Video není dostupné.
Omlouváme se.
من اهم اسباب بقاء دورة الادمان هو اللبس الحاصل في اعتبار التوترلذّه. يجب فك الارتباط بين المثيرات.
Vložit
- čas přidán 15. 02. 2024
- اولا الاساس الذي بني عليه الادمان هو من الناحيه النفسيه هو اولا التطبع الاشتراطي من النوع الاول البافلوفي وهو ان السلوك يترافق مع المؤثر مثال الارتباط العاده السريه بالفيلم ارتباطا في الوجود والزمن وليس في الثواب وهذا الترافق فقط يسبب مزيد من الترافق في المستقبل وهذا الترافق هو لاواعي، الترافق الثاني وهو يكون واعيا وهو النوع الثاني من التطبع الاشتراطي (الذي شرحته في بداية سلسله القلق انظر صندوق الوصف ) الذي يكون معتمدا على الثواب والعقاب. اما من الناحيه النيورولوجيه العصبيه فان الادمان هو تكرار مرور الكهرباء في نفس الدائره العصبيه مما يسبب بنائها ويعتمد هذا على قانون هبز الذي يقول انيورونات التي تطلق في نفس الوقت ترتبط في نفس الوقت… ولذلك من المهم جدا فصل العاده السريه عن الفيلم المشاهد والا حصل الترافق بشكل دائم الى درجه بحيث ان القذف لا يحصل الا مع الافلام حتى لو مارس بشكل حقيقي الجماع فانه لا يحصل على انتصاب و قذف الا اذا وجد فلم، تاتي شكاوي امراض الانتصاب التي تاتي الى العيادات النفسيه حيث ان الذكر غير قابل على الانتصاب الا بوجود محفزات فلميه او بصريه……………الخدع التي تحصل في استمرار الادمان هو ان المريض يخلط بين الشعور باللذه والشعور بالتهيج او التوتر. الناس الذين يعانون من ركود عاطفي او ركود في الاحاسيس او الملل او الحياه طويله الامد داخل منطقه الامان فانهم يشعرون بالموت الداخلي فلذلك يبحثون عن التوتر والتهيج. فعند الشروع في البحث عن عنصر الادمان في هذه الحاله اي حاله او وقت البحث فانهم يشعرون بالاثاره او التهيج او التوتر بسبب الخوف من الادمان او الخوف من ضرر الادمان وهذا الخوف الذي ينتج الاثار او التهيج سوف يساء فهمه على انه لذه انه يغير العالم الداخلي الميت الى منطقه اثاره هذه الحاله يكون الخوف من الادمان حافزا للمزيد من الادمان. معرفه هذا والوعي به ثم تقبله مهم جدا لعلاج الادمان.
تعليمات من اين تبدأ في مشاهدة قناتي: البدء بعلاج الوسواس القهري يكون بمتابعة حلقات السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري بالترتيب وبعد ذلك سلسلة تعليقات على علاج الوسواس القهري ثم بسلسلة نوبات الهلع ثم بسلسلة علاج القلق و الادمان.اما للاشخاص المصابين بنوبات الهلع والخوف فيبدؤون أولا بسلسلة نوبات الهلع والخوف ومن ثم السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري اذا كانوا يعانون ايضا من الوسواس القهري ثم بسلسلة علاج القلق و الادمان.اما اذا كنت تعاني من القلق العام او الادمان فعليك بمتابعة سلسلة القلق و الادمان ثم سلسلة علاج الوسواس القهري وسلسلة علاج نوبات الهلع.
الفديوات في قناتي لا يمكن ان تكون سائبه بل هي دائما تقع تحت قائمه من القوائم لذلك افضل طريقه لمشاهدة الافلام على قناتي هي بالذهاب الى قوائم التشغيل او ما يسمى بالانكليزيه البلايلست (playlists) ومن هناك تختار احدى القوائم وكل قائمه تكون الفديوات فيها مرتبه اوتوماتيكيا وهي على هذا الرابط
/ @muthnnaattar
/ muthnnaattar
/ muthnnaattar
/ muthnnaattar
موقع العيادة في نيميخن هولندا
www.vredespad.nl
دكتور من فضلك ارجووووك ارجوووووك اقسم بالله أنا أتألم ارجووو منك ان تعالجني أنا دخلت موقع العيادة ولم يجبني أحد ارجوووك واتمنى ان تضعوا اخواني لايك لكي يقرأ الدكتور تعليقي
ماهي مشكلتك أخي الكريم.
زاهر بدي اسألك سؤال .. يا زلمي مارق عليك وسواس بيأذي فيه الشخص نفسه عن طريق طقطقة الرقبة مرارا او الظهر او تغميص العينين دائما وكل هذا يأذي القيم العليا وبيعمل مرض. اولك شو الحل ههههههه ؟@@zahermas8699
تواصلي مع الدكتور عن طريق الواتساب
وتابعي الفيديوهات رح ترتاحي كثير ولا تخافي كله أوهام
@@user-bq2pz5pj7p كيف اتواص معه أنا من المغرب وقالت لي السكرتيرة لكي أخد معه جلسات يجب أن يكون عندي بايبل لكي ادفع له الحساب
عانيت من المرض لمدة أربع سنوات بدائت أشعر بالجنون ولاكن وفقني الله لسماع مثنى عطار وبعد سماع مثنئ عطار أصبحت انسان لايصدق والحمد لله
هل كنت تعاني من اختلال الانية
عملتي ايه بالظبط بتعالج ليا 6 سنين من الوسواس وحاله الخوف تعبت والله
@@user-fy6hx8fu2u
من سوهاج
اراضي كانت نفس اعراضكم
تاجهلوا الوسواس
وجهك شفاء فكيف بكلامك ، يجب ان تدرس اطباء العالم لينشروا العلم الذي وهبك الله
جزاك الله الجنة دكتور ، امثالك هم من يستحق جائزة النوبل
بمجرد رؤيتك نرتاح ❤
نسأل الله أن يشافي جميع المرضى
صاحب فضل كبير من لم يشكر المخلوق لم يشكر الخالق شكرا من القلب استفاديت منك هواي هواي ربي ينطيك الصحة والعافية
ماشاء الله عليك دكتور انت داهيه في علاج الأمراض النفسية وكأنك انت المريض وتعرف المشاعر التي نتعرض لها و الأفكار
والله اتذكر معروفك في أغلب الاوقات فادعوا لك من قلبي❤,بسببك انقذت نفسي من الهلاك المبين.
والله ابهرتنا يا دكتور بعبقريتك لم نجد معالج فاهم علاج وسواس وادمان مثلك انت
رغم عبقريتك الي انك (متواضع )
اضن سبب تواضعك انك ملتزم دينيا وتعرف معنى اخلاق والقيم
رحم الله والديك
ولله اخي دكتور معجزة كان عندي وسواس قهري شفيت بسببه في مدة قياسية والان انا مدمن اباحية ابهرني واتمني انه يعمل فيديوهات اكتر حول ادمان الاباحية
اشكرك دكتور انا مدمن اباحية 9 سنوات عمري 20 سنة اعاني جدا تضمرت دراستي و تضمرت علاقاتي الاجتماعية والحمدلله كان عندي وسواس قهري وشفيت بسبب ❤❤❤
ممكن اسالك انا ايضا كنت مذمن😊
التركيز على الهدف، وأن يكون الهدف داعم للتطوير في الحياة، قد يكون وحده كافي لتخلص من التوتر والوسواس...
نسأل الله أن يشافي جميع المرضى
لَعّل رمضان يزيل هموماً اثقلت على أرواحنا شهور .
1445_1 رمضان المبارك
3/12/2024
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيني ويشفي كل مصاب بأذن الله شفاء تام
العظمة لله ، يااخي كم انت عظيم وعميق وكأنك تتكلم بالنيابه عنا ، 12 عام ومازلت ميت في الحياة فقط اسمع … لا اعلم من اين ابدأ
﴿ وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَىٰ تَنفَعُ الْمُؤْمِنِينَ ﴾
- سُبحان الله .
- الحَمدُ لله .
- لا إله إلا الله .
- الله أكبر .
- أستغفِرُ الله 🤍
- لا حَول و لا قوة إلا بالله 🤍
- سُبحان الله و بِحمده ❤️
- سُبحان الله العَظيم 💖
- اللهم صلِّ و سلِّم على نبينا محمد 💜
- [ ]
تطرق لهذا الموضوع والادمان لانه بلاء تفشى كثيرا وسد هذا الثغر بارك الله فيك
دكتور نريد فيديو او سلسلة حول ادمان البورنو و علاقته بالاضطرابات النفسية
افضل دكتور معالج عندي ماشاء الله تبارك الله وتحسنت كثيرا ولله الحمد
الله يوفقك دكتور مثنى وربنا يحفظك
من فضلك كيف نتواصل معه اقصد يقرا استفسارنا ويجاوبنا عندي ولدين مرضى نفسيا بنت مريضة بنوبات هلع وابني يعصب وتجيه دوخة وغازات من فضلك
الحمدلله لله الذي ارشدني اليك
اسأل الله ان يمدك بالصحة والعافية والهداية الي رضاء الله
حلقه رائعة نتمنى جزء ثاني
أحسن طبيب نفساني أقنعني وأطبق مايقول و الحمد الله تحسنت حالتي كثيرا
الوسواس القهري هو من الفتن التي تكلم عنها الرسول صلى اللّه عليه وسلم مثل فتنة الدهماء و الحديث طويل حيث تكلم فيه وقال أنه تأتي الفتن حيث يصبح الانسان غير قادر على تقبل العلم من أهل العلم اذا أطلب منكم كمتعالج عان كثيرااا أن تدعوا لهذا الدكتور بلخير الوفير وان يجعله اللّه من خيرة علمائه وان شاء اللّه ربي يبلغنا رمضان
سبحان الله اسعدك دنيا واخره وامه المسلمين❤
دكتوري المفضل
انصح جميع المرضى النفسيين بمتابعة مثنى العطار افضل معالج نفسي
ان اتابع هاني عرفة هل هو جيد
@@othmanechakfi3553 انصحك اخي بمتابعة مثنى من السلسلة الرئيسية بدءا من الحلقة الاولى ادخل الى قوائم التشغيل وادخل في السلسلة الرئيسية انا ايضا كنت اتابع هاني عرفة ولكن مثنى دكتور متخصص في الوسواس القهري وانا تعافيت بنسبة كبيرة جدا بفضل الله ومشاهدة حلقات لمثنى العطار
@@othmanechakfi3553 انصحك بمتابعة مثنى العطار فهو دكتور متخصص
نريد المزيد والمزيد والمزيد ، وأجرك على الله يا حكيم زمانك .
أحسن الله إليك فإنك أحسن دكتور في العالم .
تابع السلسلة بالترتيب .
@@zahermas8699 شاهدت كل الفيديوهات بلا استثناء
سبب ممراسة العادة ومشاهدة الاباحيات
سببها هو الاكتئاب
لابد من علاج الاكتئاب
اضن شخص سعيد بحياته مستحيل يروح لهده الاشياء
ي ريت استاذي تتكلم عن مسأله البورنو بشكل خاص
الله يبارك فيك وبعمرك وتضل دائماً ترشدنا على العلاج يلي ليس له مثيل💐💐
استاذ لله يخليك وطول عمرك
انت غيرة تفكيري للأحسن
Thank you doctor I am a addict I wish you upload more videos about this addiction and thank you ❤
شكرا دكتور ......اتمنى حلقة تشرح كيف نتحكم في الرغبة في الشراء عند مرضى الاكتئاب والقلق نساء
لو انت عطني رقمك اللافاده
@@NdrAli-mm2dl كيف
هذا ادمان بسبب الوسواس عالجي الوسواس وسيذهب هذا الادمان
@@aminechaouki4244 متاكد
@@aminechaouki4244السلام عليكم ورحمة الله اخي ممكن أسألك سؤال يا اخي انا عندي وسواس شذوذ منذ مدة 10 سنوات يا اخي كنت في مرحلة متقدمة من الشفاء حتي انتكست انتكاسة شدة بسبب يوم ما كنت في العمل أشاهد فيديو مثني العطار وفجأة بدأت اقرأ تعليق المرضي شذوذ حتي وجدت شخص كتب انه عندما يتحدث الي صديق أو شخص ما ينتصب ذكره وفي نفس اللحظة أصابني انتصاب وشعرت بقوة هائلة انني يجب ممارسة العادة وعندما دخلت للبورنو لم اريد ان أشاهد الرجل مع المرأة شاهدت المرأة مع المرأة يعني عملت الطقس واريد ان ابرهن لنفسي انني لست شاذ
الله ينور حياتك يادكتور ومنور بارك الله فيك
ياريت يادكتور وفقك الله ان تكثر في مسئلة ادمان الاباحية وكيفية علاجها
استمر دكتور بهذا الحلقات وحظك بالاجر العظيم 👌♥️
رائع دكتور انك تطرقت لهذا الموضوع لانه فعلا مشكلة كبيرة بدون حل لدى الشباب
بارك الله فيك وربي يجازيك دكتور موضوع مهم جدا ارجوا لو في الفيديو القادم ان يكون فيه أمثلة اكثر وادمنات أخرى مثل إدمان التفكير والعمل...
الله يحفضك ويجزاك خير وبارك الله بيك
محاضرة عظيمة
بارك الله فيك دكتور صرت أنتظرك بفارغ الصبر أنت النور في حياتي الله يجازيك خير الجزاء
بارك الله في علمك وعملك .. ورزقك الجنة بلا حساب ولا عقاب
دكتور صديقتي تعاني من عقد نفسية نتيجة ظروف مشاكل اسرية ظلم الاب والام حتى انها عدو لها ..كانت متطابقة مع كل ردات فعل نتيجة معاملة منهم خوف رعب ظلم ..اغرقت في احلام يقظة ..الان هي اكتشفت نفسها انها عندها اغلب عقد نفسية دور ضحية عقدة الذنب عقدة سلبي اللطيف ونرجسي خفي والمتدين عقدة خضوع عقدة منقذ فراس ابيض ...عقدة تميز ...اصبحت شخصة حدية جدا عصبية تمارس طقس مجرد ما تتعرض للظلم من والديها ودعاء عليها من غير سبب حرمان خروج من بيت ...بدات هي تدرس عقد نفسية تعالج نفسها بنفسها ..تجدد علاقتها بالله ...هي تابعت سلسلة افكار سلبية ملتزمة في تمارين تجاهد نفسها ...هل تنفع فقط تمارين وعي وتركيز مع القرآن للتشافى ام تكمل في معرفة كل عقدة عندها وعلاجها
بارك الله فيك وفي علمك الغزير الذي نراه نحن إعجازي واستثنائي
نحتاج دوره علاجيه (((. للوسواس الفكري .)))
انا شخص يسيطر عليه الوسواس الفكري لدرجه اني اجلس ساعات افكر في اشياء لا افهمها واجد ان اليوم انتها ولم افعل شي
لدرجه انهو احس ان عالم الخيال عندي حقيقي اكثر من العالم الملموس
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
هذا يعزز الوسواس عندك يجب أن تقوم بإعادة التركيز
شكرا لك جزاك الله خيرا دكتورنا الغالي
الله يرزقك الجنة يا دكتور مثنى متابعتك من المغرب 🇲🇦 انا الحمد لله مبتدئه بالعلاج وبديت اطبق التجاهل لكن بيسيطر عليا الإحساس بالجنون بسبب اختلال الآنية
انا أعاني من وسواس قهري شديد
ربنا يكرمك ويرضى عليك دكتور مثنى
جزاك الله خيرا
ربي يوفقك دكتور
شكرا دكتور علا فيديو جد مفيد تكلم اكتر عن هاد الادمان وشكرا ❤
بالطبع
جزيت خيرا دكتورنا الغالي ❤
جزاك الله الفردوس الأعلى يادكتور
سوي مقطع عن وساوس الدعاء
احبك في الله اطيب دكتور
كيف يمكن أن نبرمج العقل الباطن من الأفكار التي بقيت مده في الوسواس وأصبح يصدقها
ولي ما يكدر يروح شلون@user-es8mp6fv1r
لاحظ ان جميع عواطفنا وافكارنا وسلوكنا ينبع من اعماقنا الجزء لاواعي (العقل باطن) لذالك الوعي الذاتي او Mindfulness هو مدخل او بوابة الى العقل الباطن اي تبدا اول شي بمراقبة دماغك وتفكيرك وعاطفتك بدون الرد عليها فقط تراقبها وبعدها تطويرها ستكون واعي ويقظ جدا لضهور اي فكرة لوعيك لكن المراقبة وحدها ليست كافية هنا سوف تضيف القيم العليا والمعنى
اي عندما تظهر اشارة كهربائية (فكرة تقول انك انسان كافر هذا الفكرة انطلقت من جزء اللاواعي فيك)
فأنت عن طريق عقلك الواعي تضيف القيم والمعنى لهذا الفكرة حتى تثبت انت لست كافر ثم تعيد ارسالها للدماغ حتى تعيد ترتيب سلوك والافكار وفق القيم العليا وليس وفق العقل الباطن
ويبرمج عقل باطن وفق نفسك حقيقية
@@athho ولله خوش نصيحه اني كمت كلش خاف من لفاكر الاول شي بس راقبه واسكت وبعدين ضيف لمعنى لحقيقي من العلق لواعي وخلص
شكرا دكتور كنت مريض وسواس قهري شدود شفيت بسبب ولان انا عندي ادمان اباحية شفت فيديوهات بوتيوب لم اجد حل واتمني تكتر من فيديوهات الادمان الاباحية ❤
عندي وسواس الشدود 😢😢
@@othmanechakfi3553انه مجرد وسواس اخي شاهد فقط فيظيوهات رح تشفي بأدن لله حتا كان عندي وغالبا سببه ادمان الاباحية
شكرا دكتور الله يجازيك كل خير❤
الله يحفظك ويطول عمرك دكتور مثنى ❤❤
دكتور ما تفسيرك لظاهرة الخيانة الزوجية؟ خصوصا الرجل الذي بدأ بالخيانة بعد الزواج، و هناك نوع من الازدواجية يرتبط بشدة بزوجته و عائلته تمثل له الاستقرار مع حبه لزوجته لكنه لا يتوقف عن الخيانة التي يعيش فيها ما لم يعشه من قبل
جزاك الله خير دكتورنا الفاضل
الله يحفظك دكتور
والله الموضوع صعب جدا ومعقد ويحتاج معجزة للتغيير
شكرا دكتور ربي يجازيك
انا بسبب اختلال الانية تركت الإباحية وصرت اكرهها الحمد لله لكن لسه في طور العلاج من وسواس الاغتراب عن الذات
@user هل يوجدعلاقة بين الاباحية والاغتراب ؟
@@wasemzh اتوقع تقصد الشعور بأنك لست انت وكأنك منفصل عن جسدك
@@wasemzhنعم تسبب الوسواس والخوف
دكتور انا في ورطة شديدة جدا اتمنى لو ترد علي حبا بالله وبرسوله
شكراً دكتور
اسال الله ان يحفظك
يعطيك ألف عافية🌷
وين الملخصات أختي قلتي برسلهن ماشي جين وين يضهرن بالضبط ارجا الرد
@@AnaHallo
فعلاً لاحظتُ هذا، شيء جميل، يوفر علينا الكتابة، والمعلومة المحددة التي نحتاجها نذهب إليها مباشرة.
طبعا ليست بديل عن مشاهدة الفيديوات ولكنها فعلا مفيدة وتختصر الوقت.
@@zeinab24
اذا جائت الفكرة الوسواسية بعد أن قمت بأعادة التركيز
هل ارجع اعمل إعادة تركيز مرة أخرى وهكذا
اتمنى الإجابة
@@MohammedMakki-alkhafaji
طبعا
@@zeinab24 هل هناك كروب للتواصل معكم ؟
لطفا
القلق والخوف دمرني
دكتور الله ينطيك العافيه أني صار عندي نوبات هلع وخوف في رمضان يعني صرة كلما قرب شهر رمضان يصير عندي قلق وخوف يعني مااعرف شسوي
أرجو منكم حلقة ثانية من موضوع الوجوب
شكرا دكتور
ضربت راسي قبل يومين السيارات اخوي دكتور عصبي قلي مافي شي برضو موسوس اريد اعمل تصوير مش قادر اتقبل
آتمنى أن تؤلف كتابا في كلّ هذا
ارجووووووك يا دكتور وضح لنا احنا اللي مصابين بالوسواس بقى لنا سنين طريقه تعاملنا مع الافكار والمشاعر المنبثقه من الصدمه الصدمه الذي اصيبنا بها مؤخرا هل نتجاهلها الافكار والمشاعر ام نتقبلها ونعيد تركيزنا على اشياء اخري ام ننفذ الخطوات علي الافكار والمشاعر ام نفعل شئ آخر كيف بالتفصيل طريقه تعاملنا معها وارجو التوضيح الفرق بين الصدمه واضطراب ما بعد الصدمه وغيرها ارجوك كمل السلسله.
وهل الذي عنده وسواس قهري من زمان ثم اصيب مؤخرا بصدمه فهل يتجاهل افكار الصدمه ايضا ويعتبرها وساوس خصوصا اذا تكررت ام لا
تعليقك يصفني بشدة. يا ريت الدكتور يسوي هيك فيديو لأن انا حالتي ساءت بعد تعرضي لصدمة كبيرة و الان الوساوس اختفت بعد اتباع الخطوات لكن المشاعر مضطربة و لا ادري هل اصبح لدي انفصام ام ماذا انا احاول ان لا احلل لكن الاسئلة هذه تبقى تدور في ذهني. امل ان يرى الدكتور التعليق و يخصص فيديو يتكلم فيه. اعطيت لايك حتى يرتفع التعليق
مرحبا دكتور قبل كم يوم طلع دكتور لكن مو اختصاص نفسي يكول ان المثلية وهاي الامور هي وسواس ياترى الموسوس قابل راح يسوي الي يفكر بي مهما كان نوع الوسواس لو شنو صحة كلامه
ارجو الرد
لا اخي العزيز لل تقلق فقط وسواس
انا عندي وسواس شذوذ جنسي
لكن لن افعل هذه اشياء فقط وسواس اخي
من فضلك دكتور من فضلك اعملنا افلام على التعلق بلاشخاص و التفكير فيهم طول الوقت هل هوا وسواس او حب ام مذا
تعلق مرضي يسمى
@@user-lk8bx3nj6b طيب واذا كنت افكر باشخاص مزعجين و ليس تعلق، مثلا المشهد المزعج يتكرر اكثر من مرة. يظهر فجأة وبدون سبب هكذا و انا لا اريد و مع هذا انزعج. و حتى المواقف الجديدة المزعجة و عندما اقول لنفسي مثلا، لا يستوجب ان اعيد المشهد انزعجت من تصرفه و الان هو ليس في حياتي ولا يؤثر علي، لا ينفع يتكرر المشهد ايضا. فما الحل؟ هل هذا وسواس
@Anaana
السلام عليكم
عيدكم مبارك و كل عام و انتم بألف خير
سؤالك كان يتعلق بقوة الجذب و هل هي في حد ذاتها خوف او إنزعاج ما ؟
أولا :
إدراك بان هناك قوة تسحب الشخص من الخارج الى الداخل هي درجة وعي لا يتسم بها كل مصاب بالوساوس خاصة في المراحل الأولى من الاصابة ، فتكرر آلية ما يحدث خلالنا باستمرار و بتواتر محسوب يجعل من ذلك المخطط المدفون في أعماقنا يطفو إلى السطح أخيرا و التي أراها في المقابل نوع من التحدي من قبل المصاب و الذي يرى بان خروجه من دوامة الوساوس لن يكون الا بفهمها ، اقصد فهم ما يدور داخله افضل من ان يطبق خطوات شتى جاهلا ، هاربا من المرض نفسه .
بعيدا عن الغموض و الفلسفة ، دعوني اتطرق الى سلب السؤال اما بعد :
تلك القوة التي نحس بها و التي تعمل ضدنا هي بسبب خوفنا حتى و ان ارتقى ذلك الخوف الى مستوى الازعاج ، مثال :
إذا رايت حيوان شرس في الغابة من بعيد ، ستشعرين بقوة تدفعك الى عدم المكوث في مكانك ، دفعا عن مصدر الخطر ، فاذا فرضنا بانك اردت تحدي الخطر و حاولت السير في اتجاهه ، عندها ستشعرين بعدم الاستقرار الداخلي ، باضطرام لا تقدرين على احتوائه ، انه صراع بينك و بين نفسك لماذا ؟ ، لان جسدك و نفسك معا مبرمجان على ان يحميا هذا الكيان الغالي ، ماذا سيجري بعدها اذا ؟ ، ستقررين الابتعاد او الهرب و مع كل متر تمضين به بعيدا عن الخطر المحتمل تقل معه تلك القوة الدافعة بسبب انخفاض درجة الخوف و التي يقدرها الدماغ في اجزاء من الثانية و التي تكون على حسب حجم الخطر و المسافة التي تفصلنا عنه حتى يختفي كل شيئ و يعود الجسد الى حاله الطبيعي .
مثال ثان :
انت عندما تحبين شيئا ستحسين بقوة تسحبك نحوه بسبب مشاعر تولدت حياله ، تلك القوة بذات ستشعرين بمدى قدرتها الجبارة اذا ما حاولت او حاولت قوة اخرى منعك من السير نحو الشيء عينه ، لانك حينها تنحين منحى عكس نواياك و توقعاتك .
نأتي الى السؤال :
المشكل الذي يقع معنا ايا كنا موسوسين او عاديين هو ان تعاملنا مع الوسط الخارجي الواقعي و الذي نتواصل معه بحواسنا يختلف تماما مع ما يحدث داخلنا ، فالقوة التي تسحبك نحو الداخل هو بسبب خوفك من امر داخلي و الذي من الاجدر ان ينقذك من خلال الفرار من مصدر الخطر اليس كذلك ؟ ، لكن داخلنا كما اسلفت الذكر عكس خارجنا لان فرارك بسبب خوفك الى الخارج يولد قوة داخلية و ليس خارجية ، تدفعك دفعا نحو تكرار الوساوس .
اذا ما الحل في التخلص من هذه القوة المزعجة ؟
في هذه الحالة ، العكس هو المفتاح ، يعني عكس ما تعودت على القيام به ، مثلا :
فلنفرض انك تملكين كرة صغيرة ، عندما حاولت القائها الى الاعلى ، ذهبت الى الاسفل !
ماذا يحدث ؟ ستقولين في نفسك ، المفروض ان تعلو الى السماء ! ، كل محاولة تقومين بها تدفع الكرة الى عكس ما تودينه انت ، لذلك تقررين بعد فترة ان تلقي بها الى الاسفل على امل ، على امل ان تتجه صوب السماء ، و هنا انت غير متوقعة ان تخوض الكرة ذلك الاتجاه ، و بالفعل تلك الكرة اتجهت نحو الاعلى ، فتسعين الى تكرار الفعل كل مرة مع انه غير منطقي ، بل لا تحسين في قرارة نفسك بانه صواب .
نفس الشيئ مع ما يحدث داخلنا
اسعي الى فعل العكس حتى وان لم تحسي بانه صواب .
أدخلي نفسك في ذلك الفضاء المجهول الغير المتوقع حتى و ان كانت حساباتك القديمة تشير بان مدى نجاعة الحل ضئيلة جدا .
هنا بذات سترين بان تلك القوة بدات بالاختفاء و التلاشي ، و هذا سيدفعك الى تكرار نفس السلوك و نفس الاسلوب في التفكير لان هذا ما ترغبينه بشدة .
تمرين عملي :
اذا تكلمت على نفسي انا و ما اخرجني من دائرة الوساوس المتعددة هي :
التوجه صلب الوسواس و ليس عنه ، محاولة فهم ما يدور داخلي حتى اساعد نفسي و الآخرين و هذا التوجه العكسي هو ما الغى تاثير تلك القوة علي ليعكس توجهها من الداخل الى الخارج .
ارجو ان يكون كلامي واضحا مفيدا لك و للجميع .
سلام
@@AnaHalloالجزء الأول من التعليق
السلام عليكم
كيف حال الجميع ، أرجو ان تكونوا بخير و بألف عافية !
من خلال قراءتي لتعليقك السابق تبين لي بأنك تدركين جيدا ما تمرين به و هذا بناءا على تحليلك لما يجري داخلك بصورة ممتازة و العقدة التي صعب عليك حلها هو سبب إلتصاق تلك المشاعر بالنفس و التي تدفعك جبرا الى القيام بالتصرف القهري أما بعد :
يجب ان تعلم ايها القارء بأن هذه العقدة بذات يشترك فيها المدمن و الموسوس و بما انني عانيت من كلاهما فإليكما تحليلي لهذه المسألة و كيفية تجاوزها بإذن الله .
اولا :
انا شخصيا عانية من وسواس النظافة و غسلي ليدي كان على وتيرة متكررة بإزياد بل تفاقم الأمر معي إلى ان بلغت نقطة حرجة جدا لدرجة انني كنت أغسلهما بإستعمال ماء جافيل و الذي الحق بهما ضررا رهيبا ، هنا في هذه اللحظة بذات عندما رمقت النتائج الرهيبة التي لحقت بي ادركت انني في مشكلة حقيقية فقررت الإقلاع عن تصرفي ذاك معتقدا بان ذلك سهل ليبدا معي صراع الافكار ذاك .
دعونا اذا نقسم مرحلة الاصابة بالوسواس الى جزئين :
الجزء الأول و الذي يكون فيه المصاب غير مدرك لما يمر به بل لا يعلم اصلا بانه ينجرف شييئا فشيئا نحو مستنقع الادمان فتراه يتصرف و يسلك افعالا يظن انها طبيعية و فعلها ذاك يكون بغية تخفيف بعض الضغط النفسي عليه و غسلك ليديك عندما تشعر بانهما غير نظيفتان سيزيل عنك ذلك الشعور تلقائيا و هنا يبدا الموسوس بإلصاق الفعل الذي اقدم عليه مع زوال ذلك الشعور و المعادلة هنا بسيطة و هي الآتي :
الشعور بان يدي متسخة يدفعني الى غسل يدي و الذي يؤدي بي الى الاحساس بالراحة .
بما ان غسلي ليدي قد بدد الشعور هذا يعني من المفروض ان فعلي ذاك منطقي خصوصا اذا تكرر ذلك و اودى بي الى نفس النتائج ! ، و بالتالي سأعمد كل مرة الى غسلي يدي إذا ما ظهر ذلك الشعور المزعج ( هذه المرحلة الأولى من الإدراك يعي المصاب فيها الأسباب التي تدفعه لما يقوم به ، اقصد اننا كبشر ننجر وراء افعال و سلوكيات ، تكون احيانا اندفاعية و غير قابلة للإنتظار او التريث من اجلها ، لكن في اللحظة التي نتوقف و نتساءل عن السبب الذي دفعني للقيام بما اقوم به سنتحول عندها الى اشخاص غير مندفعين نحو سلوكيات يسبقها شعور مباغت او فجائي ، ساعين هذه المرة نحو البحث عن السبب الذي ادى الى بروز ذلك الشعور ) .
السبب ياتي بعده شعور ثم يعقبه سلوك .
و هذا الجزء من الوسواس و الذي يبدو منطقيا هو ما يتخذه الوسواس لصالحه لإدخالنا الى القسم الثاني منه .
الجزء الثاني
و هو قلب الوسواس القهري
هو ادراكنا لمدى المشكل الذي نحن فيه .
و كأن ادراكنا ذاك هو اعتراف الوسواس نفسه بخطته لنا و كانه متيقن بان الخلاص منها غير ممكن ! ، كما قلت عندما ندرك المشكل نسعى الى الاعراض عنه و محاولتنا هذه تزيد من وعينا للمشكل الذي اقحمنا نفسنا فيه .
اقصد انه عندما ياتيك شعور قوي يدفعك نحو غسل يديك ، ستردين عليه بالرفض ، و تسعين جاهدة نحو عدم تكرار ذلك السلوك ، و هل الامر سهل ؟ ، بتاكيد لا ، اذكر انني كنت اجمد في مكاني ضاربا راسي على الحائط لإزالة ذلك الشعور القوي و الذي يشتد داخل راسي ، لكنه يزداد و لا يابى الذهاب ، كيف لا و انا من عود نفسه على التخلص منه بسلوك واحد متكرر لا غير على مدار سنوات ! .
هنا بذات ادركت شيئا ثانيا و هو :
ان محاولة تخلصي من الشعور في تلك اللحظة بذات امر مستحيل ، على الاقل بما تعودت فعله مرارا و تكرارا ، و محاولة اقتلاع ذلك الشعور و مواجهته و عدم الاذعان لما يريدنا ان نفعله هي محاولات فاشلة دفعتنا و تدفعنا على الدوام نحو نفس السلوك كل مرة ، لذلك قررت التنقيب عن اسباب ذلك الشعور بذات و هنا بداية المرحلة الأولى نحو العلاج .
الذي يعاني من وسواس النظافة هو شخص من شخصان او كليهما :
شخص يخاف من اصابته بالمرض او ببكتيريا قاتلة .
و هؤلاء خوفهم الرئيسي هو المعانات ثم الموت و هذا الاحنمال المؤلم هو ما اودى بهم الى الوسواس ، و سعيهم الدؤوب نحو تفادي ذلك الاحتمال يكون عن طريق غسل اليد مرارا و تكرارا .
الشخص الثاني هو شخص يعاني لما نسميه الوسخ الداخلي ( تكرر غسل اليد لازالة الاوساخ منها هي في الحقيقة رغبة المصاب في ازالة وسخ لحق بنفسه ، علماء النفس قالوا بان هذا النوع بذات قد تم الاعتداء عليهم جنسيا في الصغر و غسلهم ليديهم هو لازالة اثر تلك الوقعة في حياتهم ) .
@@AnaHallo الجزء الثاني من التعليق
علاج ذلك يكون :
علاج فكري و سلوكي
انا جربت الاسلوبين معا
العلاج الفكري يكون بتقبل المصير الذي تخافين منه إن كنت من الصنف الاول ، كنت اقول هذا لنفسي : ساصاب بعدوى قاتلة ، لايهمني فلأصب بها ، الموت اهون علي من ان استمر على هذا المنوال بقية حياتي ، يجب ان تعلمي بانني في هذه اللحظة بذات كنت اعلم بان ما يخاطبني هو الوسواس بذات و لست انا ، اقصد انني كنت متيقن بان فكرة انني ساموت اذا لم اغسل يدي ليست مني أنا بل من الوسواس نفسه ، الفصل بينك و بين ما يجري داخلك واجب و الا إختلط عليك كل شيئ .
اذا كنت من الصنف الثاني فعليك تقبل ما جرى لك ، و انه لم يكن بمحض ارادتك بل بسبب شخص جاهل غافل .
اما فيما يخص العلاج السلوكي فهو كالآتي :
هذا ما كنت افعله بالمناسبة ، عندما ياتي ذلك الشعور القوي و الذي سيأتي حتى و ان اقدمت على العلاج الفكري و الذي عنوانه التقبل ، لانني كنت اشعر به حتى بعد فهمي و ادراكي لكل ما امر به ، كنت اعمد على حيلة قوية لإعادة ترويض الدماغ من جديد و إخراجه من ذلك الواد الذي وقع فيه و هي كالتالي :
ركزي على اي نقطة في جسدك ، و ضعيها في ذهنك ، اعني ذلك المكان الذي حددته مسبقا عليك ان ترينه داخل راسك و ابقي مركزة عليه بكل قوة غير ملتفة لذلك الشعور ، بل ابقي مركزة جيدا ( انا كنت اختار على الدوام قمة انفي لا اعلم لماذا ، لكنني كنت اركز عليها دائما و استحظرها داخل راسي في اللحظة التي ياتي فيها الشعور و هذا الفعل بذات يدفع الدماغ الى تركيز على امر ثان مغاير و بهذا يختفي الشعور ، و حدته تبدا في الضمور رويدا رويدا ) ، الدماغ لا يستطيع ان يركز على شيئين في نفس الوقت اعلمي هذا جيدا .
العلاج الفكري و السلوكي يمشي مع شيئ أسمى و غيابه سيبقيك تصارعين الوساوس ، لنكن واضحين ، ليس من المنطقي ان نسعى الى التخلص من الوسواس دون تفكير في شيئ يملأ الفراغ الذي يتركه الوسواس اليس كذلك ؟ ، لذلك في مرحلة العلاج ابحثي لنفسك عن امر يسليك و يفجر طاقتك ، هواية كانت او عملا او كليهما و التركيز عليهما سيعمل كقوة مساعدة تسحبك نحو افق جديد .
التعمق في المسألة :
من خلال هذه النقطة الأخيرة اريد ان استعرض بعض الأمور المهمة ، فرغبتي الجامحة نحو فهم ما يدور بداخلي هي ما دفعتني الى اكتشاف بعض الخصائص التي تدخل الانسان في دوامات الوساوس او الادمان او كليهما و التي بتاكيد ستكون فترة من حياتنا ليست بالقصيرة يندم عليها الشخص لظنه و تفكيره نحو ما فاته من الحياة و لكن ظنه ذاك سيتغير عندما يعرف مقدار التجربة التي سيستخلصها من اصابته تلك ما اريد قوله اذا اردت ان اوجه حديثي نحو وسواس النظافة مفاده ان :
فهم الاسباب التي دفعتنا الى السقوط في الوسواس هي البداية فنحن لم نخلق هكذا بل لم نكن نفكر على تلكما الشاكلة في فترة ما من حياتنا بل ربما كنا نستغرب اذا ما رأينا او سمعنا بشخص مصاب بما اصبنا به بعد ذلك ، اذا ما نمر به كان له بداية و بدايته كانت سببا او اسباب فكرية اثرت فينا كثيرا ، اقصد ان ردت فعلنا اتجاهها ولدت قلقا او خوفا فضيعا و هذا الشعور المصاحب للاسباب الاولى هو ما يوسم الدماغ و يدفعه لاستحظار ذلك الشعور آنيا كلما عدنا بذاكرتنا نحو ما نريد تفاديه بشدة ، و هذا ما يجرنا نحو سلوكيات تكون في البداية ارادية متحكم فيها الى حد ما ، لكنها تغدو غير ذلك بعد مدة وجيزة .
النقطة التي اريد ان ابلغها و هي الاطلاع على اسباب نشوب كل هذا ، فعادة شعورنا القوي المفاجئ ذاك و الذي يغلق ابواب العقل لدينا و يدفعنا نحو سلوكيات لا مفر منها على حسب اعتقادنا ، مسند على اسباب تافهة يمكن التشكيك فيها و الغائها في رمشة من العين ، ( هذا ما اكتشفته في نفسي و نشرته مع غيري ، الشعوى القوي الاندفاعي لا يعني بان السبب الذي جاء قبله منطقي او مبني على قيم عليا ، لا ، بل هو عكس ذلك ، قيمه السلفى التي ستكتشفينها فيما بعد كلها سفلى و تصب في غير صالحك ) .
حتى و ان لم تعرفي الاسباب يمكن التصرف عكس ما تخافين منه ، بل حاولي التركيز على شيئ ثان مغاير ، اعلم ان الامر صعب في البداية لذلك لا تكثري الجلوس وحدك ان كنت كذلك ، في البداية ستشعرين انك تصعدين جبلا لكن انحداره ذاك سينخفض تدريجيا الى ان يصير سطحا مستويا تضعين قدميك عليه لتدوسي على الارض من جديد ، ربما ابالغ في تشبيه ، لكنني اصف بدقة ما مررت به ، تذكري جيدا ما قلته لك ، عندما ياتيك الشعور القوي و سيأتي ، ركزي او القي بعيني عقلك نحو اي جزء من جسدك ترتاحين له و ابقي مركزة لدقائق حتى ، في هذه اللحظة سينحصر عليك ذلك الشعور شيئا فشيئا حتى يختفي ، هنا بذات ستدكرين امرا مهما للغاية و هو ان الخروج من هذا المشكل ممكن و بارادتك ايضا و تكرارك للتجربة كل مرة سيرسخ احتمالية الشفاء لديك و يزيد من اصرارك اكثر فاكثر حتى تذرين كل هذا خلف ضهرك باذن الله .
سلام
@@AnaHallo السلام عليكم
حقا عندما تمر عليك احداث ما تنبض بكم لا يحصى من المشاعر المزعجة يصعب عليك ان تصفيها بدقة و تشرحي كل خطب يتخللها بالكلمة و احيانا تقولين بان ما يسري داخلك عبارة عن عشوائية لا يحكمها اي قانون و لا نظام فتدعيها و شانها دون التدقيق فيها كي تمل و تذهب عنك لكن هيهات لأنك ما تلبثين ان تدركي صلب ما تمرين به عندما تقرئين ما مر به غيرك فتغدين كتابا مفتوحا امام ما يكتبون فتتاكد حينها القناعة التالية لديك :
مادام ما اعيشه قد تكرر باستمرار على مستواي و على مستوى غيري فهذا يعني شيئا واحدا : هناك قانون و نظم تحكم تلك التي ظننت انها عشوائية و هي العكس تماما لكن سرعان ما تشرعين في معاملتها بجدية تامة بناءا على برنامج فكري سلوكي قويم معاكس تماما لما اسقطك دون ان تشعري في مستنقع الوسواس .
اشكرك مرة اخرى على تعليقك و الذي بلا شك نابع من القلب ، ارجو بكل صدق ان يخرجك كل ما ذكرته الى الآن من ما انت فيه لتساعدي غيرك بالمثل ايضا .
سلام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نريد حلول علاجات
اسلام عليكم دكتور انا طبقت كل التمرينات التي شرحتاها ولم ينفع معي الا تمرين أين أنا الآن فهل ممكن ي دكتور اان اعرف ماهو نوع المرض الذي اعاني منه وشكرا ❤❤
وهل وسواس الصيام ينفع معه التجاهل😢 رمضان على الأبواب واتمنى لو استفيد من العبادات منه كل رمضان نفس شيء إكتئاب وقلق وتوتر لا لاشعر وبمعنى الصيام ولا اتلذذ بالطاعات يوم كامل قلق وخوف انو أفطر 😢😢😢
انا من المغرب اخد دواء الهلع النفسي لمدة سبع سنوات مع طبيب نفسي خوفي من الموت وخوفي على اولادي تفكيري دائما سلبي بماذا تنصحني بدي ارتاح الله يخليك يبارك في عمرك ساعدني
تابعي سلسلة الهلع والخوف وسوف ترين الفرق
تحياتي دكتور
@AnaHallo الى كل مهتم
السلام عليكم
اسمعيني اختي الكريمة
انا اعلم بان تطبيق الخطوات ليس بالأمر السهل ، و إحساسك المستمر بتلك القوة التي تجذبك الى الداخل والتي تدفعك الى القيام بالطقس كل مرة هو بسبب تعود دماغ على ذلك ، او من اجل ان اكون صريحا معك ، هو بسبب تعويدك لهذا الدماغ على القيام بتلك الطقوس ، لقد قاتي لي بانك تعانين من وسواس الصور او التصاقها بالذهن ، ربما انت تعانين من وساوس اخرى ، لكن اذا لم تحددي جذرها و سببها الاول في نشوبها اصلا ، لن تنفعك الخطوات الا قليلا .
فهذه الوساوس تاثر عليك بسببك انت و ليس بسببها هي .
هي ليس لها سلطان عليك بل انت المتحكمة بها و تستطعين ذلك ، لا تنسي ذلك .
انا شخصيا تشافيت ليس بسبب تطبيقي للخطوات فقط ، بل تعمقي في اسبابها و جذورها بل طريقة او آلية عملها هي ما جعلني اخرج منها و الى الأبد باذن الله .
و اسبابها كثيرة
من بينها المعتقدات الخاطئة
طريقة تفكير خاطئة ايضا
طريقة تفسيرنا للامور من اجل الخروج بنتيجة خاطئ ايضا
طريقة تعاملنا مع الافكار خاطئ كذلك .
طريقة تخلصنا من المشاعر ايضا بعيد كل البعد عن تعامل صحيح .
شخصيتنا ايضا و التي هي عش لهذه الوساوس ، اذا لم نسعى لى تغييرها و العمل عليها ، فستضل هذه الوساوس تنخر فيها مرارا و تكرارا ، و هي من احد اسباب اصابتنا بالوساوس ، لاتنسي ذلك .
سلام
@@AnaHallo
أشكرك على تعليقك
دعيني اضيف زائدة بحكم تجربتي الطويلة مع هذا الوسواس و الذي لا يعتبر كمرض في حد ذاته و انما هو آلية عمل أدمغتنا ضد ذواتنا او انفسنا .
انه يشبه
Bug
في نظام معلوماتي .
عادة ما نحس اننا نهاجم او نعارك ادمغتنا ، انه الذهاب و الاياب ، انه الاتيان بالفكرة و البحث عنها و في نفس الوقت لفضها و محاولة التخلص منها ، غريب ، لكن هذا ما يحدث !
ايضا فضولنا الزائد احيانا يلعب ضدنا تماما ، فاذا اخذت مثال عن نفسي عندما كنت صغيرا ، حينها كنت اسأل اسئلة اكبر من حجمي ، خصوصا عندما التصق بي وسواس تكرر الاغاني او الموسيقى و بعدها وسواس الصور ، عند عودتي بذاكرتي ، ايقنت البداية الأولى التي بدأها الوسواس معي ، اتعلمين ماذا كانت بدايته ؟
اعلم بان الكثيرين لا يدركون ذلك ، خوفا من عودتهم الى اصله و جذره ، يعني البداية الأولى في ضهوره و التي كانت على شكل تساؤلات مفادها :
كيف سانسى هذه الصورة او تكررها من ذهني ؟ هل سيكون نسيان تدريجي ام ستعقبها احداث اخرى تجعلها اقل وضوحا و تاثيرا في ذاكرتي ؟
هل يمكن ان تبقى هذه الصورة الى الأبد ملتصقة في ذهني ؟ هل ستبقى هذه الاغنية تتكرر في ذهني ؟
كيف يمكن لهذا ان يحدث ؟
هل هذا ممكن ؟
لقد احسست بان الوعي الداخلي زاد نسبيا ، عادة وعي بالخارج افضل و احسن و اولى ، لكن ذلك الانتقال الرهيب نحو اكتشاف ما يدور في الداخل هو اول الاسباب نحو بداية الوساوس ، فكما يكتشف الشخص فينا جسده من الخارج و العالم المغمور فيه ، يهم و يعصف كذالك نحو داخل مضلم لا يدري ما يخبئه له !
تساؤلات الاخرى كانت :
كيف يمحي الدماغ اثرها من ذاكرتنا ؟
ثم بقيت و ضللت متأهبا لادراك النقطة الاولى التي تختفي فيها تلك الصور او الاغاني من ذهني !
لقد كنت اسأل هذه الأنواع من الأسئلة التي ادخلتني في دوامة الوساوس ، لماذا ؟
لان تفكيري غدى منصبا نحو الداخل فقط ، رافضا اي تركيز خارجي نحو الواقع المعاش .
فضولي اودى بي الى حب استطلاعي رهيب نحو اكتشاف النقطة الاولى التي ستختفي فيها تلك الصورة او توقف تلك الاغنية بذات ، حتى اني رغبت بشوق الى معرفة كيفية حدوث ذلك .
غريب و لكن هذا ما كنت افعله في البدايات ، فضولي اودى بي الى مستنقع ضحل لا طائل من تواجد فيه سوى الحسرات و النكبات .
انتظاري قد طال نسبيا ، فتركيزي على زوال تلك تكررات و تواترات ادى الى زيادتها و تعمقها بل و جلب و ضم ما هم من جنسها ايضا ، شبيهاتها اقصد .
بعدها بسنين طويلة ، طويلة جدا عاشها ذلك الطفل في حيرة من امره ، سائلا اسئلة لا يسمعها الا هو و لا احد كان هناك لمساعدته عما يدور داخل ذهنه سوى هو و الله تعالى .
بعدها كما قلت تعرفت على قوانين عمل الدماغ ، بنفسي او قوانين تحكم هذا الدماغ المسكين و هي :
عيشنا بالداخل على حساب الخارج هو اشبه بالفرار من المجتمع او الارض الواسعة الجميلة للدخول الى سجن ضيق ، و ذلك من اجل ان يحكم الشيطان قبضته علينا ، فهو يستطيع التحكم فينا اذا دخلنا داخل افكارنا او ادمغتنا على الدوام ، متناسين بان هنالك عالم فسيح في الخارج ، وذلك كما قلت حتى يحكم قبضته علينا لاننا نكون محصورين و قليلي الحركة .
لذلك اول الخطوات هي :
العيش في الخارج و العودة الى الداخل في حالة التفكير الاجابي فقط ، يعني تفكير له نتائج جيدة على الحياة عموما .
ثانيا :
جهلنا في سبب حدوث ذلك هو ما يزيد الطين بلة ، فكما زاد وسواسي بزيادة تركيز عليه و محاولة اقتلاعه من جذوره ، سيخبو و يتلاشى تدريجيا بمجرد تركيز على شيئ ثاني تماما يمتص تفكيري بنسب عالية ، ليس هربا بالطبع و انما تركيز مراد و مقصود نحو غاياتنا العليا في هذه الحياة ، فان كان اخي القارئ ليس لك اي هدف في هذه الحياة فمن البديهي ان تقضي وقتك في الادمان و الوساوس ، بشتى انواعها .و دعني اقل لك بانه حان الوقت لكي تبحث و تنقب عن هدف سامي يشفي غليل هذه النفس .
لذلك نقطة مهمة : ادرك ما اودى بك الى الوساوس و توقف عنه ، فهذا وحده سيعيدك الى طريق الصواب .
سلام
@@AnaHallo
أشكرك من اعماق قلبي على الرد الذي ابديته في خصوص تعليقي الخاص و الشخصي الى حد ما و الذي ارجو ان يقرأه كل مار من هنا .
لست مثنى عطار بتأكيد لكنني قبل سنوات كنت اول المتابعين له في السنة الاولى التي فتح فيها قناته الخاصة ، اتعلمين امرا ؟ ، لقد كان بمثابة باب الجنان الذي فتح على مصرعيه امامي ، نعم و بدون مبالغة ، انه كذلك ، سالتقي به ان اطال الله في عمري و عمره لاتشارك معه فرحتي و امتناناني على كم المجهود الذي ساقه الينا جميعا و بدون مقابل حتى ، ربما هذه السنة ان قدر الله هذا الامر ! لا ادري !
اتذكر انني قلت في نفسي :
و اخيرا وجدت الشخص الذي يفهم ما يدور في ذهني !
مجرد العثور على من يفهمك يعتبر وحده مرسات لذلك الاضطرام النفسي الناجم عن البحث اللحوح لاشخاص يعرفون ما يدور داخلك .
لكن ما انا متيقن منه هو ان هذا الشخص بذات لا يتفوه من بنان عقله فقط و لا من علم لقن اياه ، بل يخاطب المستمع من عمق المعانات التي عاشها بتاكيد ، فهو كان يعاني من الوسواس حقا !
عجيب ، و لكن هذه هي الحقيقة .
من حسن حضنا ان نجد شخصا يمزج بين ما اقره العلماء و ما عاشه هو خصيصا ، فتخيلي معي كم الفائدة التي سينالها اي حريص شد عزمه نحو الشفاء ، و اي شفاء ، بل حكمة بالغة يخرج بها الناجي من دائرة الوساوس .
و انا مثله ، عانيت منذ ان كان عمري ثماني سنوات او اقل ، على مدار اكثر من 14سنة ، صراع نفسي لم ابح به لاي شخص حتى بعد تشافي ، و ها انا احكي تجربتي هنا في تعليقات شتى .
استطيع القول انني كنت افهم بالنسبة مئة في المئة او اكثر فحوى فديوهات مثنى عطار ، بل و اسقطها بطريقة عجيبة بفضل من الله على قصتي ، ليتناسب الاثنان معا في مزيج متجانس متناسق ، عجيب و الله ، ما يقوله مثنى عطار يخاطب كل فرد فينا بطريقة او باخرى ، ربما ستختلف الوساوس التي نعاني منها ، لكن آلية عملها واحدة و مميزة و تشمل الجميع بدون استثناء .
ما تعرفت عليه من اصابتي بالوسواس هو قانون الاستسلام ، ليس الخضوع و الاذعان للوساوس او اي فكرة سلبية ، لا ، بل قضية ان ندعها و شانها ، تسري و تمر مرور القطار خلال محطات متفرعة ، ان اعترضنا طريقه سندهس ، بل سنلقي حتفنا ، و ان تركناه و شانه ، اعتلى ضجيجه في اذاننا شيئا فشيئا ، ليخبت رويدا رويدا من اسماعنا كما جاء اول مرة ، كذلك الافكار ، يعلو صوتها فينا ، لكن بمجرد ان ندعها و شانها ، فلا سيطرة منا عليها في دفعها او التخلص منها و الجامها ، تختفي شيئا فشيئا و كانها لم توجد من قبل .
قانون الاستسلام هو ابلغ قانون في ديننا الاسلام ، اضطررنا لتعلمه باقصى و ابلغ الابتلاءات على الاطلاق ، ان ادركنا قيمته ، و الله ثم و الله سنشكر الله يوما ما على اصابتنا بالوساوس ، غير ذلك كنا لنموت دون ان نعرف لب الاسلام الفعلي .
ارجو ان تمس تعليقاتي هذه العالم كله ، على امل ان يستفيد منها كل مبتلى ، يا رب .
سلام
نسيت ان انوه لامر مهم @@AnaHallo
ارجو منك ان لا تحذفي الأسئلة الخاصة بك او الاجابات فهنالك اشخاص يطلعون عليها و يستفيدون منها .
ان كان هذا ممكنا
اما غير ذلك
فانت حرة في التصرف
سلام
@@AnaHallo ليس هناك مشكلة
انا اتفهم ذلك
السلام عليكم ورحمة الله اخي ارجوك ان تجاوبني انا موسوس منذ ١٠ سنوات وسواسي وسواس محارم في حياتي لم اذي عائلتي فهيا قيمتي العليا كنت تشافيت بنسبة ٨٠%ولكن انتكست واصبحت من البداية واشتدت الوساوس ولكن الذي ارعبني جدا هو ذات يوم كنت نائما في وسط اليل فجاءة نهضت وفيني رغبة شديدة جدا فوق طاقتي ان أمارس عادة سرية كنت سوف امارسها لكن افتكرت انها ليلة جمعة ولم افعل والان تأتيني وساوس انني كنت اريد امارسها علي اهلي والعياذ بالله لان مع تلك الرغبة الشديدة كانت وسواس محارم كثيرة واحساسيس جسدية ارجوك اذا نضرت الي تعليقي ان تفيدني الله يرحم والديك او يشافيك او يحفظك
يا جماعة سؤال هل الصدمة النفسية تسبب الإكتئاب او اضطراب القلق ، وكيف ممكن نكسر تجذر التوتر والقلق من الجسم والعقل الباطن
نعم الصدمة تسبب اكتئاب وقلق واذا عالجتي صدمة ستعالج مشاكلك الاخرى
الاباحيه سبب الوسواس والاكتئاب
من فضلك دكتور نوبات الهلع عند الاطفال تكلم عنها رجاء كيف نتعامل معهم فالمنزل نهديهم ولا نتجاهل ولا مانتكلم عن سبب خوفهم من فضلك
ياتيني وسواس اخاف من الكامرات
دكتور تكلم عن فوبيا بلع الطعام خوفا من الاختناق تعبت
ممكن تحكي و تفسر هزة النوم مع وجود اضطراب الوسواس والهلع وما مانسالك معروفك مدى حييت 19:19
اانا عندي وسواس كل ما اتحدث مع سخص نا أشعر باني لااستطيع تحريك ايدي بشعر بتخشب جسمي
RESPECT
سلام وعليكم دكتور الله يعطيك العافية .
في عندي مشكلة حالة نفسية وبدي إستشارتك لانو عنجد وضعي صعب .
ف بتمنى ترد علي ،كيف فيني اتواصل معك؟
إلی من يشاهد نعليقي أرجو أن ترفعوا تعليقي بلايك لأجل أن يصل وأحصل علی الإجابة ويستفاد الجميع..
دكتور أنا عندي وسواس الشك في العقيدة والدين .. لما كان يجيني الوسواس من قبل وأبحث عن إجابة للسؤال الذي يفرضه كنت أطمئن لمدة ثم يأتيني بسؤال آخر
سؤالي هو الآن لو بحثت لم أعد أطمئن بالإجابات وأبقی مضطربة
هل هذا طبيعي في طبيعة الوسواس أنه مع الزمن حتی الطقس لم يعد يطمئنه
مع العلم بأن لي قرابة السنة بهذا الوسواس
اي هذا طبيعي بالوسواس يصبح عندك ادمان للطقس و بعد مدة لا ينفع و يزيد و عملك هذا خطأ ويزيد الامر سوءا. الحل في خطوات الدكتور فقط اي تقبلي وجودها وتجاهليها ولا تدعيها تجبرك على عمل شيء او ترك شيء
هل أحد عاني من وسواس الأرقام، يخاف من رقم معين او شي من هذا القبيل
يحكي قصته
كيف نتلهص من الارق انا عندي ارق رغم ااني لا اعاني من اي مشاكل نفسية ؟
مرض لايعلم به الا الله
لدي وسواس في العقيدة منذ قرابة 6اشهر وأنا في عذاب وضعي الآن صعب للغاية لم اعد أشهر انني مؤمنةة لأنني لن أعد أشعر انني أصدق أركان الإيمان والإسلام وكل ما يخص الدين كل شيئ حياتي اصبحت سوادا في سواد ماذا أفعل ارجوك أجبني
سلام عليكم هادا من الشيظان يوسوس الى الامومن الحل تعود من الشيظان والعلاج الشرعي امنت بالله ورسوله وينتهي من السترسال مع الافكار والوسواس ينتهي اي لا يسال ولا يلقي لها بال وادكار الصباح والمساء وترك الدنوب والمعاسي والله ولي التوفيق
اريد التحدث مع الدكتور مثني عطار ضروري انا مريض بالوسواس العقيده والشك في الاسلام😢
Hta ana ollah as3ab waswas howa dyal l3akida
العلاج هو عدم استرسال الفكرة الشيطانية مدام هية براسك ومامطبقها معناها هذا الشيطان يوسوسلك موانت
❤❤