INSOMNIO EN EL ADULTO MAYOR
Vložit
- čas přidán 5. 01. 2023
- Bienvenidos una vez mas a su canal del adulto mayor, video nuevo todos los miércoles y sábados
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Hola. Escribo desde México. Soy una mujer de 73 años que poco a poco he sprendido a dormir mejor.
Tuve un problema mental severo por desajustes de sueño, pero gracias a Dios estoy viendo una neuróloga que me está ayudando a recuperar mi ciclo dd sueño. Ya no duermo por las tardes, me acuesto temprano, veo mis mensajes de whats y apago cel y luz pronto y ya duermo toooda la noche. Me levanto temprano y busco en que entretrnerme hasta la tarde-noche. Adiós insomnio. Gracias a Dios.
Si yo tomaba melatonina y no hacía efecto
Dr.una pregunta la melatonina es buena
Le veo por primera vez. De dónde es usted? Me gustaría una consulta. Gracias. Soy de Colombia ♥️🌹💝
Yo estoy tomando quetiapina
Como lo lograste, mi mamá llega la noche y le da angustia, y no duerme
Cubre usted una necesidad... Apremiante y lo hace de una manera muy profecional muchísimas gracias. Que gran legado!
Hola dr. Primera vez que lo escucho. Muy bueno. Tengo 79 años y estoy pasando un luto y eso no me da sueño después de las 12
Hola soy una señora de79 años. Y llamó desde la paz baja California sur para saludar y dar las gracias por los consejos y recomendaciones gracias 🫂 ybendiciones
Gracias doctor sufro de insonio ,trabaje de noche en un hospital 45 años gracias por sus consejos
Buenas noches Dr Soy una persona de 75 Años y Diabetica le voy a agradecer Yo ya no duermo nada bien me paro 3 veces en la noche y se me va el sueño Saludos y bendiciones
Hola dr. Que tal son los inductores del sueño?
Como puedo dejar la Zopiclona
Desde Chile
A partir de la menopausia me dio problema de sueño y desde ez episodio tengo muchoeproblema con el sueño dicen que es a si edad y depresión tomado fluoxetina sol pide trzodona y eso me da síntomas feosen
Buenas noches , felicitaciones es importante su programa desde Perú
Tengo 77 años y ahora me acuesto a las 10 siento sueño pero al rato ya se me quita y empiezo a dar vueltas en la cama, me cansa y me tomo 1 gr de Rivotril oClonzep y no quisiera acostumbrarme a eso, a la larga hace daño? Si es positivo que pasa?
Mi esposo hace año y medio que falleció y desde entonces no he podido dormir, tengo 80 años, gracias por su r
Respuesta. Dios te bendiga.
B
Doctor buenas noches, lo escucho con frecuencia sigo todas tus recomendaciones soy un adulto mayor de 70 años disfruto de mucha salud; muchas gracias por la orientación que nos brinda ; desde Brasil.
Quetiapina tomo 200 miligramos
Dr. Muchas gracias por todo su aporte a nuestra edad. Que Dios lo bendiga. ❤❤❤❤
GRacias doctor por su ayuda DESDE CHILE ❤❤❤❤
Yo vivo en el estado de México tecamac soy una señora de 62 años y padesco mucho de insomnio no duermo despierto y ya no puedo dormir
Cristina soy del estado de México dotor padesco mucho de insomnio me resetaron medicamento de informar
mi mamá tiene 99 años y cambio la noche por el dia saludos Mercedes de Venezuela
@mariacristinamendozabrav0451
Gracias Dr. Dios lo bendiga por Compartir estos importantes Live.
Arabella Valle desde León Nicaragua .
Desde Venezuela tengo 64 años me levanto a orinar y se me quita el sueño 🙏
No tomes vasos de agua a partir de las 6pm, solo sorbos
A
Desde Ecuador Aura 1castillo lo salu1da Dr..❤@@mercedestrujilloortiz6838
Eso es lo que me pasa no duermo y me levanto molesta x todo.
Gracias y bendiciones para UD. Por este canal de ayuda a adulto mayor en la salud ❤❤❤
Un saludo desde barakaldo España. Maritza gracias por la información ❤❤
Graciaspoeta harla colonbia
😢😢😩😩 gracias Dr pueda ser qué las personas tomen conciencia de esta etapa del adulto mayor desde Venezuela ❤❤
Dr.tengo 77 años ya tengo muchos años que casi no duermo ,lo más que duermo son 4 horas pero tomo la mitad de Clonazepan si no me la tomo me pasó la noche en vela
Dr mi hermano tiene 82 año y toma la mitad de diasepan por la. Noche es primera. Ves k veo su bonito programa
Doctor me dio ipotiroidismo y no duermo me dan clonosepan porque tengo muchos síntomas y tomo un cuarto diario aveces tengo que tomar media pastilla
Buenas noches muy agraciada 78 años Argentina
Graciassssss x Sus Consejos ,no puedo Dormir pero no es todo los Días, Soy de Perú Bendiciones Abundantes.....❤
Hola buenas noches saludos desde cucuta Colombia gracias por éste programa es bueno para los que sufrimos de insomnio
Hola doctor cómo estás u saludo de Colombia Barranquilla sufro de sueño x la edad ya tengo 60 años q e recomienda no quiero tomar pastillas gracias
Saludos desde Cuba, todos los días me levanto agotada por no poder dormir bien, gracias por sus consejos
Excelente información felicidades. Dios lo bendiga
Gracias doctor le agradezco toda su sabiduría y su gran apoyo a nlsltrps los adultos mayores tengo ,75 años luego no puedp dormir bien graciasa saludos y que Dios lo bendiga de CDMX
Gracias Dr. Desde Guatemala le sigo porque estoy interesado a mis 71 años padezco insomnio.
Hola yo igual duermo poco
ana jaimes de colomvia metoca tomar medicamento para dormir
Gracias por hacer vídeos de éstos, tengo 67 años y tengo noches que apenas duermo porque puede ser esto,desde Galicia España
Dios le bendiga doctor, me gusta y la escucho con mucha atención su programa, le cuento, me acuesto y duermo de 5 a 6 horas de rato en rato y para levantarme me siento cansada y con hojeras y me resisto tomar sogniferos . Buenas noches.
Doctor para felicitarle por su excelente exposición y enseñarnos a llevar una vida saludable a los adultos mayores le saludo desde 🇵🇪
Me ha sido muy difícil escribir a usted, soy Sonia Martinez Oropeza, a sus órdenes, lo acabo de descubrir en mi celular con gusto, tengo 86 años, jubilada por el ISSSTE, y derechohabiente del mismo, soy atendid
en el CMN.20 de Nov. me atiende Geriatria, pero si usted es de México, sabe lo que es la medicina Social, sin embargo siento muy capacitada a la Dra.
Novoa, tengo varias enfermedades, como un aneurisma en la Aorta a nivel abdominal entre otras, y no me han podido sacar un estudio desde hace más de 30 meses por carecer de medio de contraste sin embargo me practicó el Dr. Hdez.
Rubí un dopler en piso y me ordenó en un año regresar pues casí no creció en un año, ya me toca la cita y el dr. Ya no esta en el servicio y no me quieren dar la consulta ni hacerme el dopler abdominal. estoy frita, realmente me gustaría que usted me informara el precio de asistir con usted a atenderme, yo y mi esposo ya que a él en ISSSTE. Tampoco le dan servicio y el tiene 79 años, y tiene derech
Por mi, es de nacionalidad Rusa pero si habla español, medio mal pero se da a entender , por favor le estaría muy agradecida, y ya veremos como pagar sus servicios. Muchas gracias, tengo WhatsApp mi número 554924 6628 de la CDMX
.
Descubrirlo en mi celular y me intereso mucho por ser atendida por una persona tan humana,capacitada como usted, muchas gracias por su atención
Yo tomo anminitrilina
Desde El Salvador, Gracias Doctor por lo que nos está enseñando sobre el sueño .
dígame por que da el erpis
Buenas tardes doctor, éste tema para mí porque he perdido mucho el sueño.
Le escribo desde MEDELLÍN, COLOMBIA.
Desde Costa Rica,Alvaro Jimenez C,atento a tan maravilloso programa para nosotros los adultos mayores,que Dios le bendiga por siempre.
Buenos días Dr. muchas gracias por toda su sabiduría.
Yo tengo neuropatia, además soy hipertensa, y en la noche me levanto 3 veces al baño.
Desde Venezuela estoy contenta de poder recibir esta información,llevo más de tres años viviendo está situacion
Doctor tres años llevo padeciendo mareos fui ami medico y me recetó unas pastillas las tome durante un tiempo yo no tenía ninguna mejoría y me recetó otra clase de pastillas y tampoco me resultó bien pienso que son las cervicales ace unos años me quitaron una hernia de las cervicales la 6 7 bastante grande que de bastante bien pero a los pocos meses empecé con molestias y estuve vastas te mal me fui al médico que me operó me dijo que tenía la espalda con muchas lesiones y que no podía a cerme nada mas me dio unas unas pastillas que se llaman ADOLONTA RETARD DE 2 OOMG
Gracias Dr.por su información del insomnio me despierto de 2 a 3 veces al baño
Hola desde Holanda tengo 74 años,no puedo dormir desde mucho tiempo y me mantengo muy mal
Dr. Tengo 90 años y estoy comenzando con el insomnio,agradeceré su ayuda.Gracias.
Gracias Dr por sus concejos y sus orientaciones para poder manejar esta situacio'n del insomnio.que muchos sufrimos por diferentes circunstancias.bendiciones
Gracias Dr muy interesante el tema y gracias por interesarte por los adultos mayores que hay personas que nos tildan de necios . ❤❤ desde Venezuela 😢😢😢
Buenos días, uso el correo de mí hijo, tengo 65 años y padezco de insomnio, desde hace años, es primera vez que veo el programa, desde Cuba, muchos saludos y bendiciones
😢desde Ecuador gracias por la informacion
Daysi Montoya de cali valle gracias por su información tengo 75 años bendiciones
Hola Doc mirando al azar lo e encontrado y le agradezco su compromiso con los adultos mayores ,q nadie se dedica a compartir su sabiduría y poder educarnos ,todo lo q pueda hacer x nosotros estamos muy agradecidos .Gracias Doc !!!❤ .Desde Argentina .🙏😘
Gracias Dr por compartir sus conocimientos con los adultos mayores,que las luces del Espíritu Santo lo iluminen siempre llenando lo de sabiduría, templanza, fe, esperanza, Dios le de mucha salud y larga Vida reciba bendiciones a granel feliz tarde
@@nildesoto5617 🎉🎉❤
Doctor gracias por sus consejos duermo des PP ues de las tres dela mañana
Gracias DR buena información
@@sofiazuleta1981 de, no sé lojamavs hy no sé
Mil gracias dr.por compartir sus conocimientos médicos con nosotros que a nuestra edad necesitamos estos conocimientos para seguir adelanté y viviendo tranquilos sin causar molestias a nuestra familia que nos cuidan.
El Señor le bendiga en abundancia y muchos años ayudándonos. Un abrazo desde LIMA PRRU.
Dr.mil gracias por la información,me llamo Celso de Cuzco Perú,hace tiempo vengo tomando alprozalan de 0.5 g., para poder dormir, tengo 83 años, que consecuencias tiene tomar está pastilla por tiempo prolongado., gracias mil por su respuesta.
Saludo desde República Dominicana
Tengo problema😊s con el sueño,
@@josefadelarosa2624 sufro de insomnio de Bogotá
Gracias dr recién lo descubro, por fin tener quien nos asesore rápidamente.Dios lo bendiga desde URUGUAY!
Yo tengo 63 y tampoco duermo casi y amanesco con ojera
Gracias Dr por toda esta informacion
Tengo 15 años tomando
Alprazolan hasta d 2mg
De Vzla ,Gracias Dr pr toda esta informació
.
Tengo 70 años duermo 4 a 5 horas interrumpida pirq me levanto al baño.y no puedo dormirme otra vez ,que hago. Soy hipertensa, no tomo ningún otro medicamento que hago.
Gracias tomo nota doctor gran apoyo dioslo bendiga Alejandro México
Muchas gracias doctor Alvaro, son muy útiles sus consejos y enseñanzas, aprendemos a valorar y cuidar esta etapa, Dios le bendiga mucho! 🙏🙅♀️
Carmen desde Chile, muchas gracias Doctor por sus explicaciones, bendiciones.❤
Doctor buenas noches disculpe la pregunta tengo sesenta y cinco años trabajo en la construcción y no me canso mi problema ke se me va muy feo el sueño tr abaje dioesiocho añosa de noche
Buenos días estimado Doctor gracias por su empatía con la tercera edad.
Abrazos cordiales desde
Piura PERU
Buen día Dr me despierto mucho en las noches tengo 69 años y soy muy activa
Tengo 64 años y duermo poco saludos desde Bogotá Colombia muchas gracias Doctor por su ayuda dando su información que es vital 🙏👏
Gracias me encantó au video, le informo que por los síntomas que presentó sufro de Nicturia. Tomo olmesartan, Zanidip , bisoprolol y glicinato de magnesio. Tengo 75 años. Saludos desde Venezuela.
Es una gran alegría haberlo encontrado Tengo 82 años y tanto me gustaría dormir bien y no descanso porque trabajo toda la noche Trajíno toda la noche soy de Asuncion Paraguay Muchísimas gracias!
Duermo de 2 a 11 de la mañana. está mal tengo 79 años. No me da sueño más temprano.
Yó lgual nó me dá sueño asta las dos o más y me levanto asta las 10. Q ago?
Buenos dias tengo 54 años eda sueño sta 12 dw la noche y las 4 estoy dispierta y no mebuelbo a dormir
Perdon 64 años
Dr. Yo con 4 horas me levanto contracturada y cansada y usted dice que es normal tomo tasedan y otro ansiolítico
Saludos desde el ÉdoMex, tengo 81 años y estoy bien aunque soy diabetica controlada y anoche no me dejó dormir un vecino con su música, pero si dormí como 3 horas , gracias por su programa y. Bendiciones.
por que deno che no puedo dormlr y debo hacer. de peru iris
Dr tomo quetiapina y melatonina por duelo no duermo gracias
Muchas gracias a ud.bendiciones
Dóçtór Dios lo beñdíga gracias por la ayuda que nos da a cada. Problema qúe tenemos los adultos maýores tengo 78 años y me cúedta muchó concíliar el suéñó estóy despierta hasta la o2 de la mañanaume preócupa mucho desde Boĺibia mi nombre es Teresa muchas gracias dóctor
😊😊❤❤
Desde mi país, Venezuela un fuerte abrazo y agradecido por sus orientaciones con respecto al insomnio y sus consecuencias, a veces duermo bien hasta 8 horas y hay día en la semana que duermo 4 horas ,tengo 76 años de edad, gracias
Hola mi doc. Bendiciones gracias por tu ayuda especifique cuando dices que no evaluar los medicamento siendo formulados x espesialistas? Yo no quiero tomar más médica menos el medico disen debo tomarlos
Gracias doctor yo tengo 66 años duermo 6 horas y me levanto con ánimo no me da sueño.salgo a las 6 de la mañana a caminar y me siento bien gracias por sus consejos
Quiero saber que hacer para dormir un poco más, tengo 71 años.
Gracias
Mercedes, Saludos desde Venezuela
Muchas. Gracias Dr. Por sus buenos comentarios, y me gusta que nos hable con la verdad, vamos hacer un cambio para mejorar nuestra salud, que Dios lo bendiga, un abrazo desde Peru.
Hola tengo 70 Años es poco lo que duermo muchas gracias por su charlas necesitó haber más cuidó a mi esposo de 80 años el tiene Parkinson Dios le Bendice grandemente hoy mañana y siempre y es mucha Bendición desde Honduras
Teresa de Uruguay 🇺🇾. Tengo 70 años y sufro de insomnio. Gracias x su ayuda
Presente desde 🇺🇾 Uruguay, 84 años😮
Yo de Argentina
Hola.... feliz de haber encontrado este Vídeo. Así es....mi constante problema es el insomnio.
Saludos desde Jalisco México.... Bendiciones!!!!!
Es muy especial conocerlo Doctor y escuchar todas sus conferencias a los adultos mayores nos sirve muchísimo. Bendiciones
Tengo 62 años llevo mucho tiempo sin poder dormir me despierto mucho en la noche cuando boy al baño orino muchoy se me quita el sueño duermo como 3 horas muchas gracias por la consulta
Desde Cuba, gracias por su comentario sobre la perdida del sueño, tengo 57 años y ya padesco de insomnio es también normal a esta edad
Gracias Doctor, recién me integro a su programa y me parece muy interesante la información q nos brinda.Que el Señor lo siga bendiciendo con sabiduría,salud, larga y buena vida ❤
Hola Dctor una pregunta las personas que sufren de insomio pueden sufrir un infarto sebrebral
Hola buenas noches,desde Honduras San Pedro Sula
😅
Hola dr. Desde Venezuela, tengo 72 años y tomo pastillas para dormir desde hace mucho tiempo y aún así no duermo bien.
Muy buen día..desde Venezuela...mi patria querida..
Sufro de insomnio desde hace más de 15 años...tengo 61.. Tenía casi seis años sin tomar pastillas para dormir.. inicié nuevamente...esto motivado a que me despertaba de tres a cuatro veces en la noche..lo que me provocaba malestares.. depresión entre otras cosas
Muchas gracias por su información, desde Cuba
Muchas gracias doctor,me gusta mirar la información tan interesante y gran ayuda que nos brinda,Jah le bendiga 😊
Dr. Gracias ❤ por tan buenas informacion soy barinas venezuela
Buenos días doctor que alegría conseguir este programa primera vez que lo veo y gusta soy venezolana y sufro mucho Xque tengo ese programa gracias gracias dios lo proteja
Dr.yo por un mes estoy tomando Docepin de 25mg dígame Dr. q tan dañino es lo mismo me dan las 5 o 6 y yo igual a veces si duermo unas tres horas y a veses nada mirtadepina todas esos panes yo los e tomado perdón por la falta de ortografía quiero escucharlo y escribir y no puedo por favor ablenos de los sueños
Gracias DR. Por su valiosa información. Dios lo bendiga grandemente
Buenas noches desde Perú Muchas Bendiciones y Gracias por ayudarnos con nuestros adultos mayores... Bendiciones... Dr
Muchas gracias doctor por explicarnos tan claro,duermo cinco horas hago ejercicios,desde Perú esta bien.Bendiciones
Muchas gracias doctor por sus pláticas, me dan información valiosa y fácil de entender, bendiciones en este año que inicia!!
Hola Dr. Gracias por sus videos. Saludos desde Calgary en Canadá. Muy importante este tema. Hay noches que no duermo ni un instante . Tengo 63 años.
Dr buenos dias grasias por sus consejos yo soy una persona que me duermo y me recuerdo cada 2 horas avesescuando me recuerdose me hase dificilvolver a dormir tengo76años y soy impertensa con 2 esten en mi corazon y muchas cosad más grasiaspor sus consejos bendiciones
Muy excelente programación saludos desde Ecuador 👍.
Buenos días Dr, desde Bogotá colombia.
Gracias, todas las sugerencias me seran de mucha utilidad.. tengo la mayoría de los sintomas cuando no duermo
Está muy interesante este canal, me encanta,. Tengo 80 años y unos cuantos achaques,pero estoy bastante activa. Trabajé como maestra de arte ypienso q hacer trabajos manuales o cualquier cosa q no dé satisfaccion es muy beneficioso para la mente. A veces doy talleres d manualidaces a grupos dadultos en la iglesia y es muy saludable para mi y los demas,es una gran terapia. Soy d PR.FELICIDADES Y ÉXITO.
Buenos días doctor, un gusto estar en sus charlas muy interesantes, desde Salinas, Ecuador
DIOS LO BENDIGA DR Desde los 18 años sufro de insomnio y tengo 51 tomo medicina absolutamente nada me ha servido me siento infinitamente agotada enferma d migraña Fibromialgia depresión ansiedad Trastorno de la personalidad absolutamente todo lo somatizo y me siento q no doy más
Hola doctor encontré su video y me encantó ❤ y mi mamá
desde hace 15 años
Levodopa/ cardidopa; tiene 80 años pramipexol, quiatamina,; omeprazol; Metformina, complejo B, Sulfato ferroso
Acabo de encontrar su canal y me parece muy interesante, soy adulto mayor y sufro bastante de insomnio, gracias por sus consejos. Desde Bogotá Colombia.
} soy una persona de 81años soy de Perú sufro de insomnio constante, gracias doctor por sus consejos para nosotros que Dios me lo bendiga.
Gracias por sus comentarios que resultan de enorme apoyo para, el nuevo sendero que nos toca recorrer por el paso de los años. Estoy en los 75 y tengo un. Mieloma múltiple que padezco desde casi cuatro años atrás y he sobrellevado, con la Gracia de Dios sin problemas mayores que en la actualidad ya aparecen. con algo de depresión que busco controlar. Gracias por sus buenos consejos. Bendiciones!!!!
.
Echale ganas!
Saludos dr Dios lo bendiga gracias por enseñarnos a vivir nuestra hermosa vejes
Dr,Dios lo bendiga, gracias por enseñarnos,yo soy cuidadora de adultos mayores,y la gran mayoría duermen muy poco 4 horas y aveces ni duerme de día ni de noche
Desde
Colombia .gracias doc por los buenos co sejos para poder dormir
Tengo 75 años y hay noches q la paso en vela gracias
Lo felicito por tan excelente programa gracias Doctor
Mercedes peña De República Dominicana
Gracias por su información
Doctor yo si e oido ablar de lamelatonina peto no la e tomadopero tengo diabetes puedo tomarls
17:26
Que buenos consejos Dr lo encontré por casualidad,me encantó sus vídeos, tengo 74años y recién viuda , Dios lo bendiga, saludos desde Venezuela
Flor de costa rica.a mi me da el insomnio después de que me operaron.deu.un cáncer de mama pero es interesante no es todo el tiempo ❤❤
Buen día Dr.
Recién y por primera vez que le escucho,
Sufro de insomnio, no puedo conciliar el sueño, día por medio ...
He dejado de tomar medicamentos, hace 11 años, tomo te manzanilla, toronjil
Soy ILDEFONSO CALLATA de Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷
Tengo 70 años.
Tengo 75 años y presento problemas con el sueño. Tengo dos semanas de tomar MELATONINA, por eso me llamó la atención está página. Una gran orientación para mí. Gracias
6:56
Lo mejor es comer una 🍌 1 hora antes de ir a dormir Dios la bendiga ❤️🙏🤲🤲
Sssqq @@gladysarg17
Buenas noches,dr a raíz de que mí padre acaba de fallecer el día 9 de esté mes, me cuesta dormir,es más ahorita estoy despierta, quiero dormir y no puedo, gracias por escucharnos y ayudarnos, bendiciones 🙏🙏
DOCTOR, TENGO 69 AÑOS Y VARIOS PADECIMIENTOS CRÓNICOS, ESTOY EN LA CDMX.
ME PODRÍA SUGERIR ALGÚN CONSULTORIO DE
GERIATRÍA, REALMENTE ME URGE.
GRACIAS ANTICIPADAS,
DIOS LO BENDIGA 🙏
Doctor, si no tomo la mitad de una pastilla de clonazepam de 2 mg, porque entre otros padecimientos,
Tengo vejiga hiperactiva y me levanto mucho al baño.Ademas me cuesta trabajo conciliar el sueño,
Me la paso despierta.
GRACIAS 🙏 Dios lo cuide.
Gracias Doctor,, está despejando todas mis dudas y preocupaciones. Dios lo bendiga
Gracias Dr por su exposición me sirvió de mucho y despeje algunas ideas erradas sobre el insomnio gracias bendiciones desde Perú
Hola doctor,haciendo un recorrido por mi móvil me encontré con usted,créeme me gusto mucho y lo vi muy interesante,me ha dado en mi punto más débil,el insomnio,tengo 72 años y me siento bien activa,siempre con achaques,pero como le dije activa en ocaciones me desvelo me levanto y me tomo medio alprazolan y duermo,aunque con pesadillas,pero no es siempre solo cuando me preocupo por algo,me ha gustado mucho su conferencia ,a pesar de q ya hace un mes me he suscrito a su canal y pienso seguir viéndolo muchas gracias,felicitaciones y q Dios lo bendiga
3e33eeee3e
Yo tengo que dormirme a las once de la noche Para levantarme a las seis de la mañana y despierto como traes beses y
Le agradezco mucho su comentarios y gracias y que Dios lo bendiga siempre
Desde Caracas, Venezuela, gusto en saludarlo . Estoy muy interesada con este problema del insomnio el cual padezco hace un tiempo. Oigo con atención su orientación. Bendiciones infinitas!!!
Hola doc.yo tengo 54 años y hace mucho tiempo padesco de insomnio las veces que me trate me enviaban a psicólogos que ya es costoso y además recetan medicamentos costosos .actualmente estoy con cambios en el sueño y me preocupo que puedo hacer .yo tengo bastante ejercicio pero si paso por depresión .que puedo hacer ultimadamente la falta de sueño me supera vengo a dormirme en la madrugada 3 o 4 de la mañana .le escribo desde chile
Desde Michoacán México gracias por sus consejos
Hola buenas noches doctor diaria mente t tomo medicamento y casi no puedo dormir además estoy muy triste gracias doctor por su tiempo mis saludos cordiales desde CUBA BENDICIONES para USTED
Gracias por compartir su sabiduría explicando lo del ciclo circadiano.
Carmen Segovia
Colombia
Hola dr. Está es la primera vez que lo sintonizó Dios lo bendiga, y que lo proteja , y… me parece muy interesante la información que nos da, pues yo acabo de enviudar, mi esposo acaba falleció hace un par de meses, yo estoy con mi familia en Guadalajara, y estoy procesando la pérdida ❤❤😢cuídese mucho!!!
Desde Perú graciAs Dr.
Graciass Dr.Cruz por tan excelentes consejos, y por compartir tan interesantes conferencias Dios lo bendiga 🙏 siempre
Venezuela Edo Lara sra Yudith Arevaloavrade ida por tan. Valiosa información sobre el insomnio Agradecida 🔥🔥
me gustan estos programas porque se aprende mucho muchas gracias
Desde Colombia lo saludo. Seguimos conectados por los problemas de insomnio.
Gracias Dr x sus buenos y valiosas enseñanzas , tengo 74 años y duermo 3 días Y 2 no aunk tome medicina para dormir , me quedo dormida hasta las 3 de mañana, y a veses me lleno toda la noche despierte , gracias x todos sus concejos k nos ayudan mucho
Un abraso desde Guadalajara JAL Mex
Muchas gracias Dr: lo encontré por casualidad y me encantó; tengo 72 años soy enfermera jubilada y ahora cuidadora de mi madre y por fortuna no sufro lnsomio me mantengo muy ocupada camino una hora en la mañana,realizó mis destinos en la casa,salgo a realizar compras o simplemente a tomarme un café.en horas de la tarde realizó otra s actividades como tejer , leer, colorear o escuchar un buen audiolibro,todo lo que hago lo disfruto ,trato de alimentarme bien y muy sano,estoy muy contenta con migo misma y me encantó haber encontrado su canal.que Dios lo bendiga.
Tomo melatonin de 5mg.tengo insomnio no duermo bien.gracias
Hola doctor saludos desde celaya
Doctor sería usted muy amable de hablar un poco más despacio soy sorda y haveses no entiendo sus sugerencias y sufro del bendito insomnio des hace bastante tiempo habeces no duermo en toda la noche y en la EPS me formularon Quitiapina gracias
Doctor mi esposo duerme en el día y en la noche duerme como sino durmiera en el día y sufre de sueño por que hay veces se sienta y se duerme es esto bueno gracias
P
Estoy escuchando su programa doctor y se q es gran importancia.Grscias.
Saludos desde Caracas Venezuela 🇻🇪 me instalo hoy, interesada en conocer sus recomendaciones por el insoneo,mil gracias ❤
Es muy importante lo que uds por enseñarnos como tener una vida mejor gracias ❤ soy chilena
Tengo 73 años y tengo insomnio Dios le bendiga
Soy dominicana
Padezco insomnio,tengo 68 años para dormir bebo lorazepan qué puedo hacer,
DOCTOR BENDICIONES PARA USTED, DESDE CUBA 🇨🇺
Desde Cuba,muy interesante,su informacion
Miriam Soza, sufre de Insomnio