🔴 CAMINHADA EM CASA para EMAGRECER | 15 minutos | Ginástica Iniciantes | Aurélio Alfieri
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- čas přidán 25. 03. 2024
- Descubra como acelerar seu metabolismo de forma gentil e eficaz, sem impacto e ideal para mulheres acima de 40 anos. Em apenas 15 minutos, transforme sua saúde com exercícios simples e seguros, perfeitos para fortalecer músculos e melhorar sua postura, tudo isso no conforto de sua casa. Vem comigo e veja como é fácil manter-se ativa e saudável
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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
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Adorei 👏
@@Ceicaosouto600:22
Tenho muita dores quero parar de sofrer dor já e fiquei para minha irmã
Kkk ele cismou com a camisa 😂😂😂
Exercicio pra quem tem hernias existe no meu caso...
É muito legal ter vcs casal fazendo exercícios juntos e acontecer essas falhas no vídeo cassetada 😂
A Marcela está bem em forma. Obrigado pelo carinho!
Deus abençoe!🙏🏻
A Marcela é muito legal amei vcs juntos eu quero vê a Marcela mais vezes com vc fazendo exercícios
Amo quando vc está Marcela, porque a aula fica divertido, é tanto que o professor fica atrapalhado kkkkk, fora que ele ficou implicando com a camisa 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Foi muito bom fazer os exercícios exercícios com Marcela venha sempre obrigada.
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻amei sua aula com sua esposa, professor!🤩 Foi muito divertido. Traz ela pra aula, todos os dias.🥰🙏🏻
Muito bom os treinos com a Marcela, fica divertido
Porém o o professor é o máximo, sempre cuidadoso e atenciosamente com as pessoas de mais idade PARABÉNS
Nem eu quis fazer a de idoso hoje. Tenho 76 anos eu gosto de ânimo ❤
Vou começar a fazer estou toda flacida principalmente nos bracos e minha coluna está só JESUS na causa
Estou do mesmo jeito 🤐
Sou de Guarulhos São Paulo. Faço exercícios com Aurélio desde a pandemia. Obrigada tem me ajudado muito
Eu também.
Muito legal ver a Marcela fazendo exercício com vc, traga ela mais vezes 😊😊
Que bons 15m... bons, divertidos e muito simpáticos. Exercícios com o Prof.Aurélio e também com a Marcela.
Amei. Obrigada aos dois.
Amei o treino com marcela, ela é uma graça ri até, Deus abensoe vcs👏🏻👏🏻
Bom dia Aurélio!!!
Amei ver vocês juntinhos!!!❤❤
BORA CONTINUAR ASSIM!
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Marcelo ,Deus abençoe vc e sua esposa linda .
Primeira vez que estou fazendo
Amei fazer os exercícios é muito divertido traga sim sua esposa mais vezes.
Aula super divertida! Derrubar a mesinha foi muito divertido, ainda bem que ficou no vídeo! Gostei muito de ter a Marcela na aula, ela deveria aparecer mais !!!
O professor é nota dez ...mas com a Marcela ficou top demais, nota mil pra vcs , Deus os abençoe sempre, volte sempre Marcela ❤️
Alrelio ! Você já é o maior com a maravilhosa Marcela! Ficou melhor ainda. Eu fico maravilhada com seus exercícios. Pode trazer a Marcela sempre. Vocês são maravilhosos.
Boa noite Aurélio vou começar a fazer agora os exercicios, faço todos os dias eu nao consigo ficar sem fazer.
Sou mto grata por ta me sentindo.mto bem.
Obrigado por tudo.❤❤❤❤
Bom dia sua aulas são um show isso importante deixar essa parte mostra para as pessoas deixar os objetos longe.
Parabéns Aurélio 👏👏👏👍
Adorei a camiseta está ótima você é top 10 🤗 adoro assistir suas aulas gratidão muito legal a companhia da sua esposa traga ela sempre❤❤
Fiz hj e farei todo dia até ter disposição pra fazer os mais pesados.
Boa noite, professor Aurélio!!
Esse vídeo, foi muito bom e divertido kkkkkkkkkk
Você derrubou o banco e a Marcela com microfone, muito legal!!!
Ponha a Marcela sempre falando ❤
Foi muito legal essa aula, a Marcela é muito simpática. Parabéns e obrigada ❤
Quero muito ver os vídeos engraçados do professor Aurélio 😁😁😁😁😁
Obrigada pelas dicas me serviu muito 😂
Sou de Recife e estou adorando fazer ginástica com vc ❤
Obrigada adorei o treino com a Marcela
Oi dupla maravilhosa
Amei vcs dois juntos💝💝
Gostei da Marcela muito tri ter uma professora .
Professor a Marcela é show de bola o treino fica mais intenso❤🎉
Amei muito vou continuar fico3 vez é estou sentindo uma grande melhora em braço e perna♥️
Gosto muito quando a Marcela participa da aula fica mais divertido
Meu adorei o MICO a Marcela e nós nos divertimos 😂.
Maravilha hoje foivmais divertido teve até vídeo cacetada
E a presença da Marcela seja sempre bem vinda 👏👏👏👏
Muito bom. 👏👏👏👏
Amo quando está acompanhado com Marcela 😍
Aula muito bacana. Marcela tem que participar mais vezes.
Amo vcs dois juntos 💓
Amei os exercícios com a Marcela👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻
Amo fazer exercícios com vcs.
Gosto muito quando Marcela está também fiquei rindo bastante quando você derrubou o banquinho kkk
Treino dinâmico e muito bacana com a Marcela então ficou ótimo 😅
Gostei da presença da Marcela!!! Venha mais vezes!!!!
Amo fazer os exercícios e quando Marcela está gosto mais ainda ❤
Boa Noite! Professor Aurélio Alfieri Deus te abençoe saúde paz e Amor amei esses exercícios de hoje coloquei no meu privado
Amei Aurélio boa noite tudo de bom
Aurélio muito bom consigo fazer tudo . Sou a Selma. Obrigada !
Boa tarde sua esposa e muito legal
Amei fazer essa aula com a Marcela , com o prof Aurélio já era muito boa agora com a Ma ficou muito melhor 😀. Continua Marcela, bjos
Não cortou, amei, essas coisas acontecem na vida real!
👋👋👋👋🤗
Linda a camiseta pode ir a qualquer lugar, gosto da sua humildade.
Realmente! ...a Marcela é maravilhosa, muita ativa!! 😁
Bom dia Aurélio amei fazer os exercícios com vc e Marcela ela e muito divertida 😂😂😂
Minha neta nasceu😃😃. Fiquei 1 semana parada,mas agora tô pronta pra recomeçar. Obrigada Prof
Que legal parabéns vcs dois aí
Bom Dia professor aurélio!
Obrigado!
😂 a camiseta e bem confortável professor, e a Marcela anima a aula
Foi engraçado quando a mesinha caiu 😂😂😂 obrigado casal ❤❤
Amei essa aula, quando a Marcela está fica melhor ainda.
Bom dia . Eu e minha esposa gostamos muito de caminhar. E bom para saúde e para a mente. Ok. 👍👍👍👍
Boa tarde,professor mto legal sua aula,parabéns 👏👏👏obgado! Bora fazer essa caminhada🤝
Tenho 59 anos. Sou sedentária. Posso começar fazendo esses exercícios? Amei a aula com sua esposa. Trás ela mais vezes!
Amei essa aula, sua esposa é muito divertida 😊
Com Marcela o treino fica mais divertido😊
Parabéns Aurélio pelo seu trabalho e dedicação
Bom dia Aurélio amei Marice é uma bênção más vezes com ela a sua esposa é uma bênção ❤❤❤❤❤❤
Gosto quando a Marcela participa o vídeo fica mais animado 😅😢
Amei esse vídeo, a Marcela é ótima, deveria compartilhar mais vezes essa força e carinho! Obrigada casal ❤
Parabéns casal lindo, que Deus abençoe vocês,Aurélio a sua camiseta é linda.
Gostei muito professor obrigado 🙏
Boa Noite professor 🙏
Jesus abençoe muito O senhor é família 🙏
Boa noite! Glória a Deus por sua vida Aurélio e sua esposa !
Acho muito legal quando Marcela participa❤
Vou fazer pra fortalecer as pernas e os braços que estáo flácidos
Gostei da presença da Marcela ela é muito animada aumenta o incentivo
Gosto muito da participação da Marcela, gostei também da vídeo Casseta .kkk boa noite.
Foi ótimo o treino com sua esposa👏🏻👏🏻👏🏻
Sua camiseta é ótima, pode sair tranquilo e chama a Marcela sim para as aulas todas
Se te visse na rua, nem ia reparar se estava de pijama.Ia correr e te agradecer por todos estes exercicios e te dar um abraço!!!❤
Casal lindo! Juntos vcs são melhores !
Obrigada
Amei as aulas com a Marcela
Bom dia Aurélio! Já sou aluna!😊
Amei ver vocês juntos ❤️ ❤️ ❤️
A camiseta vai pra todo lugar!
Sou de Portugal adoro suas aulas e adorei também com sua esposa.
Traga ela sempre.
Tudo de bom e obrigado👍👍
Adorei essa aula Aurélio sua esposa e sencasional quero mais aula com ela Boa noite
Casal 20 simplesmente maravilhosos ❤❤
Gratidão Aurélio. Marcela linda!!
Améi esses exercícios, com esse casal maravilhoso, gosto muito quando a Marcela está, Deus continue abençoando vcs sempre 😇😘😘👏👏
Mto legal a aula,acabei de fazer assistindo professor Aurélio,parabéns pelo seu tbo👏👏👏👏vamos que vamo acompanhando as aulas do professor,adorei,graças a Deus consegui fazer com meus 66 anos e me senti mto bem e olha que foi a 1 vez vou continuar fazendo.
Bom dia pra vcs
Eu amo quando ela vem ❤
Boa noite professor Parabéns a Marcela é linda e muito tem um astral lá em cima incentivando muito mais as mulheres se exercitar
Boa noite Aurélio maravilha está caminhada traz vem pra a Marcela gosto muito dela os exercícios ficam mais usáveis gostei obrigado
O casal juntos é mto divertido gosto mto da marcela participando
Amo suas aulas. Só assim voltei a fazer meus exercícios, não consigo fazer nada que requer impacto!
BOM DIA PROFESSOR ADOREIIIIIIIII O EXSECIO OBRIGADA ATE PROXMO
Adorei a dupla! Voltesis vezes Marcela, foi ótimo.❤
Por favor Aurélio poderia fazer alguns exercício para gordura nas axilas
Amei esse exercicio junto com a marcela