OS MELHORES E MAIS FÁCEIS EXERCÍCIOS DE FORTALECIMENTO DE BRAÇOS PARA IDOSOS
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- čas přidán 12. 09. 2024
- Não tem nada melhor do que cuidar bem do corpo todos os dias, contudo quem cuida bem dele tem mais qualidade de vida e mais saúde ao longo dos anos de vida, e principalmente na terceira idade. Nesta aula super fácil de praticar com duas garrafinhas de água: OS MELHORES E MAIS FÁCEIS EXERCÍCIOS DE FORTALECIMENTO DE BRAÇOS PARA IDOSOS, ensino como fortalecer os braços sem sobrecarregar o corpo. Uma aula descontraída para ser praticada no conforto de casa. Ficar parado nunca lhe proporcionará bem-estar, mas sim, movimentar bem o corpo e com qualidade todos os dias. Comece a praticar estes fáceis exercícios para os braços e que são recomendados para a terceira idade, e lógico, serve para qualquer pessoa interessada em qualquer idade. Quer ser um idoso cheio de vida, energia e ter longevidade com qualidade de vida, então comece já e não pare nunca mais de praticar!!
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Oi, André. Tudo bem? Já falei com você hoje, rs. Chegou esse vídeo novo pra mim abri e vi todinho. Achei interessante pra fortalecer mais meus braços. Como já tinha feito minha série de exercícios hoje vou fazer essa série amanhã 🙏🏻. Depois te falo. Boa noite. Abraços. Obrigada. ❤
Hhhhshjhhhajjhgahslgahhajhajsjahahjjajhafasjhlsahahajhlahajahhjahgskhhjahgahhhhhhhhjahhhajhhhahhlaahakhjajhhhhah❤❤jhahlahhlhahjahlajha❤jahalsgalhlahgahlskahhhjajagshlhjjhajhlahhhaahhhhgahhaghjaakhaajajhjhahhh
Boa tarde André gostei dos seus vídeos que Deus te abençoe hoje é o meu primeiro dia de física❤😂
Bom dia gosto mto é prático falou da cidade de Parauapebas pará
Bom dia André e muito bom esses exercícios você e maravilhoso tem muita paciência e bom demais eu estou fazendo todos os trabalhos dias muito obrigado eu sou a Hilda boa sorte.
Que excelente notícia, como fico feliz em saber que gosta das aulas... Agora, nos vemos nas aulas... Sucesso!
Agradeço André por tanta preocupação por nós ajudar a ter melhor qualidade de vida na nossa terceira idade 😊❤
Como fico feliz em poder te ajudar!! Continue assim amando cuidar de você.
Bom dia André foi muito bom fazer esses exercícios Deus te abençoe
Agradeço teus cuidados para com os idosos, estou conseguindo acompanhar, junto contigo. Obrigada.
Obrigado pela aula foi ótima tenho 86 anos
Oi seu André adoro seus vídeos faço todos os dias obrigada abraços
Boa tarde André adoro falar exercícios com vc muito obrigado
Legal muito bom. Obrigada.
André obrigada pelos exercícios 😊continuo fazendo 😊
Só gratidão até amanhã ❤❤❤❤😂😂
Boa tarde André
Boa noite Prof. Andre faz poucos dias que te encontrei amo todos.os seus exercícios. Obrigada pela seu carisma e dedicação, nao vou mais colocar defeito no meu corpo..Abraços. ❤❤
Como fico feliz em saber disso, continue praticando e amando cuidar de você!!
Beleza dos exercicios gostei muito grata ❤
Essa pra mim foi nova com garrafas,obrigada bjos
Bom dia Sr. André, não sou um cliente escrito, mas amais de "3" meses pratico alguns exercícios pelo Zapp ou,CZcams estou me sentindo bem,,agradecido a Deus por encontrar seus ensinamentos. Obrigado
Ótimo! Continue amando cuidar de você.
Òtimo vou praticar👍😍
Bom-dia André que exercício gostoso amo fazer esse exercício estou fortalecendo os meus ombros meus braços é muito prazeroso
Parabéns, continue assim cuidando muito bem de você todos os dias... Sucesso!
Boa tarde Sr Andre estou tentando fazer os exercícios tenho tendinite as vezes doi bastante ,, obgada
Eu estou amando essas aulas vc é um professor maravilho
Fico feliz em saber! Agora nos vemos nas aulas... Sucesso!
Ganhou uma fã
Parabéns pelo seu trabalho
Temos q prevenir
Antes de remediar
Sucesso!
Obrigada professor ❤
Você é demais André
Exercício maravilhoso!!
Muito bom!!
Gratidão!!!
Obrigada!!!
Oi, André. Tudo bem? Acabei de fazer essa série nova de exercícios. Achei muito bom. Preciso mesmo de fortalecer meus ombros e braços. Consegui fazer todos exercícios 🙏🏻. Obrigada. Abraços. ❤
Que maravilha, continue praticando! Sucesso
Fiz foi uma delícia obrigado Dr.Andre
Fico feliz em saber
André meu amado bom dis,eu faço seus exercícios,as dizem que eu com glaucoma, pressão alta uso colirios continua, tem até abaixado,posso fazer seus exercícios?
Olá, André. Tudo certo? Acabei Acabei de fazer essa série nova de exercícios, senti um pouco de dor nos ombros. Como vc disse, acho melhor fazer dias alternados por enquanto não é? Obrigada. Abraços. ❤
É isso aí, pode alternar que fica bom! Lembre-se sempre que não precisa forçar, e sim, ter regularidade. Sucesso!
2 coisas...Podemos fazer esses exercícios à noite ?
Pode sim, você escolhe o melhor horário para praticar! Sucesso
E acho que a música 🎶 no vídeo atrapalha a sua voz...O som da sua voz fica longe..Exige muito da nossa atenção.
❤🩹