WDOWI GARB - szybki i skuteczny ZESTAW ĆWICZEŃ !
Vložit
- čas přidán 3. 08. 2024
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
💚NASZA MAŚĆ ROZGRZEWAJĄCA - więcej szczegółów 👉🏻: 🌐camceaplus.pl
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
❤️CZŁONKOSTWO (materiały Premium) 👉🏻
/ @jaceksuchanowski
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Tematem dzisiejszego materiału jest wdowi garb. ból kręgosłupa szyjnego, wdowi garb jest częstą przyczyną pojawiania się pacjentów w gabinecie lekarskim/fizjoterapeutycznym.
🎬W materiale przedstawiamy 10-cio minutowy zestaw ćwiczeń na wdowi garb.
✅Jeżeli jesteś zainteresowany/a jakie są objawy wdowiego garbu i przyczyny wdowiego garbu to zapraszamy do materiału, w którym omawiamy wszystkie te aspekty - 👉🏻 • WDOWI GARB - ból kręgo...
💜Mogą również zainteresować Cię:
RWA KULSZOWA - Szybka ulga w TWOIM BÓLU ! - 👉🏻 • RWA KULSZOWA - Szybka ...
"Panaceum" na SPIĘTE MIĘŚNIE ! - 👉🏻 • "Panaceum" na SPIĘTE M...
20 MINUT ćwiczeń na poprawną POSTAWĘ CIAŁA! - 👉🏻 • WADA POSTAWY - wyćwicz...
5 MINUT ćwiczeń na BÓL BIODRA ! - 👉🏻 • BÓL BIODRA - Zmiany zw...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Dziękujemy Naszym PATRONOM
🙏🏻Patronite: 👉🏻patronite.pl/jacek_suchanowski
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
__________STRONA INTERNETOWA____________
🌐www.jaceksuchanowski.pl
__________SOCIAL MEDIA____________
🔴Subskrybuj: 👉🏻 / jaceksuchanowski
🟣Instagram: 👉🏻 / jacek_suchanowski
🔵Facebook: 👉🏻 / medpub.yt
⚫️TikTok: 👉🏻 / jacek_suchanowski
Timecodes
0:00 - Intro
0:38 - Wstęp
1:24 - Przestroga
3:55 - Patronite
4:32 - Ćwiczenia
15:20 - Zakończenie
MAM NADZIEJĘ, ŻE TEN FILMIK BYŁ DLA PAŃSTWA POMOCNY
#wdowigarb #bólkarku #ćwiczenianawdowigarb
🔥Obejrzałeś już Nasz film o skutecznych sposobach na łagodzenie tych dolegliwości? To co jeszcze mogę polecić możesz poczuć bezpośrednio na własnej skórze! 💆♂Sprawdź maść rozgrzewającą Camcea Plus. 🌿🌟 Wypróbuj ją i daj odpocząć swoim plecom - zasługują na to! 💚 👉🏻camceaplus.pl
Proszę o kolejny zestaw❤
Dzięki przyda się 👊
Przyjemność! Pozdrawiam ;)
Szybkie tempo mowy Polaka?! Myślałem, że takich ludzi w Polsce nie ma. Zdziwiony:)
Ten filmik ratuje mi życie, mam strasznie niewygodną jeżeli chodzi o postawę pracę (stanie X godzin i patrzenie na to co robią moje dłonie)no i do tego dochodzi cholerny stres przez który czasem mnie usztywnia jak manekina w trakcie tego stania, czasem nie mam odwagi spojrzeć do góry xd (lęki społeczne)
Także dzięki wielkie, zapisuje i robię żeby jeszcze wyglądać jak człowiek :P
Super ćwiczenia. Jestem nastolatką i duxo siedze przy telefonie a te cwiczenia pozwalają mi sie rozluźnić
Bardzo dobre ćwiczenia. Nie forsujace i skuteczne. Szyja natychmiast zareagowała. Ustapilo napięcie, ból mięśni i trzaskanie nie do wytrzymania. Dzięki Wielkie i prośba o kolejne.
Cieszę się, że pomogło - na pewno temat będzie rozwijany. Pozdrawiam ;)
Dziękuję ślicznie, ćwiczenia super I szybki efekt . 👆👈 Śliczny kolor skarpetek 😉👍
Cieszę się, ze mogłem pomóc👍 Dziękuję :P
Pozbyła się pani garba tymi ćwiczeniami?
Witam, chciałabym kupić taką poduszkę czy mógłby pan podpowiedzieć jak jej szukać? Pozdrawiam
Witam, czy można wykonywać takie ćwiczenia mając dyslordoze kręgosłupa szyjnego?
tylko przy ruchach do zakresu nie powodujacych bolu
Czy w przypadku wdowiego garbu spanie na plecach bez poduszki jest dozwolone?
Tak
@@JacekSuchanowski Dziękuję 🙂
@@moyek1091 a super pomocne
Na innym kanale widziałam, że jest nawet zalecane, tj spanie na plasko
Zaczynam od dzisiaj. Zastanawiam się, ile serii dziennie powinienem takich ćwiczeń robić w ciągu dnia. Mam 44 lata, nie mam żadnych mrowiem czy złamań itp. Jestem przypadkiem siedzącego przy komputerze
i jak cwiczenia zniwelowaly garba?
@@anyssa7970 tak. Moim zdaniem tak, ale się rozleniwiłem i przestałem ćwiczyć. Za to wybieram się na basen i pewnie wrócę do ćwiczeń.
@@danielg7147czyli znikła górka, jak pan ćwiczył?