Трансформация тела (часть 2)

Друзья всех приветствую на моем канале. И сегодня в этом видео я поделюсь с вами трансформацией своего тела, часть вторая. Мы сделаем замеры тела. И покажу тренировку первый цикл.
В тренировке описаны примерные количества подходов и повторений и они могут быть изменены для каждого атлета индивидуально.
Мой инстаграм
/ petr_russkih_official