Do the SPAGAT "Legs Opening" Flexibility / Perfect from Feet to Head (Dani Zilli)
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- čas přidán 19. 06. 2014
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Dueleee D:
según he visto esto sirve para taekwondo así que lo pondré en práctica gracias por el.tutorial!!!
+Star Platinum :O Sí sirve es para poder estirar más las piernas
Los invito a seguirme en facebook donde subo fotos y los vídeos :D les dejo los links aqui
PAGINA FACEBOOK: facebook.com/PerfectaDePiesACabeza?ref=hl
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hola linda necesito tu apoyo por fas unas amigas y yo vimos tu video y me han retado a realizar el split o spagat en un mes!!!! por fa sube mas videos o en todo caso ayudameee por fa!!!!! gracias desde ahora saludos desde Peru :)
muy bueno
Y si no sabemos hacer el spagat lo hacemos igual asta que no salga?
muy bueno
Ya casi lo hago
dios parece una muñeca con su sonrisa siempre que linda
estuve haciendo eso y mi mamá me vio :3
todo parece tan fácil :) bueno ya me falta poco unos 5 centímetros y gracias , vi algunos ejercicios nuevos para practicar :) saludos desde PERÚ :)
GRACIASS ME SIRVIO MUCHISIMO
ME FALTABAN DOS CM PARA LLEGAR!!!!!
MIL GRACIAS AHORA SI ME SALE COMPLETO !!!
MUY BUENOS VIDEOS
si nunca antes había hecho eso. puedo hacerlo ahora?
Siiiii mes de la elasticidad
hola siiiii te van a ser muy utiles vas a entrar con todo practica en tu casa saludos :3
mierda si que es dificil... siento como que me parto almedio jajaja..
bueno no quedara mas que seguir practicando gracias...
ademas que tas muy guapa saludos
Son los mismos ejercicios que hago en danza :D me encanto el video. Besos.
Nadia Lava que bueno que te gusto el video y realices estos ejercicios saludos :3
OWWW me encantoo tu tutorial!! me parece muy bueno, estaré practicando. Besosoos!!!
hola que pasa si no soy capaz de estirarme hasta tocar mi pie y cuando yo bajo mis rodillas me duele
Gracias a tus ejercicios me has ayudado y ahora ya puedo hacer el split gracias a ti ♥!!!!!!!
hola en serio? que padre en verdad sigue asi felicidades y saludos :3
mmm lo intentare yo voy a karate y casi no tengo nada de flexibilidad u.u espero mejorar
Hola soy de Colombia y gracias por subir este vídeo, pues ya me falta poco para lograrlo Saludos!!! :)
me encanto tu video mi profesora de danza me recomendo tus video para obtener mas elasticidad muchos besos desde España
Gracias me sirvió de mucho! Eres muy buena explicando :) Muchas pero muchas gracias lo necesitaba
Gracias Hermosa llegue Eres la Mejor Maestra.. :)
Idaly Martinez DE NADA que bueno que te gusten saludos :3
:)
me esta saliendo muchas gracias :)
gracias a ti ya me se abrir de piernas
hola yo me llamo Daniela como tu y gracias a ti ya me abro de piernas ya me apunte a gimnasia ritmica gracias ;)
Salvador Romero que bueno en verdad me da mucho gusto leer eso sigue asi saludos :3
Wow! Se ve tan sencillo! A practicar :)
sii a practicar saludos :3
me encanta muchicimo tu programa lo e hecho durante tres semanas y me a servido muchisimo :) gracias :) x tu ayuda :) tengo 11 años y practico ballet besitos desde vanezuelaaaaaaaa
;( grasias a ora lo puedo aser :D soy tan maligno lo presumo :) ¡grasias!
como cuanto tiempo para q se pueda hacer ??
perfecta de pies a cabeza Tengo 11 años practico ballet desde los 5 anos pero cuando empeze a ver tus videos de flexibilidad etc me sale mucho mejor
Esta chica de verdad es increíble, contesta cada duda o comentario, y sus ejercicios son muy buenos.
hola si :3 trato de contestarles gracias que bueno que te gusten saludos :3
Tengo 14 años y eh estado comprediendo que duele, pero del dolor se aprende. fue mi primera vez de practica y espero que por tus videos aprenda ;) SALUDOS! :)
yo deje de practicar por un mes y perdí él progreso pero ahora gracias a tus consejos pude lograrlo de nuevo gracias 😊😊😊
gracias a ti voy a poder abrirme de piernas con las practicas constantes de estos ejercicios !!!
me encanto 😻
pero espero que me saques de esta duda siempre dicen que para poder abrirse de piernas te tienes que quebrar o te tiene que tronar sacame de esa duda besos saludos desde los mochis Sinaloa 🙈😘
Yo practico ballet y ya casi lo logro ! GRACIAS DANI
no me funcionono y lo practique durante 3meses
aww que lindo cantas😘
Hola !!! . Yo me pude abrir de piernas ,haciendo esos ejersisios en 3dias . Pero los practicava un monton por que apenas llegaba de la escuela, (yo voy a la mañana), y me ponia a practicar hasta mas o menos las7 de la noche. Y despues hacia la tarea.
Sos una genia Dani te dejo mi like.Saludos
hola mi nombre es Maria gracias a ti he puesto en practica mucho de tus consejos y t aseguro que m ha servido de mucho ya que pronto entrare a una academia de danza ritmica gracias en verdad para mi eres mi entrenadora especial
Muy bien haces el split y que te que te salga al diario muy buenos vídeos Gracias Saludos
gracias todavia no lo logro pero estoy mas flexible que antes
gracias a tus consejos ya soy mas flexible muchas gracias
gracias por tus ejercicios los hise durante un mes y ya puedo aserlo gracias
practico taekwondo y este es el mejor tuto para aprender a estirar las piernas gracias lo pondre en practica
Una pregunta, cada vez que trato de hacer el split frontal, a pesar de que tengo elasticidad como para tocar con la nariz después de la rodilla con la pierna extendida, la parte de la rodilla hacia abajo o incluso la rodilla de la pierna que queda hacia atrás se dobla hacia un lado, llevo mucho tratando de hacer el split frontal y viendo muchísimos vídeos, porque pasa esto? Que puedo hacer?
hola ya se cual es el problema tienes que hacer ejercicios para esa zona checa el nuevo video que subi para que puedes poner en practica saludos :3
Hola me acabo de suscribir me encanto el video muy bueno yo antes Me habría de pies muy bien y todas las personas que me veían se quedaban sorprendidas pero poco a poco fue perdiendo elasticidad y ya no soy capaz pero lo volveré ha practicar con los ejercicios que mostraste yo práctico baile hace 4 años desde los 9 gracias
hola soy de Venezuela tengo ya casi nueve pero ahora 8 yo de 4 a 6 estuve en porrismo tenia mucha flexibilidad y no aproveche pero ahora estoy haciendo tus ejercicios y estoy recuperando mi flexibilidad
Muchas gracias¡¡
Daanii de corazon enserio gracias a ti puedo hacer todo el spagt el split vueltas de carro todo muchas gracias tus ejercicios me han servido gracias graccias un saludo desde heemosilloo sonora
eres increible !!! no es nada facil hacer el spagat pero tu lo haces ver muy facil y sencillo , felicidades y gracias por tus consejos ,
amo a esta mujer, a mi ya me esta saliendo mejor los ejercicios
eso se tiene que hacer cada vez que te vaz a abrir de piernas??
Gracias dany por los consejos me an dado mucha ayuda y ya casi me sale!!!
Dani zilli hice todo y ya pude habrírme de pues te lo agradezco mucho 🤗
Estaba buscando videos de ejercicios de elasticidad para MMA y me encontre con este, jajaja, creo que igual algunos de estos ejercicios me sirven.
Buen canal. Ademas muy llinda.
estoy practicando estos ejercicios y cada vez me sale mejor
siii eres perfecta de pies a cabeza muchas gracias por el video
como se llama esa musica de fondo ?
per perfecto muchas gracias Me serviste de mucho Eres un ejemplo para mí sigue subiendo videos felicidades
felicitaciones por el video muy bueno, inclusive hay unos que ya conozco y los voy a complementar con los que hace la srta....
Hola gracias ati ya casi pero cuando tenia ocho años me abria hasta los 12 pero despues me fue dando pereza y me entiece pero lo quise intentar de nuevo y no me abria pero mejor busque en youtube y en contre tu canal es buenisimo gracias me falta casi nada pero yo lo hago todos los dias cada momentico en estos momentos tengo 13 y cuando sea grande quiero ser una gran gimnasta artistica muchas gracias atus videos muahhkk besoss
Dani yo vi tu video y ahora me pongo a hacer los ejercicios, porque el slipt me salio con tus ejercicios ,gracias Dani
Me encantan tus vídeos gracias a vos ya se abrirme de piernas gracias
Estoy practicando mucho y ya me salió lo que me costó fue el split me lastime los ligamentos hace unos meses y dijeron que no trate de forzar sería muy bueno que por favor subas un vídeo para evitar esos accidentes o que des consejos sobre cosas que tu hacías cuando empezaste a hacerlas como utilizar tapetes toallas etc gracias eres la mejor hace mucho que buscaba clases online y todas no funcionaban gracias fuiste mi super ayuda por que ya iba a dejar las cosas de la danza y la gimnasia
Muchísimas gracias Saludos desde Bolivia (América del sur)
hola si gracias por la sugerencia subire un vídeo para que nadie le pase nada!! y que bueno que encontraste mi canal y te gusto :3 sigue asi no dejes de hacer lo que mas te guste saludos hasta Bolivia :3
hola gracias a ti ya me puedo habrir de piernas me sirve mucho el canal
esta buenisimo tu video muchas gracias practico siempre esto grasias a vos genia
me encantan tus vídeos.. los voy a seguir al pie de la letra.. espero lograrlo
muchísimas gracias!!!!! me re ayudaste
Wao gracias por el tutorial yo practico jiujitsu y vale todo y esto me ayuda a poder meter patas mucho mas altas gracias
Muchas gracias necesito mucho estos ejercicios porque muy pronto estaré en ballet...saludos
Gracias a ti Ya se hacer el split y spagat Gracia por neseñarme mucho
esta super me ayudo bastante en mi clases de gimnasia ...
gracias esto me ayudo mucho ya casi lo hago
GRACIAS ! Alfin pude hacer mi primer banana split
una pergunta si estoy asiendo los ejercicios para el split puedo aser los del spagat
buenisimo!!! esty practicando tengo que ser PACIENTE!!
q es broma , me encanta como lo hiciste eres una profesional TE AMOOO
gracias me sirvio mucho ya casi lo consigo
Aaay que genia, yo hago taekwondo, y esto me sirvió mucho! Gracias!
Hola dani me sirvieron de mucha ayuda tus videos ahora puedo hacer split y spagat subir mi pierna y.....mucho...Saludos desde México
Muchas gracias por el video, me ayudo muchisimo saludos eres genial
Danny bonita, eres genial de verdad, muchas gracias.
grasias para una principiante como yo porai cuantas veses tengo q practicarlo
Gracias por estos consejos
Infinitas gracias!!!!!
MUCHAS GRACIAS ME RE SIRVIERON
Me funciono de maravillas me abri super vien grasias por tu video te ganaste mi amor
Gracias me servirá mucho para la Artes marciales
gracias x subir este vídeo me a ayudado mucho gracias de nuevo👌
GRASIAS Danni esto en gimnasia ritmica ya ago el esplit y el espagat
gracias a ti y tus videos puedo hacer todas pas coasa q haces aserca de flexibilidad muchas gracias
gracias aprendii con tus ejercicips fue el split pero lo logre xq antes pense q me iva a partir y nunca lograrlo y lo logre gracias
me encanto de verdad que tiene flexibilidad y se abre muy bien por lo tanto no tuvo ningun error que sorprendente
Gracias Dani ya me de abrir de piernas
En un mes o menos graciassss❤️
es muy linda, no puedo concentrarme. los ojos son muy bellos
GRACIAS DANI!!!
gracias, por tus videos :*
ok es asombro grasias que se danzar en un dia lo hize en un dia
Me encanta !! Aunque ya me sale e igual seguir cada 4 semanas estos ejercisios ! Gracias Dani , saludos bella! ♥
HOLA QUE bien sigue asi practicando para tener mas elasticidad suerte y saudos :D
Gracias : D
hola quisiera saber maso menos cuanto tiempo practicaste para que te salga gracias
La verdad que voy a gimnacia artistica de hace años e igual que dance , pero ahora ya no estoy haciendo por el estudio y esas cosas pero a mi siempre me gusto llevar en dentro mi sueño que en verdad me encanta , entonces todas las tardes un poco y otro poco te va a salir , suerte !!
sirve para taekwondo xd aun que me duele mucho una rodilla por una lesión tengo pero lo hare poco en poco para no me lesione de nuevo
gracias
Me encanto, olle llo he visto 20 videos tullos y todos me han encantado
Guauuuuuuuu no lo puedo creer ahora ya puedo bailar abierta de pies gracias por Este video tan hermoso😍😉😉
yo te agradesco mucho y aprendí mucho de ti
gracias a danii me se abrirme de piernas de las tres formas q hay