er in jou omgaat.
Slaaptijd gebruikt wetenschappelijke inzichten van vooraanstaande experts op het gebied van neuroscience en psychologie en oefeningen en technieken uit mindfulness en meditatie.
Abonneer je op Slaaptijd als je mijn sessies fijn vindt. Deel je ervaringen in de comments en laat het me weten als je graag een Slaaptijd over een bepaald onderwerp zou willen.
Ik ben Loes van Dokkum, Certified iRest© meditatieleraar, Yin Yoga RYT-200, Restorative Yoga teacher, filosoof, creative director en moeder.
Affirmaties voor rijkdom & overvloed | Herprogrammeer je brein terwijl je slaapt | 528hz solfeggio
00:02:12 Start beginontspanning
00:09:30 Start affirmaties
Gebruik deze meer dan 150 krachtige affirmaties op kalmerende 528Hz solfeggio-muziek om in een ultieme staat van ontvangen te raken en de aanleg te stimuleren van nieuwe neurale paden in je brein, die horen bij het ervaren van meer rijkdom en overvloed.
Als je baat hebt bij deze sessie, overweeg dan eens om een vrijwillige donatie te doen via deze link: donate.stripe.com/8wM2bO8de1TV0z6cMN . Op die manier draag je bij aan weer nieuwe geleide meditaties in het Nederlands voor jouw goede nachtrust.
Alvast bedankt!
Welkom bij deze geleide meditatie, die erop gericht is om jou op een fijne manier in slaap te laten vallen. Je kunt deze Nederlands gesproken meditatie zo vaak als je wilt opnieuw gebruiken. Zie het als jouw relaxte “workout” voor een optimale nachtrust.
Goed slapen is namelijk net als gezond eten en voldoende bewegen een belangrijke pijler in jouw mentale en fysieke gezondheid. Met de geleide meditaties van Slaaptijd kun je zelf je nachtrust verbeteren. Hoe vaker je je dag eindigt met Slaaptijd, hoe meer je de werking ervan zult voelen, en hoe meer je je dagen begint met energie, focus en positiviteit.
Door regelmatig te oefenen met het concentreren op wat je in je lichaam voelt bijvoorbeeld door een bodyscan en concentratie op de ademhaling, en door elke dag een paar momenten echt even stil te staan bij wat er in jou omgaat, verlaag je je stress niveau, en vergroot je je vaardigheid om jezelf te kalmeren en ontspannen, in welke situatie je je ook bevindt. Behalve een goede nachtrust levert je dat ook meer zelfinzicht op en meer verbinding met jezelf.
Als je merkt dat deze meditatie voor jou werkt, help anderen dan om Slaaptijd te ontdekken door de video een like en een comment te geven, je te abonneren en op het belletje te klikken, en door mensen in je omgeving erover te tippen, bijvoorbeeld als je weet dat hij of zij graag...
… met meer energie aan de dag wil beginnen
… elke dag een moment aandacht aan zichzelf wil geven
... minder stress en onrust wil ervaren
… makkelijker in slaap wil vallen
… meer positiviteit wil ervaren
... wil stoppen met piekeren
… elke dag wil mediteren
… anders wil omgaan met gedachten en gevoelens
… wil relaxen
In de Nederlands gesproken geleide meditaties van Slaaptijd worden oefeningen en technieken uit mindfulness en meditatie ingezet, zoals bodyscans, ademhalingsoefeningen, progressive muscle relaxation, autogenics, visualisatie, yoga nidra, suggestie, en ASMR.
De meditaties worden ondersteund door speciale muziek op rustgevende frequenties en binaural beats (theta en/of delta waves) om het brein naar slaap te leiden. Slaaptijd gebruikt daarnaast inzichten van vooraanstaande experts op het gebied van neuroscience en psychologie.
Gebruik Slaaptijd alleen in situaties waarin het veilig is om te ontspannen en in slaap te vallen.
De informatie in deze content is bedoeld als entertainment, en is op geen enkele wijze bedoeld als (vervanging voor) een professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Wend je altijd tot je arts of een andere gediplomeerde zorgprofessional als je vragen hebt over je medische toestand, en voordat je welk gezondheidsprogramma dan ook start.
00:09:30 Start affirmaties
Gebruik deze meer dan 150 krachtige affirmaties op kalmerende 528Hz solfeggio-muziek om in een ultieme staat van ontvangen te raken en de aanleg te stimuleren van nieuwe neurale paden in je brein, die horen bij het ervaren van meer rijkdom en overvloed.
Als je baat hebt bij deze sessie, overweeg dan eens om een vrijwillige donatie te doen via deze link: donate.stripe.com/8wM2bO8de1TV0z6cMN . Op die manier draag je bij aan weer nieuwe geleide meditaties in het Nederlands voor jouw goede nachtrust.
Alvast bedankt!
Welkom bij deze geleide meditatie, die erop gericht is om jou op een fijne manier in slaap te laten vallen. Je kunt deze Nederlands gesproken meditatie zo vaak als je wilt opnieuw gebruiken. Zie het als jouw relaxte “workout” voor een optimale nachtrust.
Goed slapen is namelijk net als gezond eten en voldoende bewegen een belangrijke pijler in jouw mentale en fysieke gezondheid. Met de geleide meditaties van Slaaptijd kun je zelf je nachtrust verbeteren. Hoe vaker je je dag eindigt met Slaaptijd, hoe meer je de werking ervan zult voelen, en hoe meer je je dagen begint met energie, focus en positiviteit.
Door regelmatig te oefenen met het concentreren op wat je in je lichaam voelt bijvoorbeeld door een bodyscan en concentratie op de ademhaling, en door elke dag een paar momenten echt even stil te staan bij wat er in jou omgaat, verlaag je je stress niveau, en vergroot je je vaardigheid om jezelf te kalmeren en ontspannen, in welke situatie je je ook bevindt. Behalve een goede nachtrust levert je dat ook meer zelfinzicht op en meer verbinding met jezelf.
Als je merkt dat deze meditatie voor jou werkt, help anderen dan om Slaaptijd te ontdekken door de video een like en een comment te geven, je te abonneren en op het belletje te klikken, en door mensen in je omgeving erover te tippen, bijvoorbeeld als je weet dat hij of zij graag...
… met meer energie aan de dag wil beginnen
… elke dag een moment aandacht aan zichzelf wil geven
... minder stress en onrust wil ervaren
… makkelijker in slaap wil vallen
… meer positiviteit wil ervaren
... wil stoppen met piekeren
… elke dag wil mediteren
… anders wil omgaan met gedachten en gevoelens
… wil relaxen
In de Nederlands gesproken geleide meditaties van Slaaptijd worden oefeningen en technieken uit mindfulness en meditatie ingezet, zoals bodyscans, ademhalingsoefeningen, progressive muscle relaxation, autogenics, visualisatie, yoga nidra, suggestie, en ASMR.
De meditaties worden ondersteund door speciale muziek op rustgevende frequenties en binaural beats (theta en/of delta waves) om het brein naar slaap te leiden. Slaaptijd gebruikt daarnaast inzichten van vooraanstaande experts op het gebied van neuroscience en psychologie.
Gebruik Slaaptijd alleen in situaties waarin het veilig is om te ontspannen en in slaap te vallen.
De informatie in deze content is bedoeld als entertainment, en is op geen enkele wijze bedoeld als (vervanging voor) een professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Wend je altijd tot je arts of een andere gediplomeerde zorgprofessional als je vragen hebt over je medische toestand, en voordat je welk gezondheidsprogramma dan ook start.
zhlédnutí: 1 920
Video
Slaaphypnose ontvang helende energie en laat spanning los | zachte kalmerende 741hz solfeggio muziek
zhlédnutí 9KPřed měsícem
02:44 Inleiding overslaan Laat alle spanning los en doe nieuwe energie op tijdens je slaap. Ontdek deze rustgevende ervaring die elementen van hypnose combineert met mindfulness en visualisatie om je lichaam en geest volledig te herstellen en op te laden. Maak je klaar voor een nacht van diepe slaap en ontwaak verfrist en vol nieuwe energie. ✨ Waarom deze meditatie? Deze meditatie combineert kr...
Positieve affirmaties voor positiviteit en optimisme | Herprogrammeer je brein terwijl je slaapt
zhlédnutí 6KPřed 2 měsíci
01:00 Beginnen bij de ontspanning 07:15 Beginnen bij de affirmaties Wil je meer positiviteit en optimisme ervaren in je dagelijks leven? Gebruik dan deze meer dan 150 positieve affirmaties om bij in slaap te vallen en diep te slapen. Geniet van deze krachtige uitspraken en van de zachte achtergrondmuziek op de kalmerende 528Hz Solfeggio-frequentie. Als je baat hebt bij deze meditaties, overweeg...
Diepe helende slaaphypnose met visualisatie heerlijk wegdromen terwijl je zweeft tussen de sterren
zhlédnutí 14KPřed 3 měsíci
03:00 Inleiding overslaan Geniet van een gevoel van lichtheid en zweven terwijl je wegdrijft naar een diepe helende slaap. Gebruik deze slaaphypnose om vanzelf te ontspannen en heerlijk weg te dromen. Versie met zwart scherm en zonder muziek: czcams.com/video/yhoyBn7WhO0/video.html Als je baat hebt bij deze meditaties, overweeg dan eens om een vrijwillige donatie te doen. Op die manier draag je...
Zwart scherm zonder muziek slaaphypnose met visualisatie heerlijk zweven tussen de sterren
zhlédnutí 1,1KPřed 3 měsíci
03:00 Inleiding overslaan Geniet van een gevoel van lichtheid en zweven terwijl je wegdrijft naar een diepe helende slaap. Gebruik deze slaaphypnose om vanzelf te ontspannen en heerlijk weg te dromen. Versie met muziek: czcams.com/video/Inf6Otj5wmY/video.html Als je baat hebt bij deze meditaties, overweeg dan eens om een vrijwillige donatie te doen via donate.stripe.com/8wM2bO8de1TV0z6cMN. Op d...
Diepe helende yoga nidra slaapmeditatie | Ontspannen en opladen | Zwart scherm | Zonder muziek
zhlédnutí 2,2KPřed 4 měsíci
01:30 Inleiding overslaan Versie met achtergrondmuziek: czcams.com/video/0zTluKj2_yU/video.html Laat je leiden door werkzame helende ontspanningstechnieken om je lichaam en geest voor te bereiden op een verkwikkende nachtrust. Voel de sensaties in je lichaam terwijl je je aandacht naar binnen keert en jezelf overgeeft aan een staat van diepe ontspanning met deze slaapmeditatie met Yoga Nidra zo...
Affirmaties voor innerlijke rust & kalmte | Diepe slaapmeditatie | Herprogrammeer je brein
zhlédnutí 14KPřed 4 měsíci
2:50 Starten bij de beginontspanning 12:03 Starten bij de affirmaties Als je baat hebt bij deze meditaties, overweeg dan eens om een vrijwillige donatie te doen via donate.stripe.com/8wM2bO8de1TV0z6cMN. Op die manier help je mee om deze meditaties voor iedereen toegankelijk te houden en draag je bij aan nieuwe geleide meditaties in het Nederlands voor jouw goede nachtrust. Alvast bedankt! Stap ...
Diepe helende yoga nidra slaapmeditatie voor totale ontspanning | Ontspannen en opladen
zhlédnutí 19KPřed 5 měsíci
Laat je leiden door werkzame helende ontspanningstechnieken om je lichaam en geest voor te bereiden op een verkwikkende nachtrust. Voel de sensaties in je lichaam terwijl je je aandacht naar binnen keert en jezelf overgeeft aan een staat van diepe ontspanning. Laat alle spanning en stress los en dompel jezelf onder in een gevoel van welzijn terwijl je je klaarmaakt voor een rustige en herstelle...
Affirmaties voor veiligheid & vertrouwen | Slaapmeditatie | Herprogrammeer je brein tijdens je slaap
zhlédnutí 15KPřed 8 měsíci
Geef jezelf de kans om te rusten, te herstellen en te groeien terwijl je slaapt. Ontdek de transformatieve kracht van positieve affirmaties over veiligheid en vertrouwen, en de helende resonantie van de 111Hz Solfeggio-frequentie om je kalm, krachtig en op je gemak te voelen. 2:50 Inleiding overslaan 7:43 Beginontspanning overslaan Gebruik deze 3 uur durende sessie om met de meer dan 150 positi...
Gemakkelijk in slaap vallen | Slaapmeditatie met hypnose voor vernieuwing, verjonging, meer energie
zhlédnutí 133KPřed 2 lety
Laat je leiden naar een staat van diepe ontspanning, waarin vernieuwing en verjonging plaatsvindt. Voel hoe je hele systeem een nieuwe optimale balans vindt, en je de richting wijst naar jouw beste leven. 03:10 Inleiding overslaan Als je baat hebt bij deze meditaties, overweeg dan eens om een vrijwillige donatie te doen. Op die manier draag je bij aan weer nieuwe geleide meditaties in het Neder...
Affirmaties voor zelfliefde & acceptatie | Slaapmeditatie | Herprogrammeer je brein tijdens je slaap
zhlédnutí 220KPřed 2 lety
Breng meer rust en geluk in je leven met deze meer dan 150 positieve affirmaties over zelfliefde en acceptatie op dromerige 528Hz muziek, die je helpen ongewenste programmering en conditionering los te laten en jezelf nieuwe helpende basisovertuigingen eigen te maken tijdens het in slaap vallen en terwijl je slaapt. 02:35 Starten bij de beginontspanning. 07.51 Starten bij de affirmaties. Naarma...
Meteen heerlijk slapen | Zonder muziek | Zwart scherm | Diepe slaapmeditatie met hypnose en bodyscan
zhlédnutí 30KPřed 2 lety
Laat nieuwe, helende energie vrij door je lichaam stromen terwijl je voelt hoe ontspanning en innerlijke rust zich binnenin je uitbreiden. Ervaar hoe makkelijk het is om kalmte te creëren door je aandacht te ontkoppelen van zorgen en onrust. Klik hier voor de versie met muziek: czcams.com/video/5XkAYMDtCJk/video.html 03:25 Inleiding overslaan Als je baat hebt bij deze meditaties, overweeg dan e...
Ontspannen in het leven zoals het is | Zonder muziek | Zwart scherm | Slaapmeditatie om los te laten
zhlédnutí 14KPřed 2 lety
Wat er ook gaande is in je leven of de wereld, jij kunt in slaap vallen met deze effectieve slaapmeditatie met bodyscan en focus op de ademhaling. Creëer ruimte voor rust en herstel door jezelf toestemming te geven om negativiteit en zorgen los te laten en geniet van een herstellende slaap. Klik hier voor de versie met muziek: czcams.com/video/kwPuExsaRDI/video.html 02:30 Inleiding overslaan Al...
Binnen een paar minuten in slaap | Zonder muziek | Zwart scherm | Diepe slaapmeditatie met hypnose
zhlédnutí 14KPřed 2 lety
In slaap vallen gaat vanzelf met deze meditatie met hypnose, waarin je moeiteloos geleid wordt naar een diepe ontspanning en een vaste slaap. Klik hier voor de versie met muziek: czcams.com/video/imWSHlGiNVE/video.html 02:54 Inleiding en beginontspanning overslaan Als je baat hebt bij deze meditaties, overweeg dan eens om een vrijwillige donatie te doen. Op die manier draag je bij aan weer nieu...
Vanzelf naar een helende slaap | Zonder muziek | Zwart scherm | Slaapmeditatie voor meer gezondheid
zhlédnutí 7KPřed 2 lety
Stel je lichaam en brein in staat zichzelf te helen tijdens jouw diepe genezende nachtrust. Laat je tijdens deze slaapmeditatie met yoga nidra en relaxte bodyscan moeiteloos meevoeren naar je allerdiepste ontspanning, waardoor je processen van herstel en vernieuwing alle ruimte geeft zich te voltrekken en je de volgende dag opstaat met meer energie. Klik hier voor de versie met muziek: czcams.c...
Affirmaties voor gezondheid en heling | Slaapmeditatie | Herprogrammeer je brein terwijl je slaapt
zhlédnutí 81KPřed 2 lety
Affirmaties voor gezondheid en heling | Slaapmeditatie | Herprogrammeer je brein terwijl je slaapt
Vanzelf naar een helende slaap | Diepe yoga nidra slaapmeditatie voor fysieke & mentale gezondheid
zhlédnutí 33KPřed 2 lety
Vanzelf naar een helende slaap | Diepe yoga nidra slaapmeditatie voor fysieke & mentale gezondheid
Affirmaties voor meer zelfvertrouwen | Slaapmeditatie | Herprogrammeer je brein terwijl je slaapt
zhlédnutí 104KPřed 2 lety
Affirmaties voor meer zelfvertrouwen | Slaapmeditatie | Herprogrammeer je brein terwijl je slaapt
Binnen een paar minuten in slaap | Slaapmeditatie met hypnose om gedachten en blokkades los te laten
zhlédnutí 397KPřed 2 lety
Binnen een paar minuten in slaap | Slaapmeditatie met hypnose om gedachten en blokkades los te laten
Ontspannen in het leven zoals het is | Slaapmeditatie om angst, onzekerheid en onrust los te laten
zhlédnutí 34KPřed 2 lety
Ontspannen in het leven zoals het is | Slaapmeditatie om angst, onzekerheid en onrust los te laten
Diep slapen in innerlijke vrede | Yoga nidra slaapmeditatie voor acceptie, zelfliefde, verbinding
zhlédnutí 40KPřed 2 lety
Diep slapen in innerlijke vrede | Yoga nidra slaapmeditatie voor acceptie, zelfliefde, verbinding
Meteen heerlijk slapen | Diepe geleide slaapmeditatie met hypnose, helende bodyscan en visualisaties
zhlédnutí 77KPřed 2 lety
Meteen heerlijk slapen | Diepe geleide slaapmeditatie met hypnose, helende bodyscan en visualisaties
Kiezen voor ontspanning en diepe slaap | Geleide slaapmeditatie met adem sensing en fijne bodyscan
zhlédnutí 55KPřed 2 lety
Kiezen voor ontspanning en diepe slaap | Geleide slaapmeditatie met adem sensing en fijne bodyscan
Snel in een diepe slaap | Slaapmeditatie met hypnose en zeegeluiden om ontspannen in slaap te vallen
zhlédnutí 95KPřed 2 lety
Snel in een diepe slaap | Slaapmeditatie met hypnose en zeegeluiden om ontspannen in slaap te vallen
Genieten van de stilte in jezelf | Slaapmeditatie met bodyscan tegen piekeren, overactieve geest
zhlédnutí 34KPřed 2 lety
Genieten van de stilte in jezelf | Slaapmeditatie met bodyscan tegen piekeren, overactieve geest
Positieve affirmaties om heerlijk te slapen | Geleide slaapmeditatie voor ontspanning en diepe slaap
zhlédnutí 77KPřed 2 lety
Positieve affirmaties om heerlijk te slapen | Geleide slaapmeditatie voor ontspanning en diepe slaap
Rust in je hoofd | Zonder muziek | Zwart scherm | Slaapmeditatie om stress en spanning los te laten
zhlédnutí 16KPřed 2 lety
Rust in je hoofd | Zonder muziek | Zwart scherm | Slaapmeditatie om stress en spanning los te laten
Rust in je hoofd | Diepe kalmerende slaapmeditatie om stress, spanning los te laten voor het slapen
zhlédnutí 65KPřed 2 lety
Rust in je hoofd | Diepe kalmerende slaapmeditatie om stress, spanning los te laten voor het slapen
Heel jezelf terwijl je slaapt | Diepe slaapmeditatie met visualisatie | Zonder muziek | Zwart scherm
zhlédnutí 13KPřed 2 lety
Heel jezelf terwijl je slaapt | Diepe slaapmeditatie met visualisatie | Zonder muziek | Zwart scherm
Heel jezelf terwijl je slaapt | Slaapmeditatie met helende visualisatie om snel in slaap te komen
zhlédnutí 70KPřed 2 lety
Heel jezelf terwijl je slaapt | Slaapmeditatie met helende visualisatie om snel in slaap te komen
Dit kan jezelf ook wel bedenken!!
Werkt totaal niet!..
Heerlijk !!!! 🥰
Dag Diny, wat fijn dat je ervan geniet! ❤️
@@Slaaptijd Hi Loes 😃jou stem geeft mij rust,al jaren eigenlijk,ik vergeet alleen te liken 😔maar ga dat verbeten. 😘
Toch een beetje gemengde gevoelens bij deze meditatie. Ik gun iedereen een bepaalde materiële welstand maar geld alleen maakt niet gelukkig en deze meditatie kon weleens lijden tot het nemen van onverantwoorde risico's.
Dag Harry, onverantwoorde risico's... dat is niet de bedoeling! Ik hoop dat de volgende meditatie je meer bevalt. Dat wordt een traditionele yoga nidra. Fijne avond! Loes
Als je stem niet eentonig was had ik hier goed van kunnen slapen want verder is dit een hele goede meditatie
Weer prachtig gemaakt lieve Loes, ik heb hem al meerdere keren beluisterd. Zo fijn om jouw stem te horen en de affirmaties. Erg liefdevol en integer gemaakt. Dank je wel! 😘
Dankjewel voor je fijne berichtje. De volgende aflevering wordt weer een meer traditionele yoga nidra slaapmeditatie. Ik hoop dat je een beetje kunt slapen met de hitte. Liefs, Loes ☀️
@@Slaaptijd Dan kijk ik nu al uit naar de nieuwe slaapmeditatie! Neem je tijd, je gezondheid is het belangrijkste. Slapen met de hitte is erg moeilijk. Voor jou ook zeker? Veel liefs ⭐
Gebruikt u uw meditaties zelf?
Hoi Nicole, wat leuk om weer van je te horen. Ja ik gebruik ze zelf ook. Soms in mijn hoofd maar soms zet ik ook een aflevering aan en ga ik luisteren. Hoe gaat het met jou?
Deze ga ik zeker nog meer beluisteren. Je hebt een fijne stem. Heel erg bedankt. Ik zit in een moeilijke rouwperiode 1:23:47 en deze meditatie troostte me 😍
Dag Anna, dankjewel voor je berichtje en voor het luisteren. Ik wens je veel compassie en zachtheid voor jezelf toe in deze moeilijke tijd. ❤️
Heel bijzonder verrijkend.
Hoi Ruud, fijn dat deze sessie van waarde is voor jou. Dankjewel voor je berichtje. Groetjes Loes
Goede deze maar hypnose blijft mijn favoriet ❤️
Dankjewel dat je deze hebt geprobeerd, en je kunt op elk moment overschakelen naar de meditaties die jij het allerfijnst vindt! ✨
lieve Loes,hartelijke dank voor deze stap voor stap meditatie voor een bevredigend leven. Wat me aantrekt is jouw zuiverheid qua affirmaties.Uiterlijke rijkdom & overvloed dienen inderdaad in harmonie te zijn met ons innerlijk leven 🤩
Dag Geertrui, dankjewel voor je mooie berichtje. Dit is precies wat ik wilde overbrengen. ✨ Groetjes, Loes 🙏
Jouw stem laat me echt in slaap vallen. Bedankt dat je dit kanaal hebt gemaakt en dat je zulke verhalen doet. Dit doet me goed. Dankjewelll!!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Heel graag gedaan Celine! Dankjewel voor je berichtje. Ik blijf nieuwe afleveringen maken, en ik ben blij met elke keer dat je luistert, en het je help om te ontspannen en uit te rusten.
Altijd als ik ga slapen, kies ik jouw mediaties, óf die van Jolanda Hoogkamer. Ik weet niet wat het is maar jullie stemmen zijn zo kalmerend en van de Nederlandse meditaties zijn jullie twee de ENIGEN die mij in slaap krijgen terwijl de mediatie nog bezig is. Bedankt daarvoor 🥰
Hoi Meepmeep, dankjewel voor je berichtje en voor het mooie compliment. Ik ben blij dat je tijdens de begeleiding al in slaap valt. ✨ Dankjewel voor elke keer dat je luistert. 🙏
erg mooie meditatie. Werkt op veel niveau’s. Mijn favorietje om te luisteren in bed🥰🙏💖
Dankjewel Geertrui. Wat fijn dat je ervan geniet. ❤️
Khou van deze video. Xx
Wat fijn dat je er zo van geniet! ❤️
Dank je wel voor deze fijne meditatie, rustige stem en heel fijn zonder muziek. Blij dat ik je op mijn pad zag 😊🍀💛
Dag Thea, dankjewel voor je berichtje. Wat fijn dat je deze tegenkwam. Ik heb een playlist gemaakt van meditaties zonder muziek: czcams.com/play/PLt6IDC_xWQf4ouE73x4oTgRfPu5MRVp9e.html&si=jW6KYxUQrHDCmi0M Misschien vind je daar nog andere meditaties die je fijn vindt. Groetjes, Loes ✨
@@Slaaptijd dankjewel Loes, fijn om te weten 🙏🪷
Zo fijn ik ben 11 jaar maar heb altijd al problemen met slapen gehad dit heeft het opgelost❤
Dag Lily, wat fijn om te horen dat je nu beter slaapt! ✨ Ik ben blij dat je deze meditatie hebt gevonden en dat hij je heeft geholpen. 🌸
Hey Loes van Dokkum, ik woon in Dokkum. 🤯
Hoi Wytze, hoe vind je het in Dokkum? Ik ben er een paar keer geweest en vond het erg leuk. Groetjes!
@@Slaaptijd voor mij is Dokkum natuurlijk de mooiste stad van het land 😅
Wat fijn dat je zo tevreden bent over waar je woont! 🏠
Dank je wel ❤❤❤
Dag Mandy, heel graag gedaan. Ik hoop dat je goed hebt geslapen. ✨
Sorry Loes Ik kan je niet meer volgen. Misschien ben je veranderd door LC? Je hypnosetechnieken zijn wel goed maar je haalt er zoveel bij, beetje new age achtig ook en daar hou ik niet van.Ik ben de nuchterheid zelve. Door het gewroet in de aarde vreesde ik in Australie te eindigen en toen schoot ik in de lach. Einde. Ook dat zweven tussen de sterren zie ik heel anders voor me. Wetend hoe enorm de ruimte is met miljoenen melkwegstelsels vind ik dat beangstigend. Zoals jij dat doet is misschien meer voor kinderen.Ik kan bijna niet geloven dat je vier jaar geleden een paar goede en helpende meditaties hebt gemaakt. Op een lieve normale toon en met vakmanschap. Zie dat niet meer gebeuren. Jammer. Maar gelukkig zijn er mensen blij mee. Al zijn dat wel vaak dezelfde mensen. Ik ben teleurgesteld en ik stop ermee om je te volgen.lk wens je wel succes verder.
Dag Ineke, ik houd van nieuwe dingen leren, verschillende dingen proberen en ontdekken wat wel en niet werkt. Dat heeft tot gevolg dat sommige mensen de ene meditatie geweldig vinden en de andere helemaal niks voor hen doet. Ik wens je niets dan het beste en je bent altijd welkom om de sessies te luisteren die je wel prettig vindt. Groetjes, Loes
Heel erg bedankt voor je mooie opnamens ❤ elke avond voor het slapen gaan zet ik er 1 aan. Zelfs me partner vind het fijn om te luisteren. 🎉🎉❤❤
Dag Denise, dankjewel voor je lieve berichtje en voor het luisteren. Leuk dat je partner ook meedoet! Ik hoop dat je vanavond lekker zult slapen. 😴 ✨
Dank je wel❤
Heel graag gedaan Pauline. Ik hoop dat je een goede nacht hebt gehad. 🙏
😅i😅😮😮😅😅😅😅😮😅😅😅
Heb je lekker geslapen Igor? Ik hoop het! ✨ Groetjes, Loes
Dankjewel voor deze zeer prachtige slaaphypnose die weer nieuwe energie hopelijk geeft🙏🙏🙏💜💜💜💜✨
Dag lieve Paula, dankjewel voor je berichtje. Ik leef met je mee in deze moeilijke tijd. Het verlies van een ouder is intens zwaar. Weet dat je gevoelens er mogen zijn en dat je daar de ruimte voor mag nemen. Ik stuur je kracht en liefde. ❤️
Kan dit goed gebruiken🙏🙏🙏💜✨🥹
Op dit moment mijn vader stervende😭😥
❤️
Sterkte ❤
Helemaal super Loes, enorm bedankt. Nu afwisselen🎉🎉🎉 Hoe gaat het nu met jou?
Graag gedaan Jolanda. Ik ben blij dat je deze ook fijn vindt. ✨
Met mij gaat het steeds beter. De stapjes zijn klein maar het blijft vooruitgaan. 🙏
@@Slaaptijd ook fijn vind is zacht uitgedrukt😴 ik zette m aan en ik heb geluisterd tot ik lekker lag en weg was ik. Midden in de nacht werd ik wakker.. ik zette m opnieuw aan en toen ik weer wakker werd realiseerde ik me dat ik niet eens weet hoe hij gaat🤣🤣🤣 hij werkt veel te snel 🥰
@@Slaaptijd ik heb vorige week na 2 jaar ziekte mijn ontslag getekend. Ik word nooit meer beter, maar hoop met als jij met kleine stapjes toch nog ergens te komen. Geef niet op Loes😘❤️
Wat fijn Jolanda dat hij zo snel werkt! Ik hoop dat je het einde nooit zult horen 😉
Help
Dag Lucienne, hoe heb je vannacht geslapen? Groetjes, Loes
Ik ga het proberen ik zit met een rotgevoel ik mis mama heel erg ik weet niet hoe ik de verdriet 😢 weg gaat ik heb me moeder 30 november overleden 8 december gekremeerd
Dag Liliane, wat een groot verdriet. Ik stuur je vanuit hier veel warmte en liefs. Het duurt een tijd om hiervan te helen. Je zou deze ook een keer kunnen proberen. Misschien ook overdag als je erg verdrietig bent. czcams.com/video/13UetVSyBcw/video.html ❤️🩹
Ik wens je heel veel liefde en kracht toe ❤
Heel veel sterkte en liefde en kracht gewenst💜✨🦋🙏🙏🙏
Ik weet waar je doorheen gaat maar je mamma is nu nog meer bij jouw🦋😥🙏⭐
Niet nooit maar ooit zien jullie elkaar weer🍀🐞🦋🦋🙏🙏🙏
Enorm bedankt ,deed mij goed.
Heel graag gedaan Wil. Ik ben blij dat je je er beter door ging voelen. 🙏
Wat een fijne meditatie. Ik heb long covid en sindsdien moeite met slapen. Dit helpt om snel in te slapen.
Dag Barbara, dankjewel voor je berichtje. Ja, ik begrijp precies wat je bedoelt. Ik heb long covid sinds begin 2022 en had ook veel moeite met tot rust komen, zowel fysiek als mentaal. Ik heb veel oefeningen gedaan om mijn zenuwstelsel de weg weer te laten vinden naar de ruststand. Ik ben intussen van volledig uitgeschakeld op bed liggen gegaan naar een paar uur kunnen wandelen aan een stuk, en elke maand een meditatie kunnen maken. Ik hoop van harte dat ook jij vooruitgang ervaart in je herstel. Veel liefs! 🙏❤️
lieve Loes, je slaapmeditaties behoren stilaan tot mijn avondroutine. Het naar binnen keren is voor mij niet vanzelfsprekend. Daarom waardeer ik het destemeer dat er quasi telkens een nieuw hulpmiddel wordt aangereikt om het binnenpoortje te openen. Dank voor al je inzichten.🥰🙏
Dankjewel Geertrui voor het delen. Wat je beschrijft vind ik zelf ook zo prachtig aan geleide meditatie; eigenlijk is het de reden waarom ik me er zo in ben gaan verdiepen. Iets zo simpels - woorden en muziek, of soms alleen maar woorden - die zo'n rijke ervaring kunnen geven. Zo fijn om dan te horen dat mijn meditaties jou ondersteunen bij het naar binnen keren op deze manier. ✨🙏
Hee Loes.. deze nieuwe is wéér TOP 🍀🦋💙
Fijn om te horen Anneke! 🩷🌸 dankjewel voor je berichtje
fijne meditatie. Helpt spierspanningen los te laten en beter in te slapen. dikke dankjewel voor deze video 🥰
Heel graag gedaan lieve Geertrui. Ik hoop dat je vanavond goed zult slapen. ✨
Fantastische .relaxed meditaties en verbreeding .van zijn .❤
Dag Reinie, dankjewel voor je berichtje. Fijn dat je deze meditatie zo fijn vindt. ✨ Blijf er zo vaak je wilt van genieten. ❤️
Bedankt Loes door jou stem kan ik in de ochtend nog even doorslapen,heerlijk 😴.Hoe is het met je ?
Dag Diny, dankjewel voor je lieve berichtje. Het gaat met mij steeds een beetje beter. Het herstel gaat langzaam maar er is wel sprake van vooruitgang! Ik blijf optimistisch en ben blij dat ik nu al een tijdje elke maand een nieuwe meditatie kan publiceren! ✨
@@Slaaptijd Ik stuur wat goede energie jou kant op,vangen Loes 💜
@@diny4124 Dankjewel Diny! Doet me echt goed! 😊 🌱
Hele fijne nieuwe meditatie Loes, altijd blij met weer een nieuwe. Gister gelijk gedaan en ik ga hem zo meteen weer doen. Veel dank Loes
Dankjewel voor je berichtje Janneke. Wat fijn dat de meditatie je bevalt. Heel graag gedaan hoor! Liefs ✨
Hoi loes, heb je deze ook zonder muziek?
Nog niet. Die moet ik nog maken. Vind je deze muziek niet zo fijn of luister je sowieso het liefst zonder muziek? Groetjes 👋
Ik hou van alle bij maar mijn smaak gaat dan meer naar zonder😅
Oké. Ik zal ook van deze een versie maken zonder muziek. Die komt dan op een gegeven moment in de playlist met meditaties zonder muziek: czcams.com/play/PLt6IDC_xWQf4ouE73x4oTgRfPu5MRVp9e.html Groetjes, Loes ✨
Ik was blij en verrast toen ik gisteren zag dat er een nieuwe meditatie was, ik wilde zo snel mogelijk naar bed. Ik vond het fijn om te horen dat hij toch weer anders is. Eerst de oogoefeningen. Sommigen deed ik al om de nervus vagus te kalmeren, fijn om het nu onder begeleiding te doen. Het begin van de meditatie was fantastisch, de rest weet ik niet ....... ik sliep. Later nog wel weer wakker geworden hoor. De energie is deze tijd sowieso erg hoog, het was ook nog een poortdag en de Schumann resonantie en zonnevlammen hè? Maar ik had vandaag een betere dag dan anders sinds hele lange tijd. Vanavond maar weer heerlijk luisteren. Geweldig wat je gedaan hebt Loes, dank je! Top!🌺
Heel graag gedaan! Ik ben blij dat je er makkelijk bij in slaap kon vallen en ik hoop dat je het einde van deze meditatie nooit zult horen, ha ha. 😴 ✨🌘
@@Slaaptijd 😀🛌💤🌛⭐
Hoe krijg je het voor elkaar om iedere keer weer met nog iets beters te komen. Deze is helemaal fantastisch.
Beste Harry, ik doe gewoon mijn best. Ik leer van mijn eigen ervaringen en van de comments die luisteraars plaatsen. Dankjewel voor dit lieve berichtje. 🌸 Dat geeft me een enorm blij gevoel! Groetjes, Loes
714? Of 741?
Dag @uwvadertje, de muziek is afgestemd op 741hz. Hoe heb je de meditatie ervaren? Groetjes, Loes
Nu zie ik pas dat ik het verkeerde getal in de titel had gezet. Bedankt dat je me daarop wilde wijzen. Ik heb het aangepast. Groetjes! Loes
Hoi loes ik axienity en kan de laatste tijd niet slapen maar nu weer veel betwr
Dag Daimy, wat naar voor jou dat je last hebt van anxiety. Dit is iets dat echt over kan gaan. Jouw lichaam en brein zijn niet vergeten hoe ze moeten ontspannen. Ze weten het gewoon nog. De oefeningen uit de meditaties kunnen helpen om de ontspanningsrespons weer te herinneren en te activeren. ✨Liefs, Loes
Is dit echt hypnose of niet ? K evaar bizar veel angst en stress en probeerde dit uit en nu maak k mezelf gek dat me hersenen en hoofd nog onder hypnose zijn … kan dit ?
Hoi Esmeralda, wat naar dat je zo veel angst en stress ervaart. Fijn dat je je zorgen hebt gedeeld, dan kan ik dit misverstand uit de wereld helpen. Hypnose is een natuurlijke staat van diepe ontspanning en verhoogde concentratie, vergelijkbaar met wanneer je volledig opgaat in een boek of een film. Het is belangrijk om te weten dat hypnose geen controle over je overneemt. Jij blijft altijd in controle en kunt op elk moment beslissen om de hypnose te beëindigen. Stel je hypnose voor als een diepe meditatieve staat: als je klaar bent, word je langzaam en natuurlijk weer alert, zonder dat er restanten van de hypnotische staat blijven hangen. Dus ook als je in slaap valt tijdens een slaaphypnose, zul je na een tijdje vanzelf weer wakker worden, net zoals na een normale slaap. Helpt dit? Groetjes, Loes ✨
Alleen uw stem is voldoende het achtergrond geluid is te hard hierdoor zeer storend .
Dag Rudy, dank voor je berichtje. Ik hoop dat je op de playlist met meditaties zonder muziek een of meerdere sessies hebt gevonden die je bevallen. Sommige zijn langzaam en monotoon ingesproken, andere wat sneller en dynamischer. Ik hoop dat er iets voor je bij zit! Groetjes, Loes
Hoi loes ik heb de laatste dagen last van onzekerheid over mezelf maar door dit ben ik weer een beetje in me hokie BEDANKT Maar wel een beetje stom dat er steeds advertenties doorheen komen val ik bijna in slaap komt er weer en reclame en ben ik helemaal uit me rust
Hoi Daimy, de reclame komt niet tijdens deze sessie, maar vóór de volgende video. Waarschijnlijk heb je autoplay aan staan in je instellingen. Hierdoor kiest CZcams automatisch een nieuwe video uit die dan start na de meditatie die je hebt gekozen. Als je autoplay uitzet, zou dit opgelost moeten zijn. Groetjes, Loes
Waaw
Hoi Monique, dankjewel voor het luisteren! Hoe heb je geslapen? ✨ Groetjes, Loes