< 요점 정리 > 1. 장골능 회전 자유형은 장골능의 회전이 아주 중요해요. 팔동작 순서인 '캐치-풀-푸쉬' 동작에서 킥 박자가 맞아야 장골능의 회전이 자연스러워요. 2. 글라이딩 광배-겨드랑이-어깨를 이용해서 쭈욱 글라이딩 한다는 느낌으로 버티다가 다음 팔동작을 연결하는 게 중요해요. 내일 수영장 가서 해보려고 머릿속에 이렇게 정리해봤어요. ^^ 다른 샘들은 단순히 하체 롤링만 말씀해주시는데, 상세하게 팔동작 구간을 나눠서 설명해주시고 발차기 타이밍도 알려주시니 이해하기 훨씬 더 쉽군요. 수린이 시점에서요. 😆 역시 수영 강의 디테일의 최강자, 이지스윔 짱!!이에요. 오늘도 감사합니다! ❤
정말 많은 분들의 유투버 영상을 보아왔지만, 이지스윔 강사님의 원포인트 레슨 영상이 최고 입니다. 핵심을 잘 요약해서 설명해주고 옳바른 자세를 콕 찝어서 알려주시는게 정말 좋습니다. 쓸데없이 긴 영상도 없고, 핵심만 짚어주는데 정말 추천 합니다. 제가 유튜브 댓글은 처음 입니다.(제 기억에는.....ㅎㅎ) 그정도로 추천 합니다.
유익한 팁 감사합니다. 😊
도움이 되셨다니 다행입니다.😁
< 요점 정리 >
1. 장골능 회전
자유형은 장골능의 회전이 아주 중요해요. 팔동작 순서인 '캐치-풀-푸쉬' 동작에서 킥 박자가 맞아야 장골능의 회전이 자연스러워요.
2. 글라이딩
광배-겨드랑이-어깨를 이용해서 쭈욱 글라이딩 한다는 느낌으로 버티다가 다음 팔동작을 연결하는 게 중요해요.
내일 수영장 가서 해보려고 머릿속에 이렇게 정리해봤어요. ^^
다른 샘들은 단순히 하체 롤링만 말씀해주시는데, 상세하게 팔동작 구간을 나눠서 설명해주시고 발차기 타이밍도 알려주시니 이해하기 훨씬 더 쉽군요. 수린이 시점에서요. 😆
역시 수영 강의 디테일의 최강자, 이지스윔 짱!!이에요.
오늘도 감사합니다! ❤
오우 저보다 정리를 아주 잘하시네요 👍
요점정리가 수영강사수준급👍
저도요~~ 요즘 머리속으로 생각하면서 자유형하고 있어요
정말 많은 분들의 유투버 영상을 보아왔지만, 이지스윔 강사님의 원포인트 레슨 영상이 최고 입니다. 핵심을 잘 요약해서 설명해주고 옳바른 자세를 콕 찝어서 알려주시는게 정말 좋습니다.
쓸데없이 긴 영상도 없고, 핵심만 짚어주는데 정말 추천 합니다.
제가 유튜브 댓글은 처음 입니다.(제 기억에는.....ㅎㅎ)
그정도로 추천 합니다.
좋게 봐주셔서 감사합니다🙏🙏😁
항상 느끼는 거지만 설명이 넘 간결하면서도 세세하고 퀄러티가 남다르십니다 이런 좋은 강의를 편하게 공짜로 들을수있다니 좋은 세상 이란 생각이 드네요 ㅎㅎ 설명을 듣다보면 저절로 고개가 끄떡여져요 감사합니다
좋게봐주셔서 감사합니다🤗
아름다운 샘^^
감사합니다.
항상 잘보구 있습니다~
항상 감사합니다😊
2비트 킥에 대한 최고 설명!
칭찬 감사합니다!🤗
오늘도 보약같은 가르침 받아갑니다.. 감사..
보약같은 댓글 감사합니다👍👍👍
유익하고 도움이 될 좋은
영상 올려 주셔서
감사 합니다
설명해 주신대로 잘 되진
않겠지만 노력해 봐야지요
도움이 되셨다니 감사합니다🤗
핵심만 콕콕 잘 찝어주시네요~유익한 설명해주셔서 감사합니다. ^-^
좋은 댓글 감사합니다!🤗
고맙습니다.😀
저도 감사합니다🤗
완전신기!!!😳😃 요즘 그거 신경쓰는 중인데 딱 알려주시니~~ 우왕~~감사합니다!!!!🙏👏😆
도움이 되셨다니 다행입니다. 감사합니다🤗
@@easyswim9766 아유~~제가 더 감사하졍~~ㅎㅎ
말해야지 하면서 자꾸 까먹었은데 접영 물잡기 마지막 물밀때 손세워서 미는거 팁
계속 잘쓰고?? 있어요!! 훨씬 편하구 잘되더라구요~~ㅎㅎㅎ 감사해용!!😃👍
오홋~ 새로운 영상!! 낼 연습해야지~~
응원합니다🤗
100미터 넘게하면 어깨가 아팠는데 연습해서 적용시켜야겠네요. 감사합니다!
화이팅입니다!
유용한 정보 잘듣고갑니다.(つ•‿•)づ✿
도움이 되셨다니 감사합니다👍
와우!!!감사합니다 ~~
잘안되지만ㅜㅜ...
연습만이 빠른길인줄 알고 연습해보겠습니다
화이팅입니다!👍
요새 자유형 교정중인데 많은 도움이 될것같네요 집중해서 연습 해봐야 겠어요 ㅎ
화이팅입니다!
Good technique
아~ 이렇게 해야 글라이딩이 쭉 되는거군요! 👍🏻
👍👍👍
내몸에 장놀능 있어구나.
연결동작이 너무 어려워요
연습 많이 해야겠어요
응원합니다🤗
강사님잘갈채주시내요
흐흐 댓글 감사합니다~^^
그동안 멈추었던 수영을 파주에서 다시 시작하려합니다. 고난과 좌절의 순간도 오겠지만 포기하지않고 이겨내려합니다.
파주에서 다시 수영하시는군요
화이팅!!🤗🤗🤗🤗
@@easyswim9766
응원해 주셔서 감사합니다~~^^ 지금은 가끔자유수영하는데 강습 받으려고 등록하려니 파주는 강습접수경쟁이 장난아니네요. ;;;;;;😓🤔
쌤 팔 마지막 당길때 발차란 말이죠?
쌤 영상에 데쉬할때 발차기는 막 차는것 같아 보이던데
여기도 설명대로 하신거예요?
몰라서 물어보는거예요
안녕하세요~^^
처음 자유형도 여러가지 타입이있는데 장거리 중거리 단거리가있으면 처음 설명한 타입은 장거리 타입으로 2비트킥이라고 보시면되고 마지막 자유형은 단거리 6비트킥이라고 보시면되요^^
처음 연습하실 때 2비트킥으로 연습하는게 편해요^^
쌤 설명 넘 감사해요
양쪽으로 하면 전에 설명하신 2비트 킥이군요^^?
네 맞습니다^^
미묘한 장골 회전을 만들어 내는 박자가 어렵겠어요. 장골 회전은 결국 어깨 롤링의 연결로 힙이 그전까지 버티고 있다가 팔이온후 롤링이라고 생각함 되나요..힙롤링이 푸쉬한 힘으로 장골회전이 되는거라고 봐도 되는지요?
네 맞습니다^^
팔이 항상 빨리 떨어져서 글라이딩이 잘안되는데 교정방법 이 있을까요?
손끝에 힘을 줘서 팔이 떨어지는 경우가있으니 손에 힘빼고 몸통을 이용해 밀어보세요^^
이게 드릴인건가요?
보여드리기 편하게 구분동작으로 보여드린거에요^^